Las 10 mejores citas de los límites sobre la configuración de los límites en sus relaciones

Es genial ver a otras personas obtener qué o dónde quieren estar en la vida. Y es aún mejor saber que los has ayudado a llegar. Pero no a costa de su propio bienestar.

Si pasa todo su tiempo y usa toda su energía en otras personas, lo que le queda? Al final de cada día, cuando estás agotado, tanto física como mentalmente para ayudar a otros, ¿dónde encajas??

Simplemente, sin ser asertivo, sin establecer límites fuertes y vivir para entonces, no. Sus deseos se justificarán menos; Tus necesidades menos importantes.

Y todo porque la idea de decir "no" te hace sentir inquieto.

Pero por qué? Deberías poder decir "no esta noche, lo siento" o "Estoy ocupado, tal vez otro momento" sin abrir las puertas de inundación de ansiedad y culpa. Está bien ponerte primero.

Y esto es algo que demasiadas personas olvidan, especialmente en las relaciones. Si bien es genial estar allí el uno para el otro, establecer límites ofrece una visión clara de lo que está y no está bien.

Trae consuelo, respeto y comprensión, todos los cuales son elementos clave dentro de una relación saludable. Y adivina qué? Si eres pareja, tu amigo o incluso tu familia no pueden aceptar tus límites, entonces no te están aceptando. Y ese no es un buen lugar para ser.

Ahora es el momento de tirar de pantalones valientes y decir "no". No para obstaculizar tu vida mientras ayuda a los demás. Y no solo hacer lo que todos los demás quieren o esperan.

Así que comencemos con estas citas de límites.

1. “No es una oración completa." - Anne Lamont
2. “Atreviar a establecer límites se trata de tener el coraje de amarnos a nosotros mismos, incluso cuando nos arriesgamos a decepcionar a los demás." - Brené Brown
3. "Es cómo creamos límites firmes y permitimos que otros sepan quiénes somos y qué valoramos." - John Earle
4. Aceptar que establecer límites con otras personas no te hará popular. Una vez que establezca un límite, manténgalo. Sigue fuerte en la verdad de que al establecer límites contra el maltrato, se está alineando con la forma de vida más alta, positiva y amorosa." - Desconocido
5. "Los límites deben comunicarse primero verbalmente y luego con acciones." - Henry Cloud

6. “Establecer límites emocionales impide que las personas te manipulen, te usen y jueguen con tus sentimientos." - Remez Sasson
7. “La falta de límites invita a la falta de respeto." - Desconocido
8. “Los límites representan conciencia, sabiendo cuáles son los límites y luego respetar esos límites." - David W. Oriler
9. “Los límites son, en términos simples, el reconocimiento del espacio personal." - Asa Don Brown
10. "Habla con tu propia voz sobre las cosas que te importan." - Marty Rubin
11. "Soy muy claro con mis límites ... espero influir en otras mujeres para establecer mejores límites para sí mismas", - Amy Schumer
12. “Decir NO puede ser la palabra más empoderadora si luchas con la codependencia, las relaciones abusivas o la baja autoestima." - Desconocido
13. “Las familias que viven en disfunción rara vez tienen límites saludables. Las familias disfuncionales tienen problemas para saber dónde se detienen y otros comienzan." - David W. Oriler
14. "Ámate a ti mismo lo suficiente como para establecer límites. Tu tiempo y su energía son preciosos. Puedes elegir cómo lo usas. Enseñas a la gente cómo tratarte decidiendo lo que vas a aceptar y no aceptarás." - Anna Taylor
15. "Sea honesto con quién eres, lo que quieres y cómo quieres ser tratado. Los límites solo ascienden a las personas que no estaban destinadas a estar en tu vida." - Shannon L. Aliso
16. "El poder para mi es 'no.'Ahí es cuando conoces tu valor, cuando conoces tu valor. Y ese es poder para mi." - Taraji P. Henson
17. "Lo que sea que esté dispuesto a soportar es exactamente lo que obtendrá." - Desconocido
18. "Hay razones para establecer límites para usted, pero también hay razones para mantener las puertas abiertas" - Ashley Graham

