Las 10 mejores formas de ser normal y no sentirse raro

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He estado le dije que soy raro (y otras variaciones de esto) más veces de las que puedo contar. Y si solo tuviera un dólar por cada vez que alguien me llamara peculiar o extraño ... lo haría Todavía me siento raro, Pero sería rico.

Te identificas? ¿También te sientes raro y quiero ser normal para que puedas caber y no destacar? Lo sé, ser raro ha hecho vida extra desafiante.

La mayoría de la gente no acepta muy que no son como ellos. No estás destinado a ser una oveja y seguir y decir "sí y amén" en la vida, pero si no haces eso, no te ves como normal.

Entonces ¿Cómo vamos a ser normales??

La buena noticia es que puedes ser "normal", pero también es esencial que aprender a aceptar y amas lo que eres. Tengo toda la información que necesitas para vivir un mejor y más vida plena A medida que aprendes a actuar más "normal."

Tabla de contenido

¿Qué significa ser "normal"??

Ser normal debería significar "ser Tu yo auténtico"O para ser lo normal para ti (y eso será diferente para todos, ya que todos somos 100% único), sin embargo, eso no es lo que generalmente significa en la vida real y actual.

"Ser normal" generalmente significa que eres ordinario y lo que la gente espera, lo cual es idéntico a todos para que puedan entenderte y encajar en uno de los cajas socialmente construidas.

A "la persona normal ”se ajusta a los comportamientos más comunes, patrones regulares, estándares e ideas en la sociedad. Son ovejas en el rebaño (también conocido como Sheeple), siguiente Lo que todos hacen.

Si eres normal, encajar con ciertas ideas raciales, estatus, sociales y sexuales que son comunes. Si no eres normal, la gente no te entiende porque no encajas en ninguna de las cajas, por lo que estás Extraño y extraño.

Pero lo que se considera cambios normales a través de fronteras, culturas, etnias e incluso familias. Por ejemplo, si vive en un país donde el 95% de las personas son católicas, puede considerarse que no es normal por ser ateo, budista o protestante.

Si su familia considera que la heterosexualidad es la norma, pero usted identificarse como otro (i.mi… asexual, bisexual o pansexual), serás visto como raro. Si ustedes amigos son todos comedores de carne y usted es vegetariano, vegano o frutario ... no lo será Normal para ellos.

Como tal, tu Acciones y elecciones Defina en parte si eres normal. Nunca se pensó realmente que robar o matar es normal, pero si eres un soldado en una guerra, matar es más aceptable.

También está la otra definición de Normal, donde un persona que es normal no tiene nada serio o Extraña salud mental o problemas físicos. En la sociedad, el "estándar" normal es que la mayoría de las personas no están discapacitadas. Pueden caminar y funcionar como seres normales, pero personas con discapacidad para la salud o las condiciones a menudo no se tratan como normales.

Personas que tienen salud mental trastornos como la psicopatía, desorden de ansiedad social, Desorden de personalidad, depresión, esquizofrenia, autismo, y más no sienten realmente que son normales. Sin embargo, 1 de cada 5 adultos estadounidenses tienen un Enfermedad de salud mental.

Entonces, si bien puedes esforzarte por ser normal, no hay de talla única para todos Definición de ser normal. Será diferente dependiendo de la comunidad donde vivas, por lo que debes encontrar lo que "Normal" para ti.

¿Por qué me siento raro??

Si se identifica con "Weird", puede saber que su raro es no es el mísmo Como mi raro. Nos sentimos "raros" por varias razones, y sí, incluso podemos tener algunos de estos en común. Es 100% subjetivo y sobre todo un sentimiento, nunca un hecho.

Lo primero es lo primero. Si tienes un día libre y te sientes extraño o extraño por un día o dos, entonces no eres raro. Lo más probable es que algo sucediera o sea sucediendo en tu vida Eso está causando que actúes, pienses o seas diferente en comparación con cómo eres normalmente.

Puede ser el medicamento que está utilizando, efectos secundarios de los medicamentos, la presión de moverse, un nuevo trabajo, haberse perdido su trabajo o casarse o divorciarse. O puede ser algo completamente diferente.

Si siempre te has sentido diferente a alguien más, es probable que tú "sentir raro"Porque eres diferente de la norma (lo que sea que sea) de alguna manera.

Puedes:

• Vestirse de manera diferente o singularmente
• Tener un diferente visión del mundo y vida
• Tener un pasatiempo excéntrico o esotérico
• Tener opiniones que no son exactamente convencionales
• Tener un sentido extraño de humor
• Ser más inteligente que los de su alrededor tú
• Ser socialmente torpe y hacer social errores
• Ser hiper y actuar infantil o inmaturamente
• Ser demasiado maduro para tu grupo de edad
• Vive en tu propio mundo
• Hacer cosas como tener pequeños chistes (bromas dentro) o hacer comentario solo para Diviértete
• Estar interesado en algo más que en la superficie mientras explora y piense en el desconocido y Cosas de búsqueda del alma
• Tener demasiados diversas ideas, pensamientos, o experiencias
• Tener "extraño" creencias
• Ser neurodergente
• Tú no parezca los que te rodean

11 maneras sobre cómo ser normal

Quiero que sepas que hay absolutamente No hay nada malo contigo Si no encaja con las normas. Y tú no necesito cambiar Quién eres solo para que otros quizás te guste.

