9 mejores bancos plegables y de meditación portátiles [actualización de 10top 10]

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La meditación es una forma increíble de mejorar sus pensamientos y calidad de vida, y tiene beneficios y efectos de largo alcance.

Sin embargo, sentarse en silencio en un lugar una vez durante la meditación a menudo puede ser duro para el cuerpo. Para algunas personas, sostener un loto o una posición de arrodilla durante mucho tiempo puede ejercer tensión en las rodillas, caderas o columna vertebral.

Un banco de meditación está diseñado para apoyar cómodamente al cuerpo en una pose natural, eliminando la incomodidad y los puntos de presión, y un banco de meditación plegable es fácil de almacenar cuando no está en uso o transporte para descansos de meditación en el trabajo, durante el viaje o en el viaje. -ir.

Antes de continuar, si no tiene tiempo para leer la revisión completa, aquí hay un vistazo rápido a nuestras mejores opciones para los mejores bancos de meditación plegables:

• El mejor banco de meditación plegable para viajar: Banco de meditación plegable consciente y moderno
• El mejor banco de meditación plegable ecológica: Banco de meditación portátil de Stoolyoga
• El mejor banco de meditación plegable para personas pequeñas: Bluecony Ikuko Original Meditation Bench
• El mejor banco de meditación plegable para personas altas: Banco de meditación plegable de la carpintería de Ananda
• El mejor banco de meditación plegable para principiantes: Banco de meditación, banco Seiza
• El mejor banco de meditación plegable para usar al aire libre: Todavía sentado banco de meditación nómada
• El mejor banco de meditación plegable para las personas que aman el banco de meditación Pi: Pi para ir a plegar banco de meditación
• El mejor banco de meditación plegable ergonómica: Banco de meditación de spoko
• El mejor banco de meditación plegable para personas con dolor de rodilla o cadera: Lotuscrafts Meditation Bench Dharma plegable

Tabla de contenido

Cómo usar un banco de meditación

Si recién está comenzando con una práctica de meditación, aquí hay algunos consejos excelentes para ayudarlo a comenzar a meditar.

Hay una gran variedad de bancos de meditación, porque diferentes cuerpos requieren diferentes niveles de apoyo y comodidad. Como regla general, aquí es cómo usar un banco de meditación:

Postura correcta

La mayoría de los bancos de meditación están diseñados para soportar el cuerpo en una posición arrodillada. Esto significa que el asiento está ligeramente hacia adelante, con las rodillas tocando el piso y los tobillos escondidos debajo del asiento.

El banco soporta el peso del cuerpo, de modo que su peso corporal no descansa sobre sus tobillos y pies, y también significa que las rodillas no tienen que doblarse tan bruscamente.

Este apoyo puede ser mucho más cómodo para las personas con articulaciones sensibles, flexibilidad reducida o menos fuerza en la parte inferior del cuerpo, todo lo cual puede ayudar a las personas mayores con comodidad durante la meditación.

Finalmente, el asiento en ángulo soporta la columna en una postura neutral, eliminando el exceso de curvas y transfiriendo su peso correctamente, a diferencia de las sillas tradicionales.

Agregar amortiguación

En muchos casos, un banco de meditación bien hecho proporcionará la cantidad perfecta de comodidad y apoyo para liberar su mente, para que pueda meditar sin distracción. En algunos casos, sin embargo, es posible que también necesite usar un cojín.

Los cojines se pueden usar en el asiento, para proporcionar más acolchado para la columna vertebral y el coxis, o debajo de las piernas, para amortiguar las rodillas y las espinillas contra el piso.

En cualquier caso, el cojín debe proporcionar comodidad y facilidad, sin ser tan grueso o suave que reduce la estabilidad y el soporte de su postura.

Tamaño del banco de meditación

Como con casi todo lo demás, los bancos de meditación generalmente están diseñados para el tamaño y el peso promedio del cuerpo. Esto puede significar que es más difícil para algunas personas encontrar un banco de meditación cómodo, y es particularmente cierto para las personas altas con piernas largas.

