Top 10 señales de que tiene una mala actitud y cómo solucionarla

Puede haber enlaces de afiliados en esta página, lo que significa que obtenemos una pequeña comisión de cualquier cosa que compre. Como asociado de Amazon, ganamos de compras calificadas. Haga su propia investigación antes de realizar cualquier compra en línea.

Cuando usted tener una mala actitud (permanentemente o la mayoría de las veces), no hay forma de que estés feliz y disfrutando de tu vida.

Mi amiga Andrea tiene una actitud pobre y una aptitud para Encontrar un problema Cuando hay una solución o una nube gris Cuando la mayoría de la gente se centraría en el lado positivo.

Andrea's cinismo, amargura y negatividad se han convertido en una profecía autocumplida. Ella espera lo negativo en la vida, y así lo negativo sucede (Ella atrae a la negatividad a su vida debido a su actitud de "hedor").

Andrea cree que Ella no es amable y a nadie le importa sobre ella porque nadie se queda.

La verdad es que ella negatividad, ira, y Capacidad para malinterpretar todo empuja a las personas seguras (Aquellos que son emocionales y mentalmente saludables) lejos. Quiero decir, ¿quién quiere pasar el rally??

Eres preocupado que tienes una actitud pobre? Quieres trabajar en ello para que puedas ser a persona segura para que sus amigos, familiares y colegas estén cerca?

Entonces estás en el lugar correcto desde que tengo Todo lo que necesitas saber sobre tener una mala actitud y arreglarla aquí.

Tabla de contenido

¿Qué es una mala actitud??

Cuando alguien tiene una mala actitud (también llamados una actitud pobre, negativa o apestosa), se comportan de manera que sean no constructivo, cooperativo u optimista.

Y debido a su pobre estado emocional y mental, no lograr los resultados que realmente desean o no hay resultados constructivos.

Tú mantener espacio para emociones negativas, comoduda, preocupación, frustración, enojo, hostilidad, celos, y envidiar esa espiral fuera de control y tomar el control Cómo piensas y cómo actúas.

Los que te rodean lo harían Describe te como arrogante, agresivo, desafilado, calloso, deshonesto, crítico, distante, guardado, indiferente, intolerante, sin emociones, egoísta, brusco, resentido, y pesimista.

Si estas en un ánimo, Tú automáticamente impactar todo alrededor tuyo de manera negativa. Es comportamiento dañino, y te lastimas a ti mismo y a los que te rodean porque eres Difícil de vivir con, llevarse bien y trabajar con.

Pero es No es fácil de reconocer que eres el problema porque nuestro instinto suele ser Aplicar culpa: Es una culpa de alguien o algo más que X sucedió, que Y salió como lo hizo, o que Z no quiere tener nada que ver contigo.

Ernest Benn tiene una cita sobre la política, pero creo que es tan adecuado como tener una actitud negativa. Él dice, "[Una mala actitud] es la Arte de buscar problemas, Encontrarlo en todas partes, diagnosticarlo incorrectamente, y aplicar los remedios incorrectos."Apropiado, correcto?

Factores que entran en juego cuando tienes una actitud poco saludable

Tener una actitud pobre en la vida afecta todo lo que te rodea. Te impide ver y experimentar la vida como realmente es y Encontrar alegría En momentos pequeños y grandes.

También te impide crecer como persona, aprender estrategias de afrontamiento saludables y experimentar cosas nuevas y emocionantes.

Cuando tienes una actitud y un comportamiento apestoso para que coincidan, es muy posible que termines solitario, estresado y deprimido.

Mientras deberías ser realista sobre los efectos que tiene su mal comportamiento, también es importante Comprender las causas de tu actitud y lo que lo desencadena.

Aquí están algunas razones por las que tienes una actitud negativa:

• Su temperamento
• Comportamiento aprendido Y tus hábitos refuerzan una actitud pobre
• Modelos de roles pobres
• Un ambiente poco saludable y trauma, fracasos y dificultades
• Depresión clínica o un desequilibrio químico
• Teniendo un condición médica que lo predispone a sufrir ansiedad o depresión
• Estrés
• Dolor

Actitudes temporales vs permanentes

A actitud negativa temporal es cuando algo pasa activar tu mal humor y comportamiento. Puedes comportarse mal durante una hora, un día o una semana, y Entonces pasa, y actúas como tu yo realista o positivo normal.

