Top 10 citas de auto-sabotaje para dejar de descarrilar tu vida

Pocas cosas nos detienen en la vida más que auto-sabotaje. A menudo se alimenta por la creencia de que no somos lo suficientemente buenos; que no merecemos la felicidad. Y no merecemos ni siquiera las victorias más simples, como una actualización gratuita en nuestro café de la mañana.

Imagina rechazar una actualización gratuita. La idea suena loca.

Casi tan loco como estar parado frente al espejo y creer que no eres lo suficientemente bueno. Que la persona en el reflejo no tiene la ropa correcta, el corte de pelo correcto o el cuerpo esculpido de un conejito de gimnasio. Y entonces ellos, o más bien tú, no pueden ser lo suficientemente buenos.

En realidad, no es una locura en absoluto.

La presión en constante montaje que nos ponemos para ser perfectas hojas un sabor amargo de falla. Y a medida que la vida arroja oportunidades, como chispas en un pastel helado, hacemos todo lo posible para evitarlas. Siempre hay una razón o una excusa de por qué no podemos simplemente disfrutar la vida, y todo lo que tiene para ofrecer.

Pero tal vez es hora de dejar de recoger tus defectos como una cicatriz vieja y, en cambio, permitirles sanar. Permítete respirar, ser feliz. Y para tomar la actualización gratuita en su café de la mañana con una gran rebanada de ese pastel con tapa de pizca.

Al aprender a reconocer sus comportamientos de auto-sabotaje y detenerlos en sus pistas, puede redirigir su mentalidad a un lugar más positivo. El diario puede ser particularmente útil con esto, ya que le permite ver los desencadenantes, como el cansancio y el estrés.

Recuerde, usted tiene el control de este viaje, nadie más. Así que usa la energía que alguna vez se inundó con dudas y encuentra lo que te hace realmente feliz.

Así que comencemos con estas 67 citas de auto-sabotaje.

1. “Lo que se requiere para muchos de nosotros, aunque paradójico, es el coraje de tolerar la felicidad sin auto-sabotaje." - Nathaniel Branden
2. "A veces nos auto-sabotaje justo cuando las cosas parecen ir sin problemas. Quizás esta sea una forma de expresar nuestro miedo sobre si está bien que tengamos una vida mejor." - Maureen Brady
3. "La resistencia por definición es auto-sabotaje." - Steven Pressfield
4. “El miedo al fracaso ha saboteado muchas esperanzas y sueños." - RJ Intindola
5. "La destrucción puede ser hermosa para algunas personas. No me preguntes por qué. Simplemente es. Y si no pueden encontrar nada que destruya, se destruyen a sí mismos." - John Knowles

6. "Más veces de las que puedo recordar, miro a mi alrededor y pregunto por qué el agujero en el que estoy se ve tan extrañamente familiar. Probablemente porque se parece mucho a todos los demás que cavé antes de que pudiera cavar este." - Craig D. Salón
7. “Ser autocrítico es bueno; Ser auto-odio es destructivo. Hay una línea muy fina allí en alguna parte, y la paso cuidadosamente." - Daniel Radcliffe
8. “Retener el amor es una forma de auto-sabotaje, como lo que retenemos de los demás, nos retenemos de nosotros mismos." - Marianne Williamson
9. “Deprohito la injusticia de mis heridas, solo para mirar hacia abajo y ver que estoy sosteniendo una pistola humeante en una mano y un puñal de municiones en la otra." - Craig D. Salón
10. "Creo que me saboteo cuando no sigo adelante con cosas que son importantes para mí. Siempre ha sido un problema mío. Me cuesta comprometerme con las cosas, incluso si son buenos para mí." - Britney Spears
11. “Aquellos que dicen que la vida los está derribando y dándoles un momento difícil suele ser los primeros en vencerse. Estar de su propio lado." - Rasheed Ogunlaru
12. “Las personas con baja autoestima tienen más probabilidades de sabotear a sí mismas cuando algo bueno les sucede porque no se sienten merecedores." - Desconocido
13. “Tenga en cuenta los agujeros en momentos/experiencias alegres. Tus formas de autoapotaje están robando tu alegría. Te mereces experimentar la integridad de los buenos momentos y finalmente darte un descanso de tu diálogo interno negativo." - Cenizas Alves
14. “Nada sabotea nuestra felicidad y éxito más a fondo que el temor de que no somos suficientes." - Bill Crawford
15. "Soy el mayor obstáculo para mis sueños." - Craig D. Salón

