Las 10 mejores listas divertidas para hacer cuando te sientas aburrido
Puede haber enlaces de afiliados en esta página, lo que significa que obtenemos una pequeña comisión de cualquier cosa que compre. Como asociado de Amazon, ganamos de compras calificadas. Haga su propia investigación antes de realizar cualquier compra en línea.
¿Estás aburrido o te sientes deprimido?? ¿Necesitas un refuerzo de humor instantáneo??
Los expertos creen que una de las formas más efectivas (pero simples) de las personas puede levantar el espíritu es a través de la redacción de la lista. Al igual que mantener una revista, muchas personas dan fe de los beneficios terapéuticos de las listas de escritura.
Nuestros cerebros realmente funcionan como computadoras, que tienden a congelarse cuando hay demasiadas pestañas y aplicaciones abiertas y ejecutadas al mismo tiempo. Del mismo modo, nuestros cerebros se sienten abrumados cuando hay demasiadas cosas que suceden en nuestras vidas, ya sean buenos o malos.
Afortunadamente, la escritura de la lista nos da la oportunidad de parar por un momento y pensar en las cosas. Esta actividad simple puede ser útil siempre que te sientas estresado o abrumado por la vida.
En esta publicación, le proporcionaremos una lista de listas que puede completar siempre que sienta demasiada presión. Si su mente está en busca de una paz interna y claridad mental, esta actividad puede ayudar.
Vamos a verlos!
Tabla de contenido
Lista de favoritos
Un tipo de lista muy común es la lista de "favoritos". Simplemente tienes que escribir tus cosas favoritas en una determinada categoría.
No tienes que limitarte a las ideas a continuación. Hay otros temas disponibles, por lo que siempre puede crear los suyos propios. Pero aquí hay algunos para comenzar:
- Momentos de la vida memorables favoritos.
- Canciones y cantantes favoritos.
- Podcasts favoritos (y aquellos que quieres escuchar).
- Personas favoritas en tu vida (y puedes incluir por qué).
- Aromas favoritos (y tal vez los que no te gustan).
- Actos y escenas favoritas.
Amor propio
El amor propio no significa vanidad o egotismo. Significa hacerte a ti mismo, una prioridad. ¿Cómo puedes esperar compartir tu amor con el mundo si no puedes amarte a ti mismo primero??
Todo comienza con tener respeto por sí mismo y saber lo que puedes y no puedes hacer. Debes aceptar quién eres y quién no eres para que puedas construir una autoimagen positiva y la confianza que necesitas para respaldarlo. Aquí hay algunas listas para ayudarlo a hacer eso:
- Cosas que te hacen un humano más feliz.
- Cosas en las que eres realmente bueno.
- Cosas y habilidades que quieres aprender.
- Cosas por las que estás agradecido (o debes estar agradecido).
- Cosas que aún no haces, pero quieres hacer.
- Cosas que has logrado hasta ahora.
- Cosas que has logrado este año.
- Cosas que te gustaría lograr el próximo año.
- Cosas de las que necesitas deshacerte (y cómo desactivar).
- Preguntas aleatorias de otras personas que te hicieron pensar profundamente.
- Cosas que te hacen un ser humano increíble.
- Ideas de autocuidado que necesitas para comenzar a aplicar.
- Cosas que pueden hacerte una persona más saludable y feliz.
- Acciones que pueden ayudarte a marcar la diferencia.
- Comidas (plan de alimentos) Debe comer y no comer.
- Los recuerdos de la infancia más preciados.
- Momentos más vergonzosos (y lo que aprendiste de ellos).
- Tus momentos más orgullosos como un individuo exitoso.
- Lo que quieres decirle a tu futuro yo.
- Cosas de las que no necesitas preocuparte.
- Cumplidos que ha recibido de otras personas.
- Tus fortalezas y debilidades (y cómo lidiar con ellas).
- Hábitos buenos y positivos que tienes.
- Malos hábitos de que estás teniendo dificultades para cambiar (luego incluye pasos para superarlos).
- Tus actos de bondad al azar.
- Su lista de deseos de cumpleaños o vacaciones.
- Citas que te inspiran y te motivan.
- Preguntas aleatorias para las que se hace (y no tiene las respuestas).
