Las 10 mejores formas de hablar menos y escuchar más durante las conversaciones

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Todos tenemos el "un amigo" que habla sin parar. Llamas o la conoces para compartir algo importante, o simplemente para contarle sobre tu día, y ella comienza Ir como una cortadora de césped o un motor pequeño.

No puedes obtener una palabra en. Miras su rostro para ver si está respirando porque no parece que se haya detenido para respirar.

Si no has experimentado esto con otros, Tal vez eres el amigo hablador.

El propósito de conversar con otros es obtener una conexión. Para intercambiar ideas, pensamientos y opiniones con otros que tienen nuestros mejores intereses en el corazón. Sin embargo, nuestro Las relaciones se convierten en un lado cuando una persona domina la conversación hablando sin descanso.

Tabla de contenido

¿Por qué algunas personas hablan tanto??

Según los psicólogos, Las personas que hablan mucho no siempre son conscientes de su comportamiento. Aquí hay algunas razones por las que lo hacen.

• Tienen mucha información para compartir y no pueden esperar para difundir ese conocimiento o experiencia a los demás.
• Una persona intenta controlar una narración o guiar una conversación a un tema en particular.
• Nadie les presta atención, por lo que usan conversaciones para llamar la atención porque finalmente tienen a alguien que los escucha.
• Chatearlo los calma en situaciones estresantes. Incluso pueden procesar sus sentimientos y pensamientos.

No importa la razón, puede hacer que otros se sientan frustrados, ansiosos y renuncien a la conversación. Los involucrados sienten que sus opiniones no son importantes, y la persona subvalora lo que dice.

Personalmente, a menudo siento que las conversaciones como esta eran una pérdida de tiempo y me quitaban otras cosas que quería o necesitaba hacer.

Tengo un amigo (que permanecerá sin nombre) que me envía mensajes de texto y me pregunta si tengo tiempo para hablar. Más tarde, cuando estamos hablando por teléfono, ella comienza a hablar sin tomar un descanso.

Finalmente recurrí a levantar mi voz e interrumpirla solo para decir una cosa o hacerle saber que necesitaba dejar el teléfono. Desafortunadamente, una vez colgué y le envié un mensaje de texto para decirle que la pondría al día con ella en otro momento.

La importancia y los beneficios de ser un buen oyente.

En cualquier relación, es esencial ser un buen oyente. Los buenos oyentes no solo escuchan lo que dice una persona, sino que escuchan entender lo que dice una persona y su punto de vista. Las conversaciones deberían ir en ambos sentidos.

Entonces, puede ser desalentador cuando alguien habla demasiado. A todos nos gusta sentir que alguien nos entiende, por lo que para obtener comprensión, debe haber un diálogo de vuelta y reenvío entre las partes en la conversación.

Cuando la gente habla en exceso, puede ser muy agravante. Aún así, recompensamos su comportamiento en la conversación continuamente con ellos. No digo que lo manejemos como lo hice con mi amigo hablador, pero ahí necesita ser algunos límites establecidos Dentro de las conversaciones.

Si somos los que hablan en las conversaciones, las personas pueden haber establecido límites con nosotros sin que lo sepamos. Aquí hay algunas señales de que hablas demasiado:

• A menudo te repites una y otra vez y hablas más del 75% de la conversación.
• Las personas se están distanciando de ti o no parecen tener mucho tiempo para hablar cuando te acercas a ellos para una conversación.
• Aquellos con los que estás hablando de repente están desinteresados ​​y comienzan a retroceder mientras hablas.
• La gente establece expectativas contigo al comienzo de la conversación. Este también es un buen hábito cuando se trata de otros. Si es posible, diga: "Tammy, solo tengo cinco minutos para hablar, así que me gustaría escucharte y darte una respuesta antes de irme."
• Recuerde, probablemente no se dé cuenta de su comportamiento, así que observe las señales. Además, trate de ser intencional sobre tener una conversación bidireccional.
• Alguien te pide que cambien tu comportamiento. Su brutal honestidad puede llevarte desprevenido, y es difícil cambiar durante la noche. Sin embargo, piense, si lo dicen, cuántos otros pueden sentirse así.
• En un entorno grupal, ¿alguien te ha detenido a mitad de la oración para decirte que les dé a otros la oportunidad de compartir? Esta es otra herramienta útil que puede adoptar de ellos si está tratando con alguien que habló.
• Cuando estás estresado, podrías hablar de la oreja de alguien. No hagas que tu problema se convierta en el de otra persona. Están allí como compañeros, amigos y hombros para apoyarse. No hagas que te arrepientan.

La misma forma en que otros establecen los límites cuando eres demasiado charlaton. Entonces, date permiso para establecer límites y hacerlos cumplir según sea necesario.

Admite a ti mismo que las conversaciones que tienes con los demás no son saludables. O estás dominando la conversación o alguien más.

11 formas de hablar menos y escuchar más durante las conversaciones

1. Haga preguntas para que la otra persona hable.

Una excelente manera de convertirse en un mejor oyente durante las conversaciones es hacer preguntas a la otra persona para que hablen.

