Leidenschaft wird Ihre Auflösungen befeuern, nicht Druck

Gebärdensprachvideo: Generalaussprache zum Haushalt 2018 (November 2018).

Anonim
Tanken Sie Ihre Neujahrsvorsätze mit Absicht, nicht nörgeln. Hier sind 7 Schritte, um zu untersuchen, was Sie antreibt, so dass Sie im Jahr 2018 an neuen Gewohnheiten festhalten können.

Ob Neujahr oder nur ein weiterer Tag, Sie können lernen, Entschlossenheit zu kultivieren, indem Sie sanft untersuchen, was es für Sie bedeutet eigene Entscheidungen. Anstatt eine Floppy-Nudel zu sein, kannst du deiner Fähigkeit vertrauen, fest zu bleiben und die Energie zu bemerken, die dir das gibt.

Ein klares Bild von etwas hervorzurufen macht es greifbarer. Die RESOLVE-Übung ist eine sanfte, 7-stufige Anleitung, die Ihnen dabei hilft, das zu manifestieren, was Sie erreichen wollen.

R - Sehnsucht nach Veränderung erkennen

Sie wollen also eine neue Richtung einschlagen? Dann haben Sie bereits, was Sie brauchen, um Änderungen vorzunehmen. Sobald du siehst, dass du mehr Frische in deinem Leben willst, kannst du deine Entschlossenheit in Gang bringen und es geschehen lassen.

E - Engagiere all deine Ressourcen

Wenn wir lernen, uns auf den Körper einzustimmen, beobachte unsere Gedanken, und mit unseren Emotionen freundlich werden, entwickeln wir innere "Ressourcen", die wir nutzen können, um ein Gefühl der Stabilität zu schaffen. Wenn Sie Ihre Ressourcen einsetzen, können Sie sich mit jemandem verbünden, der auch seine Entschlossenheit stärkt. Alles, was Sie bei Ihrer Sache unterstützen kann, ist eine Ressource.

Wenn Sie Ihre Ressourcen einsetzen, können Sie sich mit jemandem verbünden, der auch seine Entschlossenheit stärkt. Alles, was Sie bei Ihrer Sache unterstützt, ist eine Ressource.

S - Machen Sie Ihre Geschwindigkeit langsamer

Machen Sie stattdessen langsam Fortschritte. Ungeduld kann eine enorme Belastung für Ihre Motivation darstellen. Du lernst, wie du gehst, also nimm ein entspannteres Tempo an, das dir Zeit gibt, zu erforschen und von dem zu lernen, was du erlebst.

O - Mach auf, warum dir das wichtig ist

Lass dich fühlen, warum das das wert ist Anstrengung. Erinnern Sie sich daran, dass Sie diese Route gewählt haben, weil Sie entschlossen waren, Ihre Entschlossenheit zu steigern. Kehre zu dieser anfänglichen Inspiration zurück, wann immer du einen Motivationsschub brauchst.

L - Verbünde dich mit deinen Hindernissen

Wenn du dir die Zeit nimmst zu atmen und deine Hindernisse zu untersuchen, wirst du feststellen, dass sich einige unter Kontrolle auflösen.Wir haben oft Angst, Stellung zu beziehen. Wir können katastrophales Denken verwenden oder ein negatives Ergebnis übertreiben. Manchmal ist das größte Hindernis die Angst vor Veränderungen. Das können wir auch sanft bemerken. Das Bewusstsein wird unseren Entschluss füttern.

V - Werte deine eigenen Bemühungen

Es braucht Entschlossenheit, Energie und kraftvolle Absicht, sich mit den Wünschen unseres Herzens zu verbinden. Keine Anstrengung ist verschwendet. Alles wird dazu dienen, deine Fähigkeit zu stärken, dir selbst und deiner Fähigkeit zu vertrauen, für das zu stehen, was du willst.

E - Genieße die Drehungen und Wendungen

Pläne haben die unangenehme Angewohnheit, sich vom Kurs abzuwenden. Lernen Sie, wie Sie Ihre Route anpassen, wenn Ihr Entschluss Sie voranbringt. Die Kurvenbälle und Überraschungen machen das Leben zu einem so aufregenden Abenteuer.

Dieser Artikel enthält zusätzliche Informationen zu einer Spalte mit dem Titel "Sie sagen, Sie wollen eine Lösung", die in der Februarausgabe desMagazins erschien.

Kultivieren Sie, was Sie wollen, indem Sie das lieben, was Sie haben

Eine achtsame Strategie für ein ausdauerndes neues Jahr