Las personas muy altas a menudo tienen problemas para doblar sus piernas debajo de sí mismas en el área pequeña debajo del banco y pueden necesitar un banco de meditación más grande.

Del mismo modo, para personas muy pequeñas y pequeñas, algunos bancos de meditación son demasiado grandes, y el ángulo del asiento los hace deslizarse hacia adelante y fuera del asiento.

Opciones de banco de meditación

Como verá, hay muchos tipos diferentes de banco de meditación. Algunos tienen una sola pierna, que soporta su peso corporal en una amplia gama de posiciones de piernas, pero requieren un poco más de equilibrio para usar. Algunos tienen piernas que están mejor posicionadas para mantener las rodillas juntas, incluirlas o incluso apoyar la posición de loto.

Mejores bancos de meditación

Nos encanta bancos de meditación plegables y plegables, porque son fáciles de reservar cuando no están en uso, o poner una bolsa y viajar con. Aquí están nuestras mejores opciones:

1. El mejor banco de meditación plegable para viajar: Banco de meditación plegable consciente y moderno

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Este hermoso banco de meditación plegable de Mindful Modern es perfecto para viajar: se pliega perfectamente, es liviano y viene con una bolsa de transporte que le permite llevarlo a cualquier parte. Este banco de meditación tiene un atractivo diseño de loto en relieve en el banco y la bolsa de viaje a juego.

Está hecho de bambú, que es más ecológico que la madera, mientras que es tan fuerte. Tiene bisagras robustas y duraderas para un soporte confiable. La bolsa de transporte incluida es lavable a máquina y tiene manijas resistentes.

El banco de meditación plegable consciente y moderno mide 17 x 7.5 pulgadas y son 7.5 pulgadas de alto en la parte posterior del asiento y 6 pulgadas de alto en el frente. Pesa poco más de 4 libras y está respaldado por una garantía de devolución de dinero.

Pros

• Hecho de bambú duradero y ecológico
• Bisagras fuertes
• Compacto y liviano
• Viene con bolsa de transporte de lavable a máquina
• Tiene una garantía de devolución de dinero

Contras

• Ninguno

2. El mejor banco de meditación plegable ecológica: Banco de meditación portátil de Stoolyoga

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El banco de meditación portátil de Stoolyoga no solo está hecho de bambú ecológico, está hecho de bambú orgánico de origen sostenible y fabricado de manera responsable en los Estados Unidos en los Estados Unidos.

Este banco de yoga artesanal tiene bisagras poderosas, silenciosas y de acero inoxidable para una fuerza increíble y imanes incrustados que sostienen las piernas en la posición cerrada, por lo que es fácil moverse y transportar convenientemente. El dedo en el dedo empotrado hace que sea fácil de abrir y cerrar de forma segura y sin pellizcar los dedos.

El banco de meditación portátil de Stoolyoga es de 16 x 5.5 x 7 pulgadas cuando se abre y viene con una bolsa de bolso orgánico gratis para llevar.

Pros

• Bambú orgánico, sostenible y de origen responsable
• Hecho a mano en los Estados Unidos
• Bisagras resistentes y duraderas
• El cierre magnético asegura las piernas
• Se sienta el dedo facilita la abrir
• Viene con una bolsa de transporte

Contras

• Ninguno

3. El mejor banco de meditación plegable para personas pequeñas: Bluecony Ikuko Original Meditation Bench

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El banco de meditación original de Bluecony Ikuko no se pliega; en su lugar, las piernas se deslizan fácilmente para un fácil viaje y almacenamiento, y luego se pueden volver a conectar cuando sea necesario sin pérdida de estabilidad o comodidad.

Este es un hermoso banco de meditación con muchas características geniales, pero nos encanta que viene en tres tamaños diferentes, con una opción pequeña/pequeña.

La mayoría de los bancos de meditación no tienen tamaño para personas pequeñas, lo que puede conducir a la inestabilidad y el cuerpo se desliza hacia adelante en el asiento, por lo que las opciones de tamaño en el banco de meditación original de Ikuko son perfectas. Este banco de meditación está diseñado para sentarse en la posición de Seiza, con las rodillas anguladas ligeramente hacia afuera.

