7 pasos para dejar de preocuparse y estresarse por el dinero

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Si sientes que pasa mucho tiempo preocupándote por el dinero, entonces ciertamente no estás solo.

El estrés financiero es un problema importante para muchas personas en todo el mundo y puede convertirse en una causa principal de infelicidad en nuestras vidas.

Todos se encuentran en una situación financiera ligeramente diferente, por lo que es importante que vean más de cerca sus preocupaciones financieras específicas. Entonces, en este artículo, proporcionaremos un proceso de 7 pasos para dejar de preocuparse por el dinero.

Hagámoslo…

Tabla de contenido

7 pasos para dejar de preocuparse por el dinero

No importa por qué sienta que está preocupado por el dinero, hay varios pasos que puede seguir para controlar sus hábitos financieros y mentalidad. Estos pasos incluyen:

1. Date un descanso

Lo primero que debes hacer es mostrarte un poco de compasión.

Muchas personas son innecesariamente duras consigo mismas cuando intentan encontrar formas de abordar las preocupaciones financieras. Puede sentir que se ha metido en su propio desastre, lo que podría conducir a un ciclo peligroso de comportamiento autocrítico.

En lugar de centrarse en todo lo que hiciste mal, es importante respirar profundamente. Póngase en el estado de ánimo correcto y dígase a sí mismo que esto es algo que puede arreglar. Si puedes dejar de juzgarte a ti mismo, te tendrá más fácil tomar las decisiones correctas.

Después de haber respirado hondo y haberte dado una perspectiva, es hora de pensar cuidadosamente sobre por qué ha terminado en una mala situación financiera.

Por ejemplo, es posible que simplemente se haya encontrado con mala suerte con facturas médicas o un accidente automovilístico grave. O puede tener problemas de gasto que necesita para controlar.

No importa cuál sea el problema, no podrá solucionarlo si no se pone en el estado de ánimo correcto. Es por eso que necesita mostrarse algo de compasión antes de abordar sus problemas financieros.

Una vez que se haya centrado, es hora de pasar a hacer un presupuesto estricto que pueda seguir en el futuro.

2. Haz un presupuesto que realmente puedas seguir

Va a ser difícil para usted resolver sus preocupaciones financieras si no puede controlar su gasto. Por eso es importante hacer un presupuesto.

Hay varios pasos que debe seguir para hacer un presupuesto con éxito. Éstas incluyen:

Pon tus finanzas sobre la mesa

No simplemente tire de ellos en la pantalla de una computadora. No podrás ver todo al mismo tiempo. En cambio, tienes que imprimir todo. Imprima un documento si hay dinero ingresando o dejando esa cuenta. Ponerlo sobre la mesa.

Calcule sus ingresos

A continuación, debe calcular sus ingresos. Las fuentes comunes de ingresos incluyen su trabajo, dividendos de las tenencias de acciones y los posibles ingresos laterales que podría tener.

Analice sus gastos

Después, debes analizar tu salida. La vivienda es probablemente su mayor gasto, así que eche un vistazo a su hipoteca o pago de alquiler. Luego, eche un vistazo a los gastos de devolución. Esto podría incluir facturas de servicios públicos, pagos de automóviles y facturas de seguro.

Además, debe echar un vistazo a otras fuentes de deuda que podría tener. Esto podría incluir un préstamo estudiantil o un préstamo personal. Luego, eche un vistazo al gasto personal. No olvide sus extractos de débito y tarjeta de crédito. ¿A dónde va tu dinero??

Calcular el equilibrio

Finalmente, debe calcular el equilibrio. Eche un vistazo a todos sus gastos recurrentes, con sus gastos que no controle. Esto incluye su alquiler, su hipoteca, facturas de servicios públicos, pagos de deuda y seguro. Resta esto de sus ingresos mensuales.

El saldo restante es la cantidad de dinero que le queda para gastar. Recuerde que también debe ahorrar para la jubilación, por lo que no necesariamente no puede gastar todo lo que queda.

Si sus gastos recurrentes ya son más que sus ingresos mensuales, es hora de echar un vistazo a otras opciones.

Por ejemplo, es posible que deba reducir los pagos de su vivienda al pasar a algo que sea más asequible. O es posible que deba comunicarse con las personas que tienen el control de su deuda para ver si puede cambiar su plan de pago.

