Video: Meditation für alle

Relaxing Sleep Music: Deep Sleeping Music, Relaxing Music, Stress Relief, Meditation Music ★68 (Juni 2019).

Anonim
20 Millionen Amerikaner meditieren. ABCs Dan Harris über das Warum und Wie des Ganzen.

Meditation, berichtet Dan Harris von ABC News in diesem Videosegment, "wird jetzt von den Marines, von Führungskräften von General Mills zu Target zu Google, von Studenten in Klassenzimmer in ganz Amerika, und jetzt - nach einer neuen Studie - von etwa drei Millionen Patienten, auf Empfehlung ihrer Ärzte. "

In dem Video, Re-Wiring Ihr Gehirn für das Glück: Forschung zeigt, wie Meditation kann sich ändern Harris interviewt Richie Davidson, PhD, Gründer des Center for Investigating Healthy Minds, über die Auswirkungen der Meditation auf das Gehirn. Davidson ist ein Hauptredner auf der bevorstehenden Konferenz "Creating aSociety" in New York City, wo er aktuelle Ergebnisse präsentieren wird, die zeigen, wie das geistige Training das Gehirn auf eine Weise verändern kann, die geistiges und körperliches Wohlbefinden fördert.

In einem zweiten Video Indem Sie Ihr Leben durch Meditation verändern, gibt Harris einige einfache Meditationsanweisungen, die von jedem benutzt werden können. Wie Harris sagt, muss Meditation nicht "Tragen von Roben, Singen, Weihrauch oder das Verbinden einer religiösen Gruppe" beinhalten. Meditation ist für alle da. Ungefähr 3 Millionen US-Patienten meditieren jetzt auf Empfehlung ihres Arztes.