Las 10 principales afirmaciones de amor propio para encontrar más aceptación en la vida

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¿Cuándo fue la última vez que te registraste?? El amor propio juega un papel importante cuando se trata de salud, felicidad y éxito.

Lo sé, para mí, el autocuidado no siempre es suficiente. Puedo obtener todos los masajes en el mundo, pero a menos que me ame, no reduce mi ansiedad por mi vida ni disminuye mis preocupaciones sobre el mundo.

Encuentro que solo las afirmaciones de amor propio me ayudan a través de los momentos en que todo parece demasiado.

Encuentro que una mano útil me ayuda a encontrar el adecuado para mí. Pasemos por 75 afirmaciones para el amor propio, juntos, para Encuentra el adecuado para ti.

Tabla de contenido

¿Cuáles son las afirmaciones positivas para el amor propio??

La ciencia ha demostrado que las afirmaciones positivas vuelven al cerebro para centrarse en el bien en lugar de detenerse en lo malo. Al centrarnos en las afirmaciones para el amor propio, no solo cambiamos cómo responde nuestro cerebro, sino que nosotros Aumentar nuestra salud física, también.

Producimos hormonas para sentirse bien al practicar la atención plena y las afirmaciones de amor propio. Todos pueden beneficiarse de un poco de cableado. Al hablar positividad al universo, estás invitando a cambios positivos en tu vida.

No es una cura o magia. Es un proceso científicamente probado que requiere práctica.

Las afirmaciones no nos desensibilizan las cosas malas; más bien, nos energiza a abordar y superar los obstáculos que son parte de la vida cotidiana. Así que repasemos las afirmaciones específicas que puede usar para desarrollar más amor propio:

75 afirmaciones de amor propio

1. "Me elijo a mí mismo hoy."
2. "Dejaré de disculparme por ser yo mismo."
3. "Estoy agradecido por la alegría en mi vida."
4. “Siento un amor interminable y empatía por los que me rodean."
5. "Vale la pena compasión."
6. "Emane el amor."
7. "Merezco todo el amor que se me presenta."
8. "Soy hermosa porque me siento hermosa."
9. "Estoy en paz absoluta sobre mi pasado porque sé que no puedo cambiarlo."
10. "Iré la felicidad."
11. "Estoy en control de mis acciones."
12. "Estoy seguro de mí mismo."
13. "Veo lo positivo en todas las cosas en mi vida."
14. "Puedo lograr cualquier cosa si sigo intentándolo, incluso cuando las cosas se ponen difíciles."
15. "Soy hermosa por dentro y por fuera."
16. "Tengo un corazón abierto y amoroso."

17. "Conozco mis limitaciones, pero no limitan mi viaje."
18. "Estoy orgulloso de mí y de mi viaje personal."
19. “Acepto las críticas y acepto que no es personal.
20. "No soy mis errores pasados."
21. "Me merezco las cosas buenas que me pasan."
22. “Soy talentoso, creativo y original."
23. "Tengo todo lo que necesito en la vida para ser feliz."
24. "Tengo el poder de crear un cambio en mi vida."
25. "Soy un individuo bendecido."
26. "No estoy definido por las expectativas de otras personas sobre mí."
27. “No juzgo a mí mismo ni a los demás."
28. "Excelente en todo lo que haga hoy."
29. “No soy los pensamientos y emociones negativos que tengo."
30. "Mi prosperidad aumenta todos los días."

31. “Merezco toda la felicidad del mundo."
32. "Permitiré que el universo me ayude a tener éxito."
33. "Me merezco las cosas buenas que me pasan."
34. "Soy suficiente para mí y para los demás."
35. "Soy exactamente quien necesito ser."
36. “Celebro mis éxitos."
37. “Entiendo que nadie es perfecto, incluido yo."
38. "Tengo todo lo que necesito para ser feliz."
39. "Estoy enamorado de la persona en la que estoy convirtiendo."
40. “No acepto la negatividad en mi vida."
41. “Tengo el control de mis oídos; Ellos no me controlan."
42. “Confío en mí mismo para tomar decisiones sabias."
43. "No soy perfecto."
44. "Puedo tener éxito. Tendré éxito."
45. "Tengo fe en mí y en mis habilidades."

46. "Soy hermosa."
47. "Tengo todas las herramientas que necesito para lograr mis sueños."
48. "Seré asertivo por las cosas que quiero en la vida."
49. "Soy un trabajo en progreso."
50. “Abrace el amor de sí mismo mientras fluye a través de mí."
51. "Acepto mis defectos."
52. "Sé que mis posibilidades son infinitas."
53. “Sé que lucharé, pero aprenderé de cada uno de ellos."
54. "Estoy evolucionando hacia la persona que quiero ser."
55. "Exubo la confianza."
56. "Me encanta mi cuerpo."
57. “Sé que el amor propio permite que otros me amen mientras merezco."
58. "Sé que estoy completo sin otra persona."
59. "Respeto y amo a la persona que soy."
60. “Me elijo a mí mismo hoy y todos los días."