Está hecho a mano de Cherrywood cosechado localmente en Quebec, y las cualidades naturales de la madera salvaje hacen que cada banco sea único. El asiento está curvado para una gran comodidad y apoyo, manteniéndolo centrado y estable. Las piernas se deslizan fácilmente para viajar y almacenar.

El Bluecony Ikuko Original Meditation Bench viene en su elección de tres tamaños y dos acabados. También viene con una bolsa de transporte orgánica.

Pros

• El asiento está diseñado ergonómicamente para la comodidad y el soporte sin un cojín
• Diseñado y hecho a mano en Quebec
• Hecho de madera de cereza hermosa y natural
• Cada uno es único
• Disponible en tres tamaños
• Disponible en dos acabados de madera
• Las piernas se deslizan para viajar
• Viene con una bolsa de mano

Contras

• Este banco de meditación es costoso, lo que es apropiado para un artículo hechos a mano de alta calidad, pero puede ser más de lo que la gente quiere gastar

4. El mejor banco de meditación plegable para personas altas: Banco de meditación plegable de la carpintería de Ananda

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No importa cuán flexible sea una persona alta, puede ser un desafío doblar las piernas largas cómodamente debajo de un banco de meditación de tamaño estándar.

Este banco de meditación plegable de carpintería ananda tiene un tamaño específicamente para personas más altas, y también tiene muchas otras características excelentes.

Está hecho de madera dura de Alder, para un apoyo duradero y resistente. Está cubierto con un relleno de larga duración, cubierto con algodón orgánico duradero de 10 onzas para comodidad y estilo.

Las bisagras de servicio pesado permiten que las piernas se doblen cuando no están en uso, para un fácil transporte o almacenamiento. Este banco de meditación se hace a mano en el norte de California por artesanos que se meditan, por lo que saben lo que debería ser un banco de meditación.

El banco de meditación mide 18 x 8 pulgadas, y mide 9 pulgadas de alto en la parte posterior, y 7 pulgadas de alto en la parte delantera. El ángulo de asiento más empinado que muchos bancos de meditación están diseñados para la comodidad de las personas más altas.

El banco de meditación plegable de la carpintería de Ananda viene en tamaños estándar y altos, y en su elección de cinco opciones de tapicería diferentes.

Pros

• Tamaño y ángulo para meditadores más altos
• Hecho a mano con madera natural
• Hecho en los Estados Unidos
• Materiales de construcción y calidad resistentes
• Pliegues planos para almacenamiento o transporte
• Colchón cómodo y duradero
• Elección de varios colores de tapicería

Contras

• Las bisagras se mueven demasiado libremente, y una persona tiene que ser un poco cuidadosa al subir o subir desde el banco para evitar un colapso inesperado

5. El mejor banco de meditación plegable para principiantes: Banco de meditación, banco Seiza

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Si recién está comenzando su viaje de meditación, puede haber muchas preguntas y desafíos inesperados. Aquí hay algunos libros excelentes para ayudarlo a comenzar, y es posible que simplemente no sepa si necesita un banco de meditación, o qué tamaño funciona mejor para usted.

Después de todo, cada cuerpo es diferente, y solo porque alguien de su tamaño sea cómodo en un banco, no significa que lo serán.

Por eso nos encanta este banco de meditación portátil desde el banco de meditación. Es portátil, asequible y ajustable. La base curva le permite encontrar el ángulo correcto para su comodidad y descansar pacíficamente.

El asiento ajustable de altura le permite elegir cuán alto es el banco. Es súper ligero, y el soporte se desprende, para un fácil transporte y uso en cualquier lugar. También es una excelente manera de probar varias alturas y ángulos antes de invertir en un banco más caro, para que obtenga el banco de meditación adecuado para su cuerpo.

Este banco de meditación ajustable tiene una base curva con material no deslizante para la estabilidad, se ajusta de 6 a 8 pulgadas de altura, tiene un asiento de 6 × 9 pulgadas y pesa solo 11 onzas. Está hecho en los Estados Unidos.

