Los 10 mejores pasos para sentirse más orgullosos de sí mismo
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Creo que estarás de acuerdo en que sentirte orgulloso de ti mismo es algo que todos debemos apuntar a practicar. Sin embargo, muchos de nosotros olvidamos alabarnos a nosotros mismos ... incluso cuando claramente lo merecemos.
Esto puede no significar necesariamente que le falta la confianza en sí mismo o la autoestima para reconocer y disfrutar de sus logros. Algunas personas son simplemente humildes, modestas o no eso atrapado en sí mismos.
Independientemente de su personalidad, es importante saber cómo estar orgulloso de sí mismo todos los días ..!
En este artículo, explicaré lo que significa estar orgulloso de ti mismo. Hablaremos de por qué es tan importante y superamos los 11 pasos para ayudarlo a lograrlo.
Tabla de contenido
¿Qué significa estar orgulloso de ti mismo??
Estar orgulloso de ti mismo significa estar profundamente complacido o satisfecho con algo que has hecho, poseer o cualidades que posees.
También indica tufuerte sentido de autoestimay capacidad para reconocer queTus logros son importantes .. Al igual que todas las otras personas de las que dices que estás orgulloso. Pero no para ponerse un pedestal sobre los demás o devaluarlos.
Es un tipo de orgullo humilde.
En un estudio, El yo y los demás en la experiencia del orgullo, Los investigadores midieron el orgullo como una emoción social positiva y autoconsciente, caracterizada por la autoinflación en lugar de devaluar a los demás.
Anteriormente en la vida, no era consciente de los efectos positivos de estar orgulloso de mí mismo. A medida que crecía con autoconciencia, comencé a ser mi propio fanático y motivador.
Decidí no esperar a que otros me animen ... llegando a la conclusión de que no todos me aplaudirán por las grandes cosas que he hecho. O incluso las pequeñas cosas.
Realmente creo que reconocer el valor en las cosas, como sus logros, mejoras en los comportamientos o cómo conquistó los desafíos o los contratiempos de la vida, te hace sentir mejor contigo mismo. Fomenta la superación personal.
También puede mostrar una mayor apreciación de dónde estaba entonces y dónde está ahora y medir el crecimiento.
Beneficios de estar orgulloso de ti mismo
Está absolutamente bien enorgullecerse de ti mismo. No estás violando ningún libro de reglas ... al menos no uno que soy consciente. Además, disfrutará de los beneficios mentales y físicos de celebrar sus victorias.
- Beneficios mentales/emocionales: Darte palmaditas en la espalda para Un trabajo bien hecho puede aumentar su amor propio, confianza y autoestima. La satisfacción personal puede aumentar la seguridad en sí misma, el estado de ánimo, el sueño, la autoestima y su sentido general de bienestar.
- Beneficios físicos: Una sensación de logro tiene efectos positivos en su cuerpo. Puede aumentar la energía y la resiliencia y hacerte más productivo.
Estar orgulloso de ti mismo frente a ser engreído
De un vistazo, verte buscar formas de estar orgulloso de ti mismo puede parecer arrogante o engreído para otra persona. Pero la diferencia está en la intención.
Simplemente estás buscando formas de celebrarte en cada etapa de crecimiento y para cada victoria, grande y pequeña. Demuestra que eres compasivo con ti mismo como estás con los demás cuando les dices que estás orgulloso de ellos. Admirarse de una manera no concitada significa autovalidar.
Por otro lado, algunas personas hablan o se jactan de sus logros para obtener la validación ... para ser visto como importante y pescar comentarios para acariciar su ego.
Esas se consideran razones egoístas para estar orgullosos de uno mismo. También es engreído porque hay una agenda o motivo oculto detrás de que todos sepan lo que han hecho, poseen o pueden hacer.
Todo esto en un intento por inflar su autoimagen o importancia personal para obtener reconocimiento. Una persona solo puede tener una falsa sensación de bienestar de esto porque está buscando validación fuera de sí misma.
Aquí hay un video de YouTube, 10 razones para estar orgulloso de ti mismo, que encuentro alentador y digno de compartir.
Razones comunes que las personas no se sienten orgullosas de sí mismas
Hay razones internas y externas por las cuales las personas pueden no sentirse orgullosas de sí mismas.
Tal vez su padre, cuidador o alguien en quien confías te dejó ... minimizaron tus logros o dijo que no eran lo suficientemente buenos, aunque sabías que hiciste tu mejor esfuerzo. Los detractores pueden haber ido tan lejos como para decir, "No estoy orgulloso de ti."
