Tácticas de manipulación Top 10 utilizadas por Gaslighters, Narcisistas y sociópatas

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¿Alguna vez has sentido que estabas siendo convertido en una marioneta o títere de cuerda por alguien que conoces o amas?

Ser manipulado o teniendo tácticas de manipulación utilizado en su contra es típico de guerra psicológica, Excepto que el campo de batalla es tu hogar, vida y día a día.

Mientras todos queremos obtener lo que queremos, Gaslighters, narcisistas, y sociópatas tienden a llevar esto al extremo, conscientemente Usar tácticas de manipulación Para obtener lo que quieren, generalmente a su costa.

Peor aún, los manipuladores son muy, muy buenos en eso, y puedes no me das cuenta eres Ser manipulado. Pero las señales están ahí si abres los ojos, convierte consciente de sí mismo, y mira tus interacciones con los manipuladores a través de un ojo exigente.

Es tiempo de cortar las cuerdas en tácticas de manipulación y abrazar la libertad.

Tabla de contenido

¿Qué es la manipulación??

La manipulación es cuando Alguien usa subterfugio y tácticas subsidiosas a coaccionar a alguien más en hacer lo que quieran. Por lo general, la persona que está siendo manipulada no querría hacer lo que se ve obligado a hacer, pero el manipulador es centrado en obtener sus objetivos, no tratar de manera justa con la persona que están abusando.

Usar tácticas de manipulación contra alguien es forma de abuso emocional. Hay muchos diferentes tácticas de manipulación, incluyendo (pero definitivamente no limitado a):

• Incendio de culpa
• Bombardeo de amor
• Desviación
• Imagen fantasma
• Chantaje emocional
• Convirtiéndote en un chivo expiatorio
• Vilificarte (proyectando)
• Divide y conquistaras
• Jugando a la víctima
• Mintiendo
• Reforzamiento
• Desviación

¿Por qué alguien usaría la manipulación??

Si se pregunta por qué alguien haría cosas tan terribles para alguien que confía en ellos, Nunca has tenido que lidiar con el consecuencias de ser manipulado. La razón de la manipulación es simple: el El manipulador quiere algo, y quieren tenerlo, sin importar lo que sea necesario para conseguirlo.

En un nivel más complejo, algunos manipuladores como Gaslighters, Narcissists y Sociópatas también pueden manipular a alguien (también conocido como su víctima) porque les da una sensación de control-Están sosteniendo las cuerdas.

El objetivo de la manipulación no es solo para Obtén algo de la víctima (que la víctima en realidad no querría hacer), sino para Desempoderar a la víctima y empoderar al manipulador. Al igual que los vampiros, estos manipuladores le chupan la fuerza de voluntad y lo convierten en su zombi personal.

Por qué apesta ser manipulado

Algunas víctimas de la manipulación están tan coaccionadas que No te das cuenta del daño les hace. Cuando se les preguntó sobre las tácticas de manipulación que se habían utilizado en su contra, pueden afirmar que el manipulador tenía su El mejor interés en el corazón.

Pero ser manipulado significa que te conviertes dependiente del manipulador (sumando a su poder), y pierde su agencia personal e independencia. Sin fuerza de voluntad, te conviertes en un prisionero en tu propia vida.

La manipulación puede conducir a un pérdida de confianza entre socios, el fin de las relaciones y la formación de la dinámica de la relación abusiva. Por último, La manipulación es mala Porque causa:

Un desequilibrio de poder

Tú Pierde tu poder al manipulador, que coloca su propio bienestar sobre el tuyo.

Desorientación y falta de poder

Ser manipulado puede hacer que la víctima se sienta como extraños en sus propias vidas, y ellos sufrir desorientación y pérdida de poder personal (esperando el permiso de su abusador para hacer algo), lo que conduce a un desempoderamiento total.

Duda y pérdida de la autocomisos

Cuando te hayas manipulado, te sentirás como No puedes confiar en ti mismo Para tomar decisiones más. Empiezas a Dudo a los que te rodean, se pregunta si también te están manipulando mientras sufriste un violación de la confianza.

Quienes son los manipuladores?