19. “Puedes ser una buena persona con un corazón amable y aún decir que no a la gente." - Desconocido
20. "Establecer límites es su responsabilidad. La gente continuará haciendo lo que permitas. Puedes decidir qué es y qué no está permitido en tu vida." - Desconocido
21. “Creas tus límites mentales, tus paredes mentales, pero puedes liberarte y elevarte, más allá de tus creencias, tus pensamientos y tus apegos mentales." - Remez Sasson
22. "Si te ofenden mis límites, entonces probablemente seas una de las razones por las que los necesito." - Steve Maraboli
23. “Las únicas personas que se enojan por que establezcan límites son las que se beneficiaban de que no tenías ninguno." - Desconocido
24. "Las personas que violan tus límites son ladrones. Roban tiempo que no les pertenece." - Elizabeth Grace Saunders
25. "Obtienes lo que toleras." - Henry Cloud
26. “Las personas establecen límites para sentirse seguros, respetados y escuchados." - Pamela Cummins
27. "Nadie nos escuchará hasta que nos escuchemos a nosotros mismos." - Marianne Williamson
28. "Cuando no logramos establecer límites y responsabilizar a las personas, nos sentimos utilizados y maltratados." - Brene Brow
29. “Los límites son más fáciles de administrar cuando sus valores están bien definidos." - Joe Jordan

30. “Los límites saludables son importantes, pero puede estar construyendo una pared de ladrillo cuando una cerca de piquete." - Amy Dickinson
31. "Cuando establece límites personales, se siente más fuerte mientras actúa en sus límites." - Desconocido
32. "Haz buenos límites tu objetivo. Son su derecho, su responsabilidad, su mayor fuente de dignidad." - Elaine N. Arón
33. “Los límites saludables no son paredes. Son puertas y cercas que te permiten disfrutar de la belleza de tu propio jardín." - Lydia Hall
34. "Los donantes necesitan establecer límites porque los demandantes rara vez lo hacen." - Rachel Wolchin
35. “La falta de límites invita a la falta de respeto." - Desconocido
36. “Es mejor enseñar a los demás sobre los límites saludables al hacer cumplir los tuyos." - Bryant McGill
37. "El poder para mi es 'no.'Ahí es cuando conoces tu valor, cuando conoces tu valor. Y ese es poder para mi." - Taraji P. Henson
38. “Establecer límites es una forma de cuidarme. No me hace decir, egoísta o indiferente solo porque no hago las cosas a tu manera. Yo también me preocupo por mí." - Christine Morgan
39. "Autodefensa emocional ... cuando establezca estándares de relación más saludables en su vida, algunas personas lo tomarán personalmente. Ese es su problema, no el tuyo. La distancia no es contra ellos; es para ti. Es un límite, no un rencor." - Steve Maraboli
40. “Para mí, el autocuidado no significa ir al spa. Está aprendiendo a decir que no." - Tracee Ellis Ross
41. “Un límite saludable es aquel en el que cada persona entiende que tiene sus propios pensamientos y sentimientos y puede mantener una curiosidad sobre los pensamientos y sentimientos de la otra persona sin hacer suposiciones." - Macmillan
42. "Es necesario, e incluso vital, establecer estándares para tu vida y las personas que permites en ella." - Mandy Hale
43. “Las relaciones venenosas nubla tu visión. Perdí mucho tiempo ajustando mis límites personales y justificando la falta de respeto cuando hubiera sido mucho más fácil (y mucho menos doloroso) simplemente ajustar mi vida a su ausencia." - Steve Maraboli

Las relaciones venenosas nubla tu visión. Perdí mucho tiempo ajustando mis límites personales y justificando la falta de respeto cuando hubiera sido mucho más fácil (y mucho menos doloroso) simplemente ajustar mi vida a su ausencia." - Steve Maraboli

44. "Cuando alguien sobrepasa tus límites, te están dejando saber que lo que quieres no importa." - Phil Good
45. "No eres demasiado agradable. Tienes demasiado miedo de decir que no y honrar tus límites." - Xavier Dagba
46. "Los límites protegen las cosas que son de valor para. Te mantienen alineado con lo que has decidido que quieres en la vida. Eso significa que la clave para los buenos límites es saber lo que quieres." - Adelyn Birch
47. "Me he mejorado mucho en decir 'no', establecer límites y afirmar mis propias necesidades." - Desconocido
48. "Los límites eran necesarios para una relación exitosa. La mayoría de las relaciones abortadas en la etapa de definición de límites. No porque la gente exigiera lo que necesitaban. Pero porque no lo hicieron, luego se pusieron resentido al respecto." - Karen Marie Moning
49. "Límites personales, si te sientes cómodo diciendo algo sobre ti y lo dices, y a alguien no le gusta, ese es su problema. No dejes que estés en debate." - Jenna Ryan
50. "Para prosperar y tener éxito, debe poder establecer límites." - Oprah Winfrey
51. "Tienes derecho a decir 'no' sin sentirte culpable." - Manuel J. Herrero
52. “Establecí límites para no ofenderte, sino para respetarme a mí mismo." - Desconocido
53. "Ser capaz de decir" no "es un ingrediente necesario en un estilo de vida saludable." - David W. Oriler
54. "Establezca y haga cumplir sus límites personales." - Jonathan Lockwood Huie
55. "Los límites no son todos malos." - Desconocido
56. "Ámate a ti mismo lo suficiente como para establecer límites. Tu tiempo y su energía son preciosos y puedes decidir cómo los usas. Enseñas a la gente cómo tratarte decidiendo lo que vas a aceptar y no aceptarás." - Anna Taylor
57. “La parte más difícil de establecer límites con las personas, sin importar quiénes sean, no se siente seguro de nuestra autoridad para hacerlo. Mientras se dé cuenta de que establecer límites es necesario para relaciones saludables, se sentirá mejor definir y mantenerlos." - Tamera Mowry -Housley
58. "Cuando dices 'sí' a los demás, asegúrate de no te estás diciendo 'no' para ti mismo." - Paul Coelho

