Top 100 Afirmaciones de fertilidad para ayudar a concebir un bebé

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Intentar concebir un bebé puede ser un momento emocionante, desafiante e incierto. Puede ser increíblemente estresante para las personas que luchan con la infertilidad o se preocupan por su capacidad de concebir un niño. Las afirmaciones de la fertilidad pueden ayudar a los aspirantes a los padres a mantenerse tranquilas y positivas, mejorando sus posibilidades de quedar embarazada.

Tabla de contenido

Por qué las afirmaciones de fertilidad para ayudar a concebir un bebé son importantes

La conexión entre la salud mental y la concepción se ha debatido en los últimos años. Si bien no hay duda de que la infertilidad, la incapacidad de concebir y muchos tratamientos de fertilidad médica pueden ser estresantes e incluso deprimentes, el vínculo entre psicología y fertilidad sigue siendo poco conocido.

Durante décadas, se ha creído que el estrés y la preocupación de los padres hacen que sea más difícil concebir. Luego, una nueva generación de investigadores sugirió que esta creencia era un cuento de viejas esposas. Un estudio de 2011 no mostró ningún vínculo entre la angustia emocional de una mujer y su capacidad para quedar embarazada.

Sin embargo, estudios más recientes han utilizado métodos más precisos para explorar los vínculos entre el bienestar psicológico de una mujer y su capacidad para concebir. Por ejemplo, los estudios anteriores se basaron en la propia autoevaluación de una mujer de su estado mental y las emociones, que pueden haber introducido inconsistencias y variables.

En cambio, los estudios más recientes han medido los niveles de cortisol y amilasa (hormonas relacionadas con el estrés) en el cuerpo. Como resultado, han demostrado lo que las viejas esposas afirmaron todo el tiempo: el estrés, la ansiedad y la depresión dañan la capacidad de una mujer para concebir.

Desafortunadamente, simplemente decirte a ti mismo para relajarte y dejar de preocuparte no es una forma muy efectiva de reducir el estrés. En cambio, es vital utilizar afirmaciones de fertilidad para crear una mentalidad tranquila y positiva que pueda ayudarlo a concebir más rápidamente.

100 afirmaciones de fertilidad para ayudar a concebir un bebé

1. Estamos listos para ser padres
2. Agradezco esta nueva vida
3. Mi cuerpo nutrirá un nuevo ser
4. Mi cuerpo es un lugar seguro para mi bebé
5. Estoy sano y fuerte
6. No nutre mi cuerpo con comida saludable

7. Veo nuestro futuro juntos como familia
8. Duermo mucho
9. Estoy lleno de energía positiva
10. Estoy radiante con optimismo
11. Mi alegría me levanta
12. Mi mente es tranquila y tranquila
13. Me preparo cada día para una nueva vida para comenzar dentro de mí
14. Le doy la bienvenida a mi hijo al mundo
15. Estoy abierto a concebir a un niño
16. Libero todo estrés y preocupación
17. Todo lo que espero vendrá a pasar
18. Soy suficiente para este niño
19. Estoy listo para la aventura del embarazo
20. Me preocupo por mí mismo, ya que me preocuparé por mi hijo
21. Estamos bien preparados para la concepción de un niño
22. Confío en que concebiremos en el momento perfecto
23. Compartimos nuestra alegría y emoción por tener un hijo juntos

24. El embarazo es completamente natural
25. Soy más fuerte de lo que he sido
26. El sexo es más amoroso mientras intentamos concebir un niño
27. Mi cuerpo está hecho para esto
28. Exhalo la preocupación e inhalo la confianza
29. Confío en que mi cuerpo sepa qué hacer
30. Nos apreciamos como apreciaremos a nuestro hijo
31. Estoy feliz y bien
32. Espero un futuro rico y feliz para mí y mi familia
33. Me preparo bien y espero pacientemente
34. Mi pareja y yo estamos más cerca que nunca
35. Estamos llenos de gratitud por la posibilidad de tener un hijo juntos
36. Cada día me acerca a concebir un bebé
37. Estoy seguro de que todo estará bien
38. Soy digno de concebir a un niño
39. Puedo tener un embarazo exitoso
40. Estoy lleno de coraje y confianza
41. Creo en este futuro niño
42. Creo en mí como madre
43. Elijo la salud y la paz para mí y para mi hijo

44. Amo este viaje
45. Estoy agradecido por mi cuerpo
46. Mi vida es la puerta para que un nuevo ser venga al mundo
47. Estoy en mi mejor momento ahora mismo
48. Soy fértil. Mi pareja es fértil
49. Merezco tener un hijo
50. Todo funcionará perfectamente para nosotros
51. Somos una familia
52. El embarazo es mi próxima aventura
53. Puedo hacer esto maravillosamente
54. Las cosas buenas vendrán a mi
55. Hoy es un gran día
56. Mi cuerpo está listo para acumular una nueva vida
57. Estoy listo para la maternidad
58. Concibiré en el momento perfecto

Concibiré en el momento perfecto "

