El optimista crea una breve guía

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Si quieres una vida mejor, aprende el credo optimista!

De acuerdo, tal vez esa declaración es un poco hiperbólica.

The Optimist's Creed es una gran guía tanto para un mayor éxito como para la felicidad en la vida. Pero puedes ser optimista y nunca has oído hablar de The Optimist's Creed.

El credo en sí es solo una buena guía del espíritu de ser optimista. Pero ser optimista, eso marca la diferencia en la vida.

Así que déjame reformular mi declaración de apertura.

If quieres un mejor vida. Ser optimista.

Pero por qué? Te preguntas. ¿Por qué es tan importante ser un optimista??

Estoy seguro de que has escuchado la sabiduría popular de que los optimistas son más felices y saludables que sus hermanos pesimistas.

Bueno, es verdad.

El optimismo le permite ver oportunidades que otros extrañan. Te hace más saludable. Te anima a probar cosas nuevas. Inspira a la gente a tu alrededor. El optimismo disminuye la depresión y la ansiedad. Te hace más feliz. Y se ha demostrado que los optimistas viven vidas más largas.

En esta publicación, discutiremos qué es ser un optimista. Cómo puedes convertirte en un optimista. Y lo más importante es cubrir el "Credo optimista"-Orientación de cien años sobre lo que se necesita para ser un verdadero optimista.

Tabla de contenido

¿Qué es un optimista??

"El optimista ve el vaso como medio lleno, el pesimista como medio vacío."

Cuando las personas piensan en el optimismo frente al pesimismo, esta es la cita en la que piensan. ¿Es esta cita de optimismo una buena definición de lo que significa ser optimista??

Yo creo que no.

Esta cita es una visión pasiva del optimismo. Pero los optimistas no son pasivos. No solo ven el vaso como medio lleno, sino que llenan el vaso con cubitos de hielo y disfrutan de una bebida fría refrescante.

En el núcleo, la cita de optimismo de "vidrio medio lleno" tiene algo de verdad. Los optimistas esperan que les pasen cosas buenas, y los pesimistas esperan cosas malas.

Pero eso no significa que los optimistas estén fuera de contacto con la realidad. Entienden que pueden suceder cosas malas. Es solo que los optimistas también se dan cuenta de que muchos contratiempos también brindan oportunidad.

Un optimista ve la realidad. No estamos locos, después de todo.

Ser optimista no significa que tenga un punto de vista poco realista. No se trata de pensar que la vida está llena de arcoiris y unicornios. Esas vistas de Pollyanna no son optimismo.

Los optimistas ven las cosas malas. Pero trate de visualizar cómo pueden mejorarlos. Más importante aún, un optimista toma medidas y hace algo para mejorar las malas situaciones.

Esta acción positiva es un sello distintivo de un optimista. Esto es lo que hace que la vida de los optimistas sea mejor que los pesimistas.

Pero suficiente de mi punto de vista. Veamos qué Credo optimista tiene que decir sobre la cuestión de "Que es el optimismo?"

El credo del optimista

Prométete a ti mismo ..

Ser tan fuerte que nada puede perturbar tu tranquilidad.

Para hablar de salud, felicidad y prosperidad a cada persona que conozca.

Para que todos tus amigos sientan que hay algo en ellos.

Mirar el lado soleado de todo y hacer realidad tu optimismo.

Pensar solo en lo mejor, trabajar solo para lo mejor y esperar solo lo mejor.

Estar tan entusiasmado con el éxito de los demás como usted con los suyos.

Para olvidar los errores del pasado y seguir adelante con los logros más grandes del futuro.

Para usar un semblante alegre en todo momento y darle a cada criatura viviente que conozcas una sonrisa.

Para dar tanto tiempo a la mejora de ti mismo que no tienes tiempo para criticar a los demás.

Ser demasiado grande para preocuparse, demasiado noble para la ira, demasiado fuerte para el miedo y demasiado feliz para permitir la presencia de problemas.

Pensar bien en ti mismo y proclamar este hecho al mundo, no en palabras fuertes, sino en grandes hechos.

La historia de los optimistas cred

Estos libros que conforman el credo de los optimistas están fechados. Tener más de 100 años.

Carecen de cualquier idea de la investigación moderna que demanda muchos de los conceptos de positividad y optimismo. Pero A pesar de esos inconvenientes, este libro es una gran lectura.

Inspira. Motiva. Puede ser una luz brillante cuando los tiempos se ponen difíciles.

La mayoría de los libros de los optimistas Credo dan un camino práctico para deshacerse del pensamiento negativo y ver la vida con una perspectiva más positiva.

Botín de credo optimista!

Quiero mostrarle al mundo que eres optimista y con orgullo mostrar el credo optimista? Algunos de estos elementos a continuación pueden interesarle. Echa un vistazo a un póster o taza que muestra con orgullo el credo del optimista.

