Gedanken über Geld

Kristi Nelson sagt, dass das Bewusstsein für unsere Gedanken über Geld die Spannungen lockern und es uns ermöglichen wird, finanziell kreativer zu sein.

Geld ist ein geladenes Thema. Egal, wo wir derzeit auf dem Kontinuum von "genug" sitzen, unsere Beziehung zum Geld ist oft beschwerlich. Und für diejenigen von uns, die sich dazu verpflichtet haben, achtsam zu leben, ist es nicht weniger.

Achtsamkeit hilft uns, Qualitäten der Aufmerksamkeit zu kultivieren, so dass wir das, was sich in unserem Leben entfaltet, besser grüßen und verfügbar machen können. Und dennoch, wenn wir entscheidenden finanziellen Momenten gegenüberstehen - ein aufgebrauchtes Scheckbuch, eine Investitionsentscheidung, einen Kredit beantragen, etwas begehren, das wir uns nicht leisten können, oder die Achterbahnfahrt auf dem Aktienmarkt - achtsame Einstellungen, die wir in anderen Momenten so nahtlos verkörpern können verschwinden. In diesen Zeiten können wir anfällig für unbewusste Emotionen und Verhaltensweisen sein, die zu Leiden führen.

Zum Glück, in dem Maße, in dem Geld ein Bereich unseres Lebens ist, voller Herausforderungen oder Vernachlässigung, ist es auch ein Weg, der uns dazu führen kann größere Einsicht, Handlungsfähigkeit und Leichtigkeit. In den 25 Jahren, in denen ich Organisationen und Einzelpersonen zu einer erfüllenderen und effektiveren Beziehung zu Geld geführt habe, habe ich gelernt, dass wir trotz der großen Unterschiede viel gemeinsam haben, warum wir mit Geld kämpfen und wie wir es erleben können mehr Frieden darüber.

Hier ist eine dreiteilige Übung, die du verwenden kannst, um deine Beziehung mit Geld zu verbessern.

  • Schau rein

Jeder von uns hat eine einzigartige Geldgeschichte, die wir herumtragen und der Welt in unzählige Möglichkeiten. Diese Geschichten - unser Geldgepäck - können zu ungeprüften Standardeinstellungen werden, die unser finanzielles Leben bestimmen. Wer Geld im Auge behält, der dekonstruiert zuerst die Quellen der Geschichten, die wir uns selbst erzählen. Wir können nicht transzendieren, was wir nicht sehen können. Überlegen Sie sich die Rolle dieser Einflüsse:

  • Ihre "Vererbung"

Wir sind Produkte unserer Vorfahren und unmittelbaren Familien sowie unserer kulturellen und kulturellen Hintergründe. Botschaften, Maximen und Mythen über Geld werden uns offen und subtil vermittelt. Gibt es Geschichten und Botschaften, die du immer wieder gehört hast? Was wurde gesagt, ist "wahr" über Geld? Wie viel war "genug" in deiner Familie? Welche Einstellung zu Geld oder Klasse hast du geerbt? Was hast du über Leute aus anderen Klassen gelernt? Wie könnten Sie dieser Geschichte immer noch Treue schwören?

  • Ihr getriebenes Selbst

Wir alle haben frühe Vorstellungen von Geld, das wir unwissentlich angenommen haben. Diese Überzeugungen können unser Verhalten antreiben und filtern, was wir sehen können. Eine Knappheitsmentalität hält uns davon ab, in unserem Leben ausreichend zu sein. Gefühle der Unersättlichkeit machen uns anfällig für berauschende Träume und Verheißungen des Überflusses. Deprivation kann zu geschlossenen Formen von Völlerei führen. Wie haben sich Lust und Unlust in deiner Beziehung zum Geld ausgespielt? Haben Sie einige Ihrer Fahrer mit Ihrer Identität verwechselt?

  • Ihr verstecktes Selbst

Was verbergen Sie in Bezug auf Geld? Für welches Urteil hast du Angst? Wohlhabende Menschen verstecken oft ihre Reichtümer, genauso wie diejenigen, die mit Geld zu kämpfen haben, ihre Schulden verstecken. Wenn wir das, was wahr ist, verbergen, werden wir zu "Klassenfälschern". Wie können Sie die Wahrheit über Geld in Ihrem Leben sowohl in kleiner als auch in großer Hinsicht falsch darstellen? Wie hält dich das davon ab, authentische Beziehungen zu haben?

