Top 105 Ejemplos de diálogo interno negativo que te detienen

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Lo principal que se encuentra entre la vida que tenemos y la vida que deseamos es la forma en que pensamos y hablamos con nosotros mismos.

¿No es interesante que generalmente nos apresuremos a complementar a otros y levantarlos cuando estén abajo?? Sin embargo, Somos nuestros peores críticos Cuando no nos quedamos con nuestros objetivos en la vida.

Ahí es cuando debemos darnos un refuerzo positivo y seguir presionando. Porque El diálogo interno negativo solo refuerza los sentimientos negativos que tenemos sobre nuestros fracasos. Además, nos detiene de lograr los sueños que queremos tan desesperadamente en la vida.

El mundo está tan lleno de negatividad que debemos alentarnos si vamos a hacer algo significativo y valioso. Sí, La forma en que hablamos con nosotros mismos es tan poderoso, y debemos ser conscientes de las palabras que ensayamos en nuestras mentes sobre nuestras vidas.

Tabla de contenido

¿Qué es el diálogo interno negativo??

El diálogo negativo es el diálogo que ensayamos en nuestras mentes que pueden impedirnos alcanzar nuestro máximo potencial y creer en nosotros mismos. Es cualquier pensamiento que minimice a una persona y su capacidad para lograr sus objetivos positivamente y con confianza.

Contrariamente a los chistes populares de esta edad, no estás loco por hablar contigo mismo. De hecho, se recomienda. Pero es la forma en que te hablas a ti mismo que es vital.

Del mismo modo que vería lo que le dice a su cónyuge, hijos, compañeros de trabajo e incluso extraños, desea ver cómo le hablas a ti mismo.

Porque hay enormes ramificaciones para hablar negativamente a nosotros mismos.

• Puede ser muy estresante.
• Disminuye su motivación para lograr grandes cosas
• Hablando de esta manera acroda su crecimiento personal y posibilidades de éxito
• Te da una mayor sensación de impotencia
• El diálogo interno negativo reduce tu autoestima
• Agrega combustible a la depresión y la ansiedad

Las palabras negativas a menudo refuerzan lo que alguien ha dicho sobre nosotros en el pasado. Podría haber sido un padre verbalmente abusivo, un maestro gruñón, un entrenador no tan agradable o cosas hirientes que nos hablan nuestros compañeros. De cualquier manera, lo más importante es lo que creemos de nosotros mismos.

Era un niño con sobrepeso creciendo y me dijeron que estaba demasiado gordo para jugar baloncesto. Sin embargo, me encantó el deporte y lo jugué religiosamente de la luz del día a la oscuridad cuando no estaba en la escuela.

Tenía más habilidad y habilidad que mis compañeros de clase e incluso gané competiciones de tiro para la escuela secundaria cuando todavía estaba en JR. Alto. Además, jugué en equipos para adultos cuando era niño.

Pero de alguna manera, en un intento por romper mi confianza, alguien intentaría señalar mi peso como una razón por la que nunca sobresalería. Entonces, en lugar de permitir que la negatividad me desanime, la usé como combustible para demostrar que los detractores están equivocados.

Aunque nunca he jugado profesionalmente, muchos dicen que soy el mejor jugador de baloncesto que hayan visto en persona. Pude inspirar y enseñar a otros cómo jugar que fue más allá en el deporte que hice.

Tienes grandes sueños y planes de vida increíbles dentro de ti. No refuerce el discurso de los que odian pero conviértalo en combustible. Nunca se sabe a quién alentará y ayudará a cumplir sus sueños.

Muchos de nosotros descartaremos la positividad que nos hablamos, nos etiquetaremos negativamente y asumiremos que otros también se sienten negativos por nosotros. Además, tomamos cosas positivas y útiles y las hacemos obligaciones.

Entonces, en lugar de decir: "Me gustaría ponerme más saludable."En cambio, decimos:" Necesito ser más saludable."Lo que agrega estrés y obligación de ser más saludable que no estaba allí antes.

