Psicólogo vs psiquiatra cómo elegir entre cada opción

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Cada vez que le digo a la gente lo que hago para ganarme la vida, muchos de ellos comienzan a compartir sus luchas o hablan sobre el tiempo que han estado en terapia. Algunos incluso me piden consejo.

Es como la frase "Soy psicólogo"Tiene el poder mágico de convertir una conversación informal en una sesión de terapia improvisada.

Una de las preguntas más frecuentes que recibo es "¿Debería ver a un psicólogo o psiquiatra??"

Sabemos con certeza que existe una creciente demanda de servicios de salud mental. Eso significa que las personas están comenzando a prestar más atención a su bienestar emocional.

De hecho, algunos incluso eligen dar el gran paso y buscar ayuda profesional.

Para mí, el "psicólogo vs. Psychiatrist ”El debate plantea dos preguntas: ¿las personas saben qué tipo de ayuda necesitan?? Y si no lo hacen, ¿qué podemos hacer para educarlos??

Tabla de contenido

Psicólogo vs. Psiquiatra: ¿Cuál es la diferencia??

Antes de que te preguntes "¿Debería ver a un psicólogo o psiquiatra??", Veamos las similitudes y diferencias.

En general, ambos profesionales tienen el mismo objetivo, proporcionar opciones de tratamiento para pacientes que se ocupan de problemas de salud mental. Además, tanto los psicólogos como los psiquiatras tienen una comprensión profunda de cómo funciona la mente humana.

Dado que ambas profesiones tienen deberes superpuestos, las personas tienden a usar las palabras "psiquiatra" y "psicólogo" indistintamente.

De hecho, pregunte a cualquier persona sobre la diferencia entre psicólogos y psiquiatras y probablemente le dirán que los psiquiatras recetan drogas, mientras que los psicólogos emplean terapia de "charla".

Pero mientras las "drogas vs. El enfoque de ninguna droga es una diferencia significativa entre los dos profesionales, hay otros factores a considerar.

Entonces, echemos un vistazo más de cerca a lo que significa ser psicólogo vs. psiquiatra.

Estadísticas generales

Primero, veamos cuál es el.S. La Oficina de Estadísticas Laborales nos cuenta sobre estas dos profesiones.

Mientras que los psicólogos ganan un promedio de $ 79k por año, psiquiatras, como médicos y cirujanos, ganan $ 200k por año. Eso es aproximadamente tres veces más de lo que hacen los psicólogos.

Sin embargo, el futuro parece más brillante para los psicólogos con una esperada Aumento del 14% (mucho más rápido que el promedio) en demanda en los próximos 10 años. en comparación con el 7% de aumento para psiquiatras.

Educación y entrenamiento

Para convertirse en psiquiatra, debe comenzar asistiendo a la escuela de medicina y recibiendo su MD. Después de eso viene un programa de residencia de cuatro años en el que aprenderá todo lo que necesita saber sobre psicopatología y salud mental.

Durante su capacitación de residencia, tendrá la oportunidad de practicar psiquiatría en un hospital, bajo la supervisión de profesionales experimentados.

Por último, ser psiquiatra también significa tener una buena comprensión de varios enfoques psicoterapéuticos. Muchos eligen la terapia cognitiva-conductual porque la investigación sugiere que este enfoque terapéutico va bien con los medicamentos.

Si desea promover su área de interés, puede optar por diferentes especializaciones como neuropsiquiatría, psiquiatría infantil y adolescente, psicofarmacología y psiquiatría geriátrica.

En cuanto a convertirse en psicólogo, hay dos títulos académicos que puede perseguir una vez que se gradúe en psicología. Puede optar por un Psyd (Doctor en Psicología) o un PH.D. (Doctor en Filosofía).

Durante los 5 a 7 años de estudios doctorales, puede estudiar teorías psicológicas, psicología del desarrollo, personalidad humana y otros campos relacionados.

En otras palabras, los psicólogos tienen una comprensión más profunda de la mente y el comportamiento humano que los psiquiatras.

Dependiendo del estado en el que realice su práctica, es posible que deba completar uno o dos años de pasantía y el trabajo supervisado después de recibir su doctorado.

Evaluación y tratamiento

Cuando se trata de métodos de evaluación y opciones de tratamiento, hay mucha superposición entre psicólogos y psiquiatras.

Ambos pueden usar entrevistas clínicas estructuradas y pruebas psicológicas para obtener una mejor comprensión de la condición de sus pacientes.

Sin embargo, podríamos argumentar que, si bien los psiquiatras ponen más énfasis en los aspectos biológicos y neurológicos de la enfermedad mental, los psicólogos se centran en el lado emocional y conductual.

Si consulta a un psiquiatra, probablemente recibirá una receta para medicamentos. Pero eso depende principalmente de la gravedad de su condición; No todos los que visitan la oficina de un psiquiatra se van con una receta.

Ya sea que esté lidiando con la depresión, la ansiedad o cualquier otra perturbación del estado de ánimo, existe una amplia gama de tratamientos farmacológicos seguros y efectivos.