16. “La tragedia de demasiadas personas es que no pueden permitir que la felicidad solo esté allí; No pueden dejarlo en paz. Su sentido de quiénes son y de cuál es su destino no puede acomodar la felicidad. Entonces están impulsados ​​a encontrar formas de sabotearlo." - Nathaniel Branden
17. "Como la mayoría de los otros creativos, lucho con el auto-sabotaje, la duda y me siento como un impostor la mayoría de las veces. Me cuesta expresarme, porque a veces se siente más fácil o más seguro no." - Jeff Jarvis
18. "Si tus padres te dijeron creciendo que nunca equivalgas a mucho, tal vez te discaptes para que te quedes cortos." - Campo de Barbara
19. “La inacción genera duda y miedo. Acción genera confianza y coraje. Si quieres conquistar el miedo, no te sientas en casa y pienses en ello. Anda y busca algo qué hacer." - Dale Carnegie
20. “Los seres humanos inventan tantas formas de sabotear sus vidas como para mejorarlos." - Mark Goulston
21. “El auto-sabotaje a menudo es impulsado por un diálogo interno negativo, donde te dices a ti mismo que eres inadecuado o indigno de éxito." - Mindtools
22. “No es la falta de habilidad u oportunidad lo que te detiene; es solo una falta de confianza en ti mismo." - Richard Monckton Milnes
23. “Nuestras creencias internas desencadenan el fracaso antes de que suceda. Sabotaje el cambio duradero cancelando su posibilidad. Empleamos estas creencias como artículos de fe para justificar nuestra inacción y luego deseamos el resultado. Los llamo desencadenantes de creencia." - Marshall Orfebre
24. "Lo más importante que te detiene es casi siempre ... Empezar allí." - Post de cazador
25. “Todas nuestras acciones pueden significar el amor propio o el autoapotaje." - Sharon Salzberg

26. “Gestionar tus emociones no significa que no te expreses; Significa que no te dueles a los demás y se sabotas." - Desconocido
27. "El miedo puede sabotear tu todo. Puede ser una voz muy abrumadora en tu cabeza. Tranquilizar esta voz ahora y vivir." - Christine E. Szymanski
28. “Sabotamos grandes cosas en nuestras vidas porque en el fondo no nos sentimos dignos de grandes cosas." - Taressa Riazzi
29. "Cuando su corazón sabe que no pertenece allí, continuará tomando auto-sabotaje de su futuro, hasta que tome la decisión que desea, pero encontró un millón de excusas para no perseguir." - Shannon l. Aliso
30. "Las opiniones y problemas de otras personas pueden ser contagiosos. No se lo sepotes adoptando actitudes negativas e improductivas a través de tus asociaciones con los demás." - Epicteto
31. "Cariño, el mundo no está realmente en tu contra de ti. Lo único que es en tu contra es tú mismo." - Desconocido
32. "Deja de estar parado a tu manera. Para de poner excusas. Deja de hablar de por qué no puedes. Deja de sabotearte. Decide en qué dirección vas y actúas. Una decisión a la vez, un momento a la vez." - Akiroq Brost
33. "Sabotando la relación, estamos construyendo inconscientemente un muro a nuestro alrededor para" protegernos "del temor de quedarnos atrás." - Annie Tanasugarn
34. "Es el miedo a no ser tan bueno como quieras ser. Si entregas ese miedo, te sabotea. Por mucho que pueda, trato de usar ese miedo para guiarme." - Crispino
35. "El auto-sabotaje es cuando decimos que queremos algo y luego asegurarnos de que no suceda." - Alyce Cornyn-Selby
36. “El auto-sabotaje es una autolesiones psicológicas. Cuando crees que no te mereces el amor, subconscientemente te aseguras de no obtenerlo; empujas a la gente a lastimarte. Pero cuando recuerdas que eres digno de amor, obtienes el coraje de darle todo el corazón y amarlos generosamente." - Desconocido

El auto-sabotaje es la autolesiones psicológicas. Cuando crees que no te mereces el amor, subconscientemente te aseguras de no obtenerlo; empujas a la gente a lastimarte. Pero cuando recuerdas que eres digno de amor, obtienes el coraje de darle todo el corazón y amarlos generosamente." - Desconocido

37. "Ámate a ti mismo primero, y todo lo demás cae en línea. Realmente tienes que amarte a ti mismo para hacer algo en este mundo." - Lucille Ball
38. "El camino más rápido hacia la autodestrucción es alejar a las personas que amas." - Cassia Leo
39. “El amor nunca será fácil, pero sin auto-sabotaje, es mucho más accesible." - Cáscara de raquel
40. "Todos podemos tomar decisiones poderosas. Todos podemos recuperar el control al no culpar a la oportunidad, el destino o cualquier otra persona para nuestros resultados. Está dentro de nuestra capacidad de hacer que todo cambie. En lugar de dejar que las experiencias hirientes pasadas estén nuestra energía y sabotear nuestro éxito, podemos usarlas para alimentar un cambio positivo y constructivo." - DarrenResistente
41. "Necesitamos ascender más allá de nuestra propia resistencia, nuestro propio juicio por sí mismo negativo y auto-sabotaje, nuestra propia mentalidad" No soy digna "." - Steven Pressfield
42. "Las mayores discapacidades son cuando te sabotas mentalmente, esos demonios personales que se ponen en tu hombro y no puedes sacudirlos." - Zach Anner
43. “La vida es mucho más fácil cuando dejas de intervenir en tu camino." - Kristin Barrow
44. "Una clave crítica para lograr el éxito radica en su capacidad para activar su potencial para crear los resultados que busca ... Comience por ser consciente de sus patrones de autoapotación." - Lauren Miackler
45. "Solo por hoy, no sabotearé nada. No mis relaciones, ni mi autoestima, ni mis planes, ni mis objetivos, ni mis esperanzas, ni mis sueños." - Desconocido
46. “Me saboteo por temor a lo que podría hacer mi grandeza." - Alanis Morissette
47. "La verdadera dificultad es superar cómo piensas en ti mismo." - Maya Angelou

