Wenn der Verstand dunkel wird

'n Verlore Verstand ☉☉ #13: Dunkeldunkel ☉☉ [@ 1080p/60FPS/PC] (November 2018).

Anonim
Wenn die Depression einschlägt, kann die Meditation Ihnen dabei helfen, durchzuarbeiten? Vielleicht, aber nicht immer. Psychologen untersuchen, wann Achtsamkeitstherapien zur Linderung von Depressionen beitragen können (und nicht können). Werfen Sie einen Blick auf Mindfuls Artikel in der Februar-Ausgabe.

Als im letzten Herbst fast 10.000 Erstsemester und Transfers auf dem Campus der Universität von Kalifornien, Los Angeles, ankamen, wurden sie eingeladen, etwas zu versuchen, das noch nie zuvor angeboten wurde: Depression Screening.

Die Hoffnung, erklärten die Administratoren, besteht darin, dass Studenten durch die Identifizierung ihres Risikos für Depressionen die Unterstützung erhalten können, die sie benötigen, bevor sie sich den Herausforderungen des akademischen Lebens und der verwirrenden Erfahrung im College-Leben stellen müssen. Es gibt Grund für die Sorge. Im Jahr 2016 berichtete ein Rekordhoch von fast 12% von UCLA Freshman "häufig" deprimiert im vergangenen Jahr. Und ein Bericht von Penn State, der Daten von 139 psychiatrischen Gesundheitsdiensten der Universitäten und Hochschulen aufzeichnete, stellte fest, dass die Nutzung dieser Dienste im Zeitraum 2015-2016 um 30% zunahm, obwohl die Einschulung nur um 5% zunahm. Dies beinhaltete "eine anhaltende Zunahme von" Bedrohung-für-sich-selbst "-Eigenschaften wie nicht-suizidale Selbstverletzung und Suizidgedanken."

Die Screening-Initiative, die schließlich auf die gesamte Studentenschaft ausgedehnt wird, ist Teil der UCLA-Depression Grand Challenge, eine bahnbrechende Bemühung, eine der durchdringendsten und schwächenden Gesundheitsbedingungen in der Welt zu verstehen, die geschätzte 350 Millionen Menschen betrifft und zu den Selbstmorden von 800.000 Menschen, einschließlich 40.000 Amerikaner, jedes Jahr beiträgt.

Die Universität lancierte 2015 die Herausforderung als mehrjährige, interdisziplinäre Studie, um bessere Methoden zum Verständnis der genetischen und umweltbedingten Ursachen von Depressionen zu entwickeln und die Erkennung, Bewertung und Behandlung zu verbessern. Das Ziel ist ehrgeizig: die globale Depressionsrate bis 2030 um die Hälfte zu senken.

Dies kommt zu einer Zeit, in der Beamte des Gesundheitswesens weltweit darum kämpfen, etwas zu erreichen, das als Hauptursache für Behinderung bei Erwachsenen gilt und einige kostet 210 Milliarden US-Dollar in der medizinischen und Langzeitpflege und verlorenen Produktivitätsstunden jedes Jahr.

"Diese Depression wurde nicht identifiziert, da unser Gesundheitsproblem Nummer eins mich verblüfft", sagte UCLA Chancellor Gene Block bei der Ankündigung des Campus-Screening-Programms in September 2017.

Dies ist ein Auszug aus Mindfuls Feature über Depressionen aus der Februarausgabe des Mindful-Magazins. Abonnieren Sie die digitale Ausgabe von Mindful, um sofortigen Zugriff auf die Februar-Ausgabe zu erhalten.

Eine Reise in das eigene Zentrum

Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie kann rezidivierendes Depressionsrisiko verringern