Las 10 mejores formas sutiles de manipular a un narcisista en tu vida

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Cómo manipular a un narcisista?

Es una pregunta audaz y un enfoque audaz para tratar con una persona así. La manipulación es cómo te atrapan, controlan y usan. Ni siquiera sabrás que estás siendo controlado hasta que sea demasiado tarde.

No es de extrañar La idea de manipular un narcisista desencadena una oleada de sensaciones. Emoción, miedo y ansiedad. Emoción por la oportunidad de girar las mesas en el narcisista en tu vida. El miedo a quedar atrapado en el acto puede conducir al nerviosismo y dudas sobre si este es el enfoque correcto.

Tenga en cuenta que esto no es venganza. Se trata de protegerse de los efectos dañinos de la exposición a la manipulación narcisista.

Como resultado, hay formas sutiles de hacerlo sin que se den cuenta de lo que está sucediendo. Lo mejor de todo es que no tienes que usar sus estrategias emocionalmente dañinas.

Esperar! Es demasiado tarde para retroceder. Tu curso de choque comienza ahora con el primero 15 tácticas discretas para manipular el manipulador, superarlos y recuperar el control.

Comencemos mirando lo que hace que alguien sea un narcisista y por qué manipulan a los demás. Entonces finalmente, Cómo vencerlos en su propio juego.

Tabla de contenido

¿Qué es un narcisista??

"Narcisista"¿Es el término utilizado para describir a alguien que exhibe rasgos y comportamientos relacionados con el trastorno de personalidad narcisista (NPD).

Según la Asociación Americana de Psicología, NPD es un trastorno de personalidad y una condición de salud mental. Las personas con NPD muestran comportamientos que podrían ser emocionalmente dañinos para sus parejas románticas y otras personas cercanas a ellas.

El DSM-V (Manual de diagnóstico y estadística de trastornos mentales) identificados nueve rasgos, características y comportamientos relacionados con NPD. Incluyen un alto sentido de importancia personal, una necesidad excesiva de admiración y empatía limitada.

Las personas narcisistas también muestran una fuerte tendencia a manipular y explotar a otros sin sentir culpa o remordimiento.

Los narcisistas usan tácticas del juego mental para manipular emocionalmente sus objetivos. Manipular medios para tratar de influir o controlar a una persona o situación por medios deshonestos o poco éticos.

Desafortunadamente, la manipulación emocional o abuso a largo plazo tiene efectos devastadores en los atacados. La exposición al abuso narcisista eventualmente socavará su capacidad de pensar y tomar decisiones sólidas por usted mismo.

Según Muywellmind, algunas víctimas se sienten confundidas, ansiosas, aisladas o deprimidas. Otros experimentan la autoestima reducida, el estrés postraumático y la dificultad para confiar.

¿Por qué los narcisistas manipulan a los demás??

Narcisistas emplean Estrategias de manipulación emocional o comportamientos, como la iluminación de gas, principalmente para ganar poder y control. Obtener el control crea un desequilibrio de poder y les facilita obtener lo que quieren.

Estudiarán su personalidad y emociones para determinar qué tácticas afectan su estado mental. Más adelante, harán cosas para distorsionar tu realidad y crear dudas y confusión. Puede comenzar a sentir una desconexión entre lo que le dicen y lo que sabe que es real.

Influir en su estado emocional es parte de un plan para extraer los beneficios de la relación. El beneficio podría ser cualquier cosa, desde dinero, sexo o atención al estatus social. Estoy de acuerdo, es calculador y es por eso que saber cómo manipular a un narcisista lo capacitará para manejarlos.

Narcisistas generalmente objetivo y manipular a las personas que son empáticas y confiables. Recurren a esta práctica porque son incapaces de decir cómo se sienten o solicitan lo que necesitan.

Sus tendencias manipuladoras también se activan cada vez que un narcisista quiere lograr lo siguiente:

• Ocultar su verdadera intención. Por ejemplo, el amor te bombardea para hacerte creer que son una persona amorosa.
• Responsabilidad de escape para irregularidades
• Evitar el conflicto
• Crear dudas y confusión en tu mente
• Sentirse digno Como a menudo luchan con baja autoestima
• Para impulsar sus frágiles egos

Cosas que los narcisistas hacen para manipularte

La detección de un narcisista se vuelve más fácil una vez que conoces sus rasgos y firma que alguien es un narcisista.

Tienden a actuar de la misma manera y usan frases similares para manipular sus objetivos. La iluminación de gas es uno de los métodos más comunes utilizados para controlar sus pensamientos y emociones.