Pros

• Altura ajustable
• Base curva para comodidad y equilibrio
• Extremadamente liviano y portátil
• Asequible
• Hecho en los Estados Unidos

Contras

• Puede que no sea muy duradero

6. El mejor banco de meditación plegable para usar al aire libre: Todavía sentado banco de meditación nómada

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Además de considerar a qué hora del día desea meditar, es una buena idea considerar dónde quiere meditar.

Una de las mejores razones para obtener un banco de meditación plegable es para que pueda llevarlo afuera, meditar en la naturaleza y permitirle calmarlo.

Este banco de meditación nómada que sigue sentado es perfecto para meditar al aire libre, no solo porque es súper ligero y portátil, sino porque también es compacto y fácil de limpiar. El asiento de estilo hamaca es cómodo y ajustable, por lo que puede marcar la altura correcta para su cuerpo.

Con solo 19x7x1.5 pulgadas plegadas, tiene una altura de asiento de 6-11 pulgadas de alto y pesa 1 libra 9 onzas. Se pliega completamente plano y se mete pequeño, perfecto para mochilas y aventuras al aire libre. Incluso podría usarse para muebles de campamento livianos cuando no está meditando.

El asiento de tela plegable proporciona soporte suave sin necesidad de un cojín de asiento. Este banco de meditación plegable está hecho a mano en los Estados Unidos, diseñado por el arquitecto noruego Åsmund Skard.

El banco de meditación Nomad Nomad en Still Sitting viene en dos tamaños y está disponible con dos colores de tela diferentes.

Pros

• Súper liviano, compacto y portátil
• Altura de asiento ajustable
• Fácil de llevar y fácil de limpiar
• Fuerte y duradero
• Viene en dos tamaños con dos opciones de tela
• Hecho en los Estados Unidos

Contras

• Funciona mejor en las posturas de Lotus y Seiza; No puedes meter las piernas directamente debajo de ti

7. El mejor banco de meditación plegable para las personas que aman el banco de meditación Pi: Pi para ir a plegar banco de meditación

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Los bancos de meditación PI fueron uno de los primeros diseños, y para muchas personas siguen siendo el estándar de oro.

Estos bancos tienen el nombre de la forma única de "pi" del banco, y este tiene piernas que se pliegan para un fácil transporte y almacenamiento, con un tamaño un poco más compacto. El banco de meditación PI para plegar, como todos los bancos PI, es hecho a mano en Wisconsin por un meditador y practicante de yoga de toda la vida.

Este banco de meditación tiene piernas redondeadas, por lo que puede ajustar su ángulo de asiento para la comodidad. Colocar las piernas en el centro le da mucho espacio para la variación en la postura de los asientos, por lo que puede sentarse de la manera que mejor se adapte a su cuerpo.

Está hecho de maderas duras seleccionadas, con un acabado de abrigo poli duradero. Pi to Go mide 18 x 7 x 7.25, y viene completamente ensamblado.

Pros

• Se pliega muy plano y compacto
• Hecho en los Estados Unidos a partir de materiales de alta calidad
• El diseño innovador permite muchas posturas
• Las piernas redondeadas le permiten encontrar su propio ángulo óptimo
• Soporte resistente y duradero

Contras

• Las superficies pueden ser resbaladizas para algunos que se sientan en un ángulo más profundo

8. El mejor banco de meditación plegable ergonómica: Banco de meditación de spoko

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Las suaves curvas del banco de meditación de Spoko tienen una excelente comodidad y forma ergonómica, incluso si elige no usar un cojín.

Los ángulos más suaves de este banco proporcionan un gran apoyo y siguen las curvas naturales del cuerpo. Estos bancos son hechos a mano de madera de abedul natural, por lo que no dos son exactamente iguales.

Las piernas salen de este banco de meditación, por lo que es fácil viajar o almacenar fuera del camino cuando no están en uso. El hecho de que las piernas se desprendan, en lugar de doblar con una bisagra, puede proporcionar más estabilidad para las personas que se preocupan por el colapso de las piernas con bisagras.

