5 tipos de iluminación de gas que puede encontrar

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¿Sabía que en realidad hay cinco tipos principales de iluminación de gas?? Si alguna vez has sido iluminado, probablemente estás de acuerdo conmigo sobre que confuso y doloroso puede ser. Te sientes como un caparazón tuyo Después de que hayas sido "Overched". Es horrible y nadie debería tener que soportar el tratamiento de esta manera.

En este artículo, te enseñaré los diferentes tipos de iluminación de gas y cómo detectarlo. También revisaremos algunos ejemplos de cómo se ve esta iluminación de gas en la práctica.

Tabla de contenido

¿Qué es la iluminación de gas??

La iluminación de gas es un tipo de manipulación psicológica que hace que la víctima cuestione sus instintos, sentimientos, emociones e incluso su cordura.

El término "iluminación de gas" deriva de una obra de teatro que tuvo lugar en la década de 1930. En la década de 1940, la obra se adaptó a dos películas del mismo nombre. En la obra y la película, un esposo intenta convencer a su esposa de que ella está perdiendo la cabeza.

Para hacer esto, el esposo crea ruidos en el ático que afirma que no escucha. Luego atenúa y ilumina las luces de gas que se encuentran en toda la casa, y hace que los artículos se muevan o desaparezcan. Con el tiempo, la esposa rápidamente comienza a sentir como si estuviera perdiendo contacto con la realidad.

Hoy, la iluminación de gas se refiere a un individuo que trata a otra persona de la misma manera. La iluminación de gas puede tener lugar en las relaciones románticas y en las familias. En resumen, la iluminación de gas hace que las personas cuestionen su propia realidad y verdad.

Los efectos de la iluminación de gas en tu psique

Una persona que está siendo iluminada comienza a experimentar efectos dañinos en su psique. Comienzan a sentir:

• Deprimido
• Confundido
• Aislado
• Ansioso
• Estresado
• Inseguro

En algún momento, la víctima puede comenzar a retirarse de la relación abusiva y otras relaciones. Con el tiempo, las víctimas de la iluminación de gas comenzarán a experimentar una pérdida de confianza y mala autoestima.

Además de cómo la iluminación de gas puede hacer que una víctima se sienta, las víctimas también a veces comienzan a cuestionar sus recuerdos, la percepción de la realidad e incluso la validez de sus pensamientos.

Ahora que hemos explicado cómo la iluminación de gas puede afectar su psique, repasemos el diferentes tipos de iluminación de gas y lo que cada uno significa.

Tipo 1: Mentir directamente

Mitos comunes retratan a Gaslighters como genios locos sutiles y manipuladores. Sin embargo, la iluminación de gas no siempre es sutil. A veces, un Gaslighter se acuesta directamente a tu cara. El hecho es que la mentira directa también puede ser sutil.

Si una mentira es tan extravagante que es demasiado loca para inventar (la verdad es más extraña que la ficción), puede comenzar a cuestionar a sí mismo.

Cuando un Gaslighter está revelado, generalmente intentan encubrir comportamientos secretos y negativos. Por ejemplo, las personas que se involucran en engañar a sus parejas a menudo se encuentran. La máxima tradicional de la mentirosa es "Dene, negar, negar!"

Otra cosa sobre la que la gente mienta con frecuencia es dinero, especialmente si los hábitos como el juego están sucediendo. El dinero puede crear muchas luchas en las relaciones, y la mayoría de los hábitos negativos requieren dinero.

Mentir crea una profunda desconfianza en las relaciones. Para las personas que están despertando por ser de gaseosa, la profundidad de las mentiras que se les dijo puede ser impactante para ellas. Además, muchos individuos son mentirosos prácticos que lo hacen instintivamente y con facilidad.

Una vez que se han expuesto mentiras, las víctimas tienen el doble golpe de sentirse traicionado por su propia inteligencia. Pueden cuestionar cómo podrían haber sido tan tontos o "estúpidos."Sin embargo, en realidad, han sido acogidos por un mentiroso suave.

Tipo 2: Coerción

La coerción sigue una amplia gama de comportamientos de iluminación de gas que van desde algo aparentemente benigno, como una ofensiva de encanto y algo tan dañino como el comportamiento o el acoso escolar o el acoso escolar. Pasemos sobre diferentes formas en que puede ocurrir la coerción.

