Der Sommer ist nicht so weit weg

Die 3. Generation - Du bist der Sommer (Dezember 2018).

Anonim
Wenn das warme Wetter gleich um die Ecke ist, sind unsere Gedanken natürlich Sommerurlaubspläne. Hier sind einige Geschichten, die Ihnen helfen, diese wertvolle Zeit optimal zu nutzen.

Ihre Sommerferien sind wertvolle Zeit, um Ihre Batterien wieder aufzuladen. Wer könnte nicht ein wenig Hilfe gebrauchen, um das Beste aus dieser kostbaren Zeit zu machen?

Reisepräsenz: Ob Sie in diesem Jahr einen "Aufenthalt" in Ihrem Hinterhof machen oder eine Reise an einen fernen Ort unternehmen, Sie können Ihre Reise umdrehen in eine Pilgerfahrt mit ein paar einfachen Übungen. Frederic und Mary Ann Brussat erzählen Ihnen, wie das geht.

Radfahren im Fokus: Alburquerque Fahrrad-Transport-Examinerin Karolyn Hudson hat ein sportpsychologisches Programm mit Dr. Dana Blackmer verfolgt, um ihr Radfahren zu verbessern. In dieser dritten Lektion wird Achtsamkeit zu einem Teil der Aufgabe.

Voller Achtsamkeitsgefühl: Ob Sie zu viel essen, zu wenig essen oder sich einfach nur darüber streiten, wie Sie essen, Achtsamkeitstraining, sagt Arzt Jan Chozen Bays, kann Ihnen helfen, ein gesundes Leben wiederzufinden und fröhliche Beziehung mit Essen.

Hinterhof Achtsamkeit: Naturforscher John Bates teilt seine immer wachsende Wertschätzung für die Phänologie des Manitowish River, wo er lebt. Die Liebe zur natürlichen Welt ist nicht nur eine Einbahnstraße, sagt er. Es ist auch der Weg, um sich selbst zu verstehen.

Der Wert des Abenteuers: Outdoor-Abenteuer kann im Wesentlichen wie ein extremes Meditationskissen funktionieren, das nicht nur Konzentration, sondern auch Nachfragen, Mitgefühl und richtige Handlung lehrt, sagt Abenteurin Renée Sharp.

Daughter Time: "Die Zeit der Kindheit wird schnell gehen", sagt Rick Bass, Autor von Wo das Meer war . "Ich tue was ich kann, um es zu bremsen. Es ist noch Zeit für mich, etwas von dem zu lernen, was sie sehen, wissen und fühlen. "