Seahawks bringen Meditation in den Superbowl

Eric Thomas, Motivation, Success & Public Speaking | #AskGaryVee Episode 223 (November 2018).

Anonim
Könnten die Seattle Seahawks für die Entwicklung von Gehirn und Muskelmasse ihnen an diesem Wochenende einen Vorteil im Superbowl geben?

Obwohl Meditation für das Team nicht obligatorisch ist, beinhalten die Übungen Atmung und Yoga und 20 Teammitglieder haben freiwillig einige Male pro Woche mit der Meditation begonnen.

Michael Gervais, ein Sportberater, der mit den Seahawks arbeitet, erklärt, wie das Team Meditation auf und neben dem Spielfeld einsetzt:

Neue Meditations-Spieler Beginne mit sechs Minuten tiefer Atmung, erklärte Gervais. Wenn sie mehr Erfahrung sammeln, widmen sie der Übung mehr Zeit. Gervais sagte, dass dies die enorme Toleranz bewiesen habe, die sie haben, um ausgedehnte Aufgaben zu übernehmen, die oft langweilig oder schwierig sein können.

Und hat es sich gelohnt?

"Gemeinsam haben sie gelernt, unter Druck klarer zu denken" Gervais sagte:

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