Manipulación y presión

Con presión y manipulación, el Gaslighter está presionando a su pareja a través de una combinación de manipulación emocional y/o verbal.

Aquí hay un ejemplo de cómo se ve este tipo de iluminación de gas. Digamos que su pareja piensa que su deseo sexual es demasiado bajo porque no les da suficiente sexo. Su pareja puede comprarle libros, obligarlo a ver pornografía o incluso visitar a un médico para determinar si algo está mal con usted.

Por lo general, no hay nada realmente malo con el cónyuge presionado. En cambio, el Gaslighter está usando presión y manipulación para encubrir su propio problema, que puede ser un problema de adicción al sexo.

Otro ejemplo de manipulación y presión en la coerción es si una pareja no quiere que pases tiempo con otras personas, incluida tu familia. Pueden manipularlo retirando su afecto. Otras cosas que pueden suceder incluyen ser degradado e incluso cruel. En algunos casos, pueden provocarlo en una discusión y luego acusarlo de crear el problema.

El encanto ofensivo

Gaslighters puede ser increíblemente encantador. Estas personas manipulativas usan el humor, el ingenio y el encanto para salirse con la suya, y no están por encima de emplear muchos de los otros comportamientos de iluminación de gas para hacerlo.

En este caso, lo que está haciendo el Gaslighter es tratar de evitar que su compañero involuntario sospeche que se involucran en comportamientos nefastas. La ofensiva del encanto puede parecer diversión juguetona, coqueteo, cuidados solícitos e incluso intentos llorosos de lástima.

Cuando un Gaslighter usa la ofensiva de encanto, lo duchará con afecto, regalos y, en algunos casos, sexo. ¿Cómo es esta iluminación de gas?? El Gaslighter está usando estas tácticas para hacerle preguntarle si su comportamiento negativo es realmente tan malo.

Si el engaño o la mentira no han sido expuestos, los GasLighters usarán la ofensiva de encanto para aliviar sus sospechas. Quieren que te preguntes: "¿Pueden realmente estar haciendo algo mal cuando están haciendo todas estas cosas maravillosas??"

Comportamientos violentos y acoso escolar

Muchos Gaslighters llevarán las cosas a medidas extremas si fallan los esfuerzos más suaves. Cuando llega a esta etapa, esa es una zona de peligro para las víctimas. Los comportamientos violentos y la intimidación pueden incluir cualquiera de estas situaciones.

• Amenaza de daño físico
• Amenaza de abandono
• Control financiero
• Comportamiento físicamente intimidante
• Gritando y gritando
• Forzando el contacto sexual
• Dañar a las mascotas u otros miembros de la familia
• Encontrar a otros contra ti

Tipo 3: Manipulación de la realidad

Quizás la forma más perjudicial de la manipulación de la realidad, la manipulación de la realidad es lo que la mayoría de las personas imaginan cuando piensan en la iluminación de gas. En la película "Gas Light", el esposo usa la manipulación de la realidad para tratar de convencer a su esposa de que ella está perdiendo la cabeza.

Aquí hay un ejemplo clásico (con un toque humorístico, en mi caso). Cuando estaba investigando para este artículo, le pregunté a mi esposo: “¿Sabías que hay cinco tipos básicos de iluminación de gas??"Él dijo:" Me dijiste ayer que hay siete."Confundido, negué haberle dicho alguna vez que. Entonces, guiñó y yo estaba en la broma. En otras palabras, estaba haciendo una broma de Gaslighting.

Si bien ese ejemplo fue algo divertido que sucedió entre dos personas en una relación saludable, no es una importancia de risa cuando la manipulación de la realidad se hace en serio.

Aquí hay otro ejemplo. Usted y su esposo van a una fiesta con un grupo de amigos. Ves a tu marido coqueteando justo en frente de ti con otra mujer. Cuando lo cuestionas más tarde, él niega que estuviera sucediendo y te pregunta si te estás volviendo paranoico. Incluso puede decirte que le preocupa que te estás volviendo tan inseguro.