Es emocionalmente abusivo y a menudo tiene efectos a largo plazo en la persona que se ilumina con el gas. Los gaslighters narcisistas suelen decir y hacer cosas para distorsionar tu realidad y hacerte impotente e indefenso. Algunos te llamarán loco para hacerte dudar de tu estabilidad mental.

También pueden hacer lo siguiente:

• Te critica
• Retener una información
• Cambiarte la culpa por sus malas acciones
• Minimice sus sentimientos y su experiencia
• Cambie los detalles de los eventos para hacerle cuestionar su memoria y realidad
• Mentir, negar, proyecto, culpable de culpa o desviar el tema de la discusión
• Evite la comunicación utilizando tácticas como la pared de piedra o el tratamiento silencioso

15 Enfoque sutil para manipular éticamente al narcisista en tu vida

Ahora para el evento principal para manipular el manipulador. Suena como venganza, pero es más como abriéndoles el suyo. Si crees que involucra tácticas poco éticas que usa un narcisista, piense de nuevo. No te animaré a que te agaches a su nivel.

Setsmarching the Narcissist en su vida personal o profesional no es fácil, especialmente si intenta hacerlo usando medios encubiertos o insidiosos.

Por ejemplo, discutirlos o amenazarlos. Tomar un enfoque antagonista puede hacer que se comporten peor. ¿Qué tal probar lo siguiente? formas sofisticadas de encantar, desarmar y voltear el guión sobre ellas?

#1. Dales cumplidos

Los individuos narcisistas tienen una necesidad insaciable de atención y alabanza. Esto los hace muy sensibles a las críticas y el juicio. En su lugar, dúbelos con la cantidad correcta de cumplidos y palabras amables en el momento correcto.

Por ejemplo, diciendo "Nadie puede usar ese atuendo mejor que tú." Dígales "Estoy orgulloso de ti,"Si logran algo o hicieron una buena acción.

Inundarlos con elogios, especialmente cuando hacen algo bueno, significa que no tendrán que pescar cumplidos. Ofrecer admiración también los hará sentir bien. Va a saciar su constante necesidad de sentirse digno y hacerlos más dispuestos a satisfacer sus necesidades.

#2. Validarlos

Por más poderoso que pretendan ser, tienen egos frágiles. Los narcisistas vulnerables, en particular, sufren de baja autoestima y no se sienten lo suficientemente bien.

Esos sentimientos les hacen buscar constantemente la atención de los demás para que se sientan vistos y aceptados. Buscan atención, validación y aprobación porque son incapaces de validarse a sí mismos.

Podrías usar esta necesidad para tu ventajavalidándolos. Por ejemplo, diciendo, "Puedo entender por qué estás molesto. Está perfectamente bien sentirse así dada la situación." No significa que estés de acuerdo.

Sin embargo, estás haciendo algo más poderoso que eso. Estás reconociendo sus emociones como válidas y acariciando su ego al mismo tiempo.

#3. De acuerdo con ellos

Las personas con personalidades narcisistas son conocidas por ser arrogantes, argumentativas y altamente defensivas. Entiendo lo frustrante que es cuando he tratado con mi parte justa de narcisistas, desde lo grandioso hasta el narclejo vulnerable y encubierto. Finalmente descubrí que estar de acuerdo con ellos es un truco efectivo para domar a la bestia.

De lo contrario, sentirás que te estás golpeando la cabeza contra una pared de concreto. Una vez que tienen una opinión, no se mueven! Por supuesto, realmente no estás de acuerdo ni planeas seguir. Use la estrategia para evitar un argumento. Acordar los hace sentir bien informados y poderosos. Para ti, los has cerrado efectivamente.

#4. Agotar sus intentos de bombardearte

Sinceramente, pienso en esto como una forma inteligente de meterse psicológicamente con un narcisista. El amor bombardearte es una de sus tácticas de manipulación.

Sin embargo, solo lo hacen hasta que se hayan ganado su confianza y afecto. Después de eso, la 'máscara' del narcisista se desliza. Ahí es cuando comenzarán a mostrar su lado feo.

Manipularlos prolongando la fase de bombas de amor. Cada vez que dicen que eres su alma gemela, pregúnteles por qué piensan. También,Pregúnteles repetidamente qué les gusta de ti. Después de que respondan, pregunte, "Qué otra cosa?"Eventualmente se sentirán hartos y agotados y te dejarán en paz.

#5. Sigue contrarrestándolos

No discutas, contador. Esta táctica es diferente pero puede ser más efectiva para domesticar el narcisista antagonista u opositivo.