A.J. Downy lo dijo mejor: “Cuando encuentras personas que no solo tolera tus peculiaridades Pero celebrarlos con gritos felices de "Yo también!" asegúrate de apreciarlos. Porque esos Los raros son tu tribu."

Sin embargo, actuando normal a veces puede hacer Tu vida más fácil y más tolerable, así que así es como.

Consejo 1. Use la técnica de espejo o loro

Una forma de que puedes ser más normal, especialmente en situaciones sociales es reflejar o lorar lo que ves. No quieres parecer aún más extraño, por lo que debes ser sutil sobre esto.

Películas y programas de televisión generalmente nos dicen Que es aceptable Y lo que no es, para que puedas practicar el comportamiento aceptable frente a un espejo. No lo reasien demasiado, porque eso también será extraño. Pero practica para que te sientas más cómodo.

Tú también puedes la gente mira Mientras viaja en el tren o el autobús, almuerza en el parque o bebe café en su junta de Java local. Hacer notas mentales (o diario) sobre Que es normal En varias situaciones, y luego usa lo que aprende a parecer normal.

Consejo 2. Conozca sus hábitos extraños

Tal vez hablas con un acento diferente o te gusta Yoda cuando te sientes tímido y nervioso? ¿Le dices chistes excéntricos para conversar?? O tal vez dejas de parpadear o tener algún otro extraño (s)?

Siempre que necesitemos resolver un problema, Primero necesitamos entender qué exactamente la cuestión es. No es que ser extraño sea un problema que necesite resolver, pero solo puede trabajar en su hábitos raros Si sabes cuáles son y por qué son extraños para los demás.

Así que ten en cuenta lo que alguien te da miradas extrañas o digo algo sobre que eres una pelota extraña. Que hiciste eso desencadenó esa reacción de ellos? Luego trabaje para cambiar ese hábito extraño que tenga para que pueda encajar mejor.

Consejo 3. Fingir hasta que lo consigas

Mi papá siempre solía decirme "Para fingirlo hasta que lo haga" En un intento de hacerme que sea más normal. Siempre odié la expresión (y todavía lo hago) porque parece que no estás siendo auténtico cuando te presentas un falso al mundo.

En los últimos años, he visto el valor de fingirlo, pero sé que puedo Sigo siendo yo y simplemente fingirlo cuando yo Necesito ayudar Me supero ciertas situaciones sociales.

Entonces, trato de adoptar una "persona normal" para que la otra persona o La gente puede tomarme en serio, Escuche lo que tengo que decir, o acéptame por cualquier razón, ya sea en el médico, una entrevista de trabajo o una excursión social (#CRINE) que no puedo evitar.

Cuando lo finges, tu no fingir Ser alguien que no eres. Simplemente estás encontrando lo más serio y aspectos normales de su personalidad para ayudarlo cuando los necesita. Puede ser agotador actuar "normal" todo el tiempo, así que elija cuidadosamente cuando se ponga la personalidad normal.

Consejo 4. Sigue las tendencias

A las personas normales les gusta seguir las tendencias para que puedan ser en el in-crowd. Esto les ayuda a sentir que pertenecen y son normales. Entonces eso es lo que necesitas hacer también - Siga lo que está en tendencia en la pasarela, en el cine, en la televisión y en los servicios de transmisión, y en Internet y las redes sociales.

Si lo sabes en Miércoles El Brujo es tendencia, luego tome tiempo para ver el programa. Hará que sea más fácil llamar a la conversación con su familia, colegas o conocidos.

Solo leo Los juegos del hambre Porque era una tendencia de regreso cuando me ayudó hacer conversación con mis colegas.

Consejo 5. Sé amable

"En un mundo donde puedas ser cualquier cosa, sé amable."~ Desconocido.

Puedes ser raro, pero cuando usted es amable, Eso es lo que la gente notará y recordará de ti. Ser amable también te ayudará a encajar, y no creas que puedas salirse con la tuya. La gente también lo notará.

También actos aleatorios de amabilidad, Sonríe genuinamente a las personas, escriba tarjetas de agradecimiento, ayuda donde puedas, escuchas conscientemente y solo sé amable De cualquier manera que puedas.

Consejo 6. No te excedas

Gente rara a veces excavar, hacer que los demás sean aún más conscientes de su rareza y por qué no son normales. Tal vez mantengas mucho embotellado por dentro, o tal vez anhelas la interacción social porque Estás solo?

No importa la razón, tu no quiero para llamar la atención sobre tu rareza.