En última instancia, ¿quiénes son los manipuladores que realmente deberías tener cuidado?? Vamos a ver:

Gaslighters

Un Gaslighter es alguien que Utiliza la manipulación a convencer a alguien ellos son perdiendo la cabeza y por lo tanto establecer el Autoridad del manipulador Sobre su víctima. Si bien la iluminación de gas no es necesariamente una característica psicológica o de personalidad, se refiere a acciones específicas solía hacer el víctima duda de ellos mismos y negar cualquier validación a la perspectiva o sentimientos de la víctima.

El término iluminación de gas es de la famosa obra de 1938 de Patrick Hamilton-Luz de gas-que cuenta la historia de una pareja casada, donde el esposo intenta Enloquecer a su esposa encendiendo constantemente la luz de gas de la estufa para que ella empezar a dudas y perder toda la confianza personal.

Para más Iluminación de gas en el trabajo, Lea nuestra guía sobre las señales de advertencia que su jefe le está iluminando en el trabajo.

Narcisistas

Nombrado así por la fábula de Narcissus, los narcisistas se consideran un tipo de personalidad que es obsesionado con sus propios intereses y vive. Narcisistas falta de empatia, Entonces no entienden por qué sus acciones son perjudiciales o manipuladoras con sus víctimas. Pero la pregunta es si son verdaderamente malvados?

Alguien se convierte en narcisista cuando necesitan sentir que lo son mejor que todos los demás, Cuando pueden manipular a su víctima en constantemente héroe adorarlos, y cuando se sienten con derecho a lo que quieran.

Los narcisistas actúan como el el mundo les debe algo, Por eso manipulan, como creen es su derecho o que saben lo que es mejor para la persona que están "a cargo" de.

Sociópatas

Mientras que los narcisistas pueden tener una tendencia a no ver nada malo con Tomando lo que quieren, En casos extremos, también pueden ser sociópatas. Un sociópata a menudo se llama la condición sin ninguna razón moral.

Si alguien no ve nada malo con los hechos más espantosos contra su prójimo y lo hará con gusto manipularlos Para hacer lo que quieran (no importa el costo para la víctima), es probable que sean un sociópata.

Un sociópata tiene Ningún concepto de lo correcto o incorrecto. Ellos simplemente Haz lo que quieran, sin ningún consideración por la autoridad, Ley o moralidad. Los sociópatas no tienen conciencia Cuando se trata de sus acciones.

Similitudes entre Gaslighters, Narcisistas y sociópatas

Si bien estas son tres personalidades distintas, existe una superposición entre el comportamiento de un sociópata, un narcisista y un Gaslighter. Esté atento a estas señales:

Tácticas de manipulación para obtener lo que quieren

Gaslighters, narcisistas y sociópatas usan todos tácticas de manipulación para obtener en última instancia lo que quieren de ti. Incluso pueden usar las mismas tácticas, simplemente aplicado a diferentes niveles.

Falta de empatía genuina y cuidado

Estos tres tipos de personalidad tienen uno serio defecto de personaje en común-carecen de empatía y No puedo importar realmente sobre las personas que manipulan. Mientras que algunos de nosotros podemos cegarnos para manipular a los demás Con la excusa de hacerlo para el beneficio de esa persona también, estas tres personalidades simplemente Hazlo porque pueden.

Encanto y manipulación caminar de la mano

Quién puede Di que no a una persona encantadora quien parece tener tu mejor interés en el corazón? Con su encanto y manipulaciones metódicas, narcisistas, gaslighters y sociópatas fácilmente destruir los límites y retroceder a sus víctimas en las esquinas. Son sonreir mientras te sonarán en la parte de atrás, y te enviarán una tarjeta de Get Well pronto después también.

Mentir es algo natural para ellos

Para la mayoría de nosotros, Mentir no es natural, y tenemos "decir" que regalamos estamos mintiendo. Estos tres "matones" son expertos en mentiras, Y lo hacen por diversión. Peor aún, ellos Cree sus propias mentiras, haciéndolos peligrosos estar cerca.

Torciendo la verdad

No solo se encuentran estas personalidades, sino que también Gira la verdad Para servir sus propósitos. Al tratar con cualquiera de estos tres "matones", debe tener cuidado con su versión de la verdad.

Hay varias tácticas de manipulación que usan Gaslighters, Narcissists y Sociópatas para obtener lo que quieren y Establece su poder sobre ti. Saber qué tener en cuenta puede ayudarlo a mantenerse despejado.

