7 estrategias para criar a un niño altamente sensible

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¿Estás luchando con tu hijo altamente sensible??

Si es así, en este artículo hablaremos sobre 7 estrategias de crianza específicas que puede usar con su hijo y explicar cómo usarlas.

Pero primero, comencemos con una definición rápida.

Tabla de contenido

¿Qué es un niño altamente sensible??

Un niño altamente sensible nace con un sistema nervioso sensible que reacciona rápidamente a todo. Tales niños pueden recoger vistas, olores, sonidos y sentimientos que otros niños no se ven afectados. Por esta razón, los niños altamente sensibles a menudo reaccionan de forma exagerada y se sienten abrumadas.

Puede cuestionar a sí mismo "¿Es mi hijo altamente sensible??". Aquí hay una lista de señales:

• Reacciona emocionalmente a casi todo
• Crías sobre errores y fracasos
• Toma las cosas personalmente
• Tiene dificultad para tomar una decisión
• Se siente extremadamente culpable
• Es capaz de leer a las personas y sus emociones muy bien
• Ama a los animales
• Es curioso y siempre hace muchas preguntas
• Prefiere estar solo y pasar tiempo solos
• No le gustan las películas de terror
• Le gusta trabajar en entornos cerrados donde otros no pueden verlos

Ser padre de este niño no es la tarea más fácil, y puede ser bastante agotador para los padres. Como antiguo niño altamente sensible, sé que mis padres lucharon mucho.

La buena noticia es que hay estrategias de crianza infantil altamente sensibles que lo ayudarán a comprender mejor las necesidades de su hijo y establecer relaciones de confianza.

1. Acepta la sensibilidad de tu hijo

La aceptación es uno de los primeros pasos para el éxito. Por alguna razón, muchos padres no quieren aceptar el hecho de que su hijo es altamente sensible. Consideran su sensibilidad como una enfermedad y, por lo tanto, no quieren admitir que el niño está enfermo.

Sin embargo, nacieron de esta manera, y no puedes cambiarlos. Todo lo que puedes hacer es apoyarlos como son.

No intentes cambiar el temperamento de tu hijo y desanimarlos a expresar sus sentimientos. En cambio, trate de enseñarles cómo lidiar con sus emociones, tanto negativas como positivas.

Cualquiera que sea la emoción que su hijo esté experimentando, debe decir "todas sus emociones son aceptables". También hay otras afirmaciones positivas que puede usar para construir la confianza de su hijo y ayudarlos a lidiar mejor con sus emociones.

En nuestra sociedad moderna, algunas emociones, como la ira, la ansiedad y el dolor, a menudo se juzgan como "poco saludables". Debe informarle a su hijo que esto no es cierto, y experimentar estas emociones son totalmente normales.

Si deja que su hijo experimente estas emociones sin que le digan que estas emociones son malas, pueden beneficiarse de una manera realmente poderosa. Entonces podrás transformar estas emociones negativas en la creación de combustible que tu hijo usará más tarde para realizar algo constructivo.

2. Dale a tu hijo un tiempo de inactividad

Los niños sensibles se sienten abrumados por muchas cosas, incluidas grandes multitudes, entornos caóticos y fuertes, y luces brillantes.

Estos niños necesitan un tiempo de inactividad. Por lo tanto, debe evitar el sobrepasario de su hijo. Asegúrese de que no tengan demasiadas actividades extracurriculares y pasen más tiempo en casa, en un entorno seguro.

Organice actividades tranquilas y relajantes, como escuchar música calmante, libros para colorear o jugar juegos de mesa. Como un niño altamente sensible, debo decir que estos niños necesitan algo de tiempo a solo, para que puedan recargar sus "baterías".

3. Pon límites

Como padre, probablemente no quiera molestar a su hijo sensible, pero las excepciones constantes no son útiles. Su hijo todavía necesita saber que hay ciertos límites.

No pase por alto comportamientos y acciones inapropiados para simplemente mantener la paz. Un niño debe aprender que hay límites y cosas que no puede permitir que sus hijos.

