TOMMY HOUSWORTH

Tommy Housworth - FitWit Decatur Testimonial (Kann 2019).

Anonim
Ort: Decatur, GA Wann hast du angefangen Achtsamkeit zu üben und warum bist du dazu motiviert? Ich begann vor etwa 12 Jahren Achtsamkeit zu üben, als meine Frau und ich uns auf unser erstes Kind vorbereiteten. Ich merkte, dass ich viel von meinem Leben gelebt hatte, indem ich entweder Unbehagen vermieden oder meine Gedanken abgelegt hatte →

Ort:Decatur, GA

Wann hast du angefangen Achtsamkeit zu üben und warum wurdest du dazu motiviert?

Vor 12 Jahren begann ich Achtsamkeit zu üben, als meine Frau und ich uns darauf vorbereiteten, unser erstes Kind zu bekommen. Ich erkannte, dass ich viel von meinem Leben gelebt hatte, indem ich entweder Unbehagen vermieden oder meine Gedanken weit vom gegenwärtigen Moment entfernt hatte.

Hast du einen Kurs besucht? Wenn ja, welche Art von Unterricht hast du gemacht?

Ich habe einleitende Meditationskurse im Atlanta Soto Zen Center (um 2000 oder 2001) besucht und habe seitdem mit dem Shambhala Center of Atlanta hier in Decatur, GA, praktiziert.

Wie hat Achtsamkeit in deinem Leben einen Unterschied gemacht?

Es hat die Fähigkeit gegeben, durch Sorgen zu arbeiten, Ängsten gegenüberzustehen und meine Gedanken darauf zu konzentrieren, wie ich anderen helfen kann. Es hat mir auch gezeigt, dass ich die Fähigkeit habe, total präsent zu sein und das Leben so zu erleben, wie es passiert. Ich muss nicht versuchen, "die Kanäle zu wechseln", wenn ich nicht mag, was ist, sozusagen.Was tust du für deinen Lebensunterhalt (zB: Hausfrau, Lehrer, Feuerwehrmann)Und beeinflusst das Ihre Praxis der Achtsamkeit?

Ich bin eine professionelle Autorin und Schauspielerin, daher ist Achtsamkeit zu einem wesentlichen Werkzeug in meinem täglichen Lebensunterhalt geworden. Ich bin auch ein barfuß Läufer, und das erfordert wirklich Achtsamkeit und Bewusstsein in diesem Moment. (Wenn die Schuhe ausgehen, so auch der iPod, kann ich als Läufer voll präsent sein.) Ich bin auch ein Vater von zwei Kindern, glücklich verheiratet (17 Jahre), ein Trainer der Little League und PTA Präsident.

Gibt es sonst noch etwas, was die Leute über Achtsamkeit und Sie wissen sollten?

Im Sommer 2009 wurde ich von einer giftigen Schlange am Fuß gebissen, als ich an einem Indianer-Event teilnahm. (Das Ereignis beinhaltete keine Schlangen - nur eines tauchte auf und ich stolperte unwissentlich darüber.) Ich bin mir sicher, dass Achtsamkeit mir nicht nur geholfen hat, sondern das Erlebnis zu einem Erlebnis zu machen, in dem ich dankbar dafür bin.

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