Codependiente vs dependiente 5 diferencias que debe saber

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Fuimos creados para necesitar y depender de los demás En este maravilloso mundo vivimos en. Si no me cree, intente trasladar una casa de muebles entero a un apartamento de arriba solo (estoy hablando por experiencia).

No solo verá la necesidad de depender de los demás. Pero nunca volverás a realizar un proyecto de esta magnitud sin solicitar ayuda primero.

No importa cuán fuertes somos individualmente, por ejemplo, poder presionar a cientos de libras no hace que uno sea inmune a la necesidad de ayuda de los demás.

Echar un vistazo a la naturaleza revela esta asombrosa realidad de la dependencia de uno contra otro. Cuando se enfrentan con peligro, las ovejas en un rebaño se juntan muy bien, lo que dificulta que su predictor se las separe.

El objetivo del predictor es separar uno de ellos del paquete. Haciendo que sea fácil capturar a su presa. La fuerza del cordero individual es depender de su rebaño.

El problema con el que nos encontramos como humanos es mucho más complejo. Debemos considerar cuánta dependencia de la otra es demasiado. Además, nuestras relaciones con otros demuestran una parte saludable de dar y tomar?

Finalmente, un lado claramente aprovecha el otro?

Dentro de las relaciones, el tema de Dependencia vs. codependencia ha sido diseccionado con líneas finas. Aún así, la diferencia es mucho más amplia y más claramente definida. De cualquier manera, Conociendo el La diferencia entre los dos es esencial a forjar y mantener relaciones saludables.

Tabla de contenido

¿Qué es la codependencia??

Según el diccionario Oxford Online, La codependencia es un apego psicológico o emocional excesivo a un individuo o pareja. Por lo general, confiar en ellos debido a una enfermedad o adicción de algún tipo.

Además, la codependencia es un comportamiento aprendido que se puede transmitir a lo largo de varias generaciones. Por lo tanto, es una condición conductual y emocional que puede obstaculizar la capacidad de tener relaciones saludables y mutuamente gratificantes.

Se dice que muchas personas con problemas de codependencia tienen adicción a las relaciones. Además, las personas con codependencia se forman y mantienen relaciones unilaterales y tienden a ser abusivas y emocionalmente destructivas.

Es un desorden encontrado después de años de estudiar relaciones interpersonales dentro de las familias de los alcohólicos. El comportamiento codependiente se puede aprender e imitar viendo a otro miembro de la familia exhibir este comportamiento.

Las características de las personas codependientes pueden incluir:

• Ofenderse cuando no se reconocen sus esfuerzos
• Siente la necesidad de controlar a los demás
• Falta de confianza en usted y en los demás
• Muy controlador
• Constantemente ofrece críticas duras
• Deshonestidad
• Muestra problemas con los límites
• Enojo crónico
• Miedo a estar solo o abandonado
• Una dependencia poco saludable de las relaciones
• Un sentido exagerado de responsabilidad por las acciones de otro
• Hará cualquier cosa para aferrarse a las relaciones para evitar sentirse abandonado

Quien se ve más afectado por la codependencia?

Los cónyuges, padres, hermanos, amigos y compañeros de trabajo de un drogadicto o abusador de alcohol son los más afectados por la codependencia. La codependencia una vez se consideró un término para describir a los socios en la dependencia química o en una relación con una persona adicta.

Sin embargo, según los expertos, Todos tenemos alguna forma de tendencias de codependencia En nuestras relaciones. Pero los codependientes tienen una atracción ardiente por las personas con dificultades. Esas personas suelen lidiar con el abuso de sustancias, los trastornos de la personalidad, la inmadurez y las heridas emocionales.

En general, el término ha recibido una descripción más amplia para incluir a cualquier persona codependiente dentro de una familia disfuncional.

Las personas con codependencia no tienen mucha autoestima y buscan fuentes externas para encontrar su valor y sentirse mejor con sí mismas o sus situaciones. Por lo tanto, es difícil para una persona codependiente sentirse cómoda "siendo ellos mismos."

Además, los codependientes a menudo pueden asumir el papel de un mártir, o por el contrario, se convierten en un campeón para alguien necesitado. Por ejemplo, un esposo puede cubrir a su esposa, un padre puede poner excusas para su hijo salvaje, o una madre "tirará de algunos hilos" para evitar que su hijo sea las consecuencias de un acto ilegal.

¿Qué es la dependencia??

