Johari Window Model Una guía Simples para comprenderse a sí mismo
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Si se le asigna un proyecto grupal en una clase, la mayoría de los estudiantes inevitablemente estarán disgustados y proporcionarán comentarios negativos y resistencia a la sugerencia. El modelo de ventana de Johari puede ayudar a las personas a aprender más sobre sí mismas y las situaciones que enfrentan en la vida.
Quejándose de la ética laboral desequilibrada y los esfuerzos de contribución desiguales, la mayoría de las personas no están encantadas con la posibilidad de que el trabajo grupal tenga una calificación, clasificación u otro resultado de alta presión adjunto a él. La política grupal y los conflictos de personalidad son preocupaciones invariablemente importantes.
Sin embargo, la mayoría de las personas se encontrarán, en algún momento de sus carreras, trabajando dentro de los límites de una dinámica grupal.
Ya sea que se trate de una práctica médica o legal, una agencia de publicidad o una universidad, trabajar en un entorno grupal es casi inevitable. Independientemente del tamaño del negocio, habrá compañeros de trabajo y supervisores.
Por lo tanto, la pregunta entonces se convierte en cómo abordar esas preocupaciones muy reales de los proyectos grupales? Cómo calmar o incluso para evitar el potencial de enfrentamientos de personalidad o malentendidos?
Algunas compañías presentarán retiros en los que todos los empleados deben ir a realizar actividades diseñadas para construir el trabajo del equipo o para tomar las pruebas de Myers Briggs para comprender a sus colegas.
Sin embargo, hay otra opción, una que se centra en la autoconciencia y el desarrollo personal. Se conoce como el modelo de ventana Johari.
Tabla de contenido
¿Cuál es el modelo de ventana Johari??
Desarrollado en 1955 por los psicólogos Joseph Lutz y Harry Ingham, la ventana Johari es una técnica para una mejor comprensión del yo dentro de una dinámica grupal.
La ventana Johari se puede utilizar para mejorar la comunicación entre los miembros del grupo y mejorar la percepción del individuo en los demás. Aunque el nombre suena muy exótico, es simplemente una combinación de los nombres de los dos hombres.
Basado en el concepto de que la confianza se puede obtener revelando información sobre usted a los demás, usted aprenderá más sobre usted de las percepciones de otras personas sobre usted. Como su nombre indica, la estructura de la técnica es una ventana con cuatro paneles, dispuesto en una cuadrícula de dos por dos.
Cada individuo que participa en este ejercicio está representado por una ventana completa, y los cuatro cuadrantes representan emociones y hechos personales que pueden ser conocidos o desconocidos por el individuo particular y otros.
¿Cómo completa alguien esta actividad??
Una persona recibe una lista de adjetivos para elegir los que describen su personalidad. Luego se proporciona la misma lista a los miembros del grupo que también eligen los adjetivos para describir a esa persona.
Los adjetivos se insertan en paneles particulares de la ventana. Esta técnica es una "prueba" que uno puede tomar para comprender mejor su propia personalidad y cómo se relaciona con los demás.
Los 4 paneles de ventana de Johari
Los paneles de la ventana tienen un significado significativo y, por lo tanto, se discutirán individualmente a continuación.
1. Abierto
También denominado "Agua, autoarena, uno mismo y arena libre", este panel contiene información bien conocida sobre la persona, incluido el comportamiento, la actitud, las habilidades, las opiniones y los sentimientos, la información que se conoce tanto por la persona como por la persona. a otros.
Los adjetivos elegidos tanto por el individuo como por los compañeros se ponen en este cuadrante, ya que sugiere que estos son los rasgos que todos son percibidos por todos.
La veracidad de estos adjetivos se basa, por supuesto, en lo que el tema ha elegido revelar a los demás o a la imagen que podría haber sido cuidadosamente construida. También puede ser el resultado de interacciones personales.
Por ejemplo, si el sujeto y un compañero de trabajo en particular no se gustan, esto podría reflejarse en la elección de los adjetivos grupales. Si el sujeto es popular dentro del grupo, el mismo resultado también es posible. Por lo tanto, es importante recordar que el cuadrante "abierto" se basa en la percepción, tanto como puede basarse en hechos.
En el ámbito de la comunicación, este primer cuadrante es donde el diálogo es un proceso bidireccional, que indica la socialización y los comentarios de los miembros del grupo.
Idealmente, la relación será efectiva y dinámica, lo que significa "solicitud de retroalimentación" en la que se aprecia y enfatiza la escucha y la comprensión.