20 Tácticas de manipulación utilizadas por Gaslighters, Narcisistas y Sociópatas

Al igual que algunos de los cultos felices que han aparecido en la televisión, los gaslighters, los narcisistas y los sociópatas tienen un Arsenal de armas (también conocido como manipulaciones) a su disposición.

Cuando uno no funciona, hay varios otros que pueden usar Finalmente consigue lo que quieren-Tu obediencia y cumplimiento completo con sus deseos.

1. Bombardeo de amor

"Pero te amo mucho, por eso te conseguí este nuevo reloj, porque solo quiero lo mejor para ti."

El bombardeo del amor es una táctica fundamental que estos Tres personalidades "matones" Aprenda a usarlo como una estrategia de manipulación para lograr sus objetivos. Para usar la táctica de la bomba de amor, el manipulador encontrará una forma de Usa la vanidad de su víctima contra ellos.

En un ataque de bomba de amor, el manipulador duda a su víctima en Profusiones excesivas de amor y Regalos caros o extremo demostraciones de afecto, que todos hacen que la víctima se sienta en deuda con su manipulador. Ellos Compra tu amor Entonces confiarás en ellos y harás lo que pidan.

Cuando intentas salir de la trampa, lo cambian con declaraciones como, "¿No te conseguí todo lo que querías, pero no harás esto por mí??" El bombardeo del amor se convierte rápidamente en la culpa.

2. Incendio de culpa

"Pero tienes mucho, y no me muestras gratitud."

El tropiezo de culpa es el malvado bombardeo del amor, y esta táctica es muy útil para un manipulador que confía en Tu propio sentido de justicia moral, Volviendo esto contra ti.

Cuando estás hecho a Siento que eres desagradecido Por todas las cosas que alguien ha hecho por ti, ganan poder sobre ti a medida que tu confianza en sí mismo se vuelve vulnerable a la manipulación externa.

El narcisista, el Gaslighter o el sociópata pueden recordarte todo lo que han hecho por ti (en el bombardeo del amor), y seguir esto con una recriminación implícita o articulada, haciéndote sentir que eres desagradecido.

Si normalmente te ves como una persona agradecida, experimentar estrés y vulnerabilidad cuando te hacen verte como algo que no eres.

3. Proyección psicológica

"No soy el que hace las manipulaciones aquí. ¿No puedes ver cómo me has presionado para que obtengas lo que quieres??"

Intentar tener una discusión significativa sobre la manipulación con el manipulador es como atrapar una anguila resbaladiza en tus manos. Fácilmente te dejan un residuo viscoso, mientras que deslizándose sin afectar. Cómo lo hacen? A través de la proyección psicológica.

Ellos sutilmente cambiar el tema de la discusión para que te sientas como el chico malo, en lugar de verlos como el chico malo. Ellos hábilmente desviar el enfoque real de la discusión haciéndolo de ti.

Al acusarte de algo similar a lo que has intentado señalar, ellos causan duda e inseguridades, haciéndote vulnerable a sus manipulaciones.

4. Esquivar, evadir y redirigir

"No puedo creer que me acuses de eso. Noto que eres muy emocional y trabajado. ¿Está pasando algo contigo??"

Eliminando el enfoque de sí mismos, el manipulador hace que su discusión muera una muerte rápida al decir que se ve emocional o que está bajo estrés (que "supuestamente" no quieren agregar).

Mientras que usted está ocupado dudando porque tan hábilmente evadieron los comentarios originales, fácilmente Píntate a sí mismos con una nueva luz fingiendo preocupación por ti.

5. Haciéndote el villano

"Siento que te sientas asi. Pero ya no puedo soportar tu abuso."

Si decide acusar a su manipulador de ser manipulador, cambiarán sin problemas la conversación para que pareces ser el abusador en cambio. Si lo acusan de abuso por adelantado o lo sugieren hábilmente por Proyectando sus tácticas en ti, logran su objetivo de inquietarte y hacerte vulnerable.

6. Manchando tu nombre

"¿Escuchaste lo que Ben dijo sobre ti??"

Una táctica de manipulación clásica es fingir que La gente está hablando de ti, y ellos son los que saben lo que se dice. Mientras tanto, son Los que se extienden las mentiras y desinformación sobre ti.

En última instancia, terminas yendo a ellos para obtener información y expulsando a las personas de tu vida, cuando es el manipulador quien ha estado orquestando toda la campaña de frotis.

