Zwei Lektionen über Schuld von Brené Brown

(3/5) Können eine Krankheit oder ein leidvolles Ereignis auf früher gesetzte Ursachen... Teil 2 (November 2018).

Anonim
Eine Animation, in der Brené Brown eine Geschichte darüber erzählt, warum sie sich als Schuldige identifiziert, sowie Forschung und Erkenntnisse über dieses toxische Verhalten.

So können Sie sagen, ob Sie ' re a blamer: Wenn etwas schief geht, willst du sofort wissen, wessen Schuld es ist, oder schaffst du Raum für Empathie und Verantwortlichkeit? Wenn Sie sich des ersten schuldig gemacht haben, sind Sie wahrscheinlich ein bisschen blamiert. Aber nehmen Sie sich das Herz, Sie sind in guter Gesellschaft. In dieser Animation von der Royal Society zur Förderung der Künste erzählt Brené Brown eine lustige Geschichte, die zeigt, wie groß sie ist (Spoiler: sie endet damit, dass sie sich von ihrem Ehemann aufhängen lässt). Brown fährt fort, einige Forschung und Einblicke in dieses toxische Verhalten zu teilen - Hier sind zwei interessante Take-Aways:

Schuld befreit Unbehagen und Schmerzen:Wir versuchen oft andere für unsere Fehler zu beschuldigen, weil es uns das Gefühl gibt, wir sind immer noch unter Kontrolle. "Ich wäre lieber mein Fehler als niemandes Schuld", sagt Brown. Aber in die Unbequemlichkeit von Fehlern zu lehnen ist, wie wir von ihnen lernen können. "Hier ist, was wir aus der Forschung wissen", sagt Brown, "Schuld ist einfach das Entladen von Unbehagen und Schmerz. Es hat eine inverse Beziehung mit der Verantwortlichkeit. Schuldzuweisungen sind ein Weg, auf dem wir Ärger entladen. "

Schuld ist einfach die Entladung von Unbehagen und Schmerz.

Schuld ist schneller als Rechenschaftspflicht:Rechenschaftspflicht ist ein verwundbarer Prozess, der Mut und Zeit erfordert. "Es bedeutet, dass ich dich anrufe und sage, hey meine Gefühle waren wirklich verletzt und redeten", sagt Brown. Menschen, die viel beschuldigen, haben selten genug Hartnäckigkeit und Grips, um die Menschen zur Verantwortung zu ziehen. "Die Blamer geben unsere ganze Energie für 15 Sekunden aus und finden heraus, wessen Schuld etwas ist", fügt Brown hinzu. Es ist schwierig, Beziehungen aufrechtzuerhalten, wenn man ein Schuldiger ist, denn wenn etwas schief geht, sind wir zu sehr damit beschäftigt, so schnell wie möglich Verbindungen herzustellen, wessen Schuld es ist, anstatt langsamer zu werden, zuzuhören und genügend Raum für Empathie zu lassen entstehen.

Gefühl überwältigt? Erinnere dich an "RAIN"

Die wütenden Wutbrände abkühlen