Las 10 principales afirmaciones de gratitud para una dosis diaria de agradecimiento

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Expresar gratitud es una parte importante de ser feliz. De hecho, hay innumerables beneficios mentales y físicos al estar agradecido a diario. Y una de las formas más simples de construir esta práctica simple es usar lo que se llaman "Afirmaciones de gratitud."

En esta publicación, definiré brevemente las afirmaciones de gratitud y luego proporcionaré 95 declaraciones que puede usar al comienzo o al final de cada día.

Hagámoslo…

Tabla de contenido

¿Qué son las afirmaciones de gratitud??

Una afirmación de gratitud es una forma de comenzar y terminar todos los días con una nota positiva. Si toma unos minutos todos los días simplemente escribiendo por lo que está agradecido cuando se vaya a dormir por la noche, no solo se irá a la cama pensando pensamientos agradecidos, sino que también se despierta comenzando con ellos.

Debido a que tus emociones están alimentadas por tus pensamientos, esto traducirá tus pensamientos sobre el agradecimiento en emociones felices. Esto va a elevar su estado de ánimo, proporcionarle energía y mejorar su perspectiva de la vida. Este es el valor de la afirmación positiva para todo tipo de personas. Hay algunas maneras en que puedes usar afirmaciones en tu vida. Éstas incluyen:

• Puedes usar afirmaciones positivas para recordarte a ti mismo por lo que tienes que estar agradecido en la vida
• Las afirmaciones de gratitud se pueden usar para mantenerse en tierra
• Estas afirmaciones se pueden usar para mantener a raya los pensamientos negativos e inútiles

Con esto en mente, aquí hay una lista de 95 afirmaciones de gratitud que puede usar para ayudarse en su vida.

95 afirmaciones de gratitud para usar diariamente

1. Vivo en un estado de gratitud y siempre estoy agradecido por la ayuda y el apoyo de otros que me han ayudado en el camino.
2. Cuando trabajo por algo, tiendo a lograrlo. Por lo tanto, aprecio los resultados y valoro el trabajo que realicé a diario
3. Si bien mis pensamientos pueden variar de día a día, mi donación de gracias se extiende mucho más allá de lo que pienso a diario. Mi espíritu agradecido está presente en cada paso y acción que tomo.
4. Si bien es posible que no lo diga todos los días, siempre estoy agradecido por el amor que recibo. Trato de dar el amor a lo mejor de mi habilidad y estoy agradecido por el amor que aún tengo que recibir.
5. Porque ahora estoy agradecido, mantengo la puerta abierta a bendiciones adicionales. Si bien no lo exijo, estoy agradecido por todo lo que recibo.
6. Estoy tan feliz y agradecido por todo lo que recibo. Si bien podría centrarme en las cosas materiales, sé que hay más en la vida que esto. Estoy agradecido por todo.
7. Me despierto todos los días agradecido por la belleza que veo en la naturaleza que me rodea. Sé que no me detengo lo suficiente como para apreciar todo, pero eso no disminuye mi gratitud.
8. Cuanto más presto atención a todo en la vida que está funcionando a mi favor, más feliz estoy y mejor mi vida.
9. Siempre trabajaré para encontrar algo en mi vida para apreciar, no importa cuán oscuros puedan ser los días. Siempre hay algo por lo que estar agradecido.
10. Trato a mis mascotas como miembros de mi familia y estoy agradecido por su amor incondicional, su apoyo y su calidez.
11. Mientras aborde esta situación con aprecio, los brazos de la abundancia se extenderán a mí. Sé que no creo conscientemente esto todos los días, pero confío en que mi espíritu me guíe.