Además, el diálogo interno negativo proviene de necesitar la aprobación de los demás para validarnos. Además, descalifica nuestra situación actual y es pesimista general. Por ejemplo, nunca consideramos el vidrio como medio lleno pero medio vacío.

Por último, no tenemos que mantener a las personas que hablan negatividad en nuestro círculo íntimo. Muchas veces, para evitar que el diálogo interno negativo llegue a, Necesitamos rodearnos de personas que tengan el mismo impulso y pasión por el éxito que nosotros.

De esa manera, podemos alentarnos unos a otros y recogernos cuando tenemos esos días inactivos y sentirnos tentados a ensayar la negatividad.

105 Ejemplos de diálogo interno negativo que te detienen

1. Simplemente no hay uso.

2. soy tan estúpido.

3. Nunca hago nada bien.

4. Siempre digo las cosas equivocadas.

5. Simplemente no soy tan inteligente.

6. No puedo hacerlo tan bien como los demás.

7. Simplemente no tengo la oportunidad con mi suerte.

8. A veces, desearía haber nunca nacido nunca.

9. Todo lo que toco se convierte en basura.

10. Parece que no puedo hacer nada.

11. odio mi vida

12. Simplemente no estoy cortado por esto.

13. Mi vida es siempre un desastre.

14. Soy tan feo! Nadie me encontrará atractivo.

15. Nunca seré feliz hasta que me case.

dieciséis. Estoy enfermo y cansado de estar en quiebra.

17. Tengo las peores ideas.

18. Soy una persona tan terrible.

19. Seré feliz una vez que obtenga algo de dinero en mi bolsillo.

20. Simplemente no soy muy creativo.

21. Sé que nada que haga funcionará.

22. Todo lo que como va a mi cintura.

23. Este no es mi día.

24. Nunca podré pagar cosas caras.

25. Ya sé que no puedo hacerlo.

26. ¿Cuándo aprenderé??

27. Solo pensar en eso me enferma el estómago.

28. Estoy completamente fuera de forma.

29. No tengo la energía que solía.

30. Si no fuera por mala suerte, no tendría suerte en absoluto.

31. Las cosas malas siempre me pasan.

32. Todo siempre termina de la misma manera cada vez.

33. Las mismas cosas, día diferente.

34. Ojalá pudiera desaparecer y nunca volver.

35. Mi vida es un fuego de contenedor.

36. Me falta el talento para tener éxito.

37. A nadie le gustará.

38. Estoy esperando que caiga el zapato.

39. Soy gordo y feo.

40. A nadie le importa lo que estoy pasando.

41. No me gusta la forma en que me queda nada.

42. Ojalá me viera tan delgado como tú.

43. No tengo la fuerza de voluntad para comer más saludable.

44. Me siento tan viejo.

45. Nadie se sentirá atraído por mí, luciendo así.

46. Soy demasiado vago para hacer ejercicio.

47. Otros son mucho mejores que yo.

48. Simplemente no tengo tanta confianza como los demás.

49. Me siento abrumado cada vez que lo intento.

50. No soy lo suficientemente inteligente como para encontrar soluciones.

51. Nadie quiere escuchar mi opinión.

52. No hay más hombres/mujeres buenos por ahí. Siempre estaré soltero.

53. Él/ella es demasiado bueno para mi.

54. Siempre me congelo frente a una multitud.

55. Estoy totalmente al final de mi cuerda.

56. Realmente odio mi trabajo.

57. Simplemente no puedo soportar esto más.

58. Si solo tuviera más tiempo.

59. No soy bueno con las palabras.

60. Tengo tanto equipaje.

61. Él/ella está fuera de mi liga.

62. Siempre me lastimo.

63. No hay forma de que pueda perdonarlos.

64. Simplemente no soy el tipo de relación.

sesenta y cinco. Me falta el talento para hacer lo que otros están haciendo.

66. No soy muy deseable.

67. Solo voy a morir viejo y solo.

68. Las cosas nunca funcionarán de todos modos.

69. Ni siquiera merezco amarme a mí mismo.

70. ¿Puede la vida empeorar??