Otro factor es el diálogo interno negativo, que es auto-sabotaje. Algunas personas se hablan, principalmente porque fueron programadas subconscientemente en la infancia, no para confiar o creer en sí mismos. No tener orgullo.
El diálogo interno negativo se come tu sentido de autoestima y autoestima. Si no te sientes lo suficientemente bien, puedes dudar de que vale la pena celebrar todo lo que logras.
Para aumentar su significado en sus propios ojos, debe Aprende a orgullo de ti mismo. Tú debe admira quién eres, defectos y todo. Amas lo que haces. Aprecia dónde estás en la vida mientras buscas mejorar. Y estar agradecido por los avances que hiciste. Aquí hay algunas razones de por qué:
- Trabajaste para ello y lo mereces.
- Pone una sonrisa en tu rostro.
- Aprecias tus habilidades más.
- Te anima a presionarte.
- Crees en ti mismo más.
- Le resultará más fácil establecer y alcanzar sus objetivos.
- También hace que otros se sientan orgullosos de ti.
- Te resultará más fácil estar orgulloso de los demás.
- Es menos probable que las opiniones negativas de las personas sobre usted dañen su autoestima.
11 pasos para estar más orgulloso de ti mismo
No hay reglas duras y rápidas sobre cómo estar orgullosos de ti mismo. Con estos pasos, aprenderá a apreciarse más ... así como los logros más pequeños:
1. Defina lo que significa el éxito para ti
El éxito es un concepto personal y subjetivo. Decidir lo que significa para usted lo hará Reduce las posibilidades de que te sientas como un fracaso. Definir su idea de éxito le impide perder de vista lo que ha logrado hasta ahora.
¿Se siente exitoso cuando tiene libertad financiera, una buena relación, una gran carrera, ayudó a los necesitados, alcanzó sus objetivos de salud o obtuvo un título??
Medir su éxito es más fácil cuando sabe lo que significa el éxito para usted. No se sentirá como un fracaso si sus compañeros tienen éxito en áreas de su vida que no se ajustan a su idea de éxito personal. Puedes estar feliz por ellos y aún satisfecho con tu propio progreso.
2. Reconocer todo lo que has hecho
Ningún progreso es demasiado pequeño para darse cuenta de. No necesitas esperar hasta que subas al Monte Everest o perdiste 20 libras para organizar una fiesta. Honrar a sí mismo en cada paso del camino, Incluso cuando das un paso adelante, debería ser un gran problema. Estar agradecido porque eso todavía cuenta como progreso.
Piense en aquellos padres que están orgullosos de sí mismos por ayudar a sus bebés a dar el primer paso por su cuenta. Sin mencionar la mirada de "sí, he got-this" en la cara del bebé después de dar el primer paso, por primera vez, por su cuenta. Ver "Baby Steps" como mayores victorias!
Además, Haz que sea un deber no pasar nada de lo que hayas logrado como mundano, como una tarea simple en el trabajo. Nunca se sabe, puede haber un compañero de trabajo que esté teniendo dificultades para completar la misma tarea.
3. Abraza tus habilidades y talentos
Otro paso que puedes dar para estar más orgulloso de ti mismo es abrazar tus habilidades. Ciertas habilidades y talentos son únicos.
No todos pueden escribir un buen libro, correr un maratón o hacer gimnasia. O podría ser una capacidad de escuchar a las personas hablar sobre sus problemas y mostrar empatía.
Si alguien dice: "Eres un escritor talentoso,"Acepte el cumplido y abraza el hecho de que tienes una habilidad única. Apreciar sus habilidades y talentos le permite encontrar una pasión o estación en la vida que se ajuste a esa habilidad.
Querrás afilarlos porque te enorgullece tener la habilidad de hacer lo que haces. Además, muchas personas prosperan cuando su trabajo es su pasión.
4. Haz cosas que se alineen con tu pasión
¿Alguna vez has escuchado a personas quejarse de su trabajo o carrera o expresar infelicidad al respecto??
Es posible que no estén orgullosos de lo que hacen o de su desempeño debido a la falta de pasión. Cuando eliges participar en el trabajo, los deportes u otras actividades te apasionan, Es menos probable que te sientas descontento o terrible contigo mismo o tus habilidades.
La revista Oprah lo pone de esta manera: "Es su pasión por lo que hace lo que le dará el impulso, el compromiso y la energía necesarios para crear cualquier cantidad de éxito y cumplimiento que desee, y tendrá un tiempo extraordinario mientras lo hace.
5. Mira los pasos que hiciste
Saber cómo estar orgulloso de ti mismo implica ver el panorama general.
Cada logro cuenta, no importa cuán insignificante pueda parecer a los demás. Documentar sus victorias con el tiempo y compararlas le da el panorama general de sus éxitos.