La definición del diccionario de contrarrestar es hablar o actuar de manera opuesta. Eso sí, los narcisistas usan la contrarrestar de una manera manipuladora para distorsionar su realidad. Esto crea un desequilibrio de poder entre ustedes dos.

Por otro lado, estas Usar contrarrestar para frustrar sus esfuerzos para abusar emocionalmente tú. Si te dicen que estás loco, pregunta "Dime algo que no he escuchado?" O puede estar de acuerdo y decir en broma, "Sí, estoy tan loco como vienen."Oponerse a ellos de esta manera les hará darse cuenta de que no pueden manipularte emocionalmente.

#6. Jugar con sus miedos

¿Qué es lo que más temen los narcisistas?? Vergüenza pública y humillación.

Son incapaces de sentir culpa y remordimiento, pero avergonzarse públicamente es algo que temen. El miedo es típicamente mayor para los narcisistas que tienen un cargo público o tienen una reputación para proteger. Hacen todo lo posible para mantener una imagen pública limpia.

Jugar con su miedo a la vergüenza, pero No amenazes con exponerlos. Podrías decir algo como, "¿Qué pasa si alguien descubre que me estás tratando así??" Uh, uh! Automáticamente se volverán temerosos de que la gente vea su verdadero personaje y comience a jugar bien.

Confía en mí, no pueden resistir la exposición a las redes sociales y ser atacados en línea por trolls emocionalmente abusivos.

#7. Recompensa solo un buen comportamiento

Una vez que te das cuenta de que estás tratando con un cónyuge o amigo narcisista, ya no puede ser el negocio como siempre. No vas a seguir completándolos mientras continúan explotándote. Voltea el guión y deja que funcionen para las ventajas.

No amenazes para quitar los beneficios o se activarán y se portan mal, e.gramo., darle el tratamiento silencioso o participar en una venganza en trampa.

Decidir cuándo ser amable con ellos te vuelve a controlar. Recuerda, el narcisista quiere algo de ti. Puede elegir si y cuándo dárselo y cuándo. Al usar esta táctica, construirás una relación más equilibrada donde incluso hay. También Deja de sentirte impotente e indefenso hacia el narcisista.

#8. Solo diles lo que necesitan saber

Un narcisista entra en su vida con un plan para beneficiarse tanto como pueden de la relación. Honestamente, realmente no les importan tus sentimientos. Después de todo, carecen de empatía o la capacidad de conectarse con las personas a nivel emocional.

Intentarán extraer información sobre su vida y luego usarla para manipular emocionalmente o incluso chantajearlo. Gotear información para ellos y solo revela los detalles básicos que son suficientes para mantener el nivel de superficie de interacción.

Retener detalles privados es su forma de manipular la situación y minimizar el abuso emocional.

#9. Diles que hagan lo que quieran

La psicología inversa es uno de los consejos efectivos sobre cómo manipular un narcisista. Psicología inversa significa yendo de acuerdo con algo acordando lo contrario de cómo realmente te sientes.

En este caso, les estás diciendo que se comporten sin embargo, ellos por favor. Esto a menudo hace que el narcisista se comporte o se rinda.

Básicamente les estás diciendo que tomen el control. Les encanta dominar y controlar a los demás. Les encanta cuando compites y retrocedes, como lo proporciona atención o combustible para sus frágiles egos. Al no pelear, te vuelves aburrido en sus ojos. Pueden rendirse y comenzar a buscar atención en otro lado.

#10. Pregúnteles que piensen

Preguntarle a alguien que lo trata como un medio para su opinión para su opinión puede ser difícil. Puede que le resulte mucho más difícil si es un pensador independiente, como una hembra alfa o sigma. Estás acostumbrado a tomar decisiones por ti mismo y confiar en tu propio juicio.

Manipular a un narcisista de esta manera le pide que salga de su zona de confort. Acostumbrarse a correr las cosas a ellos. Pregúnteles si piensan que está tomando la decisión correcta o lo que debe hacer en su lugar. Puede que ya haya decidido. Sin embargo, Pedir su consejo los hace sentir superiores, conocedores e importantes.

#11. Apoyar sus elecciones

Si el narcisista quiere comenzar un negocio, volver a la escuela o cambiar su carrera, Deja que se salgan con la suya. Es posible que no le gusten algunas de las opciones, especialmente aquellas que pueden afectar negativamente su relación.

Por ejemplo, cambiar de carrera puede requerir que viajen, lo que puede significar que tiene que asumir más responsabilidades en el hogar.