El tamaño de los cuadrantes no es fijo, pero se puede alterar en función de varios factores, incluida la revelación de cierta información a otros. De esta manera, la persona aprende a confiar en los otros miembros del grupo y, en última instancia, se mejora la comunicación y la comprensión.
2. Self o punto ciego ciegos
Como su nombre lo indica, este cuadrante es cómo los compañeros perciben el sujeto, pero el sujeto no lo sabe.
La persona incluso puede tener un concepto completamente diferente de sí misma en desacuerdo con la percepción de los pares. Esta imagen puede implicar cosas que el sujeto no conoce sobre sí mismo, como señales o gestos de comportamiento sutiles.
Otros pueden interpretar una expresión facial, un tono de voz o un estado de ánimo tranquilo de manera diferente a lo esperado y de manera sorprendente.
Los adjetivos seleccionados por los otros miembros del grupo se ingresan en este panel de ventana. Ninguno de los adjetivos elegidos por el sujeto está incluido.
Para que la comunicación grupal se optimice, este cuadrante "ciega" debe reducirse, idealmente para que se pueda aumentar el cuadrante abierto, y el flujo y el flujo de la dinámica del grupo se vuelven más fácil.
3. Oculto o fachada de área evitada
Este panel representa la información conocida solo por el sujeto, pero mantenida, o "oculta", de sus compañeros.
Información personal como secretos, experiencias pasadas, traumas pasados, opiniones personales, puntos de vista políticos, pensamientos religiosos, vergüenza y vulnerabilidades son elementos que se pueden evitar compartir en un entorno grupal.
Además, las personas que son muy tímidas o introvertidas pueden mantenerse para sí mismas más que individuos extrovertidos.
La mala experiencia previa con el grupo tóxico o los entornos de trabajo también puede contribuir a una disminución del nivel de confianza, y el sujeto puede no sentirse seguro revelando opiniones y percepciones.
Se postula el argumento que la información oculta afecta negativamente a la dinámica del grupo y dificulta la comunicación. Para divulgar este obstáculo, se debe revelar la información oculta. Sin embargo, esto puede ser más fácil decirlo que hacerlo y, por lo tanto, esta área podría necesitar tiempo y espacio para mejorar.
Los adjetivos seleccionados solo por el sujeto se colocan en esta celda, ya que la elección se basa en información privilegiada.
4. Ser desconocido o desconocido
El gran desconocido está representado por esta celda, ya que contiene información que no tiene conocimiento tanto del sujeto como para el grupo.
Puede representar emociones reprimidas debido a eventos traumáticos. Sin embargo, también pueden ser habilidades y habilidades que aún no han surgido debido a circunstancias externas.
Los talentos y cualidades ocultos siguen siendo desconocidos hasta que sean necesarios o se produce una situación que exige ciertas ideas y acciones. Es posible que alguien no sepa que posee la capacidad de liderazgo hasta que él o ella pase a la llamada.
También se ha sugerido que el comportamiento o los motivos del sujeto son desconocidos para todos porque no son relevantes para la situación o porque las personas ignoran deliberadamente de ellos.
Porque son desconocidos, adjetivos que ni el sujeto ni el grupo han elegido van en esta última área. En un intento por disminuir lo desconocido, se alienta la comunicación abierta, ampliando así el ámbito "abierto" donde la comunicación se convierte en un diálogo efectivo entre sujeto y grupo.
La expansión del panel abierto al reducir los cuadrantes desconocidos y ciegos está destinado a dar como resultado un gran conocimiento del yo y una mayor conciencia de autoconciencia.
La disminución del cuadrante oculto por parte del sujeto información voluntaria sobre sí mismo mejora las relaciones interpersonales, las amistades y la dinámica general del grupo.
De esta manera, el método de la ventana Johari puede usarse por razones terapéuticas personales. También se puede utilizar para terapia familiar, terapia matrimonial y trabajo grupal, generalmente asociado con negocios o corporaciones.
Es un medio por el cual las personas dispares reunidas para el trabajo, o quizás los propósitos sociales, crean una forma aceptable de comunicarse, eliminando así el potencial de conflicto y creando una operación sin problemas.
Si se hace para un individuo únicamente, puede mejorar las habilidades de comunicación, ayudar a resolver los problemas de confianza, aumentar la autoconciencia, particularmente cómo los demás pueden percibirlo y quizás ofrecer vislumbres en la motivación detrás del comportamiento específico.
