Top 10 signos de que está en un ambiente o cultura de trabajo tóxico

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Gastamos gran parte de nuestras vidas en el trabajo. Si bien no esperamos que nuestros trabajos sean perfectos, ellos no debería sentirse como lugares de tortura cualquiera.

Volvamos en el tiempo unos diez años,? Yo era uno de un puñado de personas en una pequeña oficina. Adoré a mi supervisor y me gustó bromear con mis compañeros colegas, pero no impidió que ocurriera tensión.

No pude tomar más de cinco minutos regresando de mi almuerzo antes de que el asistente subsistente de alto rendimiento le preguntara a mi supervisor directo si estaba, "De vuelta de descanso todavía?"Esta pequeña cosa hizo que todos los buenos momentos parecieran recuerdos distantes.

Después de un día particularmente estresante, fui al médico que estaba preocupado por mi peligroso nivel de presión arterial. Dejé el trabajo temprano el día anterior, temblando y casi renunciando, debido a un enfrentamiento con este mismo asistente de gerente.

No hace falta decir que a pesar de una habitación de personas en su mayoría equilibradas, Estaba en un ambiente de trabajo tóxico.

Tabla de contenido

¿Qué es un ambiente de trabajo tóxico??

Un ambiente de trabajo tóxico es cualquier lugar de empleo en el que las operaciones cotidianas tienen un Nivel de estrés no saludable y no profesional.

Los lugares de trabajo tóxicos pueden variar desde el acoso, el acoso y la discriminación ... hasta plazos irrazonables, cargas de trabajo pesadas y expectativas poco realistas.

Este entorno puede ser el resultado de un jefe tóxico, malos colegas u políticas opresivas. También puede provenir de una atmósfera general de falta de respeto que hace que los empleados se sientan devaluados y no apreciados.

Ramificaciones de permanecer en un ambiente de trabajo tóxico

Si trabaja un promedio de 40 horas a la semana, es más de 2000 horas al año. Si estás en un ambiente de trabajo tóxico, esos las horas serán Lleno de miedo y estrés, con falta de cualquier motivación o refuerzo positivo.

Esto puede llevar a Agotamiento físico y mental, dejándote drenado y desmoralizado. Y permanecer en un ambiente de trabajo tóxico puede tener graves consecuencias en su salud mental, física y emocional.

De hecho, la investigación ha demostrado que trabajar en entornos tan hostiles puede provocar agotamiento, depresión, ansiedad e incluso trastorno de estrés postraumático (TEPT). También puede conducir a Mayores niveles de estrés que pueden afectar la calidad de su vida fuera de la oficina.

15 signos de un ambiente o cultura de trabajo tóxico

Signo #1. Mala comunicación

En un entorno de trabajo ideal, debe haber líneas claras de comunicación entre la gerencia y los empleados.

Si estas líneas se vuelven borrosas o inexistentes, puede crear confusión y caos que se extiende por todo el lugar de trabajo.

Por ejemplo, ¿sus correos electrónicos quedan sin respuesta?? ¿Se llaman reuniones sin agenda ni propósito claro? ¿Hay signos de favoritismo hacia ciertos empleados sobre otros?? ¿Cómo actúan la gente al hablar cara a cara??

Recuerdo que me sentí invisible en un trabajo basado en cómo ciertas personas se acercarían y comenzarían a hablar con la otra persona y me ignoran, aunque claramente ya estaba hablando con esa persona.

Signo #2. Falta de respeto entre los colegas

Observe cómo los compañeros de trabajo interactúan entre sí. Si ellos estan constantemente discutiendo, cotilleando y haciendo comentarios negativos sobre el uno al otro es probable que haya una cultura laboral poco saludable.

Esta situación es aún peor cuando los supervisores y gerentes están involucrados. Si se unen a la bromas negativas o participar en él en sí mismos, entonces esto puede crear una atmósfera de trabajo hostil que genere resentimiento y miedo.

El pobre respeto puede manifestarse de otras maneras como Comentarios de menosprecio, tácticas de intimidación y microgestión.

Signo #3. Falta de reconocimiento de la gerencia

Un lugar de trabajo tóxico puede caracterizarse por la falta de reconocimiento por un buen trabajo. En tal entorno, Los empleados pueden sentir que sus contribuciones no son apreciadas, lo que puede conducir a sentimientos de inutilidad y falta de motivación.

Si se ignora o no un buen rendimiento de alguna manera, entonces puede ser difícil para los empleados permanecer motivados e invertidos en su trabajo. Esto también puede conducir a un conflicto entre la gerencia y los empleados, ya que este último puede parecer que su trabajo no se está tomando en serio o valorado.