Cuando quieras parecer normal, mantén tu rareza para ti mismo y tu círculo interno de confianza y No digas a los demás sobre tus sueños raros, una perspectiva única de la muerte, o por qué crees que somos robots y debes alabar a cierta deidad alienígena.

Entonces, mantenga los detalles en la baja y al mínimo. Es mejor para Protégete a ti mismo y tu información personal porque no sabes si puede confiar en la otra persona.

Si quieres ver si puedes confiar en ellos, solo Comparte un tidbit pequeño y extraño y ver cómo reaccionan. No los ahogues al compartir. El sobrevaltar simplemente no es genial.

Consejo 7. Definir normal

"Siendo normal" no significa lo mismo para ti como significa para mi. Necesitas determinar qué es la normalidad Dependiendo de dónde vivas, Quiénes son sus familiares y amigos, dónde trabaja y dentro de su fe, etnia y cultura.

Normal podría significar:

• No en pánico y compra todo el papel higiénico Porque te acabaste una vez
• Vestirse como otros y Agregar más color a tus atuendos totalmente gris
• Interactuar más con los demás y no rehuyendo en la esquina
• O algo completamente diferente

Entonces, cuando tu Entiende tus extraños hábitos, puedes definir Lo que significa ser normal Y luego trabaja en ello.

Consejo 8. Recuerde: todos son exclusivamente "raros"

Yip, esto es 100% cierto. Normal está sobrevalorado, y la gente parece que son normales porque son Buena oveja que siguen al líder del rebaño, ya sea la sociedad en general o alguien que tiene poder e influencia.

Colocar un objetivo de socialización y trabajar en ello. Una vez que sienta que está empezando a dominarlo, incorpore otro hasta que Siéntete más cómodo y más normal en situaciones sociales y no completamente fuera de tu profundidad.

Consejo 11. Concéntrate en ellos, no tú

Desta su atención lejos de lo extraño que eres sentir y concentrarse en la otra persona. Cuando estás hiper centrado en ti y tu incomodidad o rasgos de personalidad extravagantes, Siéntete aún más izquierdo y alienado.

Entonces, concéntrese en ellos, no tú. Puedes convertirte en un activo y oyente empático, Haga preguntas abiertas para que la persona deba responder en una oración o 5 en lugar de solo un breve "sí" o "no", y participar en sus intereses.

Aprender lenguaje corporal abierto, sonreír y hacer contacto visual Entonces la persona con la que estás hablando se siente como Ellos son el foco de tu atención.

¿Por qué es importante aceptarte a ti mismo por lo que eres??

"Cuando te aceptas a ti mismo, eres Liberado de la carga de necesitar otros para aceptarte. No permisocualquiera o cualquier cosa para controlar, limitar, reprimir o desalentarte de ser tu verdadero yo."~ Steve Maraboli

Es esencial que tu Aprende a aceptarte a ti mismo para quien eres, peculiaridades y todo. Eres imperfectamente perfecto y perfectamente imperfecta - justo como tú eres.

Y Tú eres suficiente.

Hay varios beneficios para el aprendizaje de autoaceptación y amor propio:

• Mejora tu bienestar emocional y psicológico Al dejar ir patrones de pensamiento negativo y pensar de manera más positiva.
• Tú perdónate para que pueda ser menos autocrítico y practicar una visión equilibrada y compasiva de usted mismo.
• Te conviertes más seguro de sí mismo Como sabes, tus errores, fallas y rasgos de personalidad negativos no te definen a ti ni a tu autoestima.
• Tienes mas energia Como eres quien eres y deja de usar máscaras y fingir ser quien no eres.
• Usted aprende Lo que puedes controlar - Tú, tus pensamientos y tus acciones.
• Puedes configurar límites saludables.
• Aprendes a Evite el autoculpa.
• Puede abrazando completamente Quién eres y tus valores.
• Te hace más agradecido.
• Te enseña a Deja de compararte a otros.
• Esto te ayuda navegar por nuevas oportunidades Como puede concentrarse más fácilmente y confiar en sus fortalezas.
• Te conviertes más consciente de sí mismopara que pueda trabajar en su desarrollo personal y crecer.

Pensamientos finales sobre cómo ser normal

Todos son únicos, y no eres el programa de monstruos que tú u otros pueden pensar que eres. Hay Beneficios para aprender el amor propio, autoconciencia y autoaceptación, pero también hay valor en navegar la vida y facilitar las cosas por ti mismo Aprender a ser normal.

Recuerda eso fingir ser quien no eres no te llevará lejos. En cambio, concéntrese en Aprender comunicación y habilidades sociales, Definiendo lo que es normal para ti, usandola técnica del espejo para enseñarte a ser más normal ... y siempre sé amable.

Después de todo, tu rareza te hace único y es parte de lo que eres, y hay nada de malo con eso.

Aprender sobre más formas de aceptate a ti mismo practicando el amor propio con estos 8 Ejercicios de amor propio.