Si sus gastos recurrentes son menores que sus ingresos mensuales, es posible que tenga un problema de gasto que debe abordar. Eche un vistazo a su gasto discrecional y vea si hay algo que pueda reducir. Si necesita ayuda para crear un presupuesto, es posible que desee utilizar este recurso útil.

3. Revise las tarjetas de crédito de cerca

Hay muchas personas que tienen problemas para administrar una tarjeta de crédito. Una tarjeta de crédito puede ser útil en ciertas situaciones porque le proporciona recompensas para sus gastos.

Por ejemplo, si eres alguien a quien le gusta pedir cosas en Amazon, hay tarjetas de crédito que pueden darte recompensas que pueden convertirte en dólares de Amazon.

Además, administrar adecuadamente una tarjeta de crédito es una excelente manera de construir crédito. Un puntaje de crédito más alto puede traducirse en tasas de interés más bajas si solicita un préstamo para una casa, un automóvil o educación superior. Obtenga más información sobre cómo aumentar su puntaje de crédito.

Al mismo tiempo, existe un grave peligro con respecto a las tarjetas de crédito. Es muy fácil para usted gastar demasiado dinero en una tarjeta de crédito. Aunque es bueno porque no tiene que pagar la tarjeta de crédito de inmediato, las altas tasas de interés en las tarjetas de crédito pueden conducir a una cantidad significativa de deuda.

Hay muchas personas en los Estados Unidos que llevan cantidades masivas de deuda de tarjetas de crédito que están haciendo daños graves a sus futuros financieros.

Por lo tanto, de vez en cuando, es importante echar un vistazo de cerca a sus tarjetas de crédito. Idealmente, debe pagar el saldo en su totalidad todos los meses.

Si siente que va a tener problemas para controlar sus gastos, es posible que desee reducir el límite de su tarjeta de crédito. De esa manera, solo puedes ponerte tanto en. O es posible que desee deshacerse de las tarjetas de crédito por completo.

Una de las razones por las que las personas aún luchan por pagar las facturas, incluso con un aumento de los ingresos, es. Tómese unos minutos para ver este video para que pueda aprender a evitar esta trampa:

4. Hablar con un profesional de la salud mental

El estrés financiero puede ser significativo. Hay muchas personas que tienen problemas para manejar su estrés, por lo que debe sentirse cómodo a los profesionales de la salud mental.

Debido a que muchas personas están lidiando con el estrés financiero, esta es un área que los profesionales de la salud mental pueden abordar. Tienen mucha experiencia ayudando a las personas a manejar el estrés y la ansiedad en torno a los problemas financieros.

Es importante destacar que un profesional de la salud mental no es alguien que lo ayudará a hacer un presupuesto, equilibrar una chequera o analizar sus hábitos de gasto. En cambio, un profesional de la salud mental es alguien que puede ayudarlo a lidiar con la ansiedad, la depresión y el estrés en torno a los problemas financieros.

Aunque puede que no lo parezca, los dos van de la mano. Si puede abordar sus problemas financieros, es posible que pueda administrar mejor su salud mental.

Además, si puede controlar su estrés y ansiedad con la ayuda de un profesional de la salud mental, es posible que le resulte más fácil mirar su situación financiera con un mayor grado de claridad.

Si desea manejar su situación financiera, es fundamental administrar su salud mental de manera adecuada. De esa manera, estará en el estado de ánimo adecuado para hacer los movimientos financieros correctos para su futuro.

5. Establezca objetivos financieros para usted

Si desea motivarse para cumplir con su nuevo presupuesto, debe establecer los objetivos financieros apropiados para usted mismo. Cuando está estableciendo objetivos para usted, es importante seguir el acrónimo inteligente. Esto significa establecer metas que son:

• Específico
• Mensurable
• Alcanzable
• Realista
• Basado en el tiempo

Debes asegurarte de que puedas definir claramente cuáles son estas chicas. De esa manera, podrás responsabilizarte como el plan completo. Hay algunos tipos de objetivos que puede considerar establecer el uso de este formato. Incluyen:

• Me gustaría pagar el saldo restante de mis préstamos estudiantiles en cinco años
• Me gustaría recuperar mi horario de amortización hipotecaria en el objetivo para fin de año
• Quiero ahorrar $ 2,000 para fin de año para comprar un auto nuevo
• Me gustaría decir alrededor de $ 500 al final del verano para poder comprar un nuevo sistema de videojuegos
• Me gustaría abrir una nueva tarjeta de crédito y pagar el saldo todos los meses durante tres meses para poder activar un bono de recompensa

Observe que todos estos objetivos son muy específicos. Tienen un número específico que está tratando de conocer, y tienen un marco de tiempo en el que se supone que debe cumplir con ese objetivo.

