Top 104 afirmaciones cortas y positivas que son fáciles de recordar
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Con demasiada frecuencia, queremos llenar nuestras afirmaciones positivas con todo lo importante y motivador en nuestras vidas. Sin embargo, eso puede crear largas afirmaciones que son difíciles de recordar y deben escribirse y leer.
Por otro lado, las afirmaciones positivas que son cortas y fáciles de recordar son una excelente manera de usar afirmaciones durante todo el día, siempre que las necesite, en lugar de incorporarlas en rituales de autocuidado más largos.
Así que aquí hay algunas afirmaciones breves y positivas que son fáciles de recordar.
Tabla de contenido
Por qué las afirmaciones cortas y positivas que son fáciles de recordar son importantes
Las afirmaciones positivas son una forma convincente de cambiar su pensamiento y, por lo tanto, cambiar su comportamiento y su vida. Las afirmaciones positivas pueden proporcionar apoyo, aliento y fuerza cuando lo necesite.
Al crear o elegir nuestras afirmaciones, es común querer crear la declaración más poderosa posible. Para algunas personas, eso puede resultar en afirmaciones largas y específicas que son difíciles de recordar. Este tipo de afirmaciones son maravillosas y se pueden usar de muchas maneras.
Pero a veces, también es importante tener afirmaciones breves y memorables. Afirmaciones breves que sabemos de memoria se pueden usar en breves momentos de estrés o desánimo para ayudarlo a restablecer, reenfocarse y recuperarse de contratiempos menores.
Por otro lado, si eres nuevo en las afirmaciones, las afirmaciones breves y memorables pueden ser una excelente manera de desarrollar un hábito positivo e introducir pequeños y saludables cambios en tu vida diaria.
De hecho, tomar pequeños pasos es una de las formas más efectivas de lograr grandes objetivos, por lo que no subestimes el poder de las afirmaciones positivas cortas.
154 afirmaciones cortas y positivas que son fáciles de recordar
- puedo hacer esto
- Estoy bien
- lo estoy haciendo genial
- Esto es un complemento
- me siento genial
- Hoy es un gran día
- Las cosas están mejorando todo el tiempo
- Soy tan inteligente
- Estoy concentrado
- soy asombroso
- soy tan afortunado
- Qué hermoso día
- Un paso a la vez
- Estoy feliz hoy
- Estoy teniendo éxito
- Amo un desafío
- Dale!
- Soy capaz
- Soy excepcional
- Estoy lleno de sorpresas
- soy original
- soy unico
- estoy calmado
- Soy reflexivo
- Soy creativo
- Me gusta mi vida
- Estoy agradecido
- Estoy completamente a cargo
- Tomo buenas decisiones
- Tomo buenas decisiones
- Tengo grandes ideas
- Puedo manejar lo que surja
- Un pie en frente del otro
- Estoy lleno de energía
- Hago realidad los sueños se hacen realidad
- No estoy preocupado
- Soy una persona exitosa
- Soy bueno en lo que hago
- Soy muy talentoso
- Disfruto lo que hago
- No hay nadie como yo
- Doy la bienvenida todos los días
- La vida es una aventura
- Hago que todos los días cuenten
- soy fuerte
- Tengo confianza en mí mismo
- Espero con ansias el futuro
- Las cosas buenas vienen en mi camino
- confio en mi
- Hago al mundo un lugar mejor
Hago al mundo un lugar mejor "
- Soy imparable
- nunca me rindo
- La vida es maravillosa
- Los desafíos son interesantes
- Estamos todos juntos en esto
- Espero que las cosas funcionen bien
- Mantengo la calma y sigo
- Me quedo en el camino
- La persistencia vale la pena
- Persevero
- Me gusta aprender cosas nuevas
- Soy una persona positiva
- Siempre doy lo mejor
- No me preocupo por lo que no puedo controlar
- Me concentro en lo que es importante
- Me ocupo de los negocios
- Cada día es una nueva oportunidad
- Nunca estoy abrumado
- Respiro hondo y paso a la siguiente cosa
- Me divierto todos los días
- Mantengo una mente abierta
- Me llevo bien con la gente
- Encuentro mi vida interesante
- Me cuido bien
- Soy mi mejor amigo
- Me muevo hacia lo que importa
- Guardo mi tranquilidad
- Me aprecio
- Soy importante para mí
- Me concentro en el aquí y ahora
- No me distrajo
- Tengo altos estándares
- Aprendo de la experiencia
- Termino lo que empiezo
- Soy una persona capaz
- Soy una persona útil
- No pierdo el tiempo
- Me tomo mi tiempo
- yo creo en mi mismo
- Hoy es el mejor día
- Elijo estar de buen humor
- Elijo tener una actitud positiva
- Lo que creo se convierte en mi realidad
- Elijo ser feliz
- Espero lo mejor de mí mismo
- Las cosas vienen bien eventualmente
Las cosas vienen bien eventualmente "
- trabajo duro
- Para lo que trabajo se vuelve real
- El trabajo duro vale la pena
- Agradezco el cambio
- Doy la bienvenida a los inesperados
- Agradezco los desafíos
- Sigo creciendo y sigo
- amo mi vida
- Creo en mis objetivos
- Estoy abierto a posibilidades
- Amo mi trabajo
- Me quiero a mi misma
- Ahora es mi tiempo
- Mis posibilidades son infinitas
- Estoy ansioso por mi futuro
- Quiero ver lo que puedo lograr
- Hago que mi vida suceda
- Hago mi vida feliz
