Las 10 mejores formas rápidas de animar a alguien y hacerle sonreír

Puede haber enlaces de afiliados en esta página, lo que significa que obtenemos una pequeña comisión de cualquier cosa que compre. Como asociado de Amazon, ganamos de compras calificadas. Haga su propia investigación antes de realizar cualquier compra en línea.

¿Alguna vez has visto a una persona en tu clase universitaria, en tu trabajo, iglesia o comunidad que siempre sea alegre y sonriente?? Estoy seguro de que todos tenemos. Sin embargo, este tipo de La personalidad burbujeante solo representa al 1% de nosotros en el mejor de los casos. Esto se debe a que muchos de nosotros "lo fingimos hasta que lo hacemos."

Muchas personas en nuestra sociedad hoy están estresadas y necesitan una ruptura mental. Y aunque no somos realmente alegres todo el tiempo, tampoco estamos todos tristes o enojados con el mundo.

Una persona con una disposición alegre nos hace sentir mejor y más optimistas sobre nuestro entorno. Entonces, ver a alguien con obvio dolor, tristeza y frustración nos hace sentir incómodos. Las personas que se preocupan más allá de sí mismas para intervenir y ver si hay algo que puedan hacer para animar a una persona y hacer que se sientan mejor.

Teniendo en cuenta que estás leyendo este artículo, sé que eres una de esas personas desinteresadas y afectuosas que desean saber cómo animar a alguien.

Tabla de contenido

¿Qué pasa si alguien no quiere animar??

Cuando vemos a nuestro mejor amigo, familiar o compañero de trabajo luchando en su trabajo, frustrados con su acuñador de un automóvil o deprimidos por su matrimonio fallido, no siempre quieren ser animados.

A menos que esa persona sufra un problema importante como la ansiedad severa, la depresión o un trastorno de la personalidad, a menudo solo quieren que alguien escuche. Alguien con quien compartir sus experiencias y no tratar de arreglarlas constantemente o sus problemas.

Todos podemos relacionarnos con esto. A menudo, deseamos que alguien se desahogue y quite las cosas de nuestro pecho. Esto nos hace sentir que nuestros sentimientos son importantes. Desafortunadamente, no siempre estamos buscando a alguien que nos anime en esos momentos.

Tratando de animar a alguien que no quiere ser animado invalida sus sentimientos. Además, implica que no están haciendo todo lo posible para rectificar una situación. ¿Has escuchado la frase: “La miseria ama a la compañía?"

A veces solo necesitamos un amigo cariñoso, que nos recuerda que no estamos solos en nuestro momento de dificultades, no nos predicamos que "las cosas mejorarán."Aunque es un buen recordatorio.

Signos de que alguien necesita animar

Muchas veces, la gente está luchando pero no lo admitirá. Por lo tanto, debemos reconocer las señales de que algo está mal y ofrecerle a la persona un aliento.

Cambios en su estado de ánimo

• Una persona parece exagerar las cosas, expresando sentimientos de tristeza, frustración e ira.
• Ahora se doblan de la forma sobre las cosas más menores. Cosas que no suelen molestarlos.

Su comportamiento cambia

• Aislarse de amigos, familiares y compañeros de trabajo. Incluso cortan la comunicación con los demás.
• No son tan productivos en la escuela o el trabajo
• Tomando riesgos inusuales o irrazonables sin un pensamiento razonable
• No participar en actividades que suelen disfrutar

Su forma de hablar cambios

• "No hay uso."
• "Las cosas nunca cambiarán."
• "Soy un idiota."
• "Dejo de nuevo a todos."
• "Me estoy metiendo todo."
• "No me siento bien."
• "Soy una vaca."

Notas cambios en su apariencia.

• Falta de higiene adecuada como bañarse, cambiar de ropa, cepillarse los dientes o cepillarse el cabello.
• Luciendo cansado y triste de forma regular

Publican o comentan alarmando cosas en las redes sociales

• Publicar letras deprimentes de canciones o poemas en sus redes sociales
• Usando emojis tristes o destructivos para describir sus sentimientos
• Uso de hashtags tristes
• Hablar negatividad en comentarios y publicaciones que son inquietantes.

Signos de que alguien pueda necesitar más ayuda de la que puede proporcionar

Las siguientes son señales de que alguien puede ser Luchando con su salud mental y necesito hablar con un profesional con licencia.

• Abuso de alcohol o drogas
• Pareciendo ser desesperado y melancolía todo el tiempo
• Notas un aumento en los insultos personales y dejándote
• Se quejan de sentirse cansados ​​después de descansar a la noche
• Pérdida o ganancia de peso extrema
• Aumento en el apetito o no tener apetito en absoluto

41 formas rápidas de animar a alguien y hacerle sonreír

1. Dile a alguien: "Gracias."

Una frase tan pequeña, pero puede hacer el día de alguien. Especialmente cuando se han sentido no apreciados.