- Lecciones de vida que has aprendido de tus experiencias.
- Cosas sin las que no puedes vivir.
La gente ama
Después de enumerar las cosas que pueden hacerte amarte más, intente enumerar cosas que puedan ayudarte a apreciar a los que te rodean. No estarías donde estás hoy si no fuera por las personas que te han apoyado en el camino.
Esta lista no tiene que estar restringida a aquellos con quienes está íntimamente relacionado, como familiares y amigos. Incluso puede incluir a sus oficiales, gerentes, empleados o extraños que haya conocido.
- Cosas que más amas de tu alguien especial.
- Aventuras que quieres hacer con tu pareja.
- Cosas que más te gustan de tus hijos.
- Experiencias que desea tener con sus hijos (o futuros hijos).
- Lecciones de vida que le gustaría compartir con sus hijos (o futuros hijos).
- Cosas que te gustaría decirle a tu mamá y a papá.
- Lista de regalos para otras personas.
- Gente que más admiras.
- Palabras de sabiduría de las personas que más admiras.
- Cosas que amas de otra persona (luego compártelo con ellos).
Aventura
La vida en sí ya es una aventura, pero, por supuesto, también hay aventuras físicas que a todos nos encantaría probar. Todo el mundo necesita una escapada divertida y emocionante (o pasatiempo, para aquellos a quienes desean permanecer en el interior) para que podamos experimentar la vida al máximo.
Ya sea que sea un entusiasta de la aventura o no, intente hacer listas para las siguientes ideas. Si la aventura que está considerando requiere una inversión financiera, puede hacer otra lista de cosas para las que necesita ahorrar dinero.
- Lista de deseos de viajes.
- Cosas que hacer antes de morir.
- Restaurantes, cafés o centros de comida que desea probar.
- Eventos locales para ir.
- Libros que quieres leer.
- Artículos que quieres leer.
- Películas que quieres ver.
- Serie de televisión para ver en exceso.
- Listas de reproducción que pueden hacerte sentir bien.
- Recetas que quieres probar.
- Ideas de álbum de recortes o revistas.
- Aventuras que ya lo has probado.
- Escapadas que quieres explorar.
- Nuevos pasatiempos que te gustaría probar.
- Cursos en línea que te encantaría tomar.
- Cosas que te gustaría que tuviera la casa de tus sueños.
- Ideas para aumentar sus ingresos.
- Cosas que completarán su día (ideal).
- El diario solicita que responda todos los días.
Para obtener más ideas sobre cómo crear y qué incluir sus listas de deseos, tómese unos minutos para ver el video a continuación:
Asuntos importantes
Como adulto, sabes que no hay que escapar de tus deberes y responsabilidades. Dado que es probable que haya muchas obligaciones que deba mantenerse al día, una lista organizada puede ayudarlo a mantener su mente clara y sin estrés.
- Lista de tareas pendientes para el día, semana o mes.
- Facturas que debe pagar y sus fechas de vencimiento (luego priorizar).
- Números de teléfono y direcciones de personas en sus vidas.
- Fechas para recordar, como cumpleaños, eventos y reuniones.
Pensamientos finales sobre listas divertidas para hacer
Aquí hay un consejo profesional: obtenga un cuaderno pequeño y una pluma recargable que pueda llevar con usted a todas partes. De esta manera, puede escribir una lista cuando o donde sea que esté. Si la ansiedad o el estrés ataca y necesitas un refuerzo de humor instantáneo, simplemente saca tu pluma y papel y comienza a escribir.
Intente hacer su primera lista hoy y observe la sensación de logro que obtiene al completarla. Cuando los tiempos se ponen difíciles y necesitas una forma rápida de animar, la escritura de la lista puede hacer el truco.
Si pensó que este artículo fue útil, compártelo con sus amigos en su plataforma de redes sociales favoritas. Sea un agente de la salud mental y haga que otros sepan cómo las listas de escritura pueden ayudar a las personas a relajarse!
Finalmente, una forma comprobada de mejorar su felicidad y satisfacción con la vida es centrarse en los objetivos que realmente importan. Para comenzar, consulte esta hoja de trabajo imprimible gratuita y un proceso paso a paso que lo ayudará a establecer objetivos inteligentes efectivos.