12. Vengo a mi pareja con paz hoy. Para que esto suceda, llego a mi pareja con un corazón agradecido, listo para las bendiciones de esta relación.
13. Trato a todos los animales como si fueran sagrados porque sé que esto es cierto. Son sagrados por los regalos que otorgan al hombre a diario.
14. Cada día es un estado constante de aprendizaje. Hoy, estoy encontrando formas de estar agradecido por lo que tengo y también estoy emocionado por lo que aún no ha sucedido.
15. Soy más poderoso de lo que sé y puedo lograr cualquier cosa y todo lo que pongo mi corazón. Por todo esto, estoy agradecido.
16. Estoy aquí para aceptar plena y completamente toda la alegría que ya tiene y lo hará en el futuro en mi vida. Lo acepto aquí y ahora en un estado de gratitud dispuesto y dispuesto.
17. Me asumro la responsabilidad de mi realidad, ya que soy su creador. Estoy agradecido por todo lo que ha sucedido en mi vida hasta ahora y me despertaré todos los días expresando esta gratitud.
18. Sé que las cosas solo seguirán mejorando en mi vida. Por eso, estoy agradecido.
19. Sé que mi trabajo duro está llevando a mejoras en mi vida. Por estas mejoras, estoy agradecido.
20. Confío en que el universo está apoyando lo más alto posible. Por estas razones, elijo ver esto como una temporada en mi vida y lo apreciaré.
21. Estoy en un estado perpetuo de acción de gracias debido a los obstáculos que he superado en el camino.

22. Aprecio todo lo que ha sucedido en mi vida. Es este agradecimiento lo que me permite mantener mi puerta abierta para futuras bendiciones.
23. Mis sueños y deseos son parte de mí porque se manifiestan en todo lo que hago.
24. Mi salud es positiva y por eso estoy agradecido. Me da al poder para disfrutar todos los días al máximo.
25. Estoy feliz por la abundancia de bondad que está presente en mi vida.
26. Todo lo que tengo ahora es este momento y este momento es suficiente. Por eso, estoy agradecido.
27. Cada día de aquí en adelante, haré una pausa por solo unos minutos. Esto me permitirá apreciar la belleza que es la vida.
28. Hay una gran cantidad de abundancia en mi vida y estoy agradecido por todo.
29. Estoy feliz de tener una sensación de agradecimiento que continúa expandiendo mi perspectiva. Me abre a numerosas formas de vivir con todas ellas que conducen a la felicidad.
30. Hay un universo completo que existe en mi corazón. Me impulsa todos los días y me proporciona energía. Por esto, estoy agradecido.

31. Tengo un mejor amigo que siempre ha estado ahí para mí. Me niego a dar por sentado a esta persona y por eso estoy agradecido.
32. Hice una solicitud y se cumplió. Por esto, estoy agradecido. Me esforzaré todos los días para vivir con una mayor sensación de apreciación.
33. No importa lo que necesite y no importa lo que desee, sé que el universo me apoyará. Siempre me dará lo que necesito.
34. Estoy agradecido ahora por la abundancia y el flujo que tengo en mi vida. Estoy agradecido por el paseo suave en el que el universo me ha colocado.
35. Quiero tomarme un momento para agradecer al universo por diversión, riqueza y alegría. Estoy feliz de sentirme satisfecho en este momento.
36. Soy digno de ser amado a pesar de que algunas personas podrían no verme de esa manera. Estoy feliz en lo que estoy haciendo, ya que me trae mucha alegría.
37. Tengo una familia amorosa que ha estado ahí para mí en cada paso del camino. No los doy por sentado y estoy agradecido por ellos.
38. Acepto mis cargas y mis bendiciones. Por lo tanto, busco casarme con los dos y mirar mis cargas como mis bendiciones.
39. Me abrazaré cada día como nuevo. Me niego a dar un solo día por sentado y los abrazaré a todos con un sentido de gratitud.
40. Sé que cada día traerá nuevos desafíos. Los abrazo y sé que me harán una mejor persona. Me esforzaré todos los días para ser una mejor persona de lo que era el día anterior.