Tal falta de reconocimiento por el trabajo duro puede conducir a altas tasas de rotación a medida que los empleados se frustran y decepcionan.

Signo #4. Expectativas irrazonables

Un signo de un lugar de trabajo tóxico puede ser expectativas poco realistas e inalcanzables de la gerencia. Si tu jefe es exigiendo que complete tareas que están fuera de alcance, Entonces esto podría ser una señal de que algo no está bien.

Además, si eres se le pide constantemente que trabaje horas extras y dediquen horas adicionales Sin ninguna compensación o recompensa adicional, esto también podría ser un signo de un lugar de trabajo tóxico.

Si tales expectativas se convierten en la norma, puede provocar agotamiento y baja moral entre los empleados.

Signo #5. Objetivos y objetivos poco claros

Otra señal de advertencia de un ambiente de trabajo tóxico es la ausencia de objetivos y objetivos claros. Si la dirección de la compañía no se describe claramente, ¿cómo se puede esperar que los empleados alcancen sus objetivos??

En tal entorno, será Difícil de medir el éxito y el fracaso, ya que no habrá ninguna claridad sobre cuáles son las expectativas. Sin esta claridad, los empleados pueden sentir que sus esfuerzos no están siendo valorados y se frustran con la falta de dirección.

Signo #6. Acoso y agresion

La intimidación y el acoso nunca deben ser tolerados en ningún lugar de trabajo. Esto puede venir en forma de abuso verbal, acoso sexual o intimidación física.

Según el u.S. Comisión de igualdad de oportunidades de empleo, el acoso es una forma de discriminación que viola el Título VII de la Ley de Derechos Civiles de 1964 y otras leyes federales.

Si te encuentras en medio de una cultura laboral tóxica, es importante Habla e informa Cualquier signo de intimidación y acoso que observe. También debe buscar signos de dicho comportamiento en otros colegas o empleados y tomar medidas para asegurarse de que se informa.

Signo #7. Monitoreo excesivo

Si encuentra que su jefe o colegas son Controlando constantemente cada uno de sus movimientos, entonces podría ser un signo de una cultura laboral tóxica. Esto podría tomar la forma de Vigilancia intrusiva a través de cámaras o software, así como correos electrónicos constantes y llamadas telefónicas.

El monitoreo excesivo puede ser un Intento de controlar y microgestión Comportamiento de los empleados, lo que puede conducir a sentimientos de miedo y ansiedad. Es importante establecer límites y hacerle saber a su jefe cuándo siente que su privacidad está siendo invadida.

Signo #8. Favoritismo

El favoritismo en el lugar de trabajo es un problema común y es frecuente en un ambiente tóxico. Esto es cuando está seguro Los empleados reciben tratamiento preferencial sobre otros, a menudo en forma de promociones o bonificaciones.

Si encuentra que estos privilegios se dan a ciertos grupos de personas y no a otros, entonces esto podría ser un signo de favoritismo. En tal situación, es importante hablar y expresar sus preocupaciones.

Signo #9. Palabrotas

Hace años, recuerdo estar en una entrevista de trabajo donde el entrevistador usaba constantemente la misma palabra de juramento una y otra vez. No obtuve el puesto y me di cuenta de que probablemente esquivé una bala.

En un ambiente de trabajo saludable, se espera que los empleados Use un lenguaje respetuoso y apropiado. Si se encuentra en un lugar de trabajo donde el mal idioma es la norma, entonces esto podría ser un signo de una cultura laboral tóxica.

Signo #10. Quejas no resueltas

Un ambiente de trabajo saludable debe ser uno en el que los empleados se sientan cómodos expresando sus preocupaciones y saber que su Las quejas serán escuchadas. Si surge un problema, entonces debe abordarse y resolverse de inmediato.

Sin embargo, si encuentra que las quejas no se toman en serio o no se abordan en absoluto, es una señal de que a las partes interesadas no les importa. Ningún empleado debe sentir que sus preocupaciones están cayendo en oídos sordos o que no están siendo escuchados.

De lo contrario, el mismo problema continuará construyendo y posiblemente empeorando. En algunos casos, las quejas desconocidas sobre un empleado en particular dieron como resultado tragedias en el lugar de trabajo.

Signo #11. Alta tasa de rotación

Seamos realistas, la gente no deja trabajos en números altos cuando las cosas van muy bien. Claro, la gente sigue adelante ... pero Cuando un trabajo no puede mantener al personal por mucho tiempo, generalmente es una señal de que algo no está bien. Puede haber una puerta giratoria de personas en un departamento, título de trabajo específico o en toda la empresa.

