"Die wahre Praxis ist dein Leben" - Jon Kabat-Zinn

Die Gesetze für Gewinner Hörbuch von Bodo Schäfer (September 2018).

Anonim
Ein Videoausschnitt aus Jon Kabat-Zinns Vortrag "Achtsamkeit, Heilung und Transformation: Der Schmerz und das Versprechen, sich mit der Vollkatastrophe anzufreunden."

In diesem Auszug spricht Jon Kabat-Zinn darüber, warum er sein Leben der schwierigen Aufgabe gewidmet hat, den Geist kennenzulernen. Er spricht darüber, was passiert, wenn wir die Fähigkeit entwickeln, im gegenwärtigen Moment zu sein, und genau das, was wir brauchen, um die eigene Achtsamkeitspraxis zu beginnen.

Dies ist ein Videoausschnitt mit Jon Kabat-Zinn, Ph.D. aus seinem Videovortrag mit dem Titel "Achtsamkeit, Heilung und Transformation: Der Schmerz und das Versprechen, sich mit der Vollkatastrophe anzufreunden". Für Details über das vollständige Video und um zu bestellen, besuchen Sie bitte das CMI Education Institute.

Transcript:

Das Gehirn ist ein sehr komplizierter Apparat und der Verstand, egal was es mit dem Gehirn zu tun hat, ist noch erstaunlicher. Wie wär's, wenn wir es unterschwellig kennenlernen? Vor der Rede. Es ist vielleicht die härteste Arbeit der Welt, aber der Grund, warum ich es tue, ist, was ich sonst noch tun soll. Wenn du diese Fähigkeit nicht kultivierst, um im gegenwärtigen Moment zu sein, wirst du sehen, dass du die meiste Zeit in der Vergangenheit verloren bist und wo ist der andere Lieblingsplatz, an dem wir gerne abhängen? Die Zukunft. Keiner in diesem Raum, ich bin sicher, verbringe jede Zeit damit, sich Gedanken zu machen oder zu planen, aber wenn du beginnst, den Verstand anderer Leute zu erforschen, wenn nicht dein eigener, wirst du feststellen, dass wir meistens besessen von Dingen sind, die noch nicht geschehen sind bis zu dem Punkt, an dem Mark Twain die Bemerkung machte, viele von euch wissen das, dass sein Leben absolut von einer Tragödie erfüllt war und einiges davon tatsächlich passierte. Wenn Sie anfangen zu beobachten, was Ihnen in den Sinn kommt, ist es so, als wäre es dramatischer als 500 Kanäle Kabelfernsehen und jede Menge Polizeishows und was immer es ist, das Ihr Boot schwimmt, sie sind sowieso alle drin. Es ist wie, wow, du bist auch da drin. Die Frage ist also, wie wir diese Fähigkeit zu Wissen, diese Fähigkeit zu fühlen, diese Fähigkeit zum Hören, Sehen, Riechen, Schmecken, Berühren und weit mehr als fünf Sinne kultivieren, sondern auch das Abfangen, Propriozeption, was, wenn wir anfangen zu arbeiten diese Muskeln? Nun, die wahre Meditationspraxis sitzt nicht im vollen Lotus, weißt du, früh am Morgen in deinem Haus, obwohl ich es empfehle und wenn du nicht im vollen Lotus sitzen kannst, was ich nicht tue, dann setze dich Irgendwie anders, und wenn du nicht sitzen kannst, und - ich meine, es gibt viele Möglichkeiten, es zu tun, gibt es viele, viele Türen in den Raum, einschließlich achtsamem Yoga, einschließlich allem, ich meine Kochen, Gemüse hacken, Liebe machen.Die wahre Praxis ist dein Leben, okay, und wie viel davon vermissen wir. Wie viel davon vermissen wir?

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