41. Estoy agradecido por las tremendas oportunidades de crecimiento que el universo ha puesto ante mí.
42. Hay numerosas formas en que el universo me bendiga todos los días. Aunque podría no reconocerlos, todavía estoy agradecido por ellos.
43. Necesito hacer una pausa todos los días para expresar gratitud por todo lo que tengo en mi vida. Sé que necesito hacer un esfuerzo para expresar su aprecio, ya que mis experiencias me han hecho quien soy hoy.
44. Aunque algunos días podrían traer agitación, estoy tomando una decisión consciente de buscar la paz. Confío en mi bienestar del universo.
45. He decidido que voy a agradecer la luz que veo esta primera mañana. Me proporciona una sensación de energía y fuerza para convertirme en la persona que sé que puedo ser.
46. Estoy agradecido por la libertad que me han dado por dónde vivo y con quién me rodeo. Mi espíritu me llevó a este lugar en mi vida y mi mundo y por eso estoy agradecido.
47. Siento gratitud por el increíble espectro de emociones que siento a diario. Desde la alegría hasta el dolor y todas las emociones entre esos dos, cada emoción es una oportunidad para el crecimiento e inspiración.
48. Todos los días, la abundancia me está esperando y estoy agradecido por cada oportunidad que se me presenta. Mientras que la abundancia a veces significa riqueza y posesiones, la vida abundante también significa felicidad, paz y alegría.
49. Vivimos en una época en la que el conocimiento está fácilmente disponible al alcance de la mano, y para eso, estoy eternamente agradecido. Poder aprender sobre cualquier cosa que pueda imaginar es una verdadera bendición que no doy por sentado.
50. Cada aliento que tomo es una bendición y otro momento de vida. Con la vida y el amor, todas las cosas son posibles, y mientras respire, existe la oportunidad de crecimiento y alegría.
51. Pequeños pasos y progreso ocurren en mi vida todos los días, y sé que estos pequeños pasos son el camino hacia mi éxito y crecimiento. Estoy agradecido por cada pequeño paso que tomo. Hoy me centraré en avanzar un paso a la vez.
52. La vida que vivo es importante y significativa. Todos los días, contribuyo al bien mayor de la humanidad y al universo, y mi contribución es valiosa.

53. Las cosas que están destinadas a mí ya me pertenecen, independientemente de cuándo y cómo entran en mi vida. Estoy agradecido por todas las cosas que están destinadas a mí.
54. Como un ser humano valioso y contribuyente al universo, soy digno de emocionantes comienzos y hermosos finales. Estaré completamente en el momento y disfrutaré de cada experiencia, de principio a fin.
55. Cada día, recibo innumerables bendiciones, abundancia y oportunidades de crecimiento, y estoy enormemente agradecido por ellas. Recordaré que todo lo que se me presenta es una bendición, incluso si el beneficio para mi vida no es fácilmente aparente. Me comprometo a disfrutar todo en mi vida ahora mismo.
56. El valor que tengo como individuo está en mis manos, y soy digno de todas las bendiciones y oportunidades de la vida. Porque digo que soy digno, soy digno.
57. Porque estoy dispuesto a encontrar la felicidad en cada respiración y en cada momento, todas las cosas buenas que la vida tiene para ofrecer vendrá en mi camino. Las cosas buenas pueden venir a mí en forma de oportunidades, bendiciones, desafíos y oportunidades de crecimiento.
58. Recibí una excelente educación, y estoy agradecido de vivir en un lugar donde la educación se proporciona de forma gratuita a todas las personas. La educación es una clave importante para el éxito en la vida y los educadores que se cruzaron en mi camino trabajaron para ayudarme a convertirme en la mejor versión de mí mismo posible.
59. Todas las cosas que ya he continuado agregando valor a mi existencia diaria, y aprecio todo lo que me ha encontrado en el plan divino del universo. Viviré en el ahora y disfrutaré de todo en mi vida al máximo.
60. Mi cuerpo merece ser amado y apreciado y me lleva a todas partes a las que necesito ir todos los días. Estoy agradecido por mi cuerpo y todo lo que hace por mí. Aprender a cuidar adecuadamente mi cuerpo ha hecho que mi cuerpo se sienta amado.
61. Donde otros no ven nada, puedo encontrar belleza porque estoy dispuesto a buscar belleza en todas las cosas. Cuando descubro una roca, encuentro cosas más emocionantes debajo que pueden enseñarme algo.
62. Todo es como debería ser, y cada cosa que me sucede a diario está sucediendo para lograr el mejor bien de mi vida. Nada es aleatorio, y el universo me está dando lo que necesito en cada momento.
63. Incluso cuando una situación está oscura, puedo brillar mi luz y encontrar aprecio. Ninguna oscuridad puede sobrevivir por mucho tiempo en la luz, y yo soy una persona que sabe cómo traer la luz a todo lo que encuentro.
64. Soy una persona tenaz y mi actitud tenaz me sirve bien en la vida. Renunciar no es una opción para mí porque siempre traigo lo mejor de mí a la mesa cuando estoy tratando de hacer las cosas. Mi tenaz espíritu y actitud me ayudan a encontrar alegría, amor y abundancia en todo momento.
65. Elijo practicar el amor propio, la autoaceptación y el autocuidado. Estos hábitos beneficiosos me ayudan a crecer como persona y he optado por cultivarlos cuidadosamente para vivir una vida amorosa todos los días.
66. Me he dado permiso para confiar en mi orientación, yo mismo y mi intuición. Estoy bendecido con la intuición que necesito para buscar todas las cosas buenas que la vida tiene para ofrecerme a mí y a las personas con las que me rodeo.
67. Vivo en un país que tiene un saneamiento adecuado, y debido a que soy consciente de que esta situación no es universal, estoy agradecido por estos beneficios que mejoran la vida. No doy por sentado esas cosas que muchas personas en el mundo no tienen.
68. Permanecer agradecido por las pequeñas bendiciones diarias de la vida es la clave de la felicidad y me detengo todos los días para notar y apreciar las bendiciones más pequeñas que el universo me envía constantemente.
69. Todo es posible en el mundo que habito, y estoy agradecido por las oportunidades que la vida me presenta y por las oportunidades que encuentro cuando las busco. Tengo infinitas oportunidades.
70. Cada persona que encuentro todos los días me enseña algo nuevo, y estoy agradecido por cuántas personas cruzan mi camino a diario.