Al hacerlo, ayudas a la otra persona a sentirse aceptada y escuchada. Agradecerán que realmente desees escuchar lo que dicen, lo que significará mucho para ellos.

Hacer preguntas te quita el enfoque y lo coloca en ellas. Pero no solo haga preguntas al azar, sino que asegúrese de que las preguntas sean relevantes para ellas y la conversación.

2. Ser un oyente con propósito.

Ninguno de nosotros puede participar activamente en escuchar y hablar al mismo tiempo. Entonces, cuando tenemos un propósito de escuchar lo que está en el corazón de una persona, estamos en camino a escuchar más y hablar menos.

La mayoría de la gente escucha a los demás para responder. Parece práctico cuando una persona pide consejo. Sin embargo, necesitamos escuchar lo que están diciendo para que podamos ofrecer una respuesta.

Luego, hacemos el esfuerzo de ir un paso más allá y escuchar para comprender. Esto no solo nos ayuda a hacernos oyentes más efectivos, sino que hace que nuestras palabras sean significativas cuando hablamos.

No hay mejor manera de que una persona se sienta escuchada y validada que cuando una persona comprende su perspectiva sobre un asunto.

3. Sea conciso en su conversación.

¿Alguna vez ha tenido a alguien que le diga los detalles de su día y le brinde información adicional irrelevante al tema de la discusión?. Por ejemplo, la esposa de Andre, María, llega a casa de un viaje de compras y le dice: “Nunca volveré a comprar en esa tienda!"Naturalmente, Andre le pregunta a María por qué se siente así.

Ella dice: “Primero, cuando llegué a la tienda, tuve que alejar los carros de las compras para poder estacionar. Luego, estas personas estaban en la acera teniendo una venta de pasteles, acosándome para comprar uno de sus pasteles. Estoy a dieta, así que eso estaba fuera de discusión.

Pero comencé a comprar uno para ti; Sé cuánto te encanta el pastel de terciopelo rojo. Oh, vi a Aaron en la tienda, y él dijo hola. Sabes que su nieto está creciendo como una hierba. Deberías llamar a Aaron y ponerte al día. ¿Cuánto tiempo ha pasado desde que los dos pasaron el rato??"

Andre luego le pide a María que vuelva al grano.

Entonces, ella continúa: “Cuando entré en la tienda, no había carros de compras disponibles, así que tuve que volver a afuera y obtener uno. Entonces esas personas vendiendo pasteles comenzaron a acosarme de nuevo. Una dama, en particular, parecía presumida cuando rechacé. Pero el pastel no se veía tan bien de todos modos. Y su cabello parecía que ella acaba de rodar de la cama."

Hasta el día de hoy, Andre todavía no sabe precisamente por qué María nunca volverá a comprar en esa tienda en particular.

Ser conciso es llegar al punto y ser consciente de dejar de lado los detalles innecesarios de su historia.

4. Recuerde, no tiene que decirle a la gente todo su negocio.

Nada hace que una experiencia social sea más incómoda que una persona que da TMI (demasiada información). Al hablar de nuestras experiencias personales, hay un nivel de vulnerabilidad que viene con ella, y puede conducir a una conversación significativa y sincera.

Pero cuando somos demasiado personales sobre las cosas de naturaleza sexual y funciones corporales, la conversación va de buena a extraña. Por lo tanto, es mejor seguir con los detalles, permitir que otros compartan sus sentimientos y sean un buen oyente.

Sería mejor resistir el impulso de gastar la extracción o volcar emocionalmente a alguien. Brandy le preguntó a su conocido Lilly si todo iba bien para ella, ya que no había visto su publicación en Instagram en un tiempo.

Lilly comenzó a compartir cómo la vida había sido difícil, y recibió nuevos medicamentos para ayudarla con la depresión. Recientemente había perdido a su perro, y debido a la depresión, su novio la dejó.

La mejor manera de responder era simplemente decir: “Últimamente he tenido muchas cosas en mi vida, así que me tomé un descanso de las redes sociales."

5. Repita las palabras de una persona antes de responder.

Repetir palabras a una persona les muestra que está prestando atención a lo que está diciendo. Todos queremos ser entendidos y valorados; Esta es una excelente manera de escuchar activamente y darle a otros ese sentimiento especial.

Esta forma de comunicarse también lo ayuda a asegurarse de tener una comprensión clara antes de decir algo a la persona fuera de su vez. Y cuando repita las palabras, espere la validación del hablante para que sepas que las escuchaste correctamente.

Este tema me recuerda a un episodio de Family Feud. El anfitrión tuvo problemas para comprender la respuesta de un concursante a una pregunta debido a su acento.

El anfitrión continúa regañando al concursante por tener una respuesta loca antes de finalmente darse cuenta de que no entendió la respuesta del concursante. Cuando el anfitrión finalmente entendió, se veía tonto y lo convirtió en una broma para suavizar las cosas.

Esto puede ser una buena imagen en un programa de juegos. Sin embargo, con asuntos más críticos, es vital repetir las palabras y obtener confirmación antes de responder.