7. "Pero soy la víctima"

"Realmente no tenía otra opción. ¿No ves que a Sandra no me gusto??"

Todos queremos animar al desvalido, proteger a la víctima, y alentar a alguien que está siendo intimidado. Sin embargo, estos tres "matones" se hacen fácilmente como la víctima en cualquier situación.

Si pierden su trabajo (y se vuelven financieramente dependientes de usted), es por un nuevo jefe, la falta de capacitación o porque tuvieron que cuidarlo mientras estaba enfermo. Es Nunca su culpa.

Porque tú verlos como la víctima, Sientes lástima por ellos y lo hará lo que les pide.

8. Aislar y dominar

"No les importa como yo lo hago."

Cortar a las personas que generalmente lo rodean es una señal de que alguien está tratando de aislar y dominarte. Al acusar a otras personas en tu vida, el manipulador te hace dudar de las personas y sentirse solo. El resultado es que fácilmente dominado Porque estás solo.

9. Eres it-the spapgoat game

"Qué hiciste mal? ¿Por qué no puedes tener cosas simples bien??"

Este es un ejemplo típico de los "matones" Culpándote por todo, convirtiéndote en el chivo expiatorio. Con constante Culpar y comentarios negativos, El manipulador se empodera a medida que se desgastan la autoestima de su víctima.

10. Control y coaccion a través de mentiras

"Eso no es lo que dijiste."

Con mentiras, el manipulador causa duda e incertidumbre en su víctima, creando miedo y confusión. En un estado vulnerable, la víctima es Abierto a una mayor manipulación. Una vez que el manipulador puede convencerte de que eres olvidadizo o propenso a no escuchar, pueden fácilmente decirte mentiras e insistir en que esto sucedió y son verdaderos.

El objetivo final es hacer confías en el manipulador para recordarle cosas que pondrán dudas en el fondo de su mente.

11. Cambiar la línea de meta

"Espero mejor que esto de ti."

Imagina ser establecido una tarea, y una vez que logras la tarea, no obtienes una recompensa, sino que terminas en una pelea desagradable. Estos manipuladores son expertos en Establecer una meta y luego mover ese objetivo o Cambiar el objetivo por completo.

Sus manipulaciones tienen como objetivo mantenerlo en la parte trasera en todo momento para que puedan Disfruta el poder sobre ti, haciéndote desesperado por su aprobación.

12. El malhumoramiento silencioso

"No tengo nada que decir." (Pero realmente, lo hacen.)

Como un niño que se enfurece, un manipulador puede recurrir a esta táctica hasta que obtengan lo que quieren de ti. En lugar de hablar sobre temas como un adulto maduro, ellos Manténgase en silencio y malhumorado, Dejar que sus emociones hablen por ellas. Se dirige un mal humor en silencio haciéndote sentir culpable y convenciéndote de que Tú eres el que hizo mal (Dado que el solker obviamente está en semejante angustia).

13. Trabajando a través de intermediarios

"-Silence-" (Bob hablará por mí.)

Además de la táctica silenciosa de mal humor, pueden Usa un tercero o un amigo cercano (que simpatiza con ellos) para transmitir su mensaje. En lugar de discutir cosas como los adultos, el manipulador lo hace imposible para su víctima realmente decir lo que está pasando, ya que usan un tercero parcial Para hacer su trabajo sucio.

Nota: Ir a terapia con un consejero profesional imparcial no es lo mismo que esta táctica de control de guerrilla.

14. Reforzamiento negativo

"Si haces esto por mí, dejaré de hacer algo que no te gusta."

El refuerzo negativo y positivo es parte de metodología de acondicionamiento, y cuando un narcisista, un gaseoso o un sociópata usa reforzamiento negativo, es para obtener lo que quieren.

Si bien es normal que negociemos para obtener lo que queremos, estos tres miembros de la tríada oscura no solo quieren lo que quieren, sino que también quieren Asegúrese de no obtener lo que desea.

Con refuerzo negativo, aplican presión hasta Haces lo que quieren, luego eliminan la presión.

15. Comentarios sarcásticos para presionar tus botones

"Bueno, supongo que ahora estás feliz contigo mismo."

Cuando intentas defenderte, los manipuladores recurren a esta forma de manipulación para hacerte sentir molesto y sacarte de ti. En lugar de escucharte o escuchar tu lado de la historia, ellos supuestos claros de voz que te pintan como el chico malo.