A pesar de que a algunos pacientes no les gusta la idea de estar en medicamentos, es importante recordar que la medicación psiquiátrica es uno de los tratamientos más efectivos para los trastornos del estado de ánimo.

En cuanto a la psicoterapia, este proceso implica tener una conversación con un psicólogo con licencia que posee una comprensión profunda de la mente humana y puede ayudarlo a superar sus dificultades emocionales.

A diferencia de una conversación aleatoria con un amigo, la terapia de "hablar" implica la autoexploración, el autodescubrimiento y la superación personal. Desde esta perspectiva, su psicólogo es una guía que lo mantiene en el camino y lo ayuda a lograr el bienestar mental y emocional.

En pocas palabras, creo que es esencial para usted recordar que los psicólogos y los psiquiatras son profesionales de la salud mental que pueden ayudarlo a lidiar con problemas emocionales.

A veces, tienes que ver tanto un psicólogo como un psiquiatra (y está bien)

Hace un par de años, cuando obtuve mi licencia para practicar psicoterapia, era como muchos de mis colegas, un optimista desesperado e ingenuo que pensaba que podía "curar" a todos.

En teoría, la terapia de "hablar" puede ser útil para cualquier persona que esté lidiando con problemas mentales o emocionales. Incluso los pacientes que se ocupan de afecciones severas como depresión crónica, trauma complejo o esquizofrenia pueden beneficiarse de tener a alguien que brinde apoyo emocional.

Sin embargo, hay momentos en que la condición del paciente es tan grave que la terapia por sí sola no la corta. He tenido clientes que, a pesar de nuestros esfuerzos combinados, mostraron cero signos de mejora.

Fue entonces cuando me di cuenta de que a veces, la psicología y la psiquiatría pueden complementarse muy bien. A veces, la medicación psiquiátrica ayuda a estabilizar el estado de ánimo del paciente, haciéndolo más receptivo a las intervenciones psicoterapéuticas.

Quizás es hora de poner fin al estigma asociado con la salud mental y "estar en medicamentos".

¿Por qué no deberíamos mirar los medicamentos psiquiátricos de la misma manera que observamos cualquier otro tipo de medicamento?!?

Creo firmemente que el futuro de la salud mental se basa en enfoques holísticos e integradores. Un sistema donde los consejeros, psicólogos, psiquiatras y trabajadores sociales están colaborando hacia el mismo objetivo: una vida más saludable y feliz para sus pacientes.

¿Cuándo debo consultar a un profesional de salud mental??

Cuando se trata de problemas emocionales, aceptar ayuda es el primer paso hacia la recuperación. Y la ayuda puede provenir de muchas direcciones.

A veces, derramar tu corazón a un amigo puede ser suficiente para superar un estado de ánimo "malo". O tal vez tener una familia de apoyo puede ayudarlo a lidiar con un divorcio difícil sin tener que consultar a un psicólogo o psiquiatra.

Desafortunadamente, hay momentos en que te sientes tan angustiado y desanimado que el apoyo social simplemente no es suficiente

Pero, ¿cómo sabes cuándo necesitas ayuda profesional??

¿Cuáles son las señales que indican que debe consultar a un profesional de la salud mental??

Cuando estás lidiando con angustia emocional

Ser humano significa experimentar una amplia gama de emociones todos los días.

Vas a trabajar frustrado porque no duermes lo suficiente y dejaste la oficina emocionada porque tienes una cita. En otras palabras, su estado de ánimo fluctúa dependiendo de las circunstancias.

Y la verdad es que rara vez prestamos atención a las diversas emociones que experimentamos durante todo el día.

Además, no todos tienen un rico vocabulario emocional.

Por ejemplo, alguien que no tiene experiencia en psicología podría encontrar imposible diferenciar entre depresión y tristeza.

De hecho, la mayoría de los clientes que visitan mi oficina por primera vez tienden a describir su estado de ánimo y emociones como "malos", "desagradables", "aplastantes", "agotadores", etc.

Ya sea que estén lidiando con la depresión, el estrés, la ansiedad o cualquier otra condición específica, lo único que todos tienen en común es estrés emocional.

En otras palabras, están teniendo dificultades para manejar sus emociones y mantener un estado de ánimo equilibrado en general.

Esto se traduce en comportamientos problemáticos como el abuso de sustancias, la dilación, el aislamiento social, la alimentación del estrés, etc.

Si ha estado lidiando con angustia emocional durante varias semanas (y no puede entender por qué), tal vez sea hora de ver a un profesional.

Cuando no puedes ver una salida de una situación difícil

Hay momentos en los que sabemos exactamente cómo nos sentimos y la razón por la que nos sentimos así.

Por ejemplo, es absolutamente normal sentirse deprimido y desanimado después de perder su trabajo.

De hecho, muchos de nosotros nos recuperamos después de un breve período y la vida vuelve a la pista sin ayuda profesional.

Pero, ¿qué sucede cuando ha pasado tanto tiempo sintiéndose deprimido que no puede ver una salida al desempleo?? O cuando estás demasiado ansioso e inseguro para solicitar nuevos empleos.