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Impreso solo en las tazas de la más alta calidad. La impresión nunca se desvanecerá, no importa cuántas veces se lava.

¿Puede un pesimista convertirse en optimista??

Con el tiempo - Sí. Pero es algo en lo que necesitas trabajar y lleva tiempo.

La idea de que los optimistas eran más felices y saludables que los pesimistas comenzó como sabiduría popular, pero a través de cientos de experimentos a lo largo de los años ha demostrado ser irrefutablemente verdadero. (Consulte algunas de las investigaciones clave que respalda esta declaración vinculada en la sección de recursos a continuación)

En sus décadas de investigación sobre ansiedad, estrés y depresión, Martin Seligman, el fundador de la Escuela de Psicología Positiva, comenzó a hacer esa pregunta exacta. "¿Puede un pesimista aprender a ser optimista y ganar los beneficios de felicidad, salud, éxito y bienestar de un optimista?"

Años de investigación y estudios posteriores han demostrado que sí pueden. Seligman llama a esto "optimismo aprendido" y discute los estudios y cómo esto funciona en detalle en su excelente libro del mismo nombre.

Una de las diferencias clave que Seligman encontró es la gratitud. A menudo, los optimistas están agradecidos por las pequeñas cosas de la vida que obtienen. Esta gratitud tiene un gran efecto en su bienestar general. Si está interesado en obtener un enfoque más feliz y saludable de la vida, le animo a descubrir los beneficios de la gratitud.

Puede cambiar tu vida.

Además, si quieres tomar medidas. Como lo hacen todos los buenos optimistas .. Te animo a que pruebes este simple ejercicio de gratitud. Tres cosas buenas. Cuyo puede ser la mejor manera de incorporar fácilmente más gratitud en tu vida.

He dicho mucho sobre el optimismo y el credo del optimista. Solo creo que es justo darle a los pesimistas una oportunidad.

Esta respuesta anónima al credo optimista nos da otro punto de vista. Aunque seguramente es una mirada irónica a las "glorias" del pesimismo.

El credo del pesimista

¿De qué sirve el sol?-

Solo te ciega tus ojos.

¿De qué sirve el conocimiento?-

Solo te hace sabio.

¿De qué sirve sonreír?-

Se arrugas en tu cara.

¿De qué sirve las flores?-

Ellos desordenan el lugar.

¿De qué sirve comer?-

Nada, solo sabor.

¿De qué sirve el ajetreo?-

La prisa es solo un desperdicio.

¿De qué sirve la música?-

Solo mucho ruido.

¿De qué sirve el amor?-

Solo para las alegrías.

¿De qué sirve cantar?-

Solo te hace alegrar.

¿De qué sirve la bondad?-

Cuando el mundo entero es malo.

¿De qué sirve la salud?-

Bien podrías estar enfermo.

¿De qué sirve hacer algo?-

Pero patada!

Pensamientos finales sobre el credo del optimista

Ser optimista es una gran cosa.

El mundo sería un lugar mejor con más optimistas. La gente sería más saludable, más feliz y más exitosa. Habría más gratitud y menos ansiedad y estrés. Ese mundo suena como un buen lugar para mí.

Con suerte, encontraste algo de inspiración en el credo optimista. Quizás incluso use algunos de ellos para mantras positivas de pensamiento.

Si The Optimist's Creed lo inspira, ¿por qué no imprimirlo y pegarlo en su pared, refrigerador o espejo?. Puede usar fácilmente las líneas optimistas del credo como afirmación diaria. Lea esto varias veces al día durante el tiempo suficiente y puede encontrarse con más optimismo.

También he convertido muchas de las líneas inspiradoras del credo de los optimistas en imágenes listas para compartir en Pinterest, Instagram o cualquier otra plataforma de redes sociales. Así que siéntete libre de agarrarlos y compartirlos con tus seguidores en las redes sociales.

Pude ajustar muchas de las imágenes en el cuerpo del artículo. Los que no encajan se apilan a continuación. Disfrutar.

Finalmente, una forma comprobada de mejorar su felicidad y satisfacción con la vida es centrarse en los objetivos que realmente importan. Para comenzar, consulte esta hoja de trabajo imprimible gratuita y un proceso paso a paso que lo ayudará a establecer objetivos inteligentes efectivos.

Mantenerse optimista!

Enlaces a artículos e investigación relacionados

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• El credo optimista y otros clásicos inspiradores: descubra el poder que cambia la vida de la gratitud y el optimismo -Cristian D. Larson (verlo aquí)
• Scheier MF, Carver CS, Bridges MW. Distinguir el optimismo del neuroticismo (y la ansiedad de rasgos, el auto-dominio y la autoestima)