Dependencia, también conocido como interdependencia, es una toma y toma mutuas entre individuos. Por supuesto, todos necesitamos a los demás y debemos confiar en los demás en algún momento. Sin embargo, se encuentra una dependencia saludable en las relaciones cuando cada parte da y recibe aliento, ayuda, apoyo y mucho más.

Además, la dependencia en las relaciones aumenta la autoestima individual, la confianza y el dominio. También provoca sentimientos de amor, respeto mutuo y seguridad emocional dentro de la relación.

Cuando se encuentra en una relación dependiente o interdependiente, su pareja lo ayuda y lo alienta a superar sus miedos, probar cosas nuevas y abordar los problemas del mundo de frente.

También permite que cada individuo sea fiel a su identidad, tenga vidas separadas y encuentre el equilibrio dentro de la relación. Como resultado, no se le retiene, sino que se le anima a ser la mejor versión de usted mismo.

Por último, cuando se encuentra en una relación dependiente, no tiene que comprometer su identidad porque su autoestima no se basa en la opinión de los demás. Por lo tanto, puede estar en este tipo de relación y mantener la autonomía individual.

Codependiente vs dependiente: 5 diferencias que debe saber

1. Al encontrar su valor

Las personas codependientes encuentran su valor para ser necesario por otra persona en una relación. Por lo general, por un facilitador que recibe la satisfacción de la otra persona que satisface todas sus necesidades. Sin embargo, cada grupo muestra amor y apoyo mutuos en una relación dependiente. Ambos encuentran el valor de estar en una relación.

La persona codependiente encuentra su sentido de propósito al ser necesario por otra persona.

Por ejemplo, William y Joan han estado casados ​​durante 5 años. Joan cocina para los dos, a pesar de que trabaja 50 horas semanas. William prefiere comidas caseras sobre comer fuera, así que incluso en los días más largos y desafiantes de Joan, espera que ella cocine una comida caliente.

Con el tiempo, Joan ha rechazado las noches con colegas, solteras de amigos y actividades voluntarias porque siente que "tiene que estar en casa" para cocinar la cena para William. Joan ha comenzado a confiar en su aprobación, por lo que ella se extiende demasiado a estar allí para cocinar para él. Y se ha vuelto dispuesto a sacrificar quién es ella en el proceso.

Todd y Samantha han estado casados ​​por el mismo tiempo que William y Joan, y ambos trabajan horas similares. Todd también prefiere comidas caseras para comer fuera.

Sin embargo, cuando sabe que Samantha trabajará tarde o ha tenido un día difícil, cocinará la cena para ellos o ordenará comida para llevar. Puede que no sea su preferencia comer comida para llevar, pero hará que las cosas funcionen con amor y respeto mutuos.

2. Al encontrar su identidad

Los codependientes encuentran su identidad personal, valores e intereses dentro de su relación de códigos. En una relación dependiente, cada lado prioriza su relación mientras disfruta de pasatiempos, amistades e intereses externos.

Por ejemplo, Pamela era una madre que se queda en casa de un hermoso bebé. No había nada que no hiciera por su hijo. Sin embargo, con el tiempo se involucró tanto en su vida que tuvo problemas para dejar ir cuando se convirtió en un adolescente.

Por cada actividad en la que quería participar con otros niños, ella la rivalizó organizando una fiesta o evento similar en su casa. Pamela incluso se ofreció como voluntario en cada viaje escolar para vigilarlo. Ella pasó por la cima cuando acompañó a su baile de graduación y siguió tratando de tomar fotos de él y sus amigos.

Pamela incluso rompió un baile lento entre su hijo y su enamorado para obtener una foto de su "bebé."Finalmente, uno de los otros padres en el baile alentó a Pamela a sentarse y permitir que su hijo disfrute de" su "baile sin interferencia.

3. Sobre expresar y satisfacer necesidades

En una relación codependiente, una persona puede sentir que sus necesidades o deseos no son importantes; Por lo tanto, no los expresan. Sin embargo, en una relación interdependiente, ambas partes pueden expresar cómo se sienten y encontrar formas de beneficiar mutuamente la relación.

Por ejemplo, una parte en una relación puede ser verbalmente abusiva. Siempre hacen que sus parejas sientan que sus opiniones no importan o sus ideas son tontas. Como resultado, la persona abusada no habla sobre sus sentimientos, necesidades u opiniones. Pero siempre ceden a lo que su pareja quiere. Se convierten en una persona "sí" que solo quiere el resultado, lo que hace que su pareja sea menos combativa.

Las relaciones saludables tienen dos partes que discuten formas de mejorar las circunstancias, crecer y hacer la vida. Lo hacen de una manera donde ambos lados sienten que tienen valor en los ojos del otro.

