Neue CD zu Achtsamkeitspraktiken für die Arbeit

Das neue Album: PUR bei Bauer Studios (Oktober 2018).

Anonim
Mirabai Bush, einer der Hauptverantwortlichen für das Search Inside Yourself-Programm von Google und Mitbegründer des Center for Contemplative Mind in Society, hat eine CD mit Achtsamkeitsübungen für den Arbeitsplatz herausgebracht

Mirabai Bush hat eine neue einstündige Audio-Sitzung namens Working With Mindfulness veröffentlicht.Es zielt darauf ab, durch eine Reihe von Übungen, die Sie bei der Arbeit üben können, Achtsamkeit auf den Arbeitsplatz anzuwenden. Neben ihrer langjährigen Erfahrung als Meditationspraktikerin hat Bush Mitarbeitern von Google, Monsanto, Hearst Publications und anderen schnelllebigen Unternehmen Achtsamkeit beigebracht.

Die CD enthält Übungen zum Üben vor und nach Meetings, wie man mit negativen Emotionen umgehen kann und störende Kollegen, und wie man Stress reduziert und den Fokus erhöht.

Die CD ist bei Amazon, iTunes und morethansound.net erhältlich.

Mehr darüber, wie Achtsamkeit und Arbeitsplatz zusammenkommen können, lesen Sie diesen Artikel auf der Suche Inside Yourself, ein auf Achtsamkeit basierendes Trainingsprogramm, das Bush bei Google gestartet hat. Chade-Meng Tan, der Gründer von Search Inside Yourself, spricht über das Programm hier auf unserer Website.