5 Los mejores suplementos de Kava para la ansiedad [actualización de 10top 10]

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¿Necesita ayuda para encontrar la mejor kava para mantener a raya la ansiedad??

Hoy estamos revisando cinco productos Kava conocidos por sus propiedades de lucha contra la ansiedad. Esperemos que la información que proporcionamos aquí lo ayude a decidir qué producto Kava se adapta a sus necesidades.

Kava (también conocido como Kava Kava) ha crecido constantemente en aceptación y popularidad como planta que trata los síntomas de la ansiedad. Pero, ¿cómo funciona Kava y está tomando lo correcto para tratar su ansiedad??

En este artículo, descubrirá los cinco mejores suplementos de kava para la ansiedad. Hagámoslo…

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Si eres una persona ocupada que no tiene tiempo para leer esta revisión completa, hemos simplificado todo. Aquí hay una tabla para mostrarle una calificación rápida de los mejores suplementos de kava para la ansiedad.

• Mejor en general, polvo de Kava de grado ceremonial y orgánico: Beber Root Instant Connoisseur mezcla jugo de kava deshidratado premium
• Mejor forma de cápsula, dosificación más fácil: VH Nutrición Kava Kava Piper Methysticum Extract Cápsulas
• La mejor kava en forma de polvo; El polvo permite dosis máximas para efectos relajantes más fuertes: Wakacon Kava Fijian Waka
• Mejor té de kava, mezclado con especias para mejorar los efectos relajantes de Kava: Té de yogui - Alivio del estrés de kava - facilita la tensión y promueve la relajación
• La mejor kava en forma de dulces; Para una dosis de relajación mientras estás en movimiento: Ozia Kava Candy, Ginger

Tabla de contenido

¿Por qué necesitas tomar kava??

Reducir la ansiedad en su vida cotidiana es una parte importante del mantenimiento de la salud general, ya que la ausencia de ansiedad puede aumentar su estado de ánimo, mejorar su función inmune, avanzar en la longevidad y ayudarlo a ser más productivo.

Una razón por la cual la ansiedad puede afectar su salud es porque las reacciones físicas de su cuerpo a la ansiedad pueden acumularse lentamente e incluso pasar desapercibidas.

Sin embargo, su sistema nervioso todavía está tratando de manejar una sobrecarga, lo que puede hacer que tenses tus músculos. Esto puede desencadenar dolores de cabeza de tensión y otras dolencias musculoesqueléticas.

Además, cuando la ansiedad obtiene lo mejor de usted, su riesgo de enfermedades cardiovasculares y la presión arterial alta aumentan y se pone en riesgo de desarrollar una variedad de otras enfermedades.

La ansiedad no solo causa latidos cardíacos irregulares y una frecuencia cardíaca rápida, sino que también puede conducir a resfriados e infecciones más frecuentes debido a un sistema inmune deprimido.

Además, la ansiedad está gravando su sistema digestivo, ya que afecta qué nutrientes pueden absorber su cuerpo, afecta la velocidad que los alimentos pueden moverse a través de su cuerpo e influir en sus hábitos alimenticios (ya sea que implique comer más o menos de lo que normalmente haría). Esta interferencia de los procesos digestivos naturales de su cuerpo puede conducir a diarrea, náuseas, vómitos, estreñimiento o reflujo ácido.

Además, los desequilibrios hormonales son comunes en personas con ansiedad. Su sistema endocrino es responsable de la producción de hormonas que regulan sus niveles de energía y determinan su respuesta natural a la ansiedad y juegan un papel en su estado emocional.

Cuando su sistema endocrino se desequilibra, puede experimentar ansiedad, tensión muscular, estados de ánimo variables, depresión, irritabilidad y trastornos del sueño. Sus hormonas impactan su cerebro de varias maneras, incluida la regulación de su estado de ánimo.

La investigación ha identificado un vínculo entre los niveles hormonales anormales y la ansiedad. Los niveles hormonales anormales pueden ser el resultado del envejecimiento, la disfunción del sistema endocrino, la fatiga suprarrenal o el hipertiroidismo.

Los desequilibrios hormonales más comunes que conducen a la ansiedad son una deficiencia en estrógeno, testosterona o progesterona, fatiga suprarrenal e hipotiroidismo o hipotiroidismo.

Además de los impactos físicos de la ansiedad, también puede contribuir a problemas mentales y emocionales, como la depresión, el estrés y los ataques de pánico. Esta carga emocional puede dificultar concentrarnos o recordar las cosas.