Tus inquietudes son válidas, pero los narcisistas son tercos y no escuchan tus puntos de vista. Aún así, comparta sus inquietudes pero termina diciendo"Si esto te hace feliz, entonces tienes mi apoyo."Lo pensarán en su momento tranquilo y pueden cambiar de opinión después de darse cuenta de que no está molesto por su elección.

#12. De acuerdo cuando critican a los demás

Una vez le dije a un narcisista que no debería criticar y juzgar a las personas sin hogar porque no conoce su historia. Gran error. Se convirtió en una discusión. Los narcisistas se sienten atacados cuando los corriges y 'lucharé'.

Puede parecer contraproducente estar de acuerdo con sus duras críticas a los demás, especialmente si eres un empatoso. Confía en mí, los estás manipulando sutilmente tomando el camino de menor resistencia.

También está proporcionando validación cuando está de acuerdo. No hay necesidad de unirse y criticar a los que son golpeados. Simplemente podrías decir, 'Bueno" o "Entiendo lo que estás diciendo."

#13. Deja que se hagan cargo de la conversación

¿Has reconocido lo difícil que es decir una palabra al conversar con un narcisista?? O eso o te interrumpen para hablar de sí mismos.

Tengo un amigo que me hace esto cada vez que hablamos. Los narcisistas carecen de autoconciencia Y no suele notar sus malas habilidades de comunicación.

Por mi querida vida, no los llames para secuestrar y dominar el diálogo. Que tengan el piso. Eventualmente, se darán cuenta de que no estás participando y pueden preguntar si estás bien. Al jugar la ofensiva, los manipulaste sutilmente y los colocaste en defensa.

#14. Haz que sientan que los necesitas

Sin ti, el narcisista se sentirá vacío y sin valor. Si es alguien a quien puedes tolerar a pesar de sus formas narcisistas o no puedes cortar tu vida, entonces juega el juego de hacer que se sientan indispensables.

Algunos narcisistas obtienen validación y se sienten superiores cuando pueden proporcionarte. En este caso, sigue pidiéndoles que hagan cosas por ti. Incluso podrías decirles, "Nadie más me hace sentir como tú" o "No sé qué haría sin ti." Usar este enfoque de manipulación podría hacer que sigan haciendo lo correcto a usted.

#15. Haz que piensen que están ganando

Los narcisistas son agresivos, ya sea abierto o agresión pasiva. Realmente no pueden cambiar el rasgo y tampoco puedes. Además de ser conocidos, son competitivos.

Han salido de su camino para ganar argumentos, competiciones, lo que sea. Quieren que empujes hacia atrás como El drama y las situaciones tóxicas sirven como combustible para ellos. No.

Nivele el campo de juego y evite el conflicto simplemente yendo con el flujo. No recibir oposición o competencia de ustedes los hará sentir como si estén a cargo.

Pero mientras piensan que están ganando, o que eres débil, en realidad están perdiendo en el proceso. Te están perdiendo en la relación cuanto más intentan dominar y controlarte o silenciarte.

Está manipulando a un narcisista que vale la pena?

La respuesta depende de su situación única. Por ejemplo, el tipo de narcisista con el que estás tratando y la naturaleza de la relación entre ustedes dos. El comportamiento narcisista dañino generalmente te afecta si el individuo es alguien cercano, como un miembro de la familia, amigo, jefe o compañero de trabajo.

Dicho esto, contrarrestar su manipulación con tácticas propias podría valer la pena si ha terminado de tomar BS de esta persona o no puede cortarlas.

Pueden pasar dos buenas cosas positivas. Uno es un cambio en el comportamiento. Ganarlos al robar su ego puede hacer que sean más amables contigo. Podría ayudar a mejorar su relación. El otro alza es hacer que dejen de meterse contigo y se van. Hacer que un narcisista te vaya puede ser difícil, por lo que estas tácticas de contra-manipulación pueden ser la forma más efectiva de Empuzarlos.

Pensamientos finales sobre cómo manipular a un narcisista

Los narcisistas son muy predecibles. Eso facilita la aplicación de estas estrategias ofensivas para minimizar los efectos nocivos de tratar con ellas.

Necesitan combustibles narcisistas, Y muchos de los consejos implican ir junto con su comportamiento y satisfacer sus necesidades narcisistas. Recuerde hacerlo solo cuando sea razonable y seguro.

Sin embargo, ten cuidado, manipular a un narcisista no es para los débiles de corazón. Algunas personas realmente piensan que es poco ético. Su punto de vista y, en última instancia, su decisión de probar estas tácticas dependerá de sus creencias.

Alternativamente, puedes Establecer límites estrictos o llévalos de tu vida yendo Sin contacto. También puede buscar la ayuda de un experto en salud mental certificado.

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