Los 10 mejores regalos para personas con ansiedad [actualización de 10top 10]

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La ansiedad no es broma.

Ya sea leve, moderado o severo, puede conducir a un pánico grave o un estado depresivo. Especialmente durante los tiempos difíciles, la ansiedad puede atacar a cualquier persona, independientemente de su género, edad o antecedentes.

Es importante saber cómo se siente estar ansioso y simpatizar con los que están luchando.

Hacer que sus seres queridos sepan que los cuida es una de las mejores maneras de ayudarlos a lidiar con sus pensamientos y preocupaciones negativas.

En esta publicación, compartimos con ustedes un Lista de los mejores regalos para personas con ansiedad. Si bien las palabras y las acciones siguen siendo la mejor manera de ayudarlos, los regalos no duelen!

Vamos a ver nuestra lista.

Tabla de contenido

1. El tablero original de Buda

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La Junta de Buda está diseñado específicamente para ayudar a las personas con alivio del estrés y relajación mental. Está hecho de materiales finos y resistentes, y también es fácil de usar. Simplemente necesita llenar el soporte con agua, sumergir su cepillo y luego comenzar a dibujar, pintar o escribir.

Todo el proceso funciona como una pintura de Sumi japonesa, excepto que la imagen que dibuja se desvanecerá una vez que el agua se evapore. La idea es permitir que su cuerpo se relaje y sienta que la tensión se desliza mientras la tinta se desvanece.

2. Estrés menos cartas

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Si a tu destinatario le encanta jugar a las cartas, también podrías darles algo que puedan disfrutar. Estas tarjetas de alivio del estrés son para aquellos que buscan una forma de relajarse y relajarse. Cada tarjeta contiene un ejercicio efectivo diseñado para eliminar el estrés que siente.

Las tarjetas de estrés menos de la tienda soleada presente fueron originalmente hechas por Sanna Wikström. Ella es una especialista en meditación que ayuda a las personas a vivir vidas saludables y felices a través de la meditación de la atención plena.

3. Vela de limpieza de energía

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Se sabe que las velas perfumadas ayudan con el estrés y la ansiedad. El aroma que producen generalmente te ayuda a sentirte relajado y renovado. La mayoría de las personas los usan para mejorar su sueño, motivarse y levantar su estado de ánimo.

Echa un vistazo a esta vela de limpieza de energía de la magnífica tienda 101 que tiene efectos de enfriamiento y curación naturales. Se dice que desterera la energía negativa y purifica naturalmente su entorno, dando a su mente paz y claridad. Tiene una característica de "curación de chakra" que se cree que limpia tu alma y aumenta tu energía.

4. Brazalete del difusor de aceite esencial

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Aquí tenemos el regalo perfecto para usuarios de aceite esencial que siempre están en movimiento. Ya no tienes que correr a casa solo para lograr la calma y la paz. Ahora puedes hacerlo con este brazalete portátil.

El brazalete viene con cuatro botellas de 10 ml esenciales, que incluyen romero, bergamota, lavanda y eucalipto. También viene con ocho almohadillas de fieltro en diferentes colores y una elegante caja negra para aquellos que desean comprarlo como regalo.

5. Naufragio este diario - edición ampliada

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Esta es una gran idea para los escritores ansiosos. Con más de 10 millones de copias vendidas en todo el mundo, esta revista de Keri Smith es el regalo navideño perfecto para amigos que aman escribir, garabatear, grabar y realizar un seguimiento de sus actividades cotidianas.

Como sugiere el nombre de la revista, este libro está diseñado para sacar el destructor en ti. Contiene indicaciones creativas y peculiares que lo alientan a liberar sus emociones siendo un poco imprudente.

Después de todo, una de las mejores formas de calmar sus sentidos es desahogar lo que sea que le moleste en este momento.

6. Almohadilla

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Se sabe que los juguetes inquietos ayudan con la ansiedad y otros comportamientos depresivos. Te mantienen tranquilo y relajado dándote algo que hacer y pensar que aparte de tus preocupaciones. Pueden ser una gran distracción cuando sientes que estás a punto de explotar.

Si a su destinatario no le gusta los juguetes inquietos, puede darles esta almohadilla inquieta como alternativa. Es perfecto tanto para niños como para adultos, y también ayuda a aumentar la concentración y el enfoque.

7. Juego de acupresión y almohada

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Este conjunto de alfombras y almohadas está diseñado para ayudar a aliviar la tensión muscular, el dolor de espalda y los dolores de cabeza. Utiliza la acupresión para ayudar a liberar endorfinas naturalmente para ayudar a que su mente y su cuerpo se relajen y se sientan cómodos.

Este conjunto de alfombras también puede ayudarlo (o la persona a la que le está dando) a través de la estimulación de los nervios y la circulación sanguínea. Está disponible en muchos colores diferentes, por lo que hay muchas opciones para elegir.

8. Conjunto de juguetes de inyección sensorial

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Si a su destinatario le encantan los juguetes o las cosas coloridas, entonces este conjunto podría ser un gran regalo. Contiene varios tipos de juguetes, como chanclas, temporizadores de movimiento líquido, mármol y malla, cuerdas elásticas y mucho más.