Aumentar su autoconciencia es importante para el crecimiento personal. Si desea saber más sobre su ser desconocido, tómese unos minutos para ver este video y aprender sobre estrategias comprobadas para ayudar a sus esfuerzos:
La ventana de Johari: una gran herramienta para el autodescubrimiento
Otra interpretación del modelo de ventana de Johari es identificar cada panel como una "persona", para que el sujeto pueda obtener una comprensión más profunda del yo.
Con este enfoque, el El panel abierto se convierte en el yo público.
Por lo general, considerado el más juntos y relajado de las personas, el yo público se siente cómodo con quién es él o ella y no se avergüenzan fácilmente.
Bien adaptados, realmente no les importa lo que otros piensen de ellos. Sin embargo, esto puede significar que son ajenos a los demás y sus acciones.
El punto ciego es la persona ingenua, indicando que su falta de autoconciencia es evidente. Cometen errores sociales y no se dan cuenta, no entienden cómo los ven otros los ven. Debido a este mismo olvido, pueden ser destructivos y temidos, y carecen de inteligencia emocional.
El yo oculto se puede considerar el ser privado o la personalidad secreta. Misterioso y tranquilo, hablan poco sobre sí mismos y no son fácilmente voluntarios. Parecen ser distantes, reservados y atrapados cuando en realidad pueden ser tímidos e introspectivos.
Prefiriendo retirarse del mundo en lugar de comprometerse con él, la persona secreta puede ser el resultado de la infancia o los traumas personales.
Finalmente, el El cuadrante desconocido puede ser reelaborado por la personalidad misteriosa Porque actúan de manera extraña y extraña, pero no parecen notarlo. No son necesariamente introvertidos, pero pueden ser solitarios, no necesitan ni desean la compañía de otros.
También existe la posibilidad de que no estén interesados en buscar ninguna autoconciencia y no parezcan que se les importe saber sobre sí mismos, sus motivaciones, su comportamiento y su inteligencia.
Diferentes formas de usar el modelo de ventana Johari
Al reinventar la prueba de la ventana de Johari como una prueba de personalidad, puede revelar una gran cantidad de información sobre alguien, para ayudarlo en este camino de autodescubrimiento.
El concepto de cambiar los límites y tamaños de los cuadrantes permanece y uno puede crecer, cambiar y cambiar a sí mismos y sus acciones basadas en los resultados de la prueba.
Pasamos mucho tiempo definiéndonos a nosotros mismos, pero probablemente no usamos un método formal para aprender dónde están esos límites. Algunos pueden ser útiles, pero otros podrían estar limitando nuestra salud y felicidad.
A continuación, busque los enlaces para tomar la prueba de la ventana de Johari en línea:
- Prueba de ventana de Johari
- Ventana de Johari
- Modelo de ventana de Johari y diagramas gratuitos
Pensamientos finales sobre la ventana Johari
La técnica de ventana Johari busca ayudar al examen a nivel personal y profesional. El sujeto puede conocer mucho sobre sí mismos a través de sus propios pensamientos y las percepciones de los demás, las cuales tienen su lugar es la autoconciencia.
La técnica desarrolla habilidades sociales y de comunicación que se necesitan a diario, independientemente del lugar de trabajo específico. Si desea vislumbrar quién es, entonces atree a mirar en esta ventana y disfrutar de la vista.
Tenemos tantas herramientas para la autoexploración, y el modelo de ventana Johari podría ser excelente para su crecimiento personal. Se puede usar por sí solo, o con otras técnicas que lo ayudarán a desbloquear su potencial y vivir una vida mejor!
Y si está buscando más formas de aprender sobre usted, consulte estas publicaciones de blog:
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Finalmente, una forma comprobada de mejorar su felicidad y satisfacción con la vida es centrarse en los objetivos que realmente importan. Para comenzar, consulte esta hoja de trabajo imprimible gratuita y un proceso paso a paso que lo ayudará a establecer objetivos inteligentes efectivos.
Nicholas dice nació en Ann Arbor, Michigan, y ha estado interesado en los sistemas de creencias globales desde una edad temprana. Esta área de estudio lo llevó a investigar muchos sistemas filosóficos orientales, incluidas las ideas y prácticas védicas y budistas. Hoy piensa que la humanidad necesita encontrar formas de estar contento con el ser, en lugar de poseer y hacer. Sus puntos de vista caen más o menos en línea con el difunto filósofo Alan Watts, a quien venera como gran maestro.
