Achtsam im Mai startet eine Meditationskampagne

Mental Fit - Achtsamkeit und Mitgefühl in der Schule (Juli 2019).

Anonim
Diese einmonatige Kampagne fördert 10 Minuten Meditation pro Tag für einen Monat, um einen klaren Geist für dich zu schaffen und Wasser für andere zu reinigen.

Diese jährliche, einmonatige Kampagne ermutigt die Teilnehmer, eine zehnminütige tägliche Meditationspraxis zu beginnen und gleichzeitig Mittel für sauberes Wasser in Entwicklungsländern aufzubringen. Der Erlös geht an Charity: Water - eine Non-Profit-Organisation, die weltweit Brunnen baut.

Die Kampagne hat bereits in diesem Jahr mehr als 25.000 US-Dollar eingenommen - genug für zwei Brunnen in Äthiopien - bevor die Veranstaltung überhaupt begonnen hat. Im vergangenen Jahr wurden Gelder gesammelt, um Brunnen in Ruanda zu graben.

Um daran teilzunehmen, registrieren Sie sich einzeln oder stellen Sie eine Gruppe zusammen. Sie können in jeder Phase Ihrer Meditationspraxis sein, vom ersten Timer bis zum erfahrenen Veteran. Achtsam im Mai werden wöchentliche Audio-Meditationen, Links zu Interviews mit Achtsamkeitsleitern, ein Meditationsjournal und gesunde Rezepte sein. Und wenn Sie nicht teilnehmen möchten, aber trotzdem helfen wollen, haben Sie die Möglichkeit, andere durch Spenden zu unterstützen.

Die Registrierung für den Monat der inspirierenden Geschichten und Informationen ist noch bis zum 1. Mai möglich.

Warst du? Versuchende Meditation ablegen? Wenn Sie daran denken, eine Übung zu beginnen, könnte Erste Schritte die richtige Ermutigung sein. Fünf Gründe, um es auszuprobieren, aus April Ausgabe, umreißt häufige Ausreden und Gründe, sie zu überwinden.

Und hier ist eine Auswahl von Audio, Video und anderen Ressourcen für die Meditation.