Smartphone, Lazy Brain

Is Your Cell Phone Making You Lazy? (September 2018).

Anonim
Wir nennen sie immer noch "Telefone", aber sie werden selten zum Reden verwendet. Sie sind zu einem Ersatz für Gedächtnis- und andere Gehirnfunktionen geworden. Ist das langfristig gut für uns?

Sie kennen wahrscheinlich den Google-Effekt: Der erste rigorose Befund in der boomenden Forschung darüber, wie die digitale Technologie die Wahrnehmung beeinflusst. Es wird auch als digitale Amnesie bezeichnet, und es funktioniert so: Wenn wir wissen, wo wir eine Information finden, und wenn es wenig Aufwand erfordert, werden wir uns weniger an diese Informationen erinnern. Zuerst entdeckt von der Psychologin Betsy Sparrow von der Columbia University und ihren Kollegen, verursacht der Google-Effekt, dass unsere Gehirne die Fakten wie "das Auge eines Strausses ist größer als sein Gehirn" (ein Beispiel von Sparrow) zurückhält oder abruft, wenn wir sie kennen sind nur ein paar Tastenanschläge entfernt.

"Da Suchmaschinen uns ständig zur Verfügung stehen, sind wir oft in einem Zustand, in dem wir nicht das Gefühl haben, dass wir die Informationen intern verschlüsseln müssen", erklärte Sparrow in ihrem Artikel von 2011. "Wenn wir es brauchen, werden wir es nachschlagen." Das Speichern von Informationen erfordert mentale Anstrengung - deshalb lernen wir vor Prüfungen und brauchen keine Präsentationen. Wenn wir also nicht das Bedürfnis verspüren, etwas in eine Erinnerung zu kodieren, versuchen wir es nicht. Ergebnis: Unsere Erinnerung an die Straussenanatomie und vieles mehr verteilt sich wie Schaum auf einem Cappuccino.

Es ist verlockend, aus dem Google-Effekt zu dystopischen Visionen von leerköpfigen Tölpeln zu springen, die sich nicht einmal an den Weg nach Hause erinnern können (danke a viel, GPS), geschweige denn wichtige Ereignisse der Geschichte (Stichwort Santayana Hypothese, dass diejenigen, die nicht an die Geschichte erinnern können, sind dazu verdammt, es zu wiederholen). Aber während die kurzfristigen Auswirkungen der digitalen Technologie auf das, woran wir uns erinnern und wie wir denken, real sind, sind die langfristigen Folgen unbekannt; Die Technologie ist einfach zu neu für Wissenschaftler, um es herausgefunden zu haben.

Menschen verbringen im Durchschnitt 3 bis 5 Minuten am Computer, um an der Aufgabe zu arbeiten, bevor sie zu Facebook oder anderen verlockenden Websites wechseln.

Bevor wir treffen der Panikknopf, es lohnt sich, uns daran zu erinnern, dass wir schon einmal hier waren. Plato beklagte zum Beispiel die Verbreitung des Schreibens und warnte, dass es die Erinnerungsfähigkeit der Menschen dezimieren würde (warum sollten Sie sich die Mühe machen, Informationen in Ihrem Kortex zu kodieren, wenn Sie nur Ihren handlichen Papyrus konsultieren können?). Auf der anderen Seite, während das Schreiben keine kognitive Apokalypse ausgelöst hat, finden Wissenschaftler mehr und mehr Beweise dafür, dass Smartphones und Internet die Kognition bereits beeinflussen.