59. estoy orgulloso de mi mismo
60. Tengo todo lo que necesito para concebir un bebé
61. confio en mi
62. Me tomo tiempo para mí
63. Estoy agradecido por todas las cosas buenas de mi vida
64. Estoy ansioso por conocer a mi hijo
65. Renuncio a mi cuerpo a esta tarea
66. Respiro la paz y exhelo ansiedad
67. Mi aliento nutre a mi hijo
68. Mis pensamientos nutren a mi hijo
69. Agradezco nuestra vida futura juntos
70. Esta es mi hora
71. Todos los sistemas de mi cuerpo están en armonía
72. Estoy preparado para llevar un bebé
73. Estoy relajado mientras espero esta nueva vida
74. Estoy listo para concebir un niño
75. Juntos damos la bienvenida a la concepción de una nueva vida

76. El éxito es inevitable
77. Estoy completamente a salvo y apreciado
78. Acepto cada día como es
79. Libero lo que no puedo controlar
80. Este momento es completamente perfecto
81. Tengo belleza interior y exterior
82. Me mantengo fuerte con el ejercicio
83. Protejo cuidadosamente mi salud
84. Agradezco este nuevo comienzo
85. La vida pronto comenzará dentro de mí
86. Mi útero pronto recibirá un huevo fertilizado
87. Mis pensamientos positivos crean mi realidad
88. Mis sueños se están haciendo realidad
89. Mi vida es un gran regalo
90. Me veo a mí mismo alrededor de un niño
91. Aprecio mi cuerpo por todo lo que puede hacer
92. Nuestros huevos y esperma se unen para crear un niño sano
93. Mi cuerpo protegerá y nutrirá esta nueva vida

94. El futuro está sucediendo ahora
95. Estoy feliz de ser quien soy
96. Estoy rodeado de la vida y el amor
97. Me acepto a mí mismo tal como estoy en este momento
98. Renuncio a la necesidad de tener el control
99. Estoy completamente satisfecho
100. Mi corazón, mi mente y mi cuerpo están abiertos a esta nueva vida

Cómo usar afirmaciones de fertilidad para ayudar a concebir un bebé

Estos son los métodos más efectivos para usar afirmaciones de fertilidad para ayudar a concebir un bebé:

Elija afirmaciones poderosas y significativas que hablen de sus necesidades

Al elegir o crear sus afirmaciones de fertilidad, seleccione los que hablan de sus necesidades y miedos más importantes y son más significativos y poderosos para usted. Intenta repetir diferentes afirmaciones para ti mismo en el espejo, señalando cómo te hacen sentir y cuáles te hacen sonreír. Elija afirmaciones de fertilidad que lo llenen de alegría y confianza.

Explora tus emociones

Reserve tiempo para explorar todos sus sentimientos y emociones en este tiempo tumultuoso. Use un diario para registrar sus pensamientos, externalizar sus sentimientos y expresar sus dudas y ansiedades. Comprender y aceptar sus emociones es una forma poderosa de practicar el autocuidado y desarrollar la resiliencia emocional.

Identificar hábitos mentales negativos

Si eres un preocupante o exagerado crónico, identifica los eventos que desencadenan estos hábitos negativos y practican una redirección positivamente de estos pensamientos.

Practica la atención plena

La atención plena es una excelente manera de fundamentarse en la ansiedad y el estrés de aquí y ahora. Dejar ir lo que no puede controlar ayuda a que sea más tranquilo y feliz y le brinda una visión más equilibrada de los factores que puede controlar.

Participar en un autocuidado saludable

Cuidarse, por dentro y por fuera, es la mejor manera de mantener la calma, optimista y saludable al tratar de concebir. Tome largos caminatas en la naturaleza, relájate en un baño caliente, canta junto con tus canciones favoritas, diviértase en momentos con amigos y familiares ... lo que sea que te ayude a relajarte, desestresar y disfrutar positivamente de tu vida cotidiana.

No tengas miedo de pedir ayuda

Si se siente abrumado por la ansiedad, el estrés, la preocupación o la depresión, busque la visión y el apoyo de un profesional. No hay nada de malo en pedir ayuda cuando la necesite, y ver a un terapeuta también puede ayudarlo a aprender habilidades de comunicación y técnicas de afrontamiento que lo harán un mejor padre, por lo que le beneficia a usted y a su bebé.

Pensamientos finales sobre afirmaciones de fertilidad para ayudar a concebir un bebé

Aunque está lleno de alegría y esperanza, tratar de concebir puede ser un momento ansioso y estresante. Las emociones tumultuosas y el estrés físico pueden hacer que sea difícil mantenerse paciente y positivo, por lo que usa afirmaciones positivas para la fertilidad para ayudarlo a reducir el estrés y mantener la calma.

Cuidarse es el primer paso para un embarazo saludable, así que comience el viaje hoy.

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• 87 Afirmaciones para el matrimonio para mejorar su relación amorosa
• 102 Afirmaciones de confianza para llevarlo a través de tiempos inciertos
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Finalmente, si desea una herramienta simple para grabar y recitar estas afirmaciones, Luego, consulte estas 13 aplicaciones de afirmaciones que lo ayudan a crear una mentalidad positiva.