Si te encuentras en un trabajo donde la tasa de facturación es alta, podría ser una señal de que esta no es la adecuada para ti. Este cambio puede ser notable si estuvieras en el trabajo con las mismas personas por un tiempo, pero de repente notan que muchas personas se van o se reemplazan.

Signo #12. Malas condiciones de salud

Claro, algunos trabajos vienen con peligro incorporado, como ser bombero, pero hay No hay excusa para que los empleados sean maltratados o pongan ningún tipo de peligro.

Esto podría incluir ser pidió hacer tareas que estén fuera de sus descripciones de trabajo, como limpiar materiales peligrosos o trabajar en temperaturas extremas durante horas y horas.

Es importante estar al tanto de los signos que podrían indicar una falta de regulaciones y procedimientos de seguridad adecuados, así como signos de abuso físico y mental.

Signo #13. Comportamiento discriminatorio

La discriminación en el lugar de trabajo sigue siendo un problema, a pesar de que es algo que debería haber sido abordado y erradicado hace mucho tiempo. Esto podría incluir cualquier cosa de ageismo, sexismo, racismo, y más.

Este comportamiento puede limitarse a un gerente en particular o ser una parte tácita de la política de la empresa. Por ejemplo, puede ver signos de ageismo en las prácticas de contratación. Ciertos grupos étnicos pueden no obtener la misma bienvenida o capacitación que otros.

Signo #14. No profesionalismo

El comportamiento no profesional es una señal reveladora de que un ambiente de trabajo no es saludable. Esto podría incluir empleados No sigue el protocolo, como aparecer tarde o no vestirse de manera apropiada ... así como los gerentes que hacen comentarios inapropiados o tratando a los empleados mal.

Es un colega que no lleva su carga de trabajo y parece ser un rasgo común entre ese departamento? ¿Los gerentes se olvidan de presentarse a las reuniones y luego culpar a la falta de preparación de su equipo?? Todos los signos de un entorno laboral poco saludable.

Signo #15. Miedo a hablar

Hay ciertos temas que están fuera de los límites Entre el equipo, o es un caso de todo el trabajo y sin juego? Hacer empleados duda en expresar sus opiniones o expresar ideas que podría beneficiar a la empresa?

Si bien puede parecer una tontería que un adulto No puedo decir lo que piensan con miedo a las repercusiones, Este es un signo común de un ambiente de trabajo tóxico. En muchos casos, el problema no es que los empleados no tengan ideas ... sino que temen hablar debido a un sensación de impotencia.

Puede haber una regla tácita de que traer problemas o nuevas ideas a la luz puede provocar represalias. Tal represalia puede ser en forma de abuso verbal o mental, ser despedidos o simplemente no ser tomados en serio.

¿El trabajo remoto no significa más entornos de trabajo tóxicos??

La respuesta a esta pregunta es un rotundo NO. Sí, el trabajo remoto tiene sus ventajas, pero es todavía es posible tener un ambiente de trabajo tóxico, Incluso si todo el equipo está en diferentes lugares.

Los trabajadores remotos aún pueden experimentar signos de un ambiente de trabajo tóxico, como sentirse microgestionados, no ser apreciados por su trabajo y contribución, o recibir un apoyo inadecuado.

También puede ser más fácil esperar una carga de trabajo irrazonable o disponibilidad de contacto en una configuración remota.

En un entorno remoto, los signos de un entorno de trabajo tóxico pueden ser más difíciles de detectar, por lo que es importante Manténgase vigilante y busque señales de no profesionalismo o dinámica del equipo no saludable.

Pensamientos finales sobre entornos de trabajo tóxicos

Un ambiente de trabajo tóxico es Una situación poco saludable que puede conducir a problemas graves de salud física y mental para empleados. Por eso es importante ser consciente de los signos de un ambiente de trabajo tóxico ... ya que puede dañar tanto a corto como a largo plazo.

Si ha notado signos de un ambiente de trabajo tóxico, una de las mejores cosas que puede hacer es Empiece a buscar una oportunidad que le proporcionará el soporte y la satisfacción que necesita.

Dejar un ambiente de trabajo tóxico puede ser la única opción, y al final se sentirá agradecido. Además, si no está seguro de cómo es su entorno de trabajo tóxico, tome uno de los 7 cuestionarios de entorno de trabajo tóxico para ver si es hora de irse.