Felicidad vs satisfacción que es más importante?

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La búsqueda de la felicidad es una idea extremadamente común ... y una buscan muchas personas.

De hecho, muchas personas pasarán gran parte de su vida en esta búsqueda ... sin llegar a donde quieran estar.

La búsqueda de la felicidad es una especie de taquigrafía para la noción de la libertad, el conocimiento u oportunidad para lograr cosas en la vida que queremos, anhelamos y necesitamos.

Es común enmarcar la felicidad como una situación, un conjunto de activos o como un estilo de vida que consideramos óptimo.

Como forma de taquigrafía, es una forma útil de comunicarse casualmente.

Pero es la felicidad real?

¿Es incluso sostenible??

¿Cómo podemos entender el significado de la felicidad sin comprender la satisfacción ... y explorar la noción de felicidad frente a la satisfacción??

En este artículo, discutiré los significados de la felicidad y la satisfacción. Mi esperanza es que obtengas algunas ideas importantes, ya que nos esforzamos por desarrollar la sabiduría necesaria para ser verdaderamente contento ... en lugar de pasar por la vida persiguiendo un placer vacío tras otro.

Tabla de contenido

¿Qué es la felicidad frente a la satisfacción?

Estos términos a menudo se combinan, confunden y se usan indistintamente. Esto no es un problema en la conversación diaria normal ... pero un concepto que necesita abordar, de todos modos, si queremos vivir vidas intencionales y significativas, rico en valor y gracia.

Qué es la felicidad?

Felicidad: un estado de satisfacción, experimentar placer o disfrute, y/o una ausencia de dolor.

En su uso más común, es intercambiable con la satisfacción. Pero estas son dos cosas muy diferentes, como descubriremos.

¿Qué es la satisfacción??

Contentamiento: un estado de satisfacción que trasciende el encanto de las necesidades y deseos básicos.

Es posible estar contento, sin ser feliz.

Por ejemplo, puede tener un trabajo que no sea el que realmente esperaba. Pero si está cerca o lo suficientemente similar al trabajo de sus sueños ... puede encontrar satisfacción en él. Especialmente si lo logramos después de un esfuerzo considerable.

Como seres humanos, podemos encontrar que nuestros trabajos son tolerables y estar contentos durante el tiempo que sea sabio.

Incluso si no nos gusta mucho nuestro trabajo, podemos encontrar significado en él si usamos nuestras ganancias para alimentar a nuestros hijos. Apoya a nuestras familias. Financiar una organización benéfica. O promover una causa noble.

Dicho esto ... significado, importancia, propósito y un sentido de una misión de vida que se realiza es un ingrediente clave en la satisfacción real y duradera.

Por el contrario, podría ayudar pensar en el deseo de felicidad como similar al deseo de comida.

Tenemos una compulsión muy poderosa de comer, ya que necesitamos comer para vivir. Sin embargo, a menudo queremos seguir comiendo incluso cuando estamos llenos. A menudo, hacemos esto porque anhelamos el placer de comer.

Esto es comprensible ya que comer es necesario para la vida y es una actividad que desencadena más actividad neuronal que casi cualquier otra cosa que podamos ocuparnos de nosotros mismos.

En la era moderna de los alimentos de conveniencia, es bastante común llenar los alimentos que tienen poca o ninguna nutrición real. Esto nos hace sentir insatisfechos y nos impulsa a seguir comiendo, incluso si sabemos que debemos detenernos.

Para comprender la satisfacción, podemos considerar el efecto de aprender a comer solo alimentos nutritivos y evitar calorías vacías.

Cuando hacemos esto, podemos saciar nuestro hambre. Y con el tiempo, podemos entrenar nuestros cuerpos y cerebros para anhelar la nutrición real en lugar de las calorías vacías.

La búsqueda de la felicidad versus el desarrollo de la satisfacción es muy similar a esto.

Podemos buscar la felicidad en las distracciones que son entretenidas, relaciones que no son saludables, al consumir alimentos de baja calidad y cantidades excesivas de alcohol ... o podemos desarrollar, curar y nutrir la satisfacción con actividades saludables, un deporte significativo y en la búsqueda de relaciones saludables y amorosas.

A medida que avanzamos en la vida, debemos pensar en términos de si estamos actuando sobre impulsos de búsqueda de placer ... o si estamos trabajando para desarrollar una satisfacción significativa y duradera.

Deberíamos tomar nuestras decisiones sobre esta base.

Esto no quiere decir que buscar placer es malo.

Podemos jugar un juego, disfrutar de un postre, tener un cóctel, ser íntimos con otra persona ... pero no debemos pensar que nos dará ningún tipo de satisfacción duradera.

Deberíamos participar de placeres con la intención de tener una experiencia agradable que sea recordado ... y usar estos momentos como parte de nuestra estrategia para construir una satisfacción duradera y significativa.

Para el resto de esta pieza sobre la felicidad versus la satisfacción, nos centraremos en comprender la diferencia entre ellos.

En lugar de conducir sobre por qué debe curar y desarrollar satisfacción, nuestra esperanza es lanzar todo lo que tenemos en la tarea de proporcionar el único ejemplo que suene verdadero tú.

Que traerá la realización específica tú Necesita, como un individuo único, tomar esta lección mejor que ser conferencia sobre la vida consciente.

Felicidad vs satisfacción: cuál debería buscar en la vida?

Hay muchas maneras de comprender la diferencia entre la felicidad versus la satisfacción.

Uno seguramente resonará mejor contigo, dentro de tu historia de vida única en su tipo.