4. Sobre sentimientos de seguridad y seguridad

Las relaciones codependientes a menudo se basan en el miedo al abandono, el rechazo y las duras críticas. Pero las relaciones dependientes son seguras y seguras.

Por ejemplo, Tonya llevó el camión de su esposo Dan a la tienda de comestibles algún día. De camino a casa, se desvió para esquivar a un gato en la carretera y rozó el lado del pasajero del camión contra el buzón de ladrillo de alguien. Ella lloró todo el camino a casa sin control al pensar en la reacción de Dan al daño a su vehículo.

Fiel a sus sospechas, Dan estaba furioso y le hizo miedo conducir durante meses.

Lo mismo sucedió más tarde con la hermana de Tonya, Nicole, mientras conducía el vehículo de su esposo. No tuvo problemas para decirle a su esposo lo que sucedió porque estaba segura en su relación. Después de decirle, él estaba feliz de que ella estuviera bien, incluso diciendo: “Los autos son reemplazables; no lo eres."

5. Sobre responsabilidad y autosuficiencia

Dentro de las relaciones codependientes, habilitar es camuflado como ayuda. Apedra el desarrollo personal y crea dependencia. Sin embargo, las relaciones dependientes saludables fomentan el aprendizaje, el crecimiento y la autosuficiencia.

Por ejemplo, el hijo de 31 años de Ron, Hunter, ha tenido varios pinceles con la ley desde que tenía 18 años. Cada vez que lo arrestan, Ron lo sale de eso porque es el capitán de la fuerza policial local. Como cortesía para él, muchos de los arrestos de Hunter no lograron llegar al juez de la corte.

Esos casos de cazadores que lo trajeron antes de que el juez fuera desestimado como un favor a Ron. Ron no se dio cuenta de que permitió a Hunter seguir cometiendo crímenes en lugar de ayudarlo.

Ralph, un jefe de policía, siempre le enseñó a su hija Bailey que las acciones tenían consecuencias. Él también le enseñó que ella podía aprender de sus errores y tomar mejores decisiones. Como resultado, tuvieron una relación dependiente saludable.

Después de que Bailey obtuvo una licencia de conducir y su primer auto, fue detenida muchas veces por exceso de velocidad. Por lo general, ella podía salir de boletos de velocidad informando a los oficiales que su padre era Ralph, el jefe de policía.

Pero, un día, Ralph descubrió el favor que le habían mostrado y le dijeron a Bailey que su exceso de velocidad ya no sería tolerado. Además, advirtió a sus oficiales que no le mostraran ninguna clemencia. Más tarde esa semana, recibió dos boletos de velocidad en días consecutivos.

Ralph hizo que Bailey consiguiera un trabajo para pagar los boletos y la mitad de su seguro de automóvil si quería seguir conduciendo su automóvil. Entonces, ella comenzó a trabajar en un restaurante local esperando en las mesas.

Al principio, Bailey no le gustaba el castigo, pero luego agradeció a su padre. Debido a su relación, ella pudo aprender y crecer. A través de las circunstancias, Bailey se volvió independiente y disfrutó ganar dinero y pagar su propio camino.

Ella también encontró un amor por la comida y la cocina. Esto la lleva a convertirse en chef y restaurador más adelante en la vida.

Pensamientos finales sobre codependiente vs dependiente: 5 diferencias que debe saber

Algunos de nosotros no hemos visto nada más que relaciones poco saludables modeladas ante nosotros, Así que ni siquiera sabríamos cómo se veía una relación dependiente saludable.

Por ejemplo, uno o ambos de nuestros padres pueden haber sido abusadores de alcohol o adicto a una droga. Además, es posible que hayamos visto relaciones codependientes dentro de las estructuras de nuestras familias y no sabían nada mejor.

Entonces, al carecer de la autoconciencia, entramos en nuestro primer, segundo o incluso tercer matrimonio no entendiendo lo que estábamos haciendo mal. Como resultado, muchos de nosotros imitamos lo que vimos y descubrimos que no funcionaba, o decidimos que no queríamos vivir la vida de la forma en que vimos a otros vivir.

Así, fuimos en la dirección opuesta. Aún así, todos debemos desear perseguir la independencia emocional y las relaciones saludables dependientes. Eso significa Debemos estar preparados para enrollar nuestras mangas y trabajar.

También debemos Esté preparado para dar y tomar y luchar para hacer que la relación sea mutuamente beneficiosa. Que crea un caldo de cultivo para el amor y un lugar seguro para que crezca.