Achtsamkeit speist die Wurzeln

Tatjana Schnell: Auf Sinnsuche (November 2018).

Anonim
Achtsamkeit in Bildung zu bringen stärkt innere Belastbarkeit für Schüler und Lehrer und verwandelt Leben innerhalb und außerhalb des Klassenzimmers.

Ich hörte kürzlich eine sehr hilfreiche Analogie, als ich an einem Treffen von Staatsoberhäuptern in Louisville teilnahm,Kentucky, die Achtsamkeit und Mitgefühl in ihre Schulen bringen.

Mit dem Bild der Pflege von Bäumen argumentierte der Sprecher, dass das Bildungsfeld sich zu sehr auf die Frucht des Baumes konzentriert (Resultate wie Testergebnisse), während die Wurzeln ignoriert werden.Wenn du die Wurzeln zu lange ignorierst, fuhr er fort, du bekommst überhaupt keine Früchte. Das Mitnehmen: Achtsamkeit und Mitgefühl nähren die Wurzeln.

Ich habe diese Analogie gehört, als ich das Glück hatte, Zeuge der Zwischenbilanz von Louisvilles "kühner" 7-jähriger Compassionate Schools Project (CSP) zu werden, die mehr als 10.000 K-5-Schüler betreut in 45 Schulen. Die Curry School of Education an der University of Virginia und das Contemplative Sciences Center haben sich mit den öffentlichen Schulen in Louisville in einer randomisierten Kontrollstudie zu einem Curriculum für Mitgefühl, Achtsamkeit und Bewegung zusammengeschlossen. Abgesehen davon, dass es die größte und innovativste Studie seiner Art ist, wird das Curriculum frei sein, wenn es für irgendeine Schule fertig ist, die es benutzen möchte.

Diese entschlossene Menge passionierter Projektleiter hat jeden Teil von "das System:" der Bürgermeister, der Schulleiter des örtlichen Schulbezirks, ein Stadtrat, Schulleiter und Lehrer, Gemeindeleiter, lokale und nationale Geldgeber und Projektleiter von UVA. Ich wurde bewegt, um zu sehen, dass Leiter aus all diesen Bereichen die Vorteile der Achtsamkeit förderten.

Der Höhepunkt war mein Besuch in einer Klasse 1, um zu sehen, wie das CSP-Curriculum aus erster Hand unterrichtet wurde. Ich sah sechsjährige Kinder, die "ihren Anker finden" und "beruhigende" Praktiken benutzten, um ihren Fokus wiederzuerlangen, nachdem sie durch den "Besuch" einer Emotion gestohlen worden waren und mit einer Wirksamkeit, die ich selten bei Erwachsenen (oder mir selbst) sehe. Infektiöse Erzählungen, die den Dick und Jane, mit denen ich aufgewachsen bin, ersetzte, brachten praktische Atem- und Bewegungsübungen zum Leben.

Das Compassionate Schools Project lehrt Stärken und Fähigkeiten für innere Belastbarkeit, sowohl für Schüler als auch für Lehrer, die das Leben im Inneren verändern und außerhalb der Klasse. Und, wie der Stadtrat daran erinnerte, ist dies nicht nur eine "Soft Skill", zitiert jüngste Forschung, die auf soziale emotionale Lernfähigkeiten als verantwortlich für "50% der zukünftigen wirtschaftlichen und betrieblichen Erfolg."

Ich sah sechs Jahre Alte benutzen "Anker finden" und "Beruhigende" Praktiken, um ihren Fokus wieder zu erlangen, nachdem sie durch den "Besuch" einer Emotion gestohlen wurden und mit einer Wirksamkeit, die ich selten bei Erwachsenen (oder mir selbst!) sehe.

Louisville ist nur ein inspirierendes Beispiel dafür, dass politische Führer und lokale Schulen ihre Kräfte bündeln, um die Wurzeln zu nähren; Flint, Michigan, ist ein anderer. Ich war dankbar, an einer Spendenaktion in LA teilzunehmen, um die wichtige Arbeit unserer Freunde in der Crim Fitness Foundation zu unterstützen, die Achtsamkeit und Yoga in Flint öffentlichen Schulen zeigen. Das Treffen fand im wunderschönen Haus von Peter und Tara Guber, Hollywood-Filmproduzenten und professionellen Sportteam-Besitzern statt und wurde durch inspirierende Bemerkungen von Gerry Myers, Jon Kabat-Zinn und Dr. Mona Hanna-Attisha, die alle ausführte, hervorgehoben Verwüstungen und Traumata wurden im Leben der Kinder in Flint beobachtet und wie die Achtsamkeits- und Yogaprogramme Widerstandsfähigkeit und Stärke wiederherstellten.

Am inspirierendsten waren vielleicht die einleitenden Kommentare von Gastgeberin Tara Guber, die das Yoga Ed-Programm vorstellte in Flint Schulen. Sie erinnerte alle daran, dass Flint in der heutigen vernetzten Welt nicht nur das Herz Amerikas ist, sondern "jede Stadt" und jede "Stadt". Achtsamkeit bringen, heilen Flint "heilt unsere Städte, unsere Gesellschaft, und uns selbst. "

Hier bei der Stiftung für eine achtsame Gesellschaft sind wir sehr inspiriert von der Arbeit unserer Freunde bei der Crim Foundation in Flint and Compassionate Schools in Louisville. Und es verbindet sich wunderbar mit der führenden Arbeit unserer Freunde bei der Holistic Life Foundation in Baltimore, der Momentous School in Dallas und dem aufstrebenden Jackson Whole Projekt in Jackson, WY. Das ist der Anfang eines ziemlich robusten Wurzelsystems.

Wenn man diese Vorteile aus erster Hand mit nach Hause nimmt, ist es fürso wichtig, die Arbeit dieser Organisationen zu unterstützen, die wir auf verschiedene Art und Weise durchführen. Von der Berichterstattung im -Magazin und erstreckt sich unsere Unterstützung auf Interessenvertretung und Verbindungen, zu unsererCities-Initiative, zu unserer jüngsten Mindful30-Meditationsherausforderung und zuletzt zur Veröffentlichung unserer kostenlosen Inhalte zur Unterstützung von Achtsamkeit in Schulen. Wir arbeiten jeden Tag daran, das Achtsamkeits-Momentum zu aktivieren, um die Vorteile von Wohlbefinden, Belastbarkeit, Freundlichkeit und Mitgefühl in unsere Welt zu bringen.

Und danke euch allen dafür, dass ihr Teil dieses großen Abenteuers mit uns seid. Danke, dass Sie unser Magazin, unsere Website, Newsletter und diesen Blog gelesen haben und dass Sie so viele würdige Initiativen unterstützt haben, die wir noch nicht erwähnt haben.

Es gibt viel zu tun, es gibt Wurzeln, die nach Nahrung schreien. Lasst uns den Schwung aufrecht erhalten, damit Achtsamkeit, die diese Wurzeln speist, Früchte für alle tragen kann.

Umzu helfen, "die Wurzeln zu füttern", spende bitte hier an unsere jährliche Spendenkampagne.

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