71. Si no logro esto, soy un completo fracaso.

72. Soy un perdedor total.

73. Estoy tan frustrado y cansado de hacer esto.

74. No puedo superar lo que dijeron sobre mí.

75. No soy la herramienta más aguda del cobertizo.

76. Soy demasiado mayor para encontrar un compañero de vida. Quien me querrá de todos modos?

77.Ya no puedo soportar esto. Me rindo!

78.Odio estar cerca de la gente. Sé que me están juzgando.

79.Nunca seré rico. No sé cómo administrar mi dinero.

80.Odio tanto mi vida! Ya no quiero estar aquí.

81.Sigo elegiendo los socios equivocados. Qué demonios es lo que me pasa?

82. No puedo soportar mirarme en el espejo. No es una vista bonita.

83. ¿Por qué todos los días de mi vida son tan difíciles?? Me siento tan frustrado!

84. Soy tan torpe que no puedo hacer nada bien!

85. Esto no va a funcionar. Será mejor que renuncie mientras estoy por delante.

86. Mi vida sigue empeorando día a día.

87. Cada vez que algo me va bien, sucede algo malo.

88. ¿Cuál es el punto de tener una mentalidad positiva?? Mi vida todavía apesta!

89. Odio conducir. Siempre siento que terminaré en un terrible accidente.

90. Sigo jugando aunque lo conozco mejor.

91. Soy demasiado joven e inexperto para que la gente me tome en serio.

92. Esta no es mi área fuerte. Voy a fallar antes de intentarlo.

93. Toda mi vida es un desastre y no sé cómo solucionarlo.

94. Nunca conseguiré un trabajo. Nadie quiere contratarme.

95. Mi día nunca es productivo a menos que tome mi café.

96. odio mi trabajo. Quien hizo trabajo de todos modos?

97. No estoy cortado para este trabajo. Sé que me van a despedir.

98. No tengo la paciencia para lograr esa tarea.

99. Tengo que ser la persona más torpe del planeta.

100. Hoy será solo otro día horrible.

101. Siempre tomo malas decisiones.

102. ¿Cuál es el punto de hacer esto?? Ya sé que no va a funcionar.

103. Nunca tendré éxito. yo nunca he.

104. no soy nadie. Nadie ve, escucha o me respeta. Es como si fuera invisible.

105. No puedo esperar a morir. La vida apesta!

Pensamientos finales sobre ejemplos negativos para el diálogo interno

Si estamos siendo honestos con nosotros mismos, Muchos de estos ejemplos negativos de auto conversación se aplican a nosotros.

Por supuesto, Ninguno de nosotros es inmune a sentir lástima por nosotros mismos Cuando las cosas no funcionan mientras deseamos que lo hagan ... pero hablar negativamente sobre nosotros mismos es como dejar que el aire salga de los neumáticos de nuestros autos y luego intente ir a conducir. No llegaremos muy lejos.

Además, El diálogo interno negativo nos impedirá operar a todo nuestro potencial. Como puede ver, podemos tener un diálogo interno negativo en muchas formas diferentes.

Sin embargo, como dice el dicho: “No se puede evitar que un pájaro vuele sobre su cabeza, pero puede evitar que construya un nido en su cabello."

Los pájaros volando sobre tu cabeza son tus pensamientos. No puedes evitar que vengan. Si son sus propios pensamientos o los pensamientos expresados ​​por otros. Esos pájaros que construyen un nido en tu cabello son esos pensamientos que se establecen en tu cabeza (mente).

No tienes que darle un lugar en tu mente a la negatividad. Entonces, meditar y pensar en lo que es positivo y bueno sobre ti y tu situación. Próximo, Mira lo lejos que has llegado En tu viaje desde donde empezaste una vez.

Finalmente, Rodéate de influencias positivas. Eres capaz de hacer cualquier cosa si ganas la batalla de la mente y manejas las cosas que te dices a ti mismo.

Y si está buscando más recursos para combatir la conversación negativa, asegúrese de consultar estas publicaciones de blog:

• Cómo detener el diálogo interno negativo: una guía de 14 pasos
• 8 hojas de trabajo negativas para el diálogo interno imprimibles para 2023
• 60 afirmaciones positivas para esos momentos de duda propia