2. Dar un sincero cumplido

Una manera fácil de hacer sonreír a alguien es notarlo y decirles realmente algo positivo que ves sobre ellos. Podría ser una sonrisa, peinado, bufanda, tatuaje, zapatos o bolso. Seguramente obtendrás una sonrisa a cambio.

3. Extraer sus emociones

Expresar interés, darles un espacio seguro y pídales que compartan con usted lo que está en sus corazones.

4. Reconocer sus sentimientos

Describe a la persona lo que ve y siente personalmente con respecto a su situación.

Ser testigo y reafirmación de los sentimientos de una persona puede ser justo lo que necesita para comenzar a sentirse mejor y animado.

5. No minimice el dolor de una persona

En lugar de minimizar el dolor, una persona está experimentando, hágales saber que sus sentimientos son válidos. Esto ayuda mucho a levantar el espíritu de alguien.

6. Se un buen oyente

Cuando una persona estalla en llanto y están llenos de ansiedad, lo último que necesita es que trivializaran sus problemas.

7. Ofrecer un abrazo como una forma de afecto físico

A veces un abrazo es justo lo que una persona necesita para sentirse consolada y traer una sonrisa a su cara. Si usted y esa persona tienen una relación donde el afecto físico se mostró en el pasado, esta es una buena forma de animar a alguien.

8. Hágales saber que son especiales

Afirmar a una persona que es especial y cuánto significan para ti es una excelente manera de traer una sonrisa a su cara y darle alegría.

9. Envía una canción significativa a alguien

Una canción feliz y alegre puede levantar espíritus. Especialmente si es una canción que ambos han disfrutado anteriormente juntos.

También puede ser una ayuda para ellos compartir una canción que sabes que las palabras hablarán sobre los problemas que una persona está tratando y las alentará.

10. Organice una cita de helado con su amigo

Compre el helado favorito de su amigo y habla juntos. Creo que he dicho lo suficiente.

11. Tómese el tiempo para hacer una actividad que disfruten

Apoye a su amigo ayudándoles en actividades que disfrutan, ya sea caminar, practicar un deporte, practicar videojuegos o pescar. Esto puede ser lo que necesitan para darles un poco de aliento.

12. Terapia de compras

Lleva a tu amigo las compras para animarlos, incluso si no compras nada. Sin embargo, aliéntelos a ser un poco espontáneos y comprar algo que realmente les guste.

La experiencia le da a su amigo la oportunidad de distraerse con sus problemas. Ustedes dos incluso pueden compartir una risa juntos.

13. Ser una fuente de refuerzo positivo

Cuando una persona ensaye la negatividad en sus mentes durante algún tiempo, se necesita una persona persistente para ver la positividad hasta que comience a construir a la persona y alentarla.

14. Enviar un mensaje de texto reflexivo

Simplemente enviar mensajes de texto a alguien que esté pensando en ellos cuando está pasando por un momento difícil en la vida puede ser lo que le da una sonrisa a la cara.

15. Enviar flores

Sorprender a un compañero de trabajo con flores durante un momento estresante en sus vidas les dará un impulso de la moral y la sensación de que no están solos.

dieciséis. Espectáculo empatía, no lástima

Lástima es cuando alguien se siente triste por alguien pero de manera pasiva. Sin embargo, la empatía no solo te mueve para consolar a alguien en su momento de triste.

17. Netflix y enfriar

Sentarse con una persona pasando por un momento difícil y ver un espectáculo que disfrutan ustedes dos. Es un gran escape de las circunstancias de la vida y se garantiza que le brinde una sonrisa a la cara.

18. Disfruta de un paseo enérgico por el parque

Un ambiente de naturaleza relajante puede ayudar a las personas más estresadas a relajarse. La caminata puede animar a una persona descontento e incluso reemplazar sus ansiedades con paz.

19. Que tengas una tarde de autocuidado

Anima a tu amigo disfrutando de una tarde con ellos haciendo autocuidado. Obtenga sus esmaltes de uñas, máscaras faciales y bocadillos para crear un tiempo de spa relajante juntos.

20. Compre su bebida matutina favorita

Cuando un compañero de trabajo se ha sentido bajo, una taza de café o té cargado que disfruta puede ser muy útil para darle alegría y poner una sonrisa en la cara.

21. Hornee algo juntos

Leer una receta, medir y mezclar ingredientes son formas fantásticas de quitarle la atención a una persona y concentrarse en la tarea en cuestión.

Luego, oler los productos horneados en el horno puede traer una sensación de alegría y anticipación para reemplazar la frustración y la ansiedad.

22. Ora con ellos

No hay nada más poderoso que el poder de la oración. Orar con alguien puede animarlos y levantar el ánimo. He visto a cientos de personas experimentar un cambio de comportamiento durante un breve tiempo de oración.

23. Juega una broma a alguien

Las bromas pueden traer una sonrisa a la cara de alguien. Ate un ratón de goma a una línea de pesca, broma llamar a otra persona en tu círculo o dejar una araña falsa en sus proximidades para obtener una posible sonrisa y una risa.