59. "Los límites son parte del autocuidado. Son saludables, normales y necesarios." - Doreen Virtue
60. "Deja de permitir que las personas no respeten tu derecho a decir que no y aplique límites como una forma de autocuidado ..." - Tasha McCray
61. "Evaluar los beneficios y los inconvenientes de cualquier relación es su responsabilidad. No tienes que aceptar pasivamente lo que te trae. Tu puedes elegir." - Día de Deborah
62. "Crear límites. Honra tus límites. Di no. Tomar un descanso. Déjalo ir. Permanecer en tierra. Nutrir tu cuerpo. Amo tu vulnerabilidad. Y si todo lo demás falla, respira profundamente." - Aletheia Luna
63. “Las personas que violan o cruzan sus límites al ser crueles, insensibles, irreflexivos, abusivos, groseros o irrespetuosos no deben ser parte de su vida. Te mereces el amor, la dignidad y el respeto. Las personas que cruzan los límites de voluntad y a sabiendas tienen problemas mentales que necesitan ser tratados." - Desconocido
64. "Deja de preguntar por qué siguen haciéndolo y comienzan a preguntar por qué sigues permitiéndolo." - Desconocido
65. “Se siente genial estar conectado con las personas, pero tener límites es tan importante." - Selena Gómez
66. “La autodefensa emocional es un acto de sabiduría. Construir límites personales es un acto de fuerza. Cualquiera que te diga de manera diferente a menudo es la razón por la que ambos necesitamos." - Steve Maraboli
67. "Si tiene que pedir que lo traten bien, está cerca de las personas equivocadas. Por otro lado, si permite que este comportamiento entra en la relación desde el principio, puede y continuará, y será muy difícil cambiar más tarde. Establezca sus límites más temprano que tarde." - Christine E. Szymanski
68. "La configuración de los límites lo ayuda a priorizar sus necesidades sobre los deseos de otras personas." - Lauren Kenson

69. "Lo juro por Dios, en el momento en que aprendí a decir 'no', sentí que era el mejor antienvejecimiento que podía hacer por mí mismo por mí mismo." - Gabrielle Union
70. "Las paredes mantienen a todos fuera. Los límites les enseñan donde está la puerta." - Mark Groves
71. "Guarde su corazón, mente y tiempo. Esas tres cosas determinarán la salud de todo lo demás en tu vida." - Andrena Sawyer
72. "Sus límites personales protegen el núcleo interno de su identidad y su derecho a las elecciones." - Gerard Manley Hopkins
73. “Honrar sus propios límites es el mensaje más claro para los demás para honrarlos también." - Gina Greenlee
74. "Cada vez que establece un límite saludable, dices 'sí' a más libertad." - Nancy Levin
75. "Tener límites saludables no solo requiere poder decir" no ", sino también estar dispuesto y capaz de hacer cumplir ese" no "cuando sea necesario." - Jessica Moore

Si bien establecer límites puede parecer una tarea desalentadora, es una parte importante del autocuidado. Estás definiendo lo que es y no está bien. Y estás describiendo cómo esperas que otros te traten.
Tómese un tiempo para trabajar en sus propios límites y recuerde que se trata de usted y no de lo que otras personas quieren. Intente usar estas afirmaciones cortas y positivas y comience a trabajar en un usted más autoensertivo.

Y si desea citas más inspiradoras, asegúrese de ver estas publicaciones de blog:

• 73 Superar citas de inseguridades para un 2023 confiado
• 53 Citas de envidia para dejar de preocuparse por otras personas
• 57 Citas de autocontrol para dominar tus emociones

Finalmente, si desea usar estas citas para hacer un cambio duradero en su vida, consulte y recita estas 57 afirmaciones para el éxito.

Rebelde Jones ha estado escribiendo desde una edad temprana. Primero usó poesía para organizar palabras: el ritmo y el flujo le trajeron la paz a su caos. Pero mientras se desarrollaba (tanto como persona como como escritora), abrazó su proceso de pensamiento poco convencional y encontró su propio estilo y tono. Escribir definitivamente es su lugar feliz y que está feliz de compartir con el mundo.