Feng Fu Point Una guía simple para usar terapia con cubos de hielo

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Son las 6:30 am de la mañana y tu alarma se apagó. Saltas de la cama solo para descubrir que sufre de dolor agudo. Empujas el pensamiento a un lado, te deslizas a la ducha y comienzas a prepararte para el trabajo.

Pero más tarde, frente al escritorio de la oficina, con los ojos fijos en la pantalla, siente el dolor nuevamente, en casi todas las partes de su cuerpo.

Desea llamarlo un día y volver a casa para relajarse, pero esta no es la primera vez que esto sucede. Casi cada dos días, sientes que tu cuerpo no tiene energía para luchar contra la carga pesada que le pones.

Ya sea largas horas en el trabajo o algo más, su cuerpo ha tenido suficiente. Incluso a la edad de 35 años, no sientes la misma energía que solías.

Es posible que se sorprenda al saber que este letargo no se limita a personas de cierta edad. Incluso los niños de la escuela y los estudiantes universitarios a menudo se quejan del dolor corporal indescriptible que los hace letárgicos todo el tiempo.

Entonces que esta pasando? ¿Por qué su cuerpo siente presión todo el tiempo??

En nuestras vidas ocupadas y estresantes, sentir dolor en diferentes partes del cuerpo después de un día de trabajo (o después de una semana difícil en el trabajo) es bastante común. Para aliviar el dolor hasta el punto en que podemos informar al trabajo al día siguiente, tomamos un par de píldoras e intentamos engañar a nuestras mentes para dormir.

La mayoría de las veces, el tratamiento funciona. Pero no se recomienda tomar pastillas cada dos días. Los efectos secundarios causados ​​por estas píldoras pueden no aparecer de inmediato, pero a largo plazo pueden causar muchas enfermedades potencialmente mortales.

Entonces, ¿cuál es la solución para reducir su ingesta de medicamentos para el dolor sin sufrir todo el tiempo?? ¿Qué pasa si le dijimos que hay una forma en que puede restaurar su cuerpo a su estado saludable??

Tabla de contenido

¿Qué es un punto Feng Fu?

Una forma en que puede reducir sus niveles de estrés y dolor es usar Punto Feng Fu terapia con cubos de hielo.

Feng Fu es el nombre de un sistema de 400 puntos de presión en su cuerpo. Estos puntos son partes relativamente sensibles de su cuerpo, y cuando les aplica presión, ayuda a aliviar el dolor, mejorar la salud y establecer el equilibrio.

El autocuidado es esencial para alcanzar su nivel óptimo de felicidad. Entonces, en este artículo, discutiremos cómo puede reducir sus niveles de estrés siguiendo un método tradicional de siglos de antemano para aliviar el dolor.

¿Dónde se encuentran los puntos Feng Fu?

El punto Feng Fu se encuentra en la base del cerebro, en la parte superior del cuello y justo debajo de la cresta inferior de la tapa del cráneo.

Pase suavemente el dedo a lo largo de la base del cráneo e incline la cabeza hacia ambos lados. Cuando sientes el pliegue en tu cuello, aquí es donde está tu punto de Feng Fu.

Terapia de hielo de Feng Fu Point

Ahora que ha localizado el punto Feng Fu, puede estar interesado en saber cómo este punto puede ayudarlo a manejar el dolor.

La terapia de hielo de Feng Fu Point es una famosa medicina tradicional china donde mantienes un cubo de hielo en uno de tus puntos de presión para la salud general de tu cuerpo.

Debe mantener el cubo de hielo en el punto de presión durante al menos 20 minutos y presionarlo en el punto todo el tiempo. Para obtener mejores resultados, repita el proceso cada dos o tres días.

Cómo realizar el procedimiento de Feng Fu Point

Este es literalmente uno de los procedimientos más fáciles de realizar. Sin embargo, siempre le recomendamos que consulte a un profesional con licencia cuando se trata de cualquiera de sus puntos de presión.

Como se discutió anteriormente, estas áreas son muy sensibles, y un pequeño error puede conducir a graves consecuencias. Además, los expertos aconsejan a las mujeres embarazadas, las personas con marcapasos y las personas que sufren de epilepsia o esquizofrenia para no probar esto.

Todo lo que tienes que hacer es acostarte boca abajo y sentirse cómodo. Trate de mantenerse relajado. Una vez que se sienta cómodo y su cuerpo esté a gusto, coloque el cubo de hielo en el punto de Feng Fu. Deje el cubo allí durante al menos 20 minutos y luego disfrute de los beneficios.

Si no puede hacer esto mientras está acostado, también puede hacerlo mientras está sentado. Solo recuerda colocar el cubo de hielo en el punto correcto.

Para las personas que intentan esta primera vez, la frialdad del cubo de hielo puede causar una sensación de cosquilleo, lo que te hace querer dejar el tratamiento por completo. Pero trate de soportar durante al menos 30 a 40 segundos, y se dará cuenta de los beneficios.

Para evitar la incomodidad, intente poner el hielo en una bolsa de congelador y luego envuélvalo en un paño delgado. Coloque la tela en el punto Feng Fu durante el período de tiempo recomendado.