La ansiedad también puede conducir a la irritabilidad, causando frustración y falta de paciencia con otras personas, e incluso puede contribuir a conflictos de relaciones y aislamiento debido a la ansiedad social.

Si se pregunta: "Kava Kava funciona para la ansiedad", veamos cómo puede afectar su cuerpo. Tomar Kava puede ayudar a abordar los problemas enumerados anteriormente de las siguientes maneras:

Kava es una planta de hierbas que se origina en las regiones del Pacífico sur y occidental. La raíz de esta planta es efectiva para causar relajación en el tratamiento de la ansiedad y, a diferencia de las benzodiacepinas recetadas, el uso de kava no representa el riesgo de desarrollar dependencia o intolerancia.

Por el contrario, las personas desarrollan una tolerancia inversa a Kava, lo que significa que necesita una dosis más pequeña con el tiempo para producir los mismos efectos.

Kavalactonas, kavapironas y glutatión son los ingredientes activos en kava. Las kavalactonas encontradas en las raíces de kava son compuestos que estimulan el neurotransmisor inhibitorio, GABA, que controla sus respuestas de ansiedad.

GABA reduce el disparo de la noradrenalina y la noradrenalina, lo que hace que te sientas relajado y tranquilo. Cuando hay una mayor cantidad de GABA en el cuerpo, tu estado de ánimo mejora. Tener una abundancia de GABA también ayuda a reducir las inhibiciones y aumenta la confianza en sí mismo.

Tomar raíz de kava para la ansiedad es tan efectivo que se ha denominado "Valium de la naturaleza."Al tomar kava, los ataques de pánico también se pueden mantener a raya. Debido a que Kava puede mantenerte tranquilo, también promueve una calidad de sueño más profunda y profunda.

Además, las kavalactonas encontradas en Kava actúan como un anestésico y analgésico leve al suprimir las vías del dolor, promover el entumecimiento y reducir el dolor.

Ahora que conoce los beneficios de tomar kava para la ansiedad, veamos algunas cosas para tener en cuenta cuando compra este suplemento.

Cómo elegir el mejor kava para la ansiedad

Elija el tipo de kava que funcione mejor para sus necesidades.

Algunos kavas te hacen eufórico, lo que puede ser útil si sufre de ansiedad social, mientras que otras formas tienen un efecto sedante que puede ayudarlo a dormir más rápido sin tener pensamientos ansiosos que lo mantengan despierto. Con más de 105 tipos de kava disponibles, eligiendo el mejor puede tomar un poco de prueba y error.

La Kava Heady es la mejor para el uso diurno porque le brinda energía y puede proporcionar un efecto eufórico. Por otro lado, los kavas pesados ​​son más adecuados para usar por la noche porque es más probable que te ayuden a relajarte y hacerte sentir cansado.

Los productos de kava equilibrados caen entre estos dos tipos y son buenos para usar en cualquier momento. La mejor manera de averiguar si un suplemento de kava es embriagador, pesado o equilibrado es leer la descripción del producto para ver si especifica la hora del día, debe tomar el suplemento.

Elige el sabor adecuado para ti.

Algunas kavas estarán muy amargas, mientras que otras tienen un sabor más tolerable. Seleccione el nivel de amargura que pueda tolerar. Desea poder disfrutar tomando su kava y cosechar sus beneficios en lugar de temerlo debido a un sabor que no le gusta.

Haga que sea un punto para usar Noble Kava para uso diario.

Noble Kava crea un estado de calma sin afectar la función cognitiva. Otros tipos de kava podrían tener efectos secundarios adversos conocidos como "Hango de kava."

Tudei Kava, que también se conoce como dos días o Isa Kava, tiene una mayor concentración de kavalactonas más grandes y de doble enlace que Kava Noble, que requiere más tiempo para que su cuerpo se metabolice. Esto puede conducir a efectos posteriores más fuertes y más largos que las nobles variedades.

Evite "tudei" kava, ya que produce un efecto de resaca que a menudo dura dos días.

Tudei Kava no solo se refiere a una cepa, sino a un grupo de cepas de kava que las leyes de exportación de kava han calificado como "ignorables."

Los efectos más duraderos de Tudei Kava en comparación con Noble Kava a menudo son indeseables, como las náuseas y el letargo. Muchos encuentran que estos aspectos desagradables de Tudei Kava superan los beneficios.

