Große Studie wird verfolgen, wie Meditation Jugendliche beeinflusst

Ist die Erweckung der Kundalini Energie gefährlich? (Juli 2019).

Anonim
Die größte Studie ihrer Art wird die Auswirkungen von Achtsamkeit auf Jugendliche und ihre psychische Gesundheit untersuchen.

Jugendlichkeit kann mit Angst, Verwirrung und Stress gefüllt werden Warum ist es ein perfekter Zeitpunkt, um Achtsamkeit einzuführen? Eine 7-jährige Studie, geplant von Psychologen und Neurowissenschaftlern der Oxford University und des University College London, wird untersuchen, wie Achtsamkeit die geistige Gesundheit von 7.000 Schülern im