48. “Fabricé el flujo de imágenes dolorosas porque me sentía bien! Una parte de mí tenía miedo de disfrutar de una energía positiva durante cualquier período prolongado de tiempo." - Gay Hendricks
49. "Una historia de larga data de socios fantasmas y las relaciones de descarte de la autoconservación ... a menudo fracasan en un ciclo de más auto-sabotaje." - Annie Tanasugarn
50. "La procrastinación es sin duda, nuestra forma favorita de auto-sabotaje." - Alyce Cornyn-Selby
51. “La duda hace más para sabotear el potencial individual que todas las limitaciones externas reunidas." - Brian Tracy
52. "Nuestro mayor enemigo es nuestra propia duda. Realmente podemos lograr cosas extraordinarias en nuestras vidas. Pero sabotamos nuestra grandeza por nuestro miedo." - Robin Sharma
53. “Tener una opinión baja de ti mismo no es 'modestia'. Es la autodestrucción. Mantener su singularidad en alta estima no es 'egoísmo'. Es una condición previa necesaria para la felicidad y el éxito." - Bobbe Sommer
54. “Uno de los primeros pasos para abordar los comportamientos de auto-sabotaje es identificarlos." - Cadena de jennifer
55. "Solo imagina cuánto harías si dejaras de sabotear tu propio trabajo." - Seth Godin
56. “El perdón es hilo dental mental! Construya la capacidad de perdonar lentamente: comience con pequeños actos desagradables, de lo contrario, se sabotea a sí mismo. Cuando perdonamos, perdonamos al actor, no la acción." - Stephen Levine
57. "Puedes tener lo que quieras si estás dispuesto a renunciar a la creencia de que no puedes tenerlo." -- Robert Anthony
58. “El pensamiento negativo es contagioso. Haz todo lo posible para no detenerte en la negatividad, te consumirá y te impedirá convertirte en tu mejor yo." - Alemania Kent
59. "No dejes que la ira te controle. No dejes que el odio te esclavice. No dejes que la negatividad te supere. No dejes que la amargura te conquistes." - Matshona dhliwayo
60. "No puedes imaginar cuánto creer en los pensamientos negativos está afectando tu vida ... hasta que te detengas." - Charles F. Cristalero
61. "Tienes poder sobre tu mente, no eventos externos. Date cuenta de esto y encontrarás fuerza." - Marcus Aurelius
62. "Nadie puede traerte paz pero tú mismo." - Ralph Waldo Emerson

63. “Concéntrese en recompensarse y alabarse a sí mismo en lugar de degradarse y castigarte a ti mismo. Obtendrás resultados mucho mejores!" - Akiroq Brost
64. "No más excusas. No más auto-sabotaje. No más autocompasión. No más compararse con los demás. Es hora de dar un paso adelante. Toma medidas ahora mismo y comienza a vivir tu vida con un propósito. " - Anthon St. Maarten
65. “Una cosa simple de hacer y destruir el espíritu de auto-sabotaje es admirar la belleza escondida en circunstancias feas." - Israelmore Ayivor
66. “Un tipo común de auto-saboteador es aquel que encuentra que el precio de la esperanza es demasiado alto para pagar." - La escuela de la vida
67. "La única razón por la que no puedo saltar y participar en la vida es que me he dicho que no puedo. Sin embargo, no puedo evitar preguntarme qué pasaría si me dijera que podría?" - Craig D. Salón

La única persona que realmente puede juzgarte, eres tú. Así que asegúrate de hacerlo de manera justa. Córtate un poco de holgura e intenta no interponerse en el camino de tus propias esperanzas y sueños.

Al mantener a raya los pensamientos de auto-sabotaje, podrás disfrutar mucho más de la vida. Chispas incluidas.

Y si desea más citas reveladoras, asegúrese de consultar estas publicaciones de blog:

• 71 Eres digna citas para saber que eres suficiente
• 67 estrés y citas cansadas cuando te sientes agotado
• 73 citas de trauma para recuperarse de un pasado desafiante

Finalmente, si desea usar estas citas para hacer un cambio duradero en su vida, consulte y recita estas 57 afirmaciones para el éxito.

Rebelde Jones ha estado escribiendo desde una edad temprana. Primero usó poesía para organizar palabras: el ritmo y el flujo le trajeron la paz a su caos. Pero mientras se desarrollaba (tanto como persona como como escritora), abrazó su proceso de pensamiento poco convencional y encontró su propio estilo y tono. Escribir definitivamente es su lugar feliz y que está feliz de compartir con el mundo.