Manténgase alejado de Kava barato.

Con Kava, las marcas baratas le darán efectos de baja calidad. Las marcas premium más lindas generalmente proporcionan kava de alta calidad que está libre de aditivos y otros ingredientes cuestionables.

Si encuentra un kava que se vende a un precio significativamente más bajo que el que está en línea con los productos de kava normales que ve, es probable que se dispare con tudei kava, ya que este tipo de kava es más barato que la noble kava.

Kava noble de alta calidad que le dará los resultados que está buscando no es barato, y es mejor no intentar cortar esquinas con su compra.

Teniendo en cuenta estos factores, veamos algunas de las mejores opciones que están en el mercado hoy en día.

Los 5 mejores suplementos de kava para la ansiedad para crear una experiencia calmante

1. Beber Root Instant Connoisseur mezcla jugo de kava deshidratado premium

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Este polvo de kava premium y orgánico de grado ceremonial es la mejor opción general. Viene en paquetes individuales, lo que hace que sea fácil y conveniente prepararse cada día. La compañía detrás de este producto también ofrece un excelente servicio al cliente a sus consumidores al ofrecer una garantía de satisfacción de dinero para dinero.

Este kava se realiza exclusivamente con raíces noble premium, que se garantiza que es la kava más cercana a la versión recién seleccionada que se encuentra en Vanuatu. Está hecho de las raíces pulverizadas de la planta de Yaqona.

La mezcla de conocimientos instantáneos de la raíz de bebidas no es OGM y no contiene productos químicos o pesticidas duros. Es 100% orgánico y se obtiene directamente de la granja en la que se cultiva.

El perfil de sabor de este kava es un sabor pesado y terroso con ligero picante. Ofrece efectos embriagadores como reducción del estrés, entumecimiento leve y ligera euforia. Es una kava calmante que no dará como resultado un exceso de fatiga.

Cada paquete contiene dos gramos de kava, que es el equivalente de una o dos onzas de una kava seca típica. Al usar esto por primera vez, el tamaño de porción sugerido es dos paquetes, debido al hecho de que Kava tiene un efecto de tolerancia inversa.

Para preparar este kava, vierta un paquete completo en ocho onzas de agua y mezcle hasta que esté completamente incorporado. Si el sabor es demasiado fuerte para su gusto, simplemente agregue más agua. Recuerde, el kava debe consumirse con el estómago vacío, así que asegúrese de beber esto al menos dos horas después de comer o 20 minutos antes de comer.

Pros

• La mejor opción general.
• Viene en convenientes paquetes de un solo uso.
• Excelente servicio al cliente.

Contras

• Los resultados pueden variar entre los usuarios.
• Algunos encuentran que este producto tiene un olor/sabor extraño.
• Puede causar náuseas.

2. VH Nutrición Kava Kava Piper Methysticum Extract Cápsulas

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Esta es la mejor opción para aquellos que prefieren tomar suplementos de Kava en forma de cápsula. Es fácil de dosificar, por lo que elimina las conjeturas del consumo de kava.

De hecho, los usuarios solo tienen que tomar una porción de este suplemento con ocho oz de fluido cada día para promover la relajación. VH Nutrition utiliza kava ultra potente que es cuatro veces más potente que otras marcas de kava líderes para crear este suplemento.

Este producto totalmente natural ha ayudado a las personas a suspender el uso de medicamentos para dormir de venta libre y recetados, ya que puede ayudarlo a conciliar el sueño y permanecer dormido durante toda la noche.

Además, si bien tendrá un sueño de alta calidad, no conducirá a somnolencia durante el día, y puede provocar un pensamiento más claro y una energía tranquila. Como su cuerpo puede relajarse mientras usa este producto, sus capilares se dilatan, promoviendo un mayor flujo sanguíneo a su cerebro y órganos, lo que optimizará su rendimiento mental.

Pros

• Proporciona una dosificación fácil con un formulario de cápsula.
• Funciona rápidamente dentro de 30 minutos.
• Promueve el sueño de calidad.

Contras

• Puede tardar una o dos semanas en su cuerpo para adaptarse a este producto.
• Puede causar irritación gi.
• Algunos usuarios no experimentan la efectividad que otros.

3. Wakacon Kava Fijian Waka

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Esta es la mejor kava que está disponible en forma de polvo. El consumo de kava como polvo permite dosis máximas para efectos relajantes más fuertes. Kava de grado waka ofrece un sabor fuerte y suave que adormece la lengua usando algunas de las raíces laterales más potentes y de alta calidad de kava disponibles.