No puedo decirte cuántas veces he trabajado con clientes que estaban motivados y ansiosos por superar sus dificultades, pero no pudieron entender cómo.

En otras palabras, no pudieron ver el bosque para los árboles. Estaban girando irremediablemente en círculos tratando de encontrar la salida.

Y ahí es cuando necesitas a alguien que pueda proporcionar una perspectiva diferente y señalarte en la dirección correcta.

Si tiene problemas para encontrar la salida de una situación difícil y nada parece funcionar, tal vez sea hora de hablar con un psicólogo o psiquiatra.

Cuando has sido testigo de un evento traumático

El trauma es el resultado de un evento que provoca fuertes reacciones emocionales.

Desde la guerra, la enfermedad, los disturbios civiles y los desastres naturales hasta la muerte, la separación, el divorcio y el abuso, existen numerosas circunstancias que pueden infligir heridas emocionales.

Naturalmente, nuestra mente está diseñada para hacer frente al trauma aislando la memoria traumática y manteniéndonos alejados de la sociedad por un tiempo.

La mayoría de los expertos están de acuerdo en que alguien tarda unos tres meses en recuperarse después de presenciar un evento traumático. Pero hay personas que, a pesar de mostrar un progreso significativo, nunca sienten que están completamente sobre el trauma.

Sin apoyo emocional, los eventos traumáticos pueden desencadenar el inicio del TEPT (trastorno de estrés postraumático) y la depresión.

Si ha pasado por un evento traumático y le resulta imposible hacer frente a su cuenta, tal vez sea hora de hablar con alguien.

Cuando tienes problemas para planificar tu próximo movimiento

En muchas ocasiones, las personas optan por consultar a un profesional de la salud mental porque están teniendo problemas para planificar su futuro.

Ya sea porque están empantanados por el pensamiento negativo o demasiado ansiosos para correr riesgos, algunas personas solicitan servicios de asesoramiento porque se sienten inseguros sobre el próximo movimiento.

Esta es una de esas circunstancias en las que un psicólogo puede proporcionar mucha más ayuda que un psiquiatra. Si, por casualidad, llegas a la oficina de un psiquiatra, lo más probable es que te dirigirá a un consejero o psicólogo.

Cuando se trata de objetivos de desarrollo personal, el asesoramiento o la psicoterapia son una excelente oportunidad para obtener claridad y dirección.

Si tiene problemas para planificar su futuro, consulte a un psicólogo que pueda ayudarlo a descubrir cosas.

Cuando tienes pensamientos suicidas

Los pensamientos suicidas son a menudo un signo claro de angustia emocional severa.

De hecho, hay una amplia gama de afecciones de salud mental que pueden causar ideación suicida. Algunos de los más frecuentes son la depresión, el estrés crónico y el TEPT.

Pero la gente puede contemplar el suicidio por todo tipo de razones. En otras palabras, los pensamientos suicidas no están vinculados a un conjunto específico de condiciones.

Hay momentos en que pensamos en el suicidio sin tener una razón aparente. O momentos en que la vida es tan dura que terminar tu vida parece la única opción para escapar.

Lo que debe recordar es que los pensamientos suicidas son una señal clara de que debe ver a un psiquiatra o psicólogo lo antes posible.

Pensamientos finales sobre psicólogos contra psiquiatras

Aunque psicólogos y psiquiatras usan diferentes métodos y enfoques, ambos comparten objetivos comunes, promoviendo la salud mental y ayudando a las personas a superar las luchas emocionales.

A pesar del estigma asociado con "estar en medicamentos" o recibir una consulta psiquiátrica, es justo decir que tanto los psicólogos como los psiquiatras juegan un papel igualmente importante.

La única forma de averiguar con certeza cuál necesita es programar una consulta. Afortunadamente, la mayoría de los profesionales de la salud mental tienen una fuerte presencia en línea en estos días, por lo que debería ser relativamente fácil encontrar uno en su área.

Si está tratando problemas emocionales o simplemente quiere una opinión experta, siempre puede levantar el teléfono y hablar con un profesional.

Basado en la información que proporciona, él/ella puede señalarlo en la dirección correcta.

En pocas palabras, creo que deberíamos reemplazar la pregunta "¿Debería ver a un psicólogo o psiquiatra??" con "¿Debería ver a un profesional de la salud mental??"

Al final, su prioridad debe ser recibir la ayuda que necesita para recuperarse, independientemente de si proviene de psicología o psiquiatría.

Finalmente, una forma comprobada de mejorar su felicidad y satisfacción con la vida es centrarse en los objetivos que realmente importan. Para comenzar, consulte esta hoja de trabajo imprimible gratuita y un proceso paso a paso que lo ayudará a establecer objetivos inteligentes efectivos.

Alexander Draghici es psicólogo clínico con licencia, profesional de TCC y escritor de contenido para varios sitios web de salud mental. Su trabajo se centra principalmente en estrategias diseñadas para ayudar a las personas a manejar y prevenir dos de los problemas emocionales más comunes: ansiedad y depresión.