Achtsame Geburt (Video)

Achtsam schwanger, angstfrei entbinden - Trailer (Oktober 2018).

Anonim
Nancy Bardacke, Autorin von Birthing , spricht über das Achtsamkeitsbasierte Geburts- und Erziehungsprogramm.

In diesem Video von der Achtsamkeits- und Mitgefühlskonferenz zurück Im März spricht Bardacke über die Anpassung von Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) an ihrChildbirth and Parenting Programm.

Sie spricht über einige der unerwarteten Stressfaktoren bei Schwangerschaft und wie Achtsamkeit helfen kann - ein wichtiger Teil von achtsam's Feature-Story über Bardackes Klasse in der August 2013 Ausgabe des Magazins.

"Warum Achtsamkeit für werdende Familien bringen?" Zuallererst ist Schwangerschaft ziemlich stressig, auch wenn es glücklich ist. Der Körper verändert sich, das Leben verändert sich grundlegend […] und das ist normal ", sagt Bardacke. "Die neuere Forschung spricht jetzt darüber, wie Stress das Ungeborene beeinflusst, so dass das ungeborene Kind angesichts der besonderen Bedingungen des mütterlichen Körpers ziemlich stressig sein kann und dann natürlich selbst geboren wird."

Unten erzählt Bardacke was Eltern können von ihrem Kurs im Osher Zentrum für Integrative Medizin an der Universität von Kalifornien, San Francisco, und aktuellen Forschungen über Achtsamkeit und Geburt erwarten.

[Foto: flickr.com/Sellers Patton ]