- Tengo lo que se necesita
- Puse mi corazón en todo lo que hago
- Aprendo y cambio todos los días
- Estoy encantado con la vida
- Soy delicioso
- Estoy alegre
- Estoy burbujeando de energía
- Mi vida es satisfactoria
- Mi futuro es inimaginable
- Mi corazón dice "Sí"
- Amo triunfar
- Mi actitud me hace prosperar
- Creo en mi
- Veo un futuro brillante para mí
- El mundo es mejor porque estoy aquí
El mundo es mejor porque estoy aquí "
- Yo hago la diferencia
- soy atrevida
- La vida es divertida
- Estoy listo para lo que venga
- Aprovecho mis posibilidades
- Estoy pacíficamente feliz hoy
- Estoy tranquilo e interesado en la vida
- Soy todo lo que necesito
- Merezco la felicidad
- Valoro mi habilidad
- Mantengo mi propio consejo
- Estoy encantado y sorprendido por la vida
- Sé de lo que soy capaz
- Inspiro la confianza en los demás
- Tengo una historia de éxito
- Mi mente es aguda
- Siempre puedo encontrar una solución
- Yo gano la confianza
- Estoy agradecido por todas las cosas buenas de mi vida
- Mi vida está llena de cosas buenas
- Estoy sano y fuerte
- Tengo un corazón cálido
- soy un buen amigo
- Estoy agradecido por mis buenos amigos
- Estoy orgulloso de quien soy
Cómo usar afirmaciones cortas y positivas que son fáciles de recordar
Es posible que tenga afirmaciones positivas largas, detalladas y específicas que escriba y use durante la meditación, el diario o su rutina matutina. O puede hacer oraciones breves y positivas parte de sus hábitos diarios para elevarlo durante todo el día.
Estas afirmaciones más cortas no están destinadas a reemplazar esas oraciones o afirmaciones más largas y deben usarse de manera diferente. La mejor manera de usar afirmaciones positivas y cortas es:
Identifica tus desencadenantes
Presta atención a tu estado de ánimo y comportamiento en situaciones típicas durante todo el día. Por ejemplo, ¿siempre te estresas y te frustran tratando de llegar a tiempo por las mañanas?? ¿Siempre estás ansioso antes de una reunión de clientes?? ¿Estás a menudo triste al final del día?? Las afirmaciones cortas pueden ser increíblemente poderosas si su vida ocupada contiene constantemente momentos que le dan pensamientos y sentimientos negativos.
Elija algunas afirmaciones positivas cortas
No necesariamente necesita memorizar este tipo de afirmaciones. En cambio, pueden ser declaraciones pequeñas y simples que generan la energía positiva que necesita en momentos de estrés, ansiedad o energía negativa. Por ejemplo, tal vez deba recordarle que es fuerte, capaz, en control, etc.
Usa tus breves afirmaciones justo antes de tus momentos desencadenantes
Si es posible, apriete en un momento por tus afirmaciones antes de la experiencia negativa. Una vez que conozca sus hábitos y patrones, puede encontrar 60 segundos con anticipación para sus afirmaciones. Si no es posible usarlos justo antes, asegúrese de usarlos justo después.
Siga estos pasos con sus breves afirmaciones:
- Alejarse de la situación
- Tomar una respiración profunda
- Mírate en el espejo
- Sonrisa
- Repita sus breves afirmaciones en voz alta, con voz segura, 10 veces
- Respirar otro
- Volver a la situación
Por supuesto, alejarse de un momento agitado no siempre es posible. Por lo tanto, es posible que deba repetir sus afirmaciones en silencio, pero trate de concentrarse en las palabras, escucharlas con sus oídos y pensar en su mente.
Las afirmaciones cortas y positivas son una excelente manera de volver a entrenar sus pensamientos y desarrollar hábitos mentales positivos. Con el tiempo, reforzar una perspectiva más positiva es una excelente manera de crear una nueva forma de mirar el mundo y puede cambiar gradualmente todos los aspectos de su vida.
Es importante nunca subestimar el poder de dar pequeños pasos. En lugar de sentirse abrumado y desanimado, concéntrese en actividades pequeñas y cortas para crear una mentalidad positiva y ser consistente. Sus pensamientos y creencias negativas han tenido años de repetición para integrarse en su mente, y tomará tiempo y consistencia cambiarlos.
Pensamientos finales sobre afirmaciones cortas y positivas que son fáciles de recordar
Las afirmaciones positivas son una herramienta poderosa para cambiar tu vida, pero no tengas miedo de comenzar una pequeña. Las afirmaciones cortas y positivas se pueden usar todos los días para aumentar su estado de ánimo, proporcionar una motivación y mantenerlo en el camino hacia sus objetivos.
Y si desea más afirmaciones alentadoras, asegúrese de consultar estas publicaciones de blog:
- 117 Afirmaciones del miércoles al poder hasta el día de la joroba
- 77 afirmaciones poderosas para manifestar la casa de tus sueños
- 166 Afirmaciones de una palabra para comenzar instantáneamente su motivación
Finalmente, si desea una herramienta simple para grabar y recitar estas afirmaciones, Luego, consulte estas 13 aplicaciones de afirmaciones que lo ayudan a crear una mentalidad positiva.