Der Google-Effekt? Wir haben es wahrscheinlich alle schon erlebt. "Manchmal verbringe ich ein paar Minuten damit, mich an eine Tatsache zu erinnern" - wie eine berühmte Person lebt oder stirbt oder welcher Schauspieler in einem bestimmten Film war - "und wenn ich es aus meiner Erinnerung abrufen kann, ist es da, wenn ich es versuche um sich zwei, fünf, sieben Tage später daran zu erinnern ", sagte der Psychologe Larry Rosen, emeritierter Professor an der California State University in Dominguez Hills, der die kognitiven Effekte der digitalen Technologie erforscht. "Aber wenn ich es nachschaue, vergesse ich es sehr schnell. Wenn Sie Ihr Gerät fragen können,stellen Sie Fragen an Ihr Gerät ", anstatt sich an die Antwort zu erinnern oder die mentale Gymnastik durchzuführen, um beispielsweise Celsius in Fahrenheit umzurechnen."Das ist tief greifend", sagte Rosen. "Es beeinflusst sowohl Ihr Gedächtnis als auch Ihre Strategie, Erinnerungen wiederzugewinnen." Das liegt daran, dass die physische Verkörperung von Erinnerungen im Gehirn im Wesentlichen eine lange Daisy Chain von Neuronen ist, die sich zu etwas wie

Architekt I.M. Pei lebt oder wirbelndes Wasser wird als Eddy bezeichnet. Wann immer wir mental diese Kette hinuntermarschieren, verstärken wir die Synapsen, die ein Neuron mit dem nächsten verbinden. Schon der Abruf eines Gedächtnisses macht es daher einfacher, sich das nächste Mal wieder zu erinnern. Wenn wir dem LMGTFY (lass mich Google das für dich) erliegen, was mit Smartphones lächerlich einfach geworden ist, passiert das nicht.Womit könnte der Digital Native ja was anfangen? Ich kann immer noch Google, was ich brauche, wann immer ich es brauche. Leider, wenn Fakten unserem Bewusstsein nicht mehr zugänglich sind, sondern nur nachschlagen, leidet die Kreativität darunter. Neue Ideen entstehen durch neuartige Kombinationen von verschiedenen, scheinbar nicht verwandten Elementen. Genauso wie man mit vielen Arten von Legos mehr imaginäre Strukturen aufbauen kann, je mehr Elemente - Fakten - in deinem Gehirn herumprallen, desto mehr mögliche Kombinationen gibt es und desto mehr Chancen für eine kreative Idee oder Erfindung. Immer mehr Wissen ins Internet zu laden, bedroht somit die Grundlagen der Kreativität.

Neben der Möglichkeit, Speicher auszulagern, lassen uns Smartphones Aktivitäten vermeiden, die viele Menschen als schwierig, langweilig oder sogar schmerzhaft empfinden: Tagträumen, Introspektion, das Nachdenken über Probleme. Die sind alle so aversiv, dass fast die Hälfte der Menschen in einem Experiment im Jahr 2014, deren Smartphones kurzzeitig weggenommen wurden, lieber Elektroschocks erhielten, als mit ihren Gedanken alleine zu sein. Aber sicherlich sind unsere geistigen Leben umso ärmer, wenn wir Facebook checken oder Candy Crush anstelle von Tagtraum spielen.

Aber warum sollten wir die App nicht öffnen? Die Berufung ist unbestreitbar. Wir haben im Durchschnitt fast 30 mobile Apps heruntergeladen und verbringen 87 Stunden pro Monat im Internet surfen mit dem Smartphone, laut der digitalen Marketing-Firma Smart Insights. Als Ergebnis sind Ablenkungen nur einen Klick entfernt - und wir sind wirklich sehr schlecht darin, Ablenkungen zu widerstehen. Unsere Gehirne entwickelten sich, um die Neuheit zu lieben (vielleicht haben menschliche Vorfahren, die von neuen Umgebungen angezogen wurden, den "Überleben der Stärksten" gewonnen), also flitzen wir zwischen verschiedenen Apps und Webseiten.