Cuando tienes una actitud apestosa de vez en cuando, te das cuenta de que Un mal momento es realmente solo un mal momento. Él no es un mal día, un mal capítulo en tu vida o una mala vida. Algo sucedió, y reaccionaste negativamente por un tiempo. Ahora se acabó y te sigue siguiendo.

Por otro lado, algunas personas están en un estado permanente o perpetuo de tener una perspectiva negativa y comportarse mal. Es como si No puedo sacudir su mal humor (a menos que se identifiquen que tienen una actitud negativa y trabajan activamente en ella).

Ajustes de actitud

Tu actitud (tu personalidad y la forma en que piensas, sientes y actúa) afecta cómo ves la vida, Cómo te comunicas y tu comportamiento. Cuando usted tiene una actitud pobre y afecta negativamente todo en tu vida, puede ser hora de un ajuste de actitud.

Verá, si bien puede sentirse y comportarse negativamente y mal de vez en cuando, sus patrones de pensamiento y su actitud eventualmente se convierten en automático y habitual A medida que se desarrollan. Entonces es muy probable que un Estado de ánimo negativo temporal se convertirá Cada vez más permanente Si no eres consciente y decidido por cómo actúas, sientes y piensas.

De este modo, Un cambio a tu actitud puede ser necesario.

Obteniendo más dormir, hacer ejercicio, comer regularmente nutritivo y comidas saludables, e introducir Más bueno y alegría en tu vida hay algunas formas de ayudar te sientes mejor, Y cuando no te sientes tan cansado y gruñón, tu El estado de ánimo mejora.

Otras cosas que puede hacer para ajustar su actitud es Mira tu acciónsy palabras, dar a las personas el beneficio de la duda, aprender a dejar ir, sonreír y practicar amabilidad, Y comienza tu día con gratitud.

17 señales de que tienes una mala actitud

Aquí están los Signos de que tienes una actitud negativa (que está haciendo tu vida mucho más difícil de lo que tiene que ser):

Signo #1. Es tu camino o la carretera

Cuando crees que es tu camino o la carretera, Tu actitud apesta. Eres altamente inflexible Al aceptar cualquier cosa que no sea a su manera, porque su camino es la única forma correcta, correcta?

Bueno, mal. Somos todos único y aquí están múltiples formas de hacer algo y lograr el objetivo. Imponer su camino como la única forma en los demás es muy poco saludable.

Signo #2. Siempre te comparas con los demás

Tu siempre Compárate con los demás?

Esto puede estar en vida real, Cuando compara cómo le está yendo frente a su familia, amigos y colegas cuando comparten historias sobre sus vidas y sus logros. O puede ser en línea a través de plataformas de redes sociales donde ves todas las vidas perfectas.

Puede ser al revés también donde ves y escuchas que mal están haciendo otros, Mientras te va bastante bien.

O te sientes como Te estás haciendo mucho mejor, haciéndote sentir superior a los demás, o sientes que eres Abajo en los vertederos (e inferior) Porque tu vida se queda corta. Tu capítulo 4 no es lo mismo que el capítulo 4 de otra persona, y además, tú Nunca obtenga la historia completa o real, Entonces, ¿por qué compararte?

Tu Solo se siente negativo (Ya sea que esté mejor o peor que otros).

Signo #3. Malditas a los demás

Si usted tiene un complejo de superioridad Y cree que eres el regalo de Dios para el mundo, mirarás Abajo de otras personas que no tienen lo que tienes. Podría ser que carecen de un casa elegante o coche, un título universitario, una pareja e hijos, o riqueza en el banco.

A decir verdad, no podemos ser ricos, hermosos y famosos, y solo porque tienes Lo que otros no tienen no te hace mejor que ellos.

Signo #4. Todo el mundo te molesta

Otro signo de tener una actitud negativa y poco saludable es cuando todo el mundo te molesta. Te molesta cuando son alrededor tuyo, lo que ellos hacer te molesta, e incluso lo que ellos decir tiene el poder de ponerte de los nervios.

Y entonces eres brusco a todos.

Eleanor Roosevelt dijo: "Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento,"Y de manera similar, Nadie puede hacerte sentir molesto a menos que usted elegir sentirse irritado.

Signo #5. Siempre tienes prisa

Hay Mucho que hacer cada día. Lo entiendo. Todos están ocupados.