Este producto tiene un fuerte olor a kava, que permite a los usuarios saber que es un producto de alta calidad. Viene es un polvo fino, lo que facilita la tensión. Aunque esta es una kava de alta calidad, se ofrece a un precio asequible.

Este kava pasa por pruebas en la Universidad del Pacífico Sur antes de que se venda para asegurarse de que sea de la noble variedad. Los ingredientes consisten exclusivamente en la raíz lateral y de la corona, lo que significa que el fabricante no usa rellenos como tallos o hojas.

Después de comprar este producto, los consumidores reciben un correo electrónico que contiene un archivo PDF que explica cómo preparar este polvo de kava. Se usa mejor para hacer en forma de té en lugar de ponerlo en cápsulas.

Pros

• La forma de polvo fino es altamente biodisponible.
• Funciona inmediatamente.
• Ofrece efectos sedantes.

Contras

• Deberá comprar un colador para usar este producto.
• Algunos experimentan náuseas.
• No tan finamente motivo como algunos preferirían.

4. Té de yogui - Alivio del estrés de kava - facilita la tensión y promueve la relajación

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Esta opción es la mejor kava que viene en forma de té. Se combina con especias, como altoble, canela, jengibre, sarsaparilla india y cardamomo, para mejorar los efectos relajantes de Kava.

Este té está hecho con cápsula orgánica de algarrob y no es GMO. El té no tiene cafeína, kosher, vegana, sin gluten y no contiene sabores o edulcorantes artificiales. Las bolsas de té son amigables con el medio ambiente, y los usuarios pueden agregarlas a su compost para sus jardines.

Las bolsas de té de alivio de estrés kava de Yogi contienen 78 mg de extracto de raíz de kava. Cada caja incluye 16 bolsas de té que ofrecen a los consumidores un té agradablemente con sabor que tiene un efecto relajante y relajante.

Los usuarios a menudo beben este té antes de acostarse para ayudarse a quedarse dormidos fácilmente y evitar que se despierten temprano debido al insomnio. Los fabricantes de este té recomiendan que los usuarios tomen una taza para fines de relajación general y de tres a cinco tazas si se produce un mayor nivel de ansiedad.

Pros

• Las especias mejoran los efectos relajantes.
• Fomenta una noche de sueño de calidad.
• Los resultados son instantáneos.

Contras

• Puede causar molestias gastrointestinales.
• Puede provocar dolores de cabeza, sedación, juicio deteriorado y temblores.
• Algunos encuentran que el sabor es fuerte o desagradable.

5. Ozia Kava Candy, Ginger

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Esta es la mejor kava disponible en forma de dulces. Ofrece una dosis de relajación mientras está en movimiento, por lo que puede mantener estos dulces en su bolso y comer uno cada vez que se sienta ansioso.

La fórmula para este dulce se desarrolló especialmente utilizando el equilibrio más efectivo de ingredientes funcionales, incluida la raíz de kava, el bálsamo de limón y la manzanilla, lo que le permite reducir el estrés y la ansiedad de forma natural y seguir siendo funcional durante un día de trabajo ocupado.

Estos dulces son convenientes de usar en cualquier momento en que necesite reducir la tensión en su cuerpo. Son bajos en calorías y ofrecen un sabor fresco de jengibre menta.

Aquellos que tienen experiencia en el uso de Kava informan que comer uno o dos de estos dulces pueden reducir su ansiedad a un nivel cómodo para que puedan lidiar con situaciones con calma y efectiva.

Pros

• Conveniente.
• Proporciona un efecto leve y que aturde la boca.
• Gran sabor.

Contras

• Algunos encuentran que hay inconsistencia en su efectividad.
• Algunos encuentran que el jengibre es abrumador.
• Caro para las porciones que proporciona.

Pensamientos finales sobre los mejores suplementos de kava para la ansiedad

Todos los productos de Kava revisados ​​hoy son la mejor opción cuando se trata de la mejor kava para la ansiedad. Sin embargo, el destacado claro es Beber Root Instant Connoisseur mezcla jugo de kava deshidratado premium por su producto premium hecho con ingredientes orgánicos.

Finalmente, si desea una forma simple de reducir su estrés y ansiedad, intente escribir estas 35 indicios de diario de atención plena para vivir más en el momento presente.