71. Practico amabilidad en todas las cosas, y eso incluye ser amable conmigo mismo. Soy un hijo valioso del universo y merezco la misma amabilidad y amor que le doy a otros seres vivos.
72. Cuando amo, amo incondicionalmente, y las personas y los animales en mi vida saben que son amados incondicionalmente. También me amo y acepto incondicionalmente, tal como hago cualquier otra criatura viviente.
73. Estoy agradecido por mis sentidos de gusto, visión, audición y olor. Estos sentidos corporales me permiten disfrutar más plenamente de la vida, y soy consciente del hecho de que no todos tienen todos estos sentidos. Mis sentidos me hacen un ser humano bendecido.
74. Porque vivo en un país donde estoy personalmente a salvo de la persecución, tengo libertad de movimiento y la capacidad de ser feliz. Cuando estoy feliz, puedo ayudar más fácilmente a crear felicidad para otros seres y animales humanos.
75. Tengo una profunda gratitud por cada persona que trabaja para defender y promover la igualdad en el mundo y en nuestro país. La igualdad no es algo que puedas dar por sentado, y saber que hay muchas personas que luchan por la equidad y la igualdad me da paz.
76. Estoy agradecido por mis antepasados, sin los cuales mi vida no hubiera sido posible. Miles de personas a lo largo de la historia se unieron para crear el paquete de células que soy yo, y estoy agradecido por su contribución y sabiduría ancestral.
77. Cada vez que le digo una palabra amable a un ser o animal humano, esas amables palabras vuelven a mí en multitudes. La bondad y la bondad se multiplican rápidamente, y cuando soy una persona amable, la bondad encontrará su camino para mí naturalmente en la vida.
78. Mi casa es un lugar de paz, amor y seguridad, y estoy agradecido por la seguridad que me brinda mi hogar.
79. Estoy agradecido con todos los autores que escribieron los libros que me han moldeado y continúan dándome. Desde la ficción hasta la no ficción, cada libro que he leído ha contribuido a la persona que soy hoy, y sin el trabajo incansable de estos autores, esto no hubiera sido posible.
80. Tengo todo el trabajo que puedo manejar, y estoy agradecido de que tantas oportunidades de dinero se lleven a mí todo el tiempo.
81. Los problemas son bendiciones disfrazadas porque son desafíos que pueden ayudarme a crecer y evolucionar como un ser humano valioso en el universo. Por esta razón, doy la bienvenida a los problemas y les acerco con una actitud positiva en todo momento.
82. Tengo la energía y la salud para ayudar a otros con frecuencia, y ayudar a otros es alegre y beneficioso para mí. Cuando das a los demás, el universo inevitablemente te envía bendiciones de todos los tipos.
83. Estoy agradecido por el calor del sol. El sol me proporciona la luz que necesito ver, sustento para las plantas que como y vitamina D esencial para las necesidades de mi cuerpo.