61. “Siento el amor en todos los aspectos de la vida."
62. "Me defenderé porque merezco."
63. "Conozco mi autoestima."
64. "Me daré tanto amor como doy a los demás."
65. "Sé que estoy haciendo lo mejor que pueda."
66. "Tomo la decisión consciente para ser feliz."
67. "Soy audaz y valiente."
68. "Soy talentosa."
69. "Estoy orgulloso de mí mismo y de mis logros."
70. "Soy poderoso."
71. “Estoy agradecido por todo lo que tengo y recibiré en el futuro."
72. "Libero mis preocupaciones y ansiedad."
73. "Acepto incondicionalmente quién soy."
74. "Yo solo puedo cambiar mi vida y mi circunstancia."
75. "Sé que todo lo que necesito está dentro de mí."

Cómo usar afirmaciones de amor propio

Lo primero que debe examinar son los objetivos de su vida. Las preguntas que te hace a ti mismo Desarrolle una visión clara del camino que desea tomar Para lograr esos objetivos.

Con un poco de ayuda, descubriremos juntos cómo hacer afirmaciones positivas al uso positivo.

Toma cinco o diez minutos Cuando te despiertas y antes de que te duermas para hablarlos con energía entusiasta.

Todos mantienen sus afirmaciones en diferentes lugares. Los mejores lugares son lugares que ves todos los días y te recuerdan que te mereces todo el amor que el mundo tiene para ofrecer.

Algunos lugares sugeridos para poner sus afirmaciones para el amor propio incluyen:

• Espejo de baño
• Puerta del armario
• Pantalla de la computadora
• Volante
• Cafetera
• Billetera
• Estuche para teléfono celular
• Enmarcado en una pared
• Calendario
• Techo
• Equipo de ejercicio
• Computadora portátil
• La puerta de la habitación
• Protector de pantalla
• Aplicación telefónica

A continuación, apegarse a una rutina cuando se trata de afirmaciones ayuda a aprovechar al máximo ellas. Incluso tu respiración juega un factor en su efectividad.

Debes tomar al menos tres respiraciones profundas de diez segundos. Recuerda inhalar y exhalar profundamente.

Recuerda que eres audaz y valiente. Mírate a los ojos mientras está parado frente a un espejo. Date una sonrisa; te lo mereces.

La repetición hablada pone sus afirmaciones para el amor propio en el universo, y el mundo responderá en especie. Hable en existencia usando palabras claras y concisas, por lo que absorbe su significado. Repita su afirmación de tres a cinco veces, realmente tome cada uno en.

Cuando hayas terminado, tome otras tres respiraciones. Estás inhalando la energía positiva que has puesto en el universo.

Tu cerebro se activa con palabras, pero también por visualización. La combinación de afirmaciones y visualización habladas crea una experiencia completamente positiva.

Cuando te mires en el espejo, trate de desarrollar una película de lo que quieres en tu mente. Toca esa película o deseo en tu mente mientras dices palabras positivas en existencia.

Si necesita un poco de práctica, comience con la creación de imágenes de objetivos o escriba lo que quiere imaginar en las tarjetas de índice.

Pensamientos finales sobre afirmaciones positivas para el amor propio

El amor propio no es fácil. Pero las afirmaciones lo ponen en el camino correcto para que incluso cuando los pensamientos negativos o inesperados continúen Amo quién eres y en quien te estás convirtiendo.

La mejor manera que he encontrado para acceder a afirmaciones e información sobre la atención plena es a través de una aplicación telefónica.

El ajetreo y el bullicio de nuestras vidas mantienen nuestros dispositivos digitales cerca. Significa que siempre tengo acceso a las afirmaciones de mi auto amor si en algún momento siento pensamientos negativos que se escabullen.

Sobre todo, nunca te rindas contigo. Eres la persona más importante de tu vida. Cree y mantenga una vida positiva y saludable utilizando las afirmaciones que hablan a su alma y mente.

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• 49 Afirmaciones matutinas positivas para un comienzo exitoso del día
• 65 afirmaciones para el crecimiento y el desarrollo personal
• 51 afirmaciones para el éxito y el avance profesional

Finalmente, si desea una herramienta simple para grabar y recitar estas afirmaciones, Luego, consulte estas 13 aplicaciones de afirmaciones que lo ayudan a crear una mentalidad positiva.