6. Presta atención a sus señales no verbales.

Las señales no verbales pueden mostrarnos que estamos hablando demasiado y necesitamos escuchar más. Supongamos que está hablando con los demás, y siempre se alejan de usted o están dando pasos hacia la salida. En ese caso, ese es un excelente indicador de que estás hablando demasiado.

Las señales más sutiles que puede ver son una persona que constantemente mira su reloj o teléfono, bostezando, inclinándose de usted, evitando el contacto visual, se ve aburrido o menciona que necesita irse. La mayoría de las veces, intentan encontrar formas educadas de terminar la conversación y ahorrar tus sentimientos.

7. Hazlos conscientes de que no eres el mejor oyente, pero estás tratando de ser mejor en eso.

Si somos honestos, no somos todos los mejores oyentes del mundo. No sería malo decirle a alguien cuando busca compartir algo contigo.

Esta información les da una razón para tener más propósito en lo que dicen. Asegura que los comprenda mientras navegan a través de su historia.

Recuerde, esta no es una excusa para salir de escuchar a los demás. Pero ayudaría si sinceramente quisieras mejorar tus habilidades de escucha.

8. No dejes que tu ego se interponga en el camino.

La gente habla sobre los demás debido a un desinterés en lo que tienen que decir o por falta de confianza en sí mismo.

Sienten la necesidad de sonar importante y fascinar a los que escuchan. Muchos como esto también son absortos en sí mismos y arrogantes y sienten que cualquier cosa que otro tenga que decir no es tan importante o emocionante como lo que desean compartir.

Recuerde, no usted no es el centro del universo de todos, y tratar de obtener la aprobación de los demás puede darle un impulso de ego superficial por el momento, pero no aumentará su autoestima general.

9. Sea cómodo con momentos de silencio.

El silencio da a los demás la oportunidad de saltar. Puedes ser tan apasionado por un tema que hablas sin parar. Aún así, no solo estás privando a otros de la oportunidad de compartir sus opiniones, sino que no les das un descanso para procesar todo lo que acabas de decirles.

Un momento de silencio en las conversaciones también te permite pensar antes de que espume algo que sea irrelevante o que no quisiste decir. Y quieres parecer tranquilo y seguro al tener una conversación. Estar cómodo con momentos de silencio hace que eso suceda.

Por último, saltar para compartir un punto antes de hacer una pausa puede hacer que se pierda la información importante que una persona quiere compartir. Es posible que no hayan terminado de expresar sus sentimientos, así que de nuevo, no querrás responder prematuramente.

10. Concéntrese en la persona que habla contigo.

Para ser un mejor oyente, es mejor eliminar de manera proactiva las distracciones que puede tener durante la conversación.

No es nada más desalentador para una persona que tratar de comunicar algo importante para alguien, y constantemente reciben mensajes de texto, llamadas de teléfono celular o parecen distraídos de alguna manera. Debes silenciar tu teléfono y darle a la persona tu atención indivisa.

Cuando prestas atención a cualquier cosa más que a la persona que habla, les presenta un mensaje de que las cosas que dicen no son una prioridad para ti, y tampoco lo son.

11. No ofrezcan consejos no solicitados.

Todos somos culpables de esto de vez en cuando. La gente puede estar buscando desahogar sus frustraciones y desahogar algo de vapor. No necesariamente nos buscan para arreglar su situación o decirles qué haríamos si éramos ellos.

Dar consejos no solicitados nos alejará a los demás, y pierden la confianza en nosotros como alguien con quien puede expresar sus sentimientos.

Tuve que darme cuenta de esto con mis hermanas. Noté cómo siempre fui el último en saber cuándo algo importante estaba pasando en sus vidas. Mi hermana Dianna comenzó a compartir su situación conmigo, y rápidamente comencé con ella sobre lo que necesitaba hacer para solucionar el problema. Incluso cuestioné cómo ella dejó que sucediera en primer lugar.

A mitad de la oración, después de escucharme a mí mismo, me di cuenta de lo que estaba haciendo y vi que mi falta de empatía no estaba ayudando.

Entonces, rápidamente me disculpé con Dianna y simplemente le dije que siempre estaba allí para ella si me necesitaba. Desde ese día, ya no ofrezco consejos no solicitados. Ahora ya no me deja fuera de los detalles importantes dentro de la familia.

Es posible que haya estado haciendo esto durante años, y honestamente, está conectado para ser un reparador. Pero se necesita una gran disciplina y evaluar la conversación para decidir cuándo escuchar o dar consejos.

Pensamientos finales sobre cómo hablar menos

Ahora que has leído nuestros consejos para convertirte en mejores oyentes y aprender a hablar menos, espero que te hayas vuelto más consciente de tu comportamiento. También creo que ha recibido consejos sólidos para convertirse en un mejor comunicador.

Una conversación no es unilateral, donde una sola persona expresa sus puntos de vista, sus consejos y experiencias generales. Se trata de compartir las experiencias y construir y crecer con conexiones significativas con los demás.

Que encuentre que este artículo sea una herramienta útil para hacer crecer sus relaciones con su familia, con sus amigos y vecinos, en el trabajo y en reuniones sociales entre extraños.

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