En esencia, la manipulación de la realidad es una forma severa de abuso psicológico y emocional. Hacer que alguien cuestione su propia cordura es una de las cosas más dañinas que un ser humano puede hacer a otro.

Tipo 4: chivo expiatorio

El chivo expiatorio se define como la práctica o el arte de asignar falla o culpar a otra persona para desviar la responsabilidad o la atención de sí mismo. Una de las formas más comunes en que se produce el chivo expiatorio es cuando una persona intenta culpar a su pareja como justificación de su propia infidelidad.

Usaremos el ejemplo de cónyuge coqueteo que usamos anteriormente para ayudarnos a ilustrar cómo puede verse chivo expiatorio. Usted y su esposa han ido a la misma fiesta con un grupo de amigos.

Tu esposa está coqueteando descaradamente con otro hombre en la fiesta. Cuando te enfrentas a tu esposa al respecto, ella explota y te arremiona indignando, diciendo: “Bueno, si me prestas más atención, es posible que no me sienta obligado a coquetear con otros hombres."

Lo que está sucediendo en esta situación es que los cónyuges que iluminan el gas en realidad se han convencido de que realmente los has llevado a coquetear con otras personas.

A su vez, excusan su propio comportamiento, incluso cuando exageran los defectos de su carácter percibido. En su mente, sus defectos les han dado justificación para su comportamiento.

Cuando este tipo de iluminación de gas se produce por primera vez, puede darse cuenta de que no está en el mal. Sin embargo, cuando esta iluminación de gas se repite con frecuencia, eventualmente puede comenzar a cuestionar si realmente tiene un papel en el comportamiento de su cónyuge.

Tenga en cuenta que nada que haga o no haga es una justificación para su pareja para traicionarlo. Si bien esto puede ser confuso, saber lo que está sucediendo lo ayudará a mantenerse en tierra.

Tipo 5: Trivialización

Gaslighters usa trivialización para hacerte parecer que tus sentimientos, deseos y las necesidades no son importantes. En resumen, pueden acusarlo de reaccionar o ser demasiado exigente, incluso cuando pides cosas básicas.

Un ejemplo es si te enojas o te molestas por algo que el Gaslighter está haciendo. Pueden acusarlo de reaccionar exageradamente y, en algunos casos, incluso reír y burlarse de usted con otras personas.

El objetivo en este escenario es hacerte sentir sin importancia y pequeño. Quieren convencerte de que no tienes nada de qué quejarse.

Gaslighters usa una técnica de manipulación llamada BrightSiding, lo que significa que invalidan sus experiencias o sentimientos. Por ejemplo, pueden decir: "Mira en el lado positivo, las cosas siempre pueden ser peores."

Un ejemplo de brillo se puede describir de la siguiente manera. Su pareja se emborracha y conduce, y terminan siendo detenidos por la policía y arrestados. Naturalmente, tienes derecho a estar furioso y preocupado. Sin embargo, un clásico Gaslighter dirá: "Mira en el lado positivo, al menos no maté a alguien en un accidente."

Otra cosa a la que estar alerta con la trivialización es la frase: "¿No puedes tomar una broma??"Algunos GasLighters lo empujarán al límite. Luego, cuando te enojes después de haber tenido suficiente, te acusarán de no tener sentido del humor.

La trivialización es uno de los comportamientos de iluminación de gas más comunes. Es muy común que un compañero de iluminación de gas "se burle" de su cónyuge sin descanso más allá de lo divertido o divertido. En algún momento, la víctima se molestará porque, después de todo, suficiente es suficiente. Entonces, el Gaslighter les dirá que están exagerando sobre nada y no pueden tomar una broma.

Este tipo de iluminación de gas tiene lugar en las relaciones familiares fuera de la relación romántica, también.

Pensamientos finales sobre los tipos de iluminación de gas

La iluminación de gas es la manipulación en su forma más dañina ... y con tantos tipos diferentes de iluminación de gas. Con una mayor comprensión de cómo se ve la iluminación de gas, puede ayudar Detener los abusadores en sus pistas.

Si está experimentando una iluminación de gas, lea "11 formas de convertir las mesas en un Gaslighter en su vida" para aprender a recuperar su poder de una vez por todas! No dejes que su comportamiento te defina.