Examine dónde estaba hace un año o dos y mídalo contra dónde está hoy. Cualquier signo de mejora, en su estilo de vida, la forma en que piense o se comporta, su carrera o sus relaciones, es una prueba de que avanzó o avanzó.
Ver el panorama general te ayuda a apreciar lo lejos que has llegado. Incluso puede encontrarse sonriendo con una sensación de orgullo.
6. Cree que tienes lo que se necesita
La duda puede afectar su nivel de éxito al hacerle que suponer sus habilidades. Es difícil estar orgulloso de ti mismo o sentirse motivado para hacer algo si dudas de ti mismo.
Incluso cuando logras lograr algo, ese pequeño dudamiento de Thomas en tu cabeza puede susurrar ","No es lo suficientemente bueno."
Estar seguro de que sea más fácil para ti decir: "Sabes qué, hice un buen trabajo,"Si alguien más piensa o no que podría haber hecho mejor.
Recuerda, enorgullecerse de ti mismo es sobre cómo te ves a ti mismo, así que confía y cree que tienes lo que se necesita. Esta mentalidad también lo ayudará a alcanzar sus objetivos.
7. Establecer metas realistas
Establecer objetivos que pueda lograr, también llamado "Objetivos realistas", reduce las posibilidades de frustración o duda de sus habilidades o sus habilidades. Lograr sus objetivos lo ayudará a mantenerse motivado, inspirarlo a establecer y lograr más, y aumentar la confianza.
Según un artículo publicado por Psicologia POSITIVA, Existe un vínculo entre el consumo de objetivos y la autoconfianza mejorada. La retroalimentación positiva de alcanzar su objetivo también aumenta la satisfacción personal.
8. Acepta que no siempre ganas
Nadie gana al 100% del tiempo, bien? Si bien debe comenzar sus objetivos con una mentalidad de éxito, tenga en cuenta que es posible no alcanzar el objetivo.
Esto se debe a que lograr ciertas cosas puede depender de factores externos, como la entrada de otros, o algo fuera de su control.
Tomar esta mentalidad le impedirá sentirse decepcionado cuando las cosas no salen como se esperaba. Es menos probable que se sienta impotente o incapaz y aún puede estar orgulloso de las cosas que pudo hacer dentro de su control.
9. Haz tu mejor intento
¿Hubo momentos en que te sentiste eufórico por algo que conquistaste porque hiciste tu mejor esfuerzo?? El resultado probablemente no fue tan importante como el esfuerzo que pones en. Lo que importa es que lo diste todo. No dejes que los resultados desfavorables tomen tu confianza.
Aceptar no solo sus ganancias sino también sus pérdidas construye carácter. Tómese un momento para asegurarse de que puede darle otra de sus mejores tomas y tener éxito. Tu sentido de logro puede provenir del proceso y no necesariamente el resultado.
10. Ayudar o alentar a los demás cuando pueda
Puede generar un auto-pride positivo al dar servicio a los demás, ya sea una mano amiga, donaciones benéficas o una palabra amable.
Ayudar a otros sirve como un recordatorio de su humanidad y te hace sentir como una buena persona. Es un signo de empatía y compasión cuando el servicio se realiza por razones desinteresadas.
Y honestamente, a veces no se necesita mucho para mejorar el día de otra persona. A cambio, puede recibir respeto y aprecio de aquellos a quienes ayudó. Esto puede reforzar tu creencia de que eres una buena persona de la que estás orgulloso de estar orgulloso.
11. Estar orgulloso de los demás
¿Alguna vez te has sentido tan orgulloso de ti mismo por tomarse el tiempo de felicitar a los demás por un trabajo bien hecho?? ¿Qué tal esos momentos en que elogiaste dónde estaba debido a alguien que logró algo que desearía poder poder? Cómo te hizo sentir?
No te disminuye como un individuo ni hace que te vean como una persona menor.
En todo caso, puede ganar su confianza y respeto al darse cuenta de que puede dejar de lado su ego y ser lo suficientemente humilde como para celebrarlos.
Al ser feliz por ellos, también les das permiso para estar orgullosos de sí mismos, si es alguien que no sabe cómo estar orgulloso de sí mismos.
Pensamientos finales sobre cómo estar orgulloso de ti mismo
En un nivel emocional, estar orgulloso de ti mismo es esencialmente un acto de amor propio.
Este tipo de auto-pedido es diferente del orgullo que se centra en inflar el yo o el ego para devaluar a los demás.
No solo debe estar orgulloso de los principales avances que ha tomado ... pero cada paso adelante es valioso y digno de reconocimiento.
Lo vales!
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