Unsere Geldgeschichten sind mächtig; Sie können uns entweder in der Illusion gefangen halten oder uns Einsicht geben. Lasse diese unbewussten Orte zu deinem Bewusstsein durchdringen. Sobald Sie die Faktoren verstehen, die Sie beeinflussen, können Sie mit größerer Einsicht handeln. Wunder sanft. Wir alle irren manchmal unsere Geschichte damit, wer wir sind. Geschichten sollen überzeugend sein.

  • Draußen schauen

Unsere inneren Bedingungen schaffen Schwachstellen, die sich die westlichen Gesellschaften "auflösen". Es ist schwer, nicht anfällig zu sein für die zahllosen finanziellen Mittel und Vorschriften, die uns aus der draußen. Aber diese "Lösungen" können uns eng definieren und den Status quo stärken, anstatt uns zu ermutigen, die zugrunde liegenden Annahmen in Frage zu stellen.

  • Ihre Pläne

Traditionelle Geldberater raten uns, ehrgeizige Ziele zu setzen, durchdachte Budgets zu erstellen und langfristige Finanzpläne zu entwickeln. Ihre Führung ist stark darauf ausgerichtet, den gegenwärtigen Moment zu vergeuden, um sich auf eine unbekannte Zukunft vorzubereiten und sich davor zu schützen, und basiert auf Annahmen: Wir müssen alle wohlhabend sein, früh in Rente gehen und viel Luxus haben... ohne Steuern. Reif sein bedeutet, eine lange Liste von Zielen zu haben, die sich auf "mehr" konzentrieren. Sicherheit wird als rein finanziell gemessen. Selbst einige der "aufgeklärten" Ratschläge verdanken diese Vermutungen ihren Wurzeln.

  • Ihre Ausgaben

In unserer Kultur sind wenige Gewohnheiten so tief verwurzelt wie der Wunsch, etwas zu erwerben, und nur wenige Köstlichkeiten, die mit einem Schnäppchen konkurrierten erfolgreich oder klug investiert. Unsere Identitäten und Vergnügungen werden untrennbar damit verbunden, wo wir unser Geld einsetzen und was das über uns sagt. Wir entwickeln Geschmäcker, die ausgedrückt und erfüllt werden müssen, und wir zeigen der Welt unseren einzigartigen Fingerabdruck durch die Entscheidungen, die wir treffen, einschließlich unserer Investitionen. Sogar Yoga, Meditation und Einfachheit wurden kommerzialisiert. Wir müssen sehr achtsam bleiben; Konsumismus ist eine bevorzugte Domäne der Gedankenlosigkeit.

  • Dein Verdienst

Wir verdienen nicht, was wir verdienen. Nur weil wir 100 Dollar pro Stunde berechnen können, heißt das nicht, dass wir es tun sollten, und nur weil es für uns schwierig sein könnte, 100 Dollar pro Stunde zu verlangen, heißt das nicht, dass wir es nicht tun sollten. Wenn wir von einem zukünftigen Arbeitgeber nach unserer Gehaltsspanne gefragt werden, wo legen wir den Grund? Bedeutet eine Reichweite nicht eine Decke? Haben Sie eine Obergrenze von "genug?" Geld ist fälschlicherweise mit Erfolg, Wert und Anspruch verbunden. Von diesem verwickelten Ort aus können wir selten klar darüber nachdenken, was wir wirklich brauchen und schätzen.

Es erfordert sehr konzentrierte Arbeit, die Orte zu entwirren, an denen unser Denken und unser Verhalten in Bezug auf Geld verwickelt wurden. Wir wissen vielleicht intellektuell, dass Sicherheit nicht "materiell" ist, dass wir nicht das sind, was wir besitzen, und dass unser Leben nicht dem entspricht, was wir verdienen. Aber diese Konditionierung geht tief und wird fast überall verstärkt. Wir stehen unter enormem gesellschaftlichem Druck um Geld, und um frei zu sein, bedarf es einer ebenso großen Hingabe.