Para obtener más información, aquí hay un breve video que muestra cómo funciona esta técnica:

Cómo funciona

Colocar un pequeño cubo de hielo en la espalda parece un método poco convencional para deshacerse del dolor. Pero a pesar de que puede parecer un poco extraño, esta vieja tradición ha sido parte de la tradición china durante más de 7,000 años.

En los Estados Unidos, la tradición ganó aceptación y popularidad en la década de 1960 con la apertura de practicantes con licencia que eran expertos en el tratamiento del dolor a través de la terapia de hielo de Feng Fu Point.

La razón por la que la colocación de hielo en este punto en particular funciona es que el punto se encuentra en la raíz del nervio C1 y C2 en la columna vertebral. Estos nervios son responsables de controlar el suministro de sangre a la mayoría de los órganos, incluidos los ojos, la cabeza y la glándula pituitaria.

También suministran sangre al sistema nervioso simpático. La glándula pituitaria es una parte importante de su cuerpo que regula diferentes funciones, incluidas muchas de las funciones hormonales.

Cuando el hielo se coloca en el punto Feng Fu, hace que las endorfinas de liberación de la glándula pituitaria. Estas llamadas "hormonas felices" no solo son responsables de elevar el estado de ánimo de una persona, sino que también son dolor de dolor. Ayudan en el manejo del dolor y bloquean la transmisión del dolor de un nervio al siguiente.

Con terapia con hielo, hay una avalancha de endorfinas en su cuerpo. Estas endorfinas alivian el dolor y te ayudan a sentirte mejor.

La terapia con hielo también es efectiva cuando el dolor en su cuerpo se debe a lesiones o enfermedades. Cuando tu cuerpo lucha contra la enfermedad, desarrolla la inflamación. Aplicar un cubo de hielo frío en esta área es efectivo para reducir la inflamación.

¿Qué es efectiva la terapia con cubos de hielo para tratar??

Todos sabemos la sensación de estar tan cansado que no puedes dormir. Incluso si no sientes ningún tipo de dolor, tu insomnio crónico te mantiene despierto toda la noche. Increíblemente, hay una terapia que reduce y administra el insomnio y la depresión sin hacer que las personas sean adictas a los medicamentos.

La terapia con el hielo de Feng Fu Point es efectiva para reducir el insomnio, además de los diversos tipos de dolor corporal que le impiden funcionar completamente en el trabajo.

Su productividad depende de su energía, y si se siente letárgico todo el tiempo, hay una buena posibilidad de que no pueda traer su juego A al trabajo. Te sentirás desconectado, lo que será bastante obvio en el trabajo que envía.

Afortunadamente, la terapia con hielo de Feng Fu Point también puede:

• Reducir los dolores de cabeza, el dolor de muelas y el dolor en las articulaciones
• Mejora la calidad de tu sueño
• Mejora tu sistema digestivo
• Gestionar el estrés, la fatiga, la depresión y el insomnio
• Gestionar los trastornos de la tiroides
• Reducir los síntomas del asma
• Reducir los síntomas de artritis, hipertensión e hipotensión
• Gestionar la desnutrición, el tracto gastrointestinal y la obesidad

Además de los efectos mencionados anteriormente, la terapia de hielo de Feng Fu Point también tiene varios otros beneficios.

Las personas con diferentes problemas pueden obtener fácilmente citas para la terapia con hielo. Aquellos que han recibido el tratamiento a menudo se han sentido mejor incluso después de solo dos sesiones.

Pensamientos finales sobre los puntos Feng Fu

Esta puede ser la primera vez que escucha sobre el increíble tratamiento llamado Feng Fu Point Ice Therapy. Es una vieja tradición, pero es muy efectivo.

Con el advenimiento de las medicinas modernas, muchas personas se han alejado de los viejos métodos para combatir la enfermedad y aliviar el dolor. Los medicamentos a menudo se consideran una forma más fácil de recibir tratamiento instantáneo.

Pero tomar medicamentos todos los días, especialmente analgésicos, no es bueno para su cuerpo, y especialmente para su sistema digestivo. De hecho, la ingesta prolongada de medicamentos es bastante perjudicial para sus riñones e hígado.

Los acupunturistas recomiendan que las personas prueben métodos tradicionales que tienen efectos secundarios mínimos. El punto Feng Fu es un método fácil que incluso puede practicar en casa. Este tratamiento es una buena forma de combatir los síntomas del dolor corporal.

Pero también es importante no disfrutar de actividades que lo estresan todo el tiempo. Cuando estás tenso y estresado, estás causando mucho dolor a tu cuerpo. Este dolor a menudo se vuelve visible en forma de hombros rígidos o cuello y dolor de espalda.

Y si está buscando más actividades para ayudarlo a manejar mejor el estrés, consulte estas publicaciones de blog:

• Cómo meditar: una guía completa para principiantes
• Cómo diario para su superación personal (con ejemplos)
• Cómo detener el diálogo interno negativo: una guía de 14 pasos