84. Cuando pongo mi cabeza sobre mi almohada por la noche, mi almohada es un recordatorio de que he tenido otro día productivo en este planeta. Estoy agradecido por mi cómoda cama, un dormitorio de descanso, ropa de cama cómoda y mi almohada.
85. La regla de oro es la ley universal más importante y practico esta regla diariamente. Tratar a los demás como quiero ser tratado agrega más bendiciones y oportunidades a mi vida todos los días.
86. El suelo sobre el que camino, la hierba afuera, el viento y la brisa fresca son todos los regalos del universo que ayudan a alimentar mi espíritu.
87. Estoy agradecido de haber tenido acceso de por vida a libros y lectura. Tener acceso a material de lectura de alta calidad me ayudó a convertirme en una mejor versión de mí mismo. Leer da forma a mi psique y me ayuda a crecer más cada día.
88. La vida tiene muchos obstáculos, pero afortunadamente, tengo la fuerza para escalar esos obstáculos, perseverar y salir a la cima. Los obstáculos son una oportunidad para el crecimiento, y estoy agradecido por cada obstáculo que aparece en mi camino hacia el cumplimiento.
89. Estoy agradecido por las alegrías simples como bailar bajo la lluvia, sentir la luz del sol en mi piel y disfrutar del calor de la sonrisa de otra persona. No doy por sentado estos simples placeres.
90. Mi hogar es cálido y seguro, y tengo electricidad, agua corriente limpia y fresca y comida en mi cocina. Me doy cuenta de que estas simples bendiciones son más de lo que muchas personas en el mundo tienen y no doy por sentado estas bendiciones en ningún momento.
91. Reconozco el valor de los errores y he aprendido a poseer los errores que he cometido a lo largo de mi vida. Los errores son una oportunidad para el crecimiento y el camino hacia el éxito está pavimentado con errores que me ayudaron a aprender más sobre cómo funciona el mundo. Estoy agradecido por lo que me han enseñado mis errores.
92. La vida es algo hermoso, y todos los días me tomo el tiempo para estar agradecido por la belleza y la maravilla de estar vivos en este planeta. Estar agradecido y agradecido por la belleza innata de la vida es una bendición en mi vida.
93. Cuando bebo alguna bebida o como comida, sé que estos nutrientes han pasado por muchas manos antes de que me lleguen. Estoy agradecido con esa gente.
94. Estoy agradecido por el regalo de poder sentir gratitud. Sé que sentirse y expresar gratitud es el secreto de la paz, la alegría y la vida que siempre he querido.
95. Con todo lo que experimento en la vida, estoy trabajando para convertirme en la mejor versión de mí mismo. Estoy agradecido por todas las oportunidades de crecimiento que llegan a mi puerta todos los días del año.

Pensamientos finales sobre afirmaciones de gratitud

Si está buscando una forma de elevar su estado de ánimo antes de acostarse y cuando se despierte por la mañana, entonces debe probar las afirmaciones de gratitud. Tomar unos minutos para escribir una frase simple en un diario puede hacer mucho para replantear sus pensamientos. (Y si estás atascado, Luego, aquí hay seis revistas de gratitud que pueden ayudarlo a comenzar.)

Cuando tome una decisión consciente de concentrarse en pensamientos felices, cambiará su perspectiva fundamental de la vida, ayudándole a ver el mundo de una manera nueva y positiva.

Y si desea más afirmaciones alentadoras, asegúrese de consultar estas publicaciones de blog:

• 75 Afirmaciones de curación para tu mente, cuerpo y alma
• 70 Afirmaciones para la autoestima y amarte a ti mismo más
• 107 Afirmaciones positivas para el éxito en la vida

Finalmente, si desea una herramienta simple para grabar y recitar estas afirmaciones, Luego, consulte estas 13 aplicaciones de afirmaciones que lo ayudan a crear una mentalidad positiva.