Cómo dejar de jurar tanto 7 pasos simples

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Tienes un completamente Diferente conjunto de verbos, sustantivos y pronombres que usas cuando hablas en comparación con otras personas? Puede involucrar un rango específico de palabras que tienen significados negativos, Explicaciones de falta, y Términos de menosprecio que usas sin siquiera pensar. Si es así, entonces juras.

Bien, entonces, a menos que seas un monje, probablemente tengas Algunas palabras de elección que usas para expresar frustración y dolor. Todos lo hacemos, solo te quitamos el dedo del pie y vemos lo que sale de tu boca.

La mayoría de nosotros sabemos no usar esas palabras en compañía educada y reservar su uso para una compañía más relajada donde ese tipo de expresión verbal no está tan fuera de lugar. Pero a veces, nos resbalamos y usamos términos que realmente no deberían ser parte de nuestro vocabulario en público.

Estas palabras pueden aterrizarnos en agua caliente en el trabajo, en publico, e incluso en casa. Maldición ¿No es un pasatiempo saludable o sabio? para participar en. Pero Como te detienes Una vez que haya hecho parte de su idioma personal?

Te tenemos cubierto con nuestros 7 simples pasos para detener maldición aquí mismo.

Tabla de contenido

Que es juramento?

Jurar es Una palabra o frase que se considera impolite o inapropiado. Las personas usan estas palabras o frases, ya que parecen contener más poder y liberar la frustración o dolor del momento. Golpea tu pulgar con un martillo y no es probable que respondan con "Oh, querida, yo, ouch!" Si esto pasa en privado, Sería bastante seguro de usar Cualquier palabra de jurisprudencia de su elección.

Cuando juras en público, viene con ramificaciones. Algunas palabras o frases de jurisco son despectivo e incluso puede terminar aterrizando en la cárcel. Entonces, ¿por qué lo juramos?? Seguramente hay mejores formas de expresa tus sentimientos.

Lo juramos porque Hemos aprendido ciertas palabras De nuestros educación familiar, amigos, colegas, y otra figuras influyentes en nuestras vidas. Las películas y los medios populares que consumen también tienen la culpa, haciendo que los juramentos sean más vulgar que antes.

Hoy, incluso encontramos películas familiares que se deslizan por un par de palabras muy inapropiadas en el diálogo, con poca censura de Hollywood.

Lo que constituye demasiado juramento?

Ok, entonces juras cuando tu sentir frustrado en casa, tal vez incluso en el equipo de fútbol que está perdiendo en la pantalla o en su computadora por ejecutar una temida actualización cuando necesite hacer el trabajo. Pero Lo que es demasiado maldición?

Jurar se vuelve demasiado cuando no tienes control encima de eso. Las palabras caen de tu boca en el más mínima provocación, y no te importa quién te escuche más.

Los niños son esponjas, Y ellos pueden Repita cualquier palabra de jurisco que usas, incluso los infrecuentes.

No voy a hacer tu punto más claro

Algunas personas usan juramentos a enfatizar su punto. Al agregar una o dos bombas F, esperan transmitir sus sentimientos, cuando todo esto hace es hacerlos parecer fuera de control y menos creíble.

7 pasos para dejar de maldecir tanto

Cuando finalmente te das cuenta de que Jurar hace más daño que bien, puede afectar negativamente su reputación y en realidad puede conducir a Implicaciones legales graves... puede ser hora de comenzar acondicionando tu mente para dejar de usar las malas palabras como rellenos para comunicación real.

Pero, ¿cómo se cambia de lo que es una forma habitual de hablar con la comunicación sin malas palabras? Aquí hay algunos geniales Pasos para ayudarlo a dejar de jurar.

Paso 1. Observe que jura mucho

Para tener un problema, primero necesitas identificarlo y aceptar que esta ahí. Si niegas que bebas demasiado, nunca superarás tu alcoholismo. Del mismo modo, si no comienzas a Date cuenta de cuánto juras, Nunca podrás cambiar tu comportamiento y dejar de jurar.

Consejo profesional: Mantener un diario de juramento o diario. En un cuaderno pequeño, escriba Cada palabra de jurisprudencia Usó en un día, semana, mes o más y cuantas veces Usaste la palabra. Esto requiere que tengas en cuenta el lenguaje y las palabras que usas al hablar con los demás y a ti mismo. Junto a la palabra de la juramento, escriba A quién afectó con el idioma que usaste.

Paso 2. Disculparse por su comportamiento de juramento

Parte de poseer su hábito de juramento es reconocer que afecta negativamente otros. A su colega a quien se le dice que (jurar que se convierta) cada vez que lo molestan es definitivamente no sentirme bien consigo mismo Cuando los juras por ellos.

Contando o respirando a tres, cuando sientes el urgencia de jurar disminuir, lo que hace que sea más probable que no juraras si has contado a tres primeros.

Paso 7. Clases de manejo de la ira y asesoramiento psicológico

Las personas que juran con frecuencia pueden Necesita ayuda psicológica para manejar los pensamientos y los sentimientos de ira que preceden al comportamiento de juramento. Lo más probable es que su juramento sea sobre más que solo jurar.

Programación neurolingüistica (PNL) puede ayudar a eliminar el impulso de jurar y ayudar Reprograma tu monólogo interno, Eliminar la configuración predeterminada de "ir" para jurar en su cerebro alguien que quiere dejar de fumar, por lo que comienzan a asociarse fumar con uñas encarnadas o algo más que sea repulsivo, reduciendo su ansia de fumar.

Del mismo modo, la PNL puede ayudarlo Vuelve a entrenar tu cerebro para reducir la necesidad de usar palabras de jarras.

Pensamientos finales sobre cómo dejar de jurar

Puedes dejar de jurar. Empieza con identificación que estás jurando demasiado y reconocer El efecto negativo que esto tiene sobre ti y los de tu vida.

A partir de ahí, intente seguir el resto de los pasos proporcionado aquí y hacer un esfuerzo continuo para dejar de jurar. Realmente son bastante simples, ya que la autoconciencia es la mitad de la batalla.

Todavía temo que puedas tropezar con el vagón?

Aprendiendo a piensa antes de hablar puede recorrer mucho para ayudarlo a dejar de jurar. Para obtener ayuda con esto, asegúrese de leer nuestro artículo el 13 razones por las que deberías pensar antes de que hables.

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