Así que le animo a que encuentre el ejemplo a continuación que la mayoría impacta su vida y su conciencia diaria ... y concéntrese en cambiar su proceso de toma de decisiones de una felicidad/placer que busca el placer, a una de el significado y el desarrollo de la satisfacción.

1. La felicidad es a corto plazo y la satisfacción es un estado de ser

La felicidad es lo que sientes al comer tu plato favorito, experimentar intimidad con alguien a quien te sientas atraído ... o cuando obtienes un objeto deseado.

Pero todos estos son temporales, y cuando colocamos demasiado stock en ellos, la búsqueda de la felicidad se vuelve como perseguir a un arco iris.

La satisfacción es un estado mental que desarrollamos al participar en placeres significativos, al servir a la humanidad de alguna manera y crear un valor a largo plazo o duradero.

2. Felicidad vs satisfacción en las relaciones

Es demasiado común que las personas busquen compulsivamente relaciones que no son ideales. Con demasiada frecuencia, nos deleitamos con la emoción de los primeros encuentros, el cortejo y la fase de "luna de miel".

Para desarrollar la satisfacción, necesitamos buscar unión con personas que ambos admiramos y tengan un profundo sentido de afecto.

Esto lleva tiempo, por supuesto ... pero la alternativa es la soledad interminable de un romance superficial.

3. Felicidad versus satisfacción en salud

En el mundo del fitness, a menudo hablamos de la diferencia entre los "músculos glamorosos" y los músculos centrales.

Un hombre puede querer construir bíceps grandes para verse fuerte. No hay nada de malo en eso, pero cuando se hace con la exclusión de la aptitud aeróbica ... es poco más que superficial. Y tampoco está saludable para tu corazón.

Del mismo modo, uno podría dejar de comer azúcar, pero continuar bebiendo más alcohol del aconsejable.

El alcohol se convierte en azúcar en el hígado; Entonces, una vez más, esta es una forma equivocada de perseguir la aptitud física que no nutrirá la satisfacción.

4. Felicidad vs satisfacción en nuestra vida profesional

Algunas personas reciben una sorpresa de simplemente ganar grandes cantidades de dinero, pero la mayoría de las personas ganan dinero como un medio para satisfacer las necesidades y obtener libertad.

Si nos encontramos participando en un trabajo que nos hace infeliz, estamos obligados a dañar nuestra salud. Pero lo más importante, estamos intercambiando nuestro precioso tiempo de vida por algo que solo gastamos en facturas.

Si es posible, considere reducir el dinero insatisfactorio por el tiempo dedicado más significativo.

Podría pasar más tiempo con sus seres queridos. Podría estar creando arte. Podría ser simplemente observar la ondulación de agua en la superficie de un lago.

Pocos argumentarían que cualquiera de esas cosas es mucho más construcción de satisfacción que completar los informes de TPS.

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5. Felicidad vs satisfacción en entretenimiento y recreación

La psicología reconoció por primera vez el fenómeno de la adicción al videojuego a principios de la década de 2000.

Los víctimas se quejan de que quieren dejar de jugar, pero no pueden romperse con el hábito ... y desperdiciar docenas de horas cada semana en una actividad que les impide construir una vida mejor.

Por supuesto, lo mismo vale para ver televisión.

Esto se convierte en un problema cuando simplemente participamos en estas actividades compulsivamente para evitar el aburrimiento.

Beber, fumar, actividades de búsqueda de emociones y otros comportamientos imprudentes no son diferentes.

Debemos negarnos a participar en actividades recreativas que se han convertido en un hábito compulsivo. Cada vez que fallamos en esto, más significado se drena de nuestras vidas y la satisfacción nos elude nuevamente.

6. Felicidad versus satisfacción en nuestra dieta

A riesgo de ser redundante, hablaré de comida por segunda vez.

Oye, es mi artículo. Mi momento.

Con la dieta moderna cargada de alimentos procesados, es fundamental que tengamos esto bajo control ... no solo como individuos, sino como una cultura. Sabemos que los alimentos que brindan placer inmediato a menudo nos hacen sentir hinchados, causan aumento de peso y desencadenan todo tipo de enfermedad.

Cuanto más logremos optar por alimentos nutritivos y naturales, más entrenaremos nuestros cuerpos para no anhelar los venenos de bajo grado como el azúcar refinada y la sal químicamente alterada.

Una buena dieta es clave para la verdadera satisfacción.

7. Felicidad vs satisfacción en la conciencia

Muchas dicotomías, como las discutidas anteriormente, se derivan de una falla para lograr lo que a menudo se conoce como atención plena.

Deberíamos esforzarnos por vivir en el momento, para desarrollar el hábito de decirnos en silencio a nosotros mismos, "Esto esta pasando ahora." No significa que no debamos planificar para el futuro. Simplemente significa que debemos estar en el momento presente y en todos los sentidos podemos manejar y comprender.

Una forma de comenzar a hacer esto es simplemente prestar atención a su respiración. Hacerlo pondrá su conciencia en contacto con su cuerpo. A partir de ahí, la atención plena que canta el alma no está muy lejos.

Pensamientos finales sobre la felicidad vs satisfacción

Supongo que algo en este artículo sobre felicidad vs satisfacción resuena contigo.

Y si lo has llegado tan lejos, claramente tienes el deseo que vive tu mejor y más enriquecedora vida.

Una vida útil.

Quieres convertirte en mejores elecciones. Convertirse en más sabio, más amable y más fuerte en sus convicciones.

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