Meditation ist das neue Jogging

Meditation on Discovering Yourself by BK.Shivani in Hindi (15 Mins) (Juni 2019).

Anonim
ABC Nachrichtensprecher Dan Harris spricht darüber, warum Meditation das nächste große Ding ist und was es davon abhält, Mainstream zu werden.

Selbst identifizierter "zappeliger und skeptischer Nachrichtensprecher", bemerkt Dan Harris etwas Großes über Meditation: unwahrscheinlich Leute versuchen es - von US-Marines zu Wissenschaftlern, Ärzten und Rechtsanwälten. "Sie wissen, dass es Ihnen helfen kann, sich mehr auf das zu konzentrieren, was Sie tun, und zu verhindern, dass Sie von den Stimmen in Ihrem Kopf herumgerissen werden", sagt Harris.

Er sagt voraus, dass Meditation die nächste Revolution der öffentlichen Gesundheit sein wird> "Wenn du in den 1940er Jahren Leuten erzählt hast, dass du gelaufen bist, würden sie sagen, wer dich verfolgt. Gerade jetzt, wenn du Leuten erzählst, dass du meditierst - und ich habe viel Erfahrung darin, den Leuten das zu erzählen, werden sie dich ansehen, als ob du die meiste Zeit ein wenig seltsam bist. Das wird sich ändern. "

Harris stellt fest, dass die Vorteile von Achtsamkeit so weit verbreitet sind, dass das, was Achtsamkeit zurück zu halten scheint, seine Botschafter sind - oft Menschen, die sich selbst als" Selbsthilfe-Gurus "brandmarken und Meditation als etwas Reserviertes erscheinen lassen für Jurten.

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