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Podría decirse que no hay un momento más difícil en la memoria viva para enfermeras y estudiantes de enfermería. Sin embargo, los últimos dos años han visto desafíos sin precedentes para las enfermeras y los trabajadores de la salud, y las afirmaciones de enfermería son más cruciales que nunca.
Las afirmaciones de las enfermeras pueden ser una excelente manera para que las enfermeras, los estudiantes de enfermería y otros trabajadores de la salud creen una vida sana, positiva y optimista, a pesar de los desafíos recientes.
Tabla de contenido
Los últimos años han sido un desafío enorme para las enfermeras y los estudiantes de enfermería. El equipo y la escasez de personal contribuyeron a una profesión difícil, con un alto grado de estrés y agotamiento. No es de extrañar que las enfermeras y los estudiantes de enfermería a menudo sientan muchas emociones negativas sobre el trabajo y el lugar de trabajo.
Sin embargo, también hay muchas razones por las que las enfermeras y los estudiantes de enfermería se sienten optimistas sobre el futuro. Las presiones actuales están remodelando la atención médica, creando más oportunidades de trabajo y salarios más altos, creando lugares de trabajo más flexibles y equitativos para las enfermeras y promoviéndolas a roles de liderazgo de alto nivel.
Las afirmaciones de las enfermeras son esenciales para que las enfermeras, los estudiantes de enfermería y los trabajadores de la salud se mantengan tranquilos y optimistas en 2023, reduciendo los efectos del estrés y la ira y la creación de una vida más saludable y positiva.
Mi actitud positiva crea buena energía para mí y para los demás."
Ser enfermera es una profesión increíblemente estresante pero increíblemente gratificante también. Puede parecer que muchos de los factores que encuentra todos los días como enfermera están fuera de su control, como pacientes y colegas difíciles, horarios exigentes, entornos hectales y decisiones de vida o muerte.
Sin embargo, si bien estos factores están fuera de su control, siempre puede controlar su actitud y comportamiento, lo que comienza controlando sus pensamientos.
Para usar las afirmaciones de enfermería de manera efectiva, puede ayudar a comenzar el diario. Incluso la toma de notas simple o el uso de una aplicación puede ayudarlo a aclarar sus emociones, rastrear los desencadenantes de estrés e identificar los pensamientos negativos que desea cambiar.
También es útil visualizar su vida perfecta como enfermera y crear una imagen mental clara de cómo se ve y se siente ese estado para usted. Luego, cree una visión del futuro que capture todo lo que desea sentir y experimentar durante su tiempo en el trabajo, explorándola con todos sus sentidos y convirtiéndolo en un "retiro" mental para usted mismo.
Elija sus afirmaciones basadas en revertir los pensamientos negativos que desea cambiar y habitar mentalmente el futuro que desea crear. También puede crear sus propias afirmaciones, eligiendo las palabras que le hablan más poderosamente.
Al crear una afirmación, asegúrese de que sea una declaración positiva (por ejemplo, elija "Soy" y "lo haré" en lugar de "no soy" o "no lo haré"). Combine una apreciación por sus cualidades inherentes junto con elogios por los resultados de sus acciones.
Por ejemplo, "mi inteligencia crea excelentes resultados para mis pacientes" o "Soy una persona compasiva, por lo que brinmo una gran atención a mis pacientes y sus familias."
Diga sus afirmaciones en voz alta para usted 3-5 veces cada mañana para que su cerebro registre tanto los pensamientos internos como el sonido externo. Diga sus afirmaciones mientras respira de manera profunda y tranquila e imaginando la vida laboral perfecta que está creando.
También puede repetir sus afirmaciones y visualización justo antes del trabajo o durante los momentos de la jornada de trabajo increíblemente estresante.
Las afirmaciones de enfermería no son las únicas enfermeras de atención y los estudiantes de enfermería que deben prosperar. Es esencial tomar tiempo para el autocuidado todos los días para que pueda continuar brindando atención excepcional a los demás. Y no tengas miedo de pedir ayuda si la necesitas.
Las enfermeras y los estudiantes de enfermería trabajan increíblemente duro para mejorar el mundo para ellos y para los demás. El uso de afirmaciones de enfermería todos los días puede ayudar a las enfermeras a reducir el estrés, mantener la calma y tener una mentalidad segura y positiva que las haga más efectivas.
Para las personas que son nuevas en las afirmaciones, visite nuestra guía sobre cómo usarlas para cambiar su vida.
Todos confiamos en el cuidado y la compasión de las enfermeras, y usted merece ser feliz y próspero, así que use las afirmaciones de enfermería que sean más poderosas y significativas para usted y comiencen a construir el futuro con el que sueña hoy.
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Finalmente, si desea una herramienta simple para grabar y recitar estas afirmaciones, Luego, consulte estas 13 aplicaciones de afirmaciones que lo ayudan a crear una mentalidad positiva.