  • Siehe das ganze Bild

Zeit, Energie und Liebe sind Formen der Währung, genau wie Geld. Was wir mit diesen wertvollen Ressourcen tun, sagt die harte Wahrheit darüber, wer wir sind und was uns wichtig ist. Wir beanspruchen und beanspruchen uns in der Allokation unserer Währungen. Unsere klaren Absichten können einen Prüfstein für unsere finanzielle Freiheit bilden, so wie der Atem, der sich in unserem Körper bewegt, der Prüfstein für Achtsamkeitspraxis sein kann.

  • Ihre Werte

So wie sich unser Körper um die Wirbelsäule herum richtet, unsere finanzielle Leben müssen sich an der Vorlage unserer Werte orientieren. Wir müssen unsere Werte konsequent erforschen, definieren und überprüfen.

Wofür stehen Sie wirklich? Welche Prinzipien und Überzeugungen möchtest du mit deinem Leben ausdrücken? Welche Verpflichtungen möchten Sie vorantreiben? Wie viel ist dein guter Punkt? Welchen Unterschied willst du machen? Was sind die wirklichen Kosten von mehr / weniger als genug für Ihr Leben, Ihre Beziehungen und die Welt?

Die Artikulation unserer Grundwerte ist keine müßige Übung. Es ist kraftvoll und demütigend und pflanzt uns auf das Polster der Selbstverantwortung und Verantwortlichkeit. Die Arbeit unserer Werte besteht darin, am Leben zu sein - wie wir es tun und unsere Werte nicht zum Leben bringen, ist unsere Arbeit.

  • Dein Geld

Wähle aus, wie Geld in dein Leben kommt und wohin es geht.Die rohe Wahrheit unserer Geldspur erzählt eine wichtige Geschichte. Details sind wichtig. Halten Sie jede Zuweisung gegen Ihre Werte Vorlage und prüfen Sie, inwieweit es widerspricht oder Fortschritte macht, was Ihnen wichtig ist. Wie zeigen sich Ihre Werte in Ihrem Einkommen? Wie geht es ihnen nicht? Halten Sie Geld aus Angst fest? Gibst du mehr weg, als du dir wirklich leisten kannst? Hast du mehr als du brauchst? Weniger als du brauchst? Beachten. Ehrlich.

Letztendlich kann das Gegenmittel dafür, für unsere internen Geschichten und die Verlockung der Geldnachrichten der Gesellschaft empfänglich zu sein, darin bestehen, unmissverständlich zu wissen, wofür wir stehen, und dies bei jeder einzelnen finanziellen Entscheidung verkörpern zu wollen. Wie Cheri Huber, Autorin von Transform Your Life: A Year of Awareness Practice, sagt: "Wie du alles machst, ist, wie du alles machst." Alles ist eine Chance auf Freiheit.

  • Ihre Wahl

Zeigen Sie einige Ihrer Werte prominent an: Schreiben Sie sie auf Ihr Scheckheft, Ihren Computerbildschirm, Ihre Brieftasche und Ihre Kreditkarten. Erinnere dich daran, wofür du stehst. Versuchen Sie, jeden Monat das Guthaben auf Ihr Scheckbuch zu bringen. Sei großzügig - gib etwas Bedeutungsvolles weg. Starten Sie jeden Tag ein ausreichendes Gespräch. Ausdrückliche Dankbarkeit für all die Arten, wie du reich bist. Sei transparent mit einem Freund. Nähre Gemeinschaft. Ausdrückliches Mitgefühl durch eine nachdenkliche Spende. Was kannst du noch tun, um eine achtsame Geldbewegung in deinem Leben zu beginnen?

Wenn wir uns zu einer achtsamen Beziehung zu Geld als einem Portal zum Lernen bekennen, können wir uns mit dem bereinigen, was wir ignoriert haben, Mythen loslassen, die wir gehegt haben, und leben das Leben, das wir wollen - und die Welt braucht es. Indem wir zulassen, dass Geld in unserer Aufmerksamkeit im Vordergrund steht, können wir jedes Mal tief durchatmen, wenn wir einen entscheidenden finanziellen Moment erleben und neue Möglichkeiten entdecken, Geld zu haben, um zu veranschaulichen, was wir wirklich in unserem Leben verkörpern wollen.