Hay 25 juguetes dentro de la caja, por lo que este también es un gran regalo para una familia o grupo. Si desea echar un vistazo a otros juguetes inquietos para la ansiedad, puede consultar este artículo.

9. Manta pesada

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Las mantas pesadas pueden ayudar con la ansiedad y la inquietud, y hacer el regalo perfecto para las personas con ansiedad o trastornos de pánico. Puede ayudarlos a sentirse más tranquilos y relajados, y también puede ayudarlos a dormir lo suficiente y descansar.

Hay muchas mantas ponderadas disponibles, pero la que elegimos es del tamaño de la reina para que su destinatario pueda sentirse súper acogedor y consolado. También puede consultar otras mantas ponderadas en este artículo.

10. Té verde super antioxidante

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Una taza de té caliente es un gran alivio para las personas con ansiedad y otros trastornos relacionados con el estrés, por lo que lo que podría ser mejor que un té para un amigo que siempre está preocupado y aprensivo?

Echa un vistazo a este té verde de Yogi que ayuda a reducir el estrés y apoyar la salud general. Es un proyecto orgánico certificado por USDA y no GMO verificado. Si desea consultar otros tés que sean excelentes para el alivio de la ansiedad, eche un vistazo a este artículo.

11. Bolas de estrés

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Aquí hay otro elemento que se ha demostrado que ayuda cuando se trata de estrés y ansiedad. Si tienes un amigo que siempre está tenso y nervioso, una bola de estrés podría ser un regalo perfecto para ayudarlos a relajarse y mantener la calma.

Estas bolas de estrés tienen forma de huevos y son suaves y amigables para la piel. Si encuentra esta bola de estrés demasiado simple, puede consultar otras opciones en este artículo.

12. Vitaminas para la ansiedad

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Las vitaminas son un gran suplemento que ayuda con varias enfermedades diferentes, incluida la ansiedad.

Recomendamos la vitamina D3 de Nature Made porque ayuda a apoyar el sistema inmunológico general y también ayuda a mantener sus huesos, dientes y músculos saludables y funcionales. Hemos enumerado varias otras vitaminas útiles para la ansiedad en este artículo.

13. Sal de baño de lavanda

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La sal de la lavanda del dr. Teal's está hecho de aceite esencial de lavanda 100% natural y orgánico. Aliventa tu estado de ánimo y te ayuda a dormir mejor al proporcionar un efecto relajante y relajante. También presenta sulfato de magnesio de grado USP para curar sus músculos y articulaciones dolorosas.

Libre de cualquier químico aditivo o artificial, esta sal de baño es el regalo perfecto para su amigo que tiene problemas para dormir. También tiene elementos que pueden ayudar a mantener una piel suave y saludable.

14. Jardín de jardín zen para escritorio

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Este juego de jardín en miniatura de temática japonesa es un gran regalo para un practicante zen. Zen es el arte de la meditación y ayuda a las personas a mantenerse concentradas y relajadas. Es la práctica de mantenerse consciente a pesar del estrés del trabajo, la escuela y la vida en general.

Puede comenzar a presentar a Zen a sus seres queridos regalándoles este conjunto de jardines, ayudándoles a lograr la máxima tranquilidad y claridad mental. Independientemente de la edad o el género, este jardín puede servir como una gran forma de terapia.

15. Lámpara de terapia de luz

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Según el Centro de Terapia Ambiental y el Instituto Nacional de Salud, Blue Light ayuda a mejorar la calidad del sueño y a controlar los trastornos del sueño. Dado que la luz azul es energizante, ayuda a foco, relajación y revitalización.

dieciséis. Cristales de curación premium

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Al igual que los aceites esenciales, algunos creen que los cristales curativos te ayudan a sentirte más relajado y renovado. Por lo general, se usan para la decoración durante la meditación, el yoga y otras prácticas espirituales, pero puede colocarlos en cualquier espacio que desee crear una atmósfera de calma y comodidad.

17. Almohada de meditación

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Este es un regalo simple pero efectivo para un amigo que sufre de ansiedad. Esta almohada de meditación de la tienda moderna consciente le permite apoyar adecuadamente su cuerpo durante la meditación y ayuda a sanar los músculos y el dolor en las articulaciones. Usar esta almohada durante la meditación también lo ayuda a mejorar su postura.

Pensamientos finales sobre regalos para personas con ansiedad

Puede ser difícil vivir con miedos y preocupaciones constantes, por lo que debemos apoyarnos y preocuparse por nuestros seres queridos cuando luchan con ansiedad.

Esperamos que las ideas de regalos que compartimos anteriormente te hayan inspirado a encontrar el regalo perfecto para tu amigo o ser querido estresado.

Y si está buscando otras grandes ideas de regalos, asegúrese de consultar estas publicaciones de blog:

• 11 mejores regalos o regalos para profesionales de la atención plena
• 9 mejores regalos de alivio del estrés
• 17 mejores ideas de regalos sostenibles y ecológicos

Finalmente, si desea una forma simple de reducir su estrés y ansiedad, intente escribir estas 35 indicios de diario de atención plena para vivir más en el momento presente.