El banco de meditación de Spoko mide 16.14 x 7.87, con un asiento que es 7.09 pulgadas de alto en la parte posterior y 5.9 pulgadas de alto en el frente. Pesa 3.97 libras y tiene una garantía de devolución de dinero de 30 días.

Pros

• La forma ergonómica natural proporciona apoyo y comodidad sin cojín
• Hecho a mano de materiales naturales para que cada uno sea único
• Respaldado por una garantía de devolución de dinero
• Las piernas salen para el almacenamiento o el viaje

Contras

• Las curvas evitan que se dobla completamente plano
• Caro

9. El mejor banco de meditación plegable para personas con dolor de rodilla o cadera: Lotuscrafts Meditation Bench Dharma plegable

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Un cojín de meditación puede ayudar a las personas con dolor de rodilla o articulación a relajarse y meditar por completo sin distracciones.

Los cojines de meditación se pueden usar en el asiento, o debajo de las rodillas y las piernas para una presión reducida y más comodidad. Sin embargo, el banco de meditación de LotusCrafts tiene un cojín incorporado para proporcionar comodidad, al tiempo que preserva la plegabilidad. También viene en dos tamaños.

El ancho generoso, el relleno cómodo y el tamaño opcional de este banco de meditación lo convierten en una excelente opción para las personas que tienen articulaciones más delicadas o una flexibilidad reducida, y tienen problemas para sentirse cómodos en un banco de meditación más pequeño.

El banco de meditación de LotusCrafts está hecho de madera natural, con un barniz sin solventes que resalta los colores y variaciones naturales en la madera. Este banco de meditación se pliega completamente plano, por lo que no solo es portátil, también es almacenable y apilable.

Con alturas de asiento de 5.3 en el frente y 6.5 pulgadas en la parte posterior para un tamaño regular y 5.5 pulgadas en la parte delantera y 7 pulgadas en la parte posterior para el gran tamaño, es fácil elegir el ajuste adecuado para su cuerpo y comodidad. Este banco de meditación se hace en Europa y pesa alrededor de 2 libras.

El banco de meditación de LotusCrafts viene en dos tamaños y su elección de cuatro colores de tapicería atractivos diferentes.

Pros

• Hecho de madera natural con un barniz sin solvente que muestra la singularidad de la madera
• Disponible en dos tamaños con cuatro colores de tela diferentes
• Resistente y duradero
• Pliegues planos para viajar, almacenamiento o apilamiento
• Cojín grueso y cómodo
• Banco ancho con ángulo de asiento menos profundo que muchas, para juntas delicadas
• La parada de madera sostiene las bisagras en su lugar
• Hecho en Europa

Contras

• En el lado caro

Pensamientos finales sobre bancos de meditación plegable

Nuestra mejor elección para un banco de meditación plegable es el Banco de meditación portátil de Stoolyoga.

Tiene todo lo que estamos buscando: es compacto, liviano, cómodo, ergonómico y cuidadosamente diseñado.

Nos encantan los imanes que mantienen las piernas cerradas cuando no están en uso. Tiene todo eso, y es ecológico y sostenible. Está hecho de bambú orgánico, renovable y se fabrica responsablemente en los EE. UU.

Incluso viene con una bolsa de mano. Nos encanta la idea de que podemos meditar en comodidad y paz, y también sabemos que estamos tomando la decisión correcta para el planeta y el medio ambiente.

Si está buscando un banco de meditación plegable específicamente para su uso al aire libre y en el camino, nuestra segunda elección es el banco de meditación Nomad aún sentado. Es increíblemente compacto y liviano, fácilmente ajustable y fácil de limpiar.

Nos encanta que sea un banco de meditación que pueda duplicarse fácilmente para que una pequeña silla al aire libre use mientras acampa, caminan o pesca, sin sopesar un bolso o mochila. El diseño único es increíblemente inteligente y conveniente.

Y si desea obtener más información sobre la meditación, consulte estas publicaciones de blog:

• Meditación vs. Mindfulness: ¿Cuál es la diferencia??
• ¿Cuándo es el mejor momento del día para meditar??
• Las 4 cosas que necesitas saber sobre la meditación