24. Envíeles un correo electrónico una broma divertida

No hay nada como sorprender a alguien con una broma que pueda levantar su espíritu. Especialmente cuando entiendes su marca de humor.

Es posible que desee comenzar enumerando el correo electrónico como urgente como si fuera crucial. Entonces la broma estaría en el contenido del correo electrónico.

25. Ir a dar una vuelta en coche

Un cambio de escenario puede hacer mucho bien para ayudar a alguien a aclarar sus mentes o hablar sobre lo que está en sus corazones. Ciertamente regresarán del viaje de buen humor.

26. Etiquétalos en publicaciones divertidas en las redes sociales

Si sabes que alguien está teniendo un día difícil, etiquételo en una publicación divertida de Facebook o Instagram para animarlo.

27. Dales una nota o tarjeta escrita a mano

Los sentimientos escritos a mano pueden parecer un poco anticuados, pero son muy efectivos y conmovedores para otros que pueden pasar por un momento difícil en la vida.

28. Ser amable con un extraño al azar

Pagar por el café de alguien, la cena de un extraño en un restaurante, o abrir una puerta para una dama que ingresa a un establecimiento puede ser el tipo de acto que los anima en un mal día. También notarás que también te hace sentir bien.

29. Ayúdelos a visualizar un futuro mejor

Alentar a alguien a darse cuenta de cómo su pasado y presente los han construido para el futuro que desean tener.

30. Visita un refugio de animales

Llevar a su amigo o ser querido amante de las mascotas a un refugio de animales para pasar un tiempo con animales sin hogar se distragará con sus problemas.

31. Animarlos a tomar una siesta

La falta de sueño puede aumentar la irritabilidad, la ansiedad y la depresión. Cuando tu amigo no actúa como ellos mismos y carecen de dormir, aliéntelos a descansar un poco.

32. Quítate algunas tareas de las manos

Voluntario para ayudar a una persona que lucha con tareas domésticas, trabajos de jardinería o cuidado de niños para que pueda dormir y descansar mental.

33. Ir al gimnasio juntos

Camina sobre una cinta de correr, levanta pesas, usa la bicicleta de ejercicios o siéntate en la sauna con tu amigo para que se sientan mejor.

34. Lanzamiento de hachas

El lanzamiento de hacha se está volviendo cada vez más popular y es una excelente manera de pasar tiempo con alguien y desahogarse.

35. Compartir afirmaciones positivas

Dale sincero elogio a una persona, yendo más allá de su estilo de ropa o elección en la decoración de la oficina. Comparta los cumplidos con ellos que nunca has expresado con ellos antes. Podría ser sobre su consideración, belleza, amabilidad, talento o fuerza.

36. Sonreírles

Nunca subestimes el poder de una sonrisa. Sonriendo a una persona puede traer una sonrisa a su rostro y alegrar su día.

37. Muestra gratitud

Gracias a alguien por cómo han estado allí para usted en el pasado cuando sus espíritus necesitaban levantar o cuando las cosas se sintieron desesperadas. Les muestra que alguien (usted) los valora.

38. Cocine su comida o postre favorito

Arreglar la comida favorita de una persona. El pollo frito, la lasaña, el bagre o incluso un pastel de chocolate puede alegrar el día de una persona.

El corazón calienta el corazón saber que alguien trabajaría tan duro para preparar una comida para levantar nuestro ánimo.

39. Llévalos a una clase de pintura

Como pintor ávido, la pintura es una de las actividades más terapéuticas en las que he participado. Sería una excelente manera de hacer que tu amigo bajara la guardia, sea creativo y divirtiendo.

40. Recomendar ayuda profesional

Después de probar todo, ves que tu amigo, ser querido o compañero de trabajo está en un lugar realmente oscuro. No hay nada de malo en sugerir ayuda profesional. También es posible que desee alertar a sus padres, hermanos u otros más cerca de ellos que. Puede salvar su vida.

41. Que tengas una noche de juego

Uno, Monopoly, Checkers, Connect Four, Lo siento o Scrabble son excelentes juegos para sacar el lado competitivo de una persona y animarlos.

Pensamientos finales sobre las formas de animar a alguien

Como puede ver, traer a alguien alegrar y hacerle sonreír no tiene que ser un acto costoso o extravagante. A menudo, son las cosas simples que ilumina el día de alguien y trae una sonrisa a la cara.

Que siempre seamos conscientes de los demás y nos mantengan apretados en las formas en que podamos levantar el ánimo de quienes nos rodean. Cuando sembremos sinceramente semillas de alegría, cosecharemos una cosecha de otros que buscan hacer lo mismo por nosotros.

Recuerda, todos nos necesitamos. La clave para marcar la diferencia en este mundo puede no ser un fenómeno científico o un avance médico, sino simplemente un gesto amable y un corazón amoroso hacia los demás.