Para ellos, la recompensa es Tu reacción emocional, Desde que se llevaron Tu capacidad de actuar.

dieciséis. Despido y retención de elogios

"Todos los otros bailarines lo hicieron tan bien. Tendrás que practicar más."

Es natural mirar a los demás alguna forma de aprobación o validación, sin embargo, no encontrará nada de esto cuando mire un manipulador. Su alabanza siempre tiene un aguijón en la cola, o alabarán a los demás mientras lo retiran de usted.

Algunos ofrecerán a ayudarte a mejorar (sugerencia ellos conocer mejor y puede hacerlo mejor, mientras lo coloca en una posición más baja de poder en la relación).

17. Acoso y posesividad

"Llamé para asegurarme de que estabas a salvo, ya que no me gusta cuando sales tarde por la noche."

Alguna vez alguien fingió amarte, solo para terminar acechándote? Estos manipuladores a menudo hacen exactamente eso. Se niegan a dejarte ir a cualquier parte sin ellos, y si lo haces, te hacen sentir culpable por eso. Tu eres su nuevo juguete favorito, y no les gusta compartir.

Inicialmente, pueden esconderse detrás de preocupación por ti, Pero pronto, simplemente darán por sentado que usted es suyo y que son dueños de usted.

18. La mirada demasiado crítica

"-Silentamente mirándote con una ceja levantada-"

Cuando haces algo que Quita su poder o no cumple con su aprobación (que no le darán de todos modos), pueden simplemente mirarlo de manera amenazante. La mirada silenciosa tiene más poder que algunas palabras, y cuando te has acostumbrado a ser manipulado, una mirada es suficiente para hacerte volverse obediente de nuevo.

Nota: Esta es también una forma de reforzamiento negativo como el mirar es desagradable Para ti, así que cuando haces lo que quieren, eliminan lo desagradable al no mirarte más.

19. Chantaje psicológico

"Pero te amo y he hecho mucho por ti. Como puedes hacerme esto?"

Al usar expresiones de amor, el manipulador te convence merecen ser amados y obedecido. Te chantajan, especialmente si están en un posición de poder (como ser el ganador en casa) y amenazar con retener su apoyo si no los ama.

El chantaje psicológico puede ser abierto o encubierto, y pueden salir todo amenazar con dejar de ayudarte Si no hace lo que quieran, o simplemente pueden recordarle las cosas que hacen por usted y lo que no hace por ellos.

20. La táctica de salvador

"No te preocupes; Haré eso por ti."

Una forma de manipulación verdaderamente malvada es cuando el manipulador se apresura a salvarte. Al pretender ser el Salvador en cualquier situación, hacen su víctima se siente en deuda a ellos.

Sin embargo, en retrospectiva, puede descubrir que fueron la causa del problema para comenzar con. Crearon el drama para que pudieran apresurarse y salvarlos como el héroe eterno.

Pensamientos finales sobre tácticas de manipulación

Las tácticas de manipulación son dispositivos utilizados para víctimas de coerciación en sacrificando su individualidad y Libre albedrío por el bien de una persona controladora ¿Quién quiere quitarle el poder a su pareja?. Algunos de los favoritos tácticas de manipulación que son utilizados por narcisistas, gaslighters y sociópatas incluyen:

• Incendio de culpa
• Malhechor en silencio
• Comportamiento despectivo
• Chantaje psicológico
• Acero
• Jugando al Salvador
• Manchando tu nombre
• Convirtiéndote en el villano

¿Has sido víctima de estas tácticas de manipulación y más?? Quizás es hora de pensar mucho y La gente de tu vida y si son buenos para Tu salud mental, realmente tengo tu Los mejores intereses en el corazón, Y si valen Tener en tu vida.

Es importante aprender cómo la falta de autoconciencia influye en los manipuladores para usar tácticas de manipulación y Dominar sus relaciones. Ser consciente de sí mismo también, para que pueda descubrir quien te está manipulando y por qué, o ayudarlo a detenerse si eres un manipulador.

Y si está buscando más recursos sobre la manipulación, asegúrese de consultar estas publicaciones de blog:

• 15 cosas raras que hacen los narcisistas para manipular a las personas
• 75 Citas de manipulación para detener a Gaslighters y Tóxico
• 15 formas de cambiar las mesas en un Gaslighter en tu vida