Eine achtsame Antwort auf die Wahlergebnisse

Landesschau Baden-Württemberg vom 25.9.2017 (Juli 2019).

Anonim
Die Lehren und Praktiken der Achtsamkeit, des Bewusstseins, der Freundlichkeit und des Mitgefühls sind für Zeiten wie diese geschaffen.

Präsidentschaftswahlen in den Vereinigten Staaten dauern Jahre an und als Monate steigen die Intensität steigt. Der Schneesturm der Wörter und polarisierenden Ideen und Positionen wird überwältigend. Emotionen erreichen einen Höhepunkt, der in einer Nacht und einer langen Nachfolge kulminiert. Dieses Mal waren diese zwei Jahre mit hasserfüllter und hasserfüllter Sprache gefüllt, und die Polaritäten waren nie stärker. In den frühen Morgenstunden erfüllte das halbe Land ihre Wünsche und das halbe Land geriet in Schock und Verzweiflung.

Am Ende gestalten wir keine Welt für sich. Wir machen es zusammen mit anderen.

Wenn eine Kluft so stark ist, ist es eine harte Zeit für alle. Für eine kurze Zeit können die Gewinner etwas Hochspannung genießen, aber am Ende müssen sie noch eine Welt mit denen, die sie besiegt haben, machen. Für die Besiegten ist es schwer zu wissen, wie man sich bewegt, wenn man in eine Welt erwacht, in der die Hoffnungen so gründlich zerstört werden. Es kann sich sehr leer anfühlen.

Was können wir tun?

Die Lehren und Praktiken der Achtsamkeit, des Bewusstseins, der Freundlichkeit und des Mitgefühls sind niemals hilfreicher und relevanter als in schwierigen Zeiten.

  • Wir können alle ein paar nehmen Momente hier und da, um unsere Gedanken zu lassen und ihnen zu erlauben, nicht so fest zu sein, indem wir auf unseren Atem und Körper achten.
  • Wir können uns ein paar Augenblicke unserer Gefühle bewusst werden und wie sie sich fühlen um sie zu reiten und durch sie zu navigieren, ist es besser zu reagieren als zu reagieren und zu reagieren.
  • Wir können unsere Herzen und Gedanken anderen öffnen - seien sie Verbündete oder Gegner - und ihnen zuhören und versuchen, ihre Beweggründe zu verstehen Leben und ihre Zukunft darin.

Am Ende gestalten wir keine Welt allein. Wir machen es zusammen mit anderen. Raumschiff Erde hat keine Fluchtluken. Das Zusammenleben in einer menschlichen Gemeinschaft ist sehr, sehr herausfordernd. Wenn wir in die Achtsamkeit eintauchen, die wir alle in uns teilen, können wir die Widerstandsfähigkeit finden, um die Herausforderung zu meistern.

Wenn wir niedergeschlagen sind, können wir aufstehen, eine Pause machen und einen Fuß setzen versuchsweise vor dem anderen. Wir haben keine andere Wahl, als in diesem Moment zu leben - was auch immer es bringt. Lasst uns alle einen Moment Zeit zum Atmen nehmen, uns in unserer Welt und unseren Mitmenschen umsehen und uns bewegen.