Sí, aún necesita ser flexible, pero no se olvide de la disciplina porque es lo que ayuda a los niños a convertirse en adultos responsables en el futuro. Si no hay disciplina en su familia, los niños no estarán listos para el mundo real.

Saltar disciplina también significa que no permite que su hijo sensible aprenda y comprenda las consecuencias de sus acciones.

Por esta razón, asegúrese de establecer límites y no permitir que su hijo rompa las reglas. Aquí hay una lista de estrategias de disciplina que puede usar en su familia.

4. Enseñar estrategias de resolución de problemas

Muy a menudo, los niños altamente sensibles pueden sentirse abrumados por diferentes situaciones y no pueden encontrar una solución. Es su trabajo como padre enseñarles cómo encontrar las soluciones correctas y lidiar con el estrés y la ansiedad.

Tener habilidades de resolución de problemas es extremadamente importante para todos, y especialmente para niños sensibles. Su vida adulta será mucho más fácil si saben cómo resolver problemas.

Muchos padres cometen el mismo error: resuelven los problemas de sus hijos, lo cual está absolutamente incorrecto.

Sí, sé que quieres ayudar a tu hijo. Sin embargo, la mejor manera de ayudarlos es no resolver sus problemas, sino enseñarles herramientas y estrategias, para que puedan hacerlo ellos mismos.

Aquí hay una instrucción paso a paso sobre cómo enseñarle a su hijo una estrategia de resolución de problemas:

• Identificar el problema. Ayude a su hijo a declarar el problema y decirlo en voz alta.
• Crear al menos cinco soluciones. Haga una lluvia de ideas sobre las soluciones al problema. Explique al niño que no todas las soluciones deben ser buenas. Deja que tu hijo sea creativo. Si están luchando y no tienen ideas, está bien ayudarlos. No juzgues las soluciones que sugiere tu hijo porque incluso una solución estúpida sigue siendo una buena idea.
• Analizar cada solución. Cada solución tiene sus ventajas y desventajas. Asegúrese de discutirlos y comparar. Su hijo necesita comprender las consecuencias positivas y negativas de cada uno de ellos para poder tomar la decisión correcta.
• Elija la solución correcta. Después de haber evaluado y analizado cada solución, elija el mejor. No hagas su elección; en cambio, aliente a tu hijo a decidir y luego discutirlo juntos.
• Prueba la solución. Dígale a su hijo que pruebe la solución seleccionada y vea qué pasará. Si no funciona, hay otras soluciones que también se pueden probar.

5. Deja que tu hijo sea creativo

Como se mencionó anteriormente, los niños sensibles son muy sensibles a su entorno. Notan y sienten olores, vistas, sonidos y tocan más que otros niños. Por esta razón, una de las estrategias más efectivas que puede probar es dejar que su hijo sea creativo.

Por ejemplo, puede dejar que organicen su habitación de la manera que quieran, por lo que es cómodo para ellos. La habitación de su hijo es como un retiro o santuario donde pueden recargarse y esconderse del resto del mundo.

Pregúntele a su hijo cuál es su color favorito y deje que usen ese color para pintar las paredes en la habitación. Si hay alguna almohada o cubierta que realmente les guste, déjalos tenerla, agregará comodidad y hará que su "refugio" sea más cómodo y más cómodo.

Al usar esta estrategia, no solo ayuda a su hijo altamente sensible, sino que también los deja ejercer creatividad innata. Cuando son adultos, la creatividad desarrollada será realmente útil y se puede usar en muchos aspectos de la vida diferentes.

Por ejemplo, cuando su hijo es adulto, él o ella podrá usar la creatividad para las técnicas de visualización para crear una vida mejor. Además, esta estrategia también les da su puerta de entrada personal para sentirse felices y satisfechos.

6. Enseñales habilidades de gestión del tiempo

Los niños altamente sensibles se estresan fácilmente, especialmente cuando hay muchas cosas que hacer.