Pero cuando eres siempre con prisa y sienten que otros lo son (a propósito) tratando de frenarte o mantenerte de tus tareas, haces que las personas sientan que son en la forma y no vale la pena su tiempo.

Quién podría quiero estar cerca tal persona?

Signo #6. Tus expectativas son demasiado altas

Teniendo Expectativas irrealistas es otra señal de una actitud pobre. Las posibilidades son altas que nadie cumplirá con sus estándares y expectativas, y todos quedarse corto como incompetente y perezoso. Puedo decirte ahora que siempre estar decepcionado.

Cuando tienes expectativas que son demasiado altas, no pueden empatizar con otras personas, con lo que experimentan, sus problemas y su imperfecto humano.

Es posible que sientas un sentido de derecho Cuando exige que otros satisfagan sus necesidades y deseos poco realistas, y usted Nunca te comprometas A menos que funcione a tu favor.

Signo #7. Ves el mundo como negro o negro

Siempre hay sombras de gris, Y nada es realmente realmente solo negro o negro. Sin embargo, usted, con su actitud poco saludable, vea el mundo como blanco o negro, bien o mal, bueno o malo, nosotros o ellos. No hay término medio ni un intermediario.

La vida es complicada, Sin embargo, lo haces aún más cuando No puedo ver el gris o imagen más grande porque todo debe encajar en su narrativa de lo bueno y lo malo. Y cuando no puedes conectarte con el blanco o negro porque algunas cosas simplemente no son tan claras, obtienes molesto, enojado y asustado.

Signo #8. Usted malinterpreta todo lo que otras personas dicen y hacen

Nada cualquiera lo hace siempre bien por ti o suficiente para ti. Todo lo que hacen o dicen te configura Porque tu - a propósito - interpretar mal sus acciones o lo que dicen.

Alguien podría traerte un café o un pedazo de pastel de cumpleaños porque son amable y quiero conectarse con usted, pero supone que quieren Chupar o mantearte para algo.

O tal vez tu El jefe te recoge durante la reunión (porque te miran en ese momento); Sin embargo, ahora crees tu El jefe te odia y que vas a ser despedido.

No puedes leer mentes, y es peligroso asumir, Pero lo haces, todo el tiempo.

Signo #9. Te fijas en el conflicto

Tú rumiar en pasado eventos y conflicto como si fuera lo único que ha importado en tu vida. Y el más piensas sobre el conflicto, el argumento o la pelea, el Más catastrófico y que todo lo consume se convierte en.

Es todo en lo que puedas pensar, Y si hay alguien con quien hablas, el pasado es de todo lo que hablas.

Signo #10. Siempre esperas lo peor

Cuando estás a punto de escalar por un tramo de escaleras, Tu mente salta automáticamente a ti descendente, humillándote y Rompiendo un brazo o pierna (o ambas). O si has Apliqué para un trabajo, esperas que el La entrevista saldrá terriblemente mal Y el entrevistador basará su nombre para que nunca pueda obtener otra entrevista de trabajo.

Puede pensar que estos ejemplos de esperar lo peor son tontos, pero no lo son, no cuando tienes una mala actitud. Tú crees que Siempre estás condenado, y Nada funcionará.

Signo #11. Llevas rencor

Otra señal de tener una actitud negativa es cuando llevas rencor y no puedes perdonar a la persona que te perjudicó.

Después de todo, no puedes perdonar y olvidar porque entonces serás un tonto de nuevo Cuando tu colega te usa de nuevo o cuando tu pareja te hace ver como un tonto de nuevo.

Y entonces guardas rencor y No puedo dejar ir el resentimiento y la ira. Te fijas en ello, te pones triste, enojado y hostil.

Signo #12. Siempre crees que eres desagradable

Crees eso A nadie le gustará nunca o te amo? Entonces es posible que tu No le des una oportunidad a la gente Me gustas (y probablemente ni siquiera te guste).

Probablemente eres orgulloso del hecho de que eres un Jerk "Clase A" a todos, y usas esta fachada para Cubra sus inseguridades y baja autoestima. En lugar de esperar a ser rechazado y no me gusta, Usted pre-reyectante (rechazar a las personas antes de que puedan rechazarte).

Signo #13. No puedes ser feliz por otras personas

Cuando aprendes sobre El éxito de otra persona, Cómo te sientes? Obtienes enojado porque deberías ser tú quien merece esa promoción? O te sientes envidioso o celoso porque también quieres lo que tienen?