Folglich verbringen Menschen im Durchschnitt nur drei bis zu fünf Minuten am Computer arbeiten, bevor sie zu Facebook oder einer anderen verlockenden Website wechseln oder mit einem Handy daneben eine mobile App. Der schädlichste Effekt des frenetischen, zwanghaften Aufgabenwechsels, den Smartphones ermöglichen, ist das Erzielen von Zielen, selbst in kleinen, alltäglichen Situationen. "Sie können kein komplexes Ziel in drei Minuten erreichen", sagte Rosen. "Es gab schon immer Ablenkungen, aber während man nachgab, brauchte man Anstrengung, wie aufzustehen und ein Sandwich zu machen, jetzt ist die Ablenkung genau da auf deinem Bildschirm."

Die bloße Existenz von Ablenkungen ist schädlich, weil wir Ablenkungen widerstehen aus dem Augenwinkel sehen (dass die Twitter-App genau dort auf unserem iPhone-Bildschirm sitzt), ist mühsam. Der Neurowissenschaftler Adam Gazzaley von der Universität von Kalifornien in San Francisco hat mithilfe von fMRT festgestellt, dass, wenn Menschen versuchen, Ablenkungen zu ignorieren, sie erhebliche mentale Ressourcen benötigen. Signale aus dem präfrontalen Kortex rasen in den visuellen Kortex, unterdrücken neuronale Aktivität und filtern dadurch heraus, was die kognitiven Regionen des Gehirns als irrelevant erachtet haben. So weit, so gut.

Das Problem ist, dass die gleichen präfrontalen Regionen auch für die Beurteilung, Aufmerksamkeit, Problemlösung, Wiegeoptionen und Arbeitsgedächtnis benötigt werden, die alle zum Erreichen eines Ziels benötigt werden. Unsere Gehirne haben eine begrenzte Kapazität, all dies zu tun. Wenn der präfrontale Kortex den Ablenkungen mächtig widersteht, hockt er sich nicht hin, um die Seminararbeit, den monatlichen Fortschrittsbericht, die Verkaufsprojektionen oder ein anderes Ziel zu beenden, auf das es hinarbeiten soll. "Wir bewegen uns alle auf einer Superhighway of interference", produziert von der Allgegenwart der digitalen Technologie, Gazzaley und Rosen schrieb in ihrem 2016 Buch

The Distracted Mind . Das behindert unsere Fähigkeit, alltägliche Ziele zu erreichen, ganz zu schweigen von den größeren, die auf den kleineren aufbauen.Der ständige Wettbewerb um unsere Aufmerksamkeit von all den Leckerbissen auf unserem Telefon und anderen Bildschirmen bedeutet, dass wir uns in was einlassen Microsoft-Wissenschaftler nannten "kontinuierliche, teilweise Aufmerksamkeit". Wir konzentrieren uns nur nicht auf eine Aufgabe oder ein Thema. Wird das Folgen haben für wie intelligent, kreativ, klug und nachdenklich wir sind? "Es ist noch zu früh, um das zu wissen", sagte Rosen, "aber es gibt ein großes Experiment, und wir sind die Laborratten."

Tech Invasion LMGTFY

"Lass mich das für dich tun" könnten einige sein die schädlichsten Wörter für unser Gehirn. Psychologen haben die Theorie aufgestellt, dass der "Google-Effekt" unsere Erinnerungen schwächt, nur weil wir wissen, dass wir etwas nachschlagen können, was bedeutet, dass wir nicht ständig auf den Pfaden, die das Gedächtnis stärken, herumwirbeln. In der Zwischenzeit deutet die Forschung darauf hin, dass der Einsatz von GPS unsere uralte Fähigkeit zur Navigation in unserer Umgebung schwächt. Und um das Ganze abzurunden, bedeutet der Zugriff auf neue Informationen, die auf unserem Telefon erscheinen, dass laut Deloitte die Leute in den USA durchschnittlich 46 Mal am Tag telefonieren - was mehr als nur ein bisschen störend ist.

Dieser Artikel erschien in der August 2017 Ausgabe desMagazins.

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