Meditation Covers Scientific American November 2014 Ausgabe

Jeff Hawkins: How brain science will change computing (Juli 2019).

Anonim
"Mind of the Meditator", Co-geschrieben von renommierten Neurowissenschaftler Richard J. Davidson, behandelt die Vorteile der Meditation.

Geschrieben von Französisch buddhistischen Mönch Matthieu Ricard und Neurowissenschaftler Antoine Lutz und Richard Davidson, Scientific Americans Titelgeschichte taucht in die neueste neurowissenschaftliche Forschung ein, um zu untersuchen, wie Achtsamkeit Veränderungen im Gehirn bewirkt, um den Fokus zu verbessern und Stress abzubauen.

Hier beihaben wir Richard Davidson's Forschung über die Neurowissenschaft der Meditation. Wenn Sie einen Eindruck von Davidsons Forschung und der Breite der Vorteile der Meditation bekommen möchten, sollten Sie unsere Infografik lesen: "Dieser Neurowissenschaftler beweist, dass Wohlbefinden das Gehirn tatsächlich verändern kann." (Anmerkung des Herausgebers: Wir hatten Viel Spaß beim Drehen von Davidsons 87-seitigem Lebenslauf in einen Blick auf seine Forschungsgebiete. Wir wünschen Ihnen viel Spaß!)

Im "Train Your Brain" sprechen Sie diesen Monat im Jüdischen Kulturzentrum in Manhattan Davidson sprach über die Frage, wie Meditation das Gehirn verändert, und wenn Forscher diese Veränderungen verfolgen können: "Die Struktur des Gehirns ändert sich in 1,5 Stunden Achtsamkeitspraxis", sagte Davidson. "Kurze Mengen machen einen Unterschied aus."