Esto le facilitará que se responsabilice mientras intenta desarrollar nuevos hábitos de gasto financiero.

6. Concentre su atención en lo que sabe y puede controlar

Una de las principales razones por las cuales las personas se cierran y se rinden cuando intentan mejorar sus hábitos de gasto financiero es que están tratando de concentrarse en cosas que no pueden controlar.

Por ejemplo, si está constantemente preocupado de que una factura médica masiva conduzca a dificultades financieras, tendrá dificultades para ver el panorama general.

Por eso necesitas concentrarte en lo que sabes. Los factores financieros que sabes incluyen:

• Sabes cuánto dinero proviene de tu trabajo.
• Sabes cuánto dinero extra tienes de otras fuentes, como tus ajetreos laterales o dividendos de acciones.
• Sabe cuándo sus plazos son para sus diversos pagos, incluidos su alquiler, hipoteca, préstamos estudiantiles, tarjetas de crédito y pagos para el automóvil

Entonces, debes concentrarte en lo que puedes controlar. Usted controla cuánto dinero está dejando sus cuentas. Aunque necesita cumplir con los pagos mínimos para ciertas facturas, como la vivienda, usted tiene el control de su gasto discrecional. Ahí es donde necesitas enfocar tu atención.

Puede ser útil escribir toda esta información en una hoja de papel. Escribir esta información es una excelente manera de organizar sus pensamientos. Esto puede facilitarle la toma de decisiones financieras en el futuro.

7. Comience a guardar para la jubilación

Finalmente, uno de los pasos más importantes para facilitar las preocupaciones financieras y el estrés es comenzar a ahorrar dinero para la jubilación.

Si puede comenzar a ahorrar dinero para la jubilación, se sentirá mucho mejor con su futuro financiero porque sabe que tiene un plan para sus años dorados. Aunque la jubilación podría ser décadas en el futuro, sigue siendo importante para asegurar su seguridad financiera a largo plazo.

No tiene que comenzar a ahorrar un montón de dinero por un tiempo a la vez. Está perfectamente bien comenzar a baja y pasar lento.

Por ejemplo, es posible que desee establecer una meta para contribuir con $ 50 por mes a la jubilación este año. Luego, a medida que obtiene un mejor control sobre sus gastos, es posible que pueda aumentar este número a $ 100 por mes el próximo año. A medida que su trabajo se pone en marcha, es posible que también pueda contribuir con más dinero.

Recuerde que también puede tener acceso a un 401k a través de su trabajo. Debe asegurarse de maximizar las coincidencias de su empleador en su 401k. De esa manera, también tendrá dinero extra en su cuenta de jubilación.

Saber que tiene una red de seguridad establecida en forma de una cuenta de jubilación puede ayudarlo mucho a sentirse mejor sobre su situación financiera específica.

Finalmente, si realmente desea obtener más información sobre cómo decir para la jubilación, puede ser útil llegar a un profesional financiero capacitado que pueda ayudarlo.

Hay profesionales que han sido capacitados específicamente para ayudarlo a ahorrar dinero para la jubilación. Es posible que desee obtener más información sobre cómo trabajar con un asesor de jubilación revisando este útil recurso.

Pensamientos finales sobre preocuparse por el dinero

Estos son solo algunos de los pasos más importantes que debe seguir para dejar de preocuparse por el dinero.

Todos tienen una situación financiera ligeramente diferente, y casi todos tienen preocupaciones financieras de vez en cuando. Es importante que se muestre algo de compasión antes de comenzar el proceso de abordar algunas de sus preocupaciones financieras.

Por lo tanto, debe observar más de cerca estos pasos un personalizado y satisfacer sus necesidades.

Además, también debe echar un vistazo más de cerca a este artículo para aprender más sobre Por qué el dinero no puede comprar la felicidad. Si se da cuenta de que el dinero no es la clave de la felicidad, es posible que pueda abordar sus preocupaciones financieras con una nueva perspectiva.

Finalmente, si quieres aumentar tu felicidad y su satisfacción con la vida, entonces Mire este video gratuito que detalla el hábito de 7 minutos para planificar su día para concentrarse en lo que es importante.