Por esta razón, los primeros años en la escuela pueden ser bastante desafiantes para su hijo. Sé que le gustaría ayudar a su hijo, y la mejor manera de hacerlo es enseñarles habilidades de gestión del tiempo.

Necesitan aprender a seguir un calendario determinado y ser consistentes con él. No debería ser demasiado difícil porque la mayoría de los niños sensibles disfrutan de la rutina. Además, las buenas habilidades de gestión del tiempo no permiten que los niños desarrollen un hábito de procrastinación "peligroso".

Se realizó una investigación en 1999 que ha demostrado que existe un vínculo entre la ansiedad académica y la procrastinación, y la ansiedad es una de las principales amenazas para los niños sensibles. Por lo tanto, debe evitarse. Muéstreles cómo manejar y terminar su tarea y actividades extracurriculares el mismo día, sin ningún retraso.

Para ayudar a su hijo, puede mostrarles cómo puede administrar su propio horario de trabajo. Las habilidades de gestión del tiempo son extremadamente importantes porque ayudan a mantener la vida y en orden.

Para ayudarlo a enseñarle a su hijo sobre la gestión del tiempo, tómese unos minutos para ver este video sobre las estrategias que puede usar para dejar de perder el tiempo y ser más productivo.

7. Alentar y alabar tus esfuerzos

Los niños altamente sensibles generalmente no tienen suficiente confianza, y necesitan mucho aliento.

Asegúrese de alabar los esfuerzos de su hijo, incluso si no tuvieron éxito y no hayan traído resultados positivos. Puede usar las citas de personas famosas sobre la autoestima y la confianza en sí mismo como inspiración para alabar a su hijo sensible.

Sin embargo, no alabes sin razón. Varios estudios muestran que los niños que siempre son elogiados sin ninguna razón tienen una autoestima más baja que aquellos niños que son elogiados de manera intermitente.

Según la investigación publicada en Desarrollo infantil (Países Bajos) Volumen 88 de noviembre/diciembre de 2017, si los padres elogian demasiado a sus hijos y con demasiada frecuencia, tiene un efecto dañino en su autoestima.

Elogios exagerados puede alimentar a un floreciente narcisismo. Hay muchas figuras públicas que son narcisistas, que tienen un impacto en cómo interactúan con otras personas y su personal.

Cuando alabas a tu hijo sensible, debes alabar los esfuerzos de tu hijo en lugar de los resultados de sus esfuerzos. Por ejemplo, si su hijo está luchando con las matemáticas, puede decir "Me gusta cómo sigues tratando mucho y no te estás rindiendo". Estás señalando que el trabajo duro y los esfuerzos son dignos de elogios, incluso si no son perfectos y no traen ningún resultado.

Si ve que su hijo está molesto, aquí hay una lista de palabras de aliento que puede usar para que se sientan mejor. Es especialmente importante alabar a su hijo si dicen la verdad porque los niños sensibles mienten mucho para salir de los problemas.

Pensamientos finales sobre estrategias de crianza infantil altamente sensible

Sí, criar un niño sensible no es fácil: como padre, es posible que tenga que hacer muchas cosas de manera diferente.

Debe entender que estos niños tienen necesidades especiales que deben ser atendidas. Su misión es darle a su hijo sensible toda confianza y comodidad que necesitan.

Al usar estrategias de crianza infantil altamente sensible, puede ayudar a su hijo sensible a prosperar en este mundo y tener éxito con su rasgo específico y su personalidad única.

Y si está buscando más recursos para criar niños altamente sensibles, consulte estos artículos:

• 7 Pruebas y cuestionarios altamente sensibles
• 20 personas famosas e históricas altamente sensibles
• 15 mejores trabajos y carreras para personas altamente sensibles (HSP)

Finalmente, si desea subir de nivel sus habilidades de crianza, consulte este recurso que le mostrará cómo hacer que sus hijos escuchen sin gritar, perseguir o perder el control.