Top 10 afirmaciones de crianza para momentos difíciles con sus hijos

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Cada familia tiene tiempos difíciles que desafían su resistencia personal y sus habilidades como padre. Tratar con estos desafíos con calma y positivamente puede ser increíblemente difícil, por lo que estas afirmaciones positivas de crianza lo ayudarán a lidiar con tiempos exigentes en la familia.

Tabla de contenido

Por qué las afirmaciones de los hijos son importantes para momentos difíciles con sus hijos

No importa cuán bueno, consistente y positivo sea como padre, los momentos de desafío y conflicto son inevitables. Los diferentes tipos de personalidad, niveles de desarrollo, objetivos y objetivos dentro de una familia conducen a momentos de desconexión cuando es difícil llegar a la misma página. Hay tres razones principales por las que surgen estos momentos desafiantes.

Desafíos externos

La familia puede lidiar con presiones y tensiones externas que causan tensión y conflicto. Por ejemplo, eventos como divorcio o pérdida, factores estresantes financieros o eventos mundiales pueden causar diferentes emociones en diferentes miembros de la familia. Intentar abordar las presiones externas trabajando juntos como equipo es esencial en estos momentos.

Los estados de ánimo y los comportamientos de un niño

No hay duda de que los niños y los adolescentes pueden comportarse de manera frustrante y, a menudo, en los peores momentos posibles. En estos momentos, es crucial confiar y empatizar con sus hijos, recordando que están expresando una necesidad o emoción con sus herramientas limitadas y no tratando de manipularlo o dificultar su vida.

Tus propios sentimientos e intenciones

Es difícil tomar buenas decisiones de crianza cuando estás cansado, hambriento, estresado o ansioso. Si bien a menudo puede parecer que no hay tiempo o es la prioridad más baja, el autocuidado es un aspecto crítico de la buena crianza de los hijos.

Las afirmaciones positivas de la crianza de los hijos pueden ser una excelente manera de calmarse y reorientarse, ayudarlo a mantener la calma y tomar mejores decisiones en momentos desafiantes.

En otras palabras, puedes controlar solo tantas cosas en la vida. Entonces, en tiempos de estrés y conflicto, lo importante es concentrarse en controlarse y mantener una actitud tranquila y positiva para superar los tiempos difíciles de manera saludable.

96 Afirmaciones de crianza por momentos difíciles con sus hijos

1. Es bueno para mi hijo verme manejar los desafíos de una manera positiva
2. Acepto y valido los sentimientos de mi hijo
3. Todos en nuestra familia tienen derecho a expresar sus emociones y opiniones

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4. Reconozco mis emociones de miedo
5. Reconozco mis emociones de ira
6. Me tomo un descanso cuando es estresante
7. Me ocupo de mi propia tranquilidad
8. Progreso, no perfección
9. Está bien que aún no sepa qué hacer
10. Amo a este niño pase lo que pase
11. Reconozco mi deseo de controlar a los demás
12. Soy mayor y sé que esto pasará. Mi hijo todavía esta aprendiendo
13. Los niños actúan con las personas en las que confían; Ésto es una cosa buena

14. Vamos a salir de esto
15. A veces mi hijo se siente triste o enojado, y eso está bien
16. Puedo manejar lo que surja, incluso si es difícil
17. La crianza de los hijos es una aventura que no siempre es fácil o divertida
18. Mi hijo y yo estamos aprendiendo, y a veces eso es difícil
19. Libero mi miedo
20. Libero mi ira
21. Liberé el control
22. No estoy seguro y acepto que
23. Estamos aprendiendo a ser mejores personas juntos
24. Superaremos esto juntos
25. Respeto su derecho a elegir
26. Libero lo que no puedo cambiar
27. Me relajo y respiro
28. No puedo controlar a otras personas, especialmente no mis hijos
29. Todos tienen un mal día a veces, y eso está bien
30. A veces me siento triste o enojado, y está bien
31. Nos estamos enseñando a ser mejores personas
32. Aprenderé de esta experiencia
33. Cuido de mi salud mental y emocional para mí y para mi familia

34. Me aseguro de descansar suficiente para mí
35. Me aseguro de que mi hijo descanse suficiente
36. Puedo pedir ayuda si la necesito
37. No lo sé todo, y eso está bien
38. No me culpo
39. No culpo a mi hijo
40. Comparto mucha atención con mi hijo
41. Mi hijo puede pedir ayuda de mí o de otros si lo necesitan
42. Admito mis errores
43. Cometo errores, y eso está bien
44. Recuerdo lo que esta bien
45. Esto es difícil, pero puedo hacer cosas difíciles
46. Nos resolveremos esto a tiempo
47. El dolor no es fatal
48. El dolor no es un fracaso
49. Tenemos un gran futuro como familia
50. Tengo un gran futuro para mí
51. Mi hijo tiene un gran futuro por delante
52. Mi hijo es un individuo único con diferentes necesidades que otros miembros de la familia

Mi hijo es un individuo único con diferentes necesidades que otros miembros de la familia ”