Estás incapaz de ser feliz para otras personas, y esto en sí mismo es drenador emocional y mentalmente, que alimenta tu negatividad.

Signo #14. No puedes dejarlo ir

Es No es fácil dejarlo ir, Y mientras otras personas luchan con esto, simplemente tú simplemente no dejar ir. Estás luchando y tú eres En dolor, y no es fácil ver más allá del dolor y trauma.

Actúas sin pensar, Aventando tu ira, dolor y frustración en forma de quejas crónicas, críticas e insultos.

Signo #15. La gente te llama por tu mala actitud

Cuando una persona te dice que tu tener una actitud poco saludable, Puedes atribuirlo a ti o a ellos teniendo un mal día, pero cuando Muchas personas evitarte activamente y decirte que tu actitud apesta, son probablemente en algo.

Estos individuos tienen tuve suficiente de lo mal que los estás tratando a ellos y a los demás, y se arriesgarán para Di que es un idiota real has estado. En lugar de escucharlos y asumir la responsabilidad, Siéntete atacado y arremetido.

Signo #16. Todos los demás son competencia o el enemigo

Realmente no ves a ninguna persona como tu amigo. El Gente en tu vida caer en uno de los dos campamentos: competencia o enemigo. Crees que todos son Fuera para dañarte Porque el mundo es un lugar peligroso.

La gente está ahí para Uso y abusado de ti, trabajar contra ti y Toma lo que tienes. Se propusieron a propósito para aprovecharte y dañarte.

Y así, necesitas aplastar la competencia como un error o derrotar al enemigo, utilizando cualquier medio necesario para protegerse de (falsamente) amenazas y daños percibidos.

Signo #17. Exiges respeto y nunca respetas a los demás

Todos quieren ser respetado, incluyéndote. La diferencia es que No respeto otros.

Esperas que la gente sea amable, generoso y compasivo hacia ti (y te mantiene en alta estima), todavía Eres grosero y malo (y actuar de otras formas irrespetuosas) para ellos.

Cómo superar tener una mala actitud

Tener una actitud negativa es completamente en tu control, Y también está en tu poder para solucionarlo y cambiar para mejor (también conocido como ajuste de actitud).

Estos son algunos de los mejores consejos para ayudarlo a arreglar su pobre actitud:

• Identificar que tu actitud apesta.
• Para el juego de la culpa Y asume la responsabilidad de lo que piensas y sientes y cómo te comportas (así como el impacto que esto tiene en otras personas).
• Tome consciente de lo que desencadena tu mal humor o Por qué tienes una actitud negativa, y trabajar a través de esto.
• Deseo de cambiar. Tienes que quererlo antes de que puedas trabajar para mejorar tu actitud.
• Trabajar en Mejorando tus pensamientos. Piense positivamente y deje de lado las creencias negativas.
• Desarrollar Buenos hábitos.
• Rodéate con personas seguras que tienen una buena influencia en ti.
• Sé amable a ti mismo.
• Visualizar Cómo puede cambiar su vida (para mejor) cuando ajusta su actitud.
• Ser agradecido y haz un balance de lo bueno y sorprendente en tu vida.
• Usar Talk de sí mismo positivo y afirmaciones.
• Entonces no "Mentalidad de víctimas."
• Recuerda eso Un mal momento es temporal y pasará.
• Práctica Meditaciones de atención plena a diario.

Pensamientos finales sobre tener una mala actitud

Sabrás si Tienes una actitud negativa Por ahora si no estaba seguro antes, y también se dará cuenta de que poco saludable y dañino es a ti y a aquellos que te preocupan.

Es esencial recordar que si bien no tienes poder y control sobre mucho (o todo) en la vida, Tú tienes el control de ti mismo.

Puede cambiar su actitud, y su calidad de vida es su responsabilidad. Además de los consejos que he compartido, ¿quieres? más ayuda Para cambiar tu actitud? Entonces mira estos Afirmaciones para el pensamiento positivo o formas de ser una persona más divertida Estar alrededor.

Y si está buscando más recursos en el desarrollo personal, asegúrese de consultar estas publicaciones de blog:

• 9 signos de que eres socialmente inepto y cómo dejar de ser así
• 105 Ejemplos de diálogo interno negativo que te detienen
• 11 pasos para dejar de vivir en el pasado y avanzar