Warum Ihr Büro mehr Natur braucht

Was soll ich werden? Berufe mit Zukunft (September 2018).

Anonim
Laut einer aktuellen Studie können Sonnenlicht und natürliche Elemente am Arbeitsplatz die Stimmungen und die Arbeitszufriedenheit der Arbeiter verbessern.

Eine kürzlich durchgeführte Gallop-Umfrage ergab, dass fast ein Drittel der amerikanischen Arbeiter es sind Ausgelöst und unglücklich in ihren Jobs. Könnte eine Dosis der Natur ihnen einen Schub geben?

Laut einer kürzlich veröffentlichten Studie berichten Arbeiter, die Sonnenlicht und natürlichen Elementen am Arbeitsplatz ausgesetzt sind, bessere Laune, höhere Zufriedenheit mit ihrer Arbeit und mehr Engagement für ihren Arbeitgeber - etwas, das Amazon Ich würde mich freuen zu hören, wie sie riesige Gewächshäuser für Angestellte in der Innenstadt von Seattle bauen.

Arbeitnehmer, die Sonnenlicht und natürlichen Elementen am Arbeitsplatz ausgesetzt sind, berichten über bessere Laune, höhere Zufriedenheit mit ihrer Arbeit und mehr Engagement gegenüber ihrem Arbeitgeber

Forscher der Central Michigan University haben Hunderte von Arbeitern aus den USA und Indien befragt und sie über natürliche Elemente in ihrem Arbeitsbereich befragt, darunter Ansichten aus Fenstern, Büroanlagen und Bildschirmschonern oder Wandabdrücke, die Naturszenen darstellen. Sie fragten auch, wie viele Arbeiter direkter Sonneneinstrahlung ausgesetzt waren (von außen arbeiten oder tagsüber nach draußen gehen können) oder indirektes Sonnenlicht (durch Fenster), sowie ihre Depressionen und Angstsymptome, Job Stressoren, Arbeitszufriedenheit,und Verpflichtung gegenüber ihrem Arbeitgeber.

Analyse der Daten, fanden die Forscher, dass Menschen mit mehr Exposition gegenüber natürlichen Elementen im Büro weniger depressiv waren, und mit ihren Arbeitsplätzen zufriedener und engagierter, als diejenigen mit weniger Natur um sie herum.

Für die Sonneneinstrahlung wurden noch stärkere Verbindungen beobachtet. Indirekte Sonneneinstrahlung am Arbeitsplatz war mit verminderten depressiven Symptomen verbunden, während direkte Sonneneinstrahlung mit gesteigerter Arbeitszufriedenheit und Mitarbeiterbindung verbunden war - was im Allgemeinen darauf hindeutet, dass Sonnenschein für Menschen bei der Arbeit gut ist.

Warum könnten Ansichten der Natur oder der Exposition Das Sonnenlicht hat positive Auswirkungen auf Menschen im Büro?

"Es gibt eine ziemlich große Literatur über die positiven Auswirkungen der Natur und der Sonneneinstrahlung in anderen Umgebungen", sagt einer der Autoren der Studie, Stephen Colarelli, obwohl wenige Studien untersucht haben speziell in Büros. "Die Natur hat stärkende Wirkungen, die den Menschen auf verschiedene Weise helfen, sich zu bessern."

Zum Beispiel haben Studien im Vergleich zu Ansichten von Wänden oder nicht-natürlichen Umgebungen gezeigt, dass die Natur Stress reduziert, die Stimmung verbessert und die Genesung von Operationen im Krankenhaus verbessert Patienten, und hilft Kindern in der Schule besser zu tun und fühlen sich positiver über ihre Erfahrungen im Klassenzimmer. Sogar das Vorhandensein von Pflanzen in einem Raum hat gezeigt, dass sie freundliches und hilfreiches Verhalten und Wohlbefinden steigern, was sich indirekt auf die Arbeitsbeziehungen und die Arbeitszufriedenheit auswirken kann.

In dieser Studie deuten die Ergebnisse darauf hin, dass die Natur vorpuffern kann Die Auswirkungen von Stress: Die Beziehung zwischen Job Stressoren und Angstzuständen war für Arbeitnehmer, die natürlichen Faktoren ausgesetzt waren, schwächer, ebenso wie die Beziehung zwischen Job Stressoren und niedrigerer Arbeitszufriedenheit. Es könnte andere Gründe dafür geben - vielleicht haben Arbeiter in höheren Positionen Büros mit besseren Ansichten und haben eine größere Arbeitszufriedenheit, unabhängig von Stresslevel - aber die Ergebnisse blieben auch nach Kontrolle des Arbeiteralters [ein Proxy für mehr Verantwortung] Plausibilität dieser Erklärung.

Die Natur kann die Auswirkungen von Stress puffern: Der Zusammenhang zwischen Stress und Angst im Beruf war bei Arbeitnehmern, die natürlichen Elementen ausgesetzt waren, schwächer, ebenso der Zusammenhang zwischen Job-Stress und niedrigerer Arbeitszufriedenheit.

Unser Ergebnis unterstützt die Vorstellung, dass es Auswirkungen auf die Natur hat, "sagt Colarelli.

Er stellt fest, dass die meisten Unternehmen und Innenarchitekten der Natur und der Sonneneinstrahlung kaum Beachtung schenken oder sie vernachlässigen Kosten runter. Aber er schlägt vor, wenn wir das Wohlbefinden bei der Arbeit verbessern wollen, wollen wir Umweltfaktoren genauer betrachten.

Zu diesem Zweck untersuchen er und seine Kollegen, welche Arten von natürlichen Ansichten und gebauten Umgebungen für wohltuende Wirkungen am förderlichsten sind. Er arbeitet auch mit Kollegen zusammen, um die Auswirkungen von Naturansichten in einer Fabrikumgebung in China zu untersuchen. Er hofft, dass solche Studien mehr Bemühungen unterstützen werden, die Natur in den Arbeitsplatz zu bringen.

"Wir haben uns in der Natur entwickelt, und unsere Spezies ist in vielfältiger Weise an eine natürliche Umgebung angepasst", sagt er. "Die Menschen fühlen sich wahrscheinlich besser und erfahren mehr Wohlbefinden, wenn ihre Umgebung mit ihrer menschlichen Natur übereinstimmt."

Dieser Artikel erschien ursprünglich auf Greater Good, dem Online-Magazin des Greater Good Science Center der UC Berkeley,einer von Mindfuls Partnern. Sehen Sie sich den Originalartikel an.