53. El tiempo está de nuestro lado
54. Mi hijo es una buena persona
55. Soy una buena persona
56. Me siento frustrado, y eso está bien
57. No puedo controlar los eventos, pero sí controlo mis reacciones
58. Soy creativo y capaz de resolver este problema
59. Estoy en esto a largo plazo
60. Ser padre no es fácil. Pero vale la pena.
61. Cada humano es diferente, desde el principio
62. Mañana es otro día
63. Esto es importante, y haré lo mejor que pueda
64. Esto es incómodo para mí, pero puedo manejarlo
65. Estoy haciendo mi mejor esfuerzo
66. soy fuerte
67. Soy consistente
68. Soy paciente
69. soy cariñosa
70. Esto es incómodo para mi hijo, y están descubriendo cómo manejarlo

71. soy gracioso
72. Tengo un toque ligero
73. No tomo las cosas personalmente
74. Mi vida es más grande que esta situación
75. La vida de mi hijo es más grande que esta situación
76. Cuando estoy equivocado, me disculpo
77. No puedo leer la mente de mi hijo; Les pido que me expliquen
78. Mi hijo no puede leer mi mente; Les digo lo que estoy pensando y siento
79. La gente pelea a veces; eso es normal
80. Seré paciente conmigo mismo
81. Hay muchas formas de ser un buen padre; Encontraré mi propio camino
82. Seré amable conmigo mismo
83. No estoy fácilmente ofendido
84. Yo era un niño una vez; Recuerdo que a veces era difícil
85. no me doy por vencido
86. Cuando pierdo los estribos, poseo y me disculpo
87. Do un buen ejemplo para mi hijo
88. Me presento a mi hijo
89. Hago un plan para cuando me siento abrumado
90. Cambio mis expectativas cuando es necesario
91. Tengo límites y me aseguro de que sean respetados

92. Respeto los límites de mi hijo
93. Mis habilidades y habilidades son suficientes para esta situación
94. Estoy aprendiendo a escuchar
95. Le estoy enseñando a mi hijo a escuchar
96. Puedo controlar mi comportamiento

Cómo usar las afirmaciones de los hijos para momentos difíciles con sus hijos

En esos desafiantes momentos de crianza, es esencial tomarse un momento y consultar con usted mismo para asegurarse de que está tomando decisiones inteligentes y positivas, y las afirmaciones de la crianza son una excelente manera de hacerlo. Aquí está cómo usar las afirmaciones de los hijos en tiempos desafiantes.

Practica un buen autocuidado

En general, siempre es una buena idea abordar la crianza de los hijos desde un lugar de salud y bienestar. Primero, cuídate básico, incluyendo dormir bien y nutrición, ejercicio saludable y tiempo social positivo para adultos. Además, estar atento a sus necesidades lo ayuda a cuidar mejor a los demás.

Practica la crianza positiva

Las habilidades de comunicación y las relaciones interpersonales que ayudan a las familias a navegar por momentos desafiantes se basan en una base de interacciones cotidianas.

Por ejemplo, participar en actividades compartidas positivas como cenas familiares, actividades al aire libre y juegos de mesa familiares ayuda a desarrollar las habilidades sociales y de comunicación que los padres y los niños necesitan para superar los momentos desafiantes.

Tómate un momento con tus afirmaciones

En el calor de un conflicto, tome un momento para respirar profundamente y repetir sus afirmaciones positivas de crianza en voz alta 5-10 veces. También es beneficioso si los padres ayudan a los niños a elegir sus propias afirmaciones para que los niños también puedan cultivar una actitud más positiva.

Escuche y comuníquese

Por lo general, es más difícil practicar la escucha activa durante los momentos de desafío y conflicto, sin embargo, esos son los momentos en que esas habilidades se necesitan más. Modelar la escucha activa y la comunicación abierta ayuda a los niños a manejar el conflicto y el estrés de una manera más saludable y productiva para que puedan superar la negatividad juntos.

Pensamientos finales sobre las afirmaciones de los hijos para momentos difíciles con sus hijos

Las afirmaciones positivas de la crianza son una excelente manera de ayudarlo a tomar buenas decisiones en momentos estresantes, y hay muchas maneras de usar afirmaciones para cambiar su mentalidad.

Los padres también pueden ayudar a los niños a crear sus propias afirmaciones y participar en actividades grupales de atención plena, para ayudar a aliviar la comunicación y la cooperación cotidiana dentro de la familia. La crianza positiva es un desafío, y nadie lo hace bien cada vez, pero cuidarse es una excelente manera de comenzar.

Y si desea más afirmaciones alentadoras, asegúrese de consultar estas publicaciones de blog:

• 105 Afirmaciones positivas diarias para niños [Actualización de 2023]
• 70 Afirmaciones para la autoestima y amarte a ti mismo más
• 107 Afirmaciones positivas para el éxito en la vida

Finalmente, si desea una herramienta simple para grabar y recitar estas afirmaciones, Luego, consulte estas 13 aplicaciones de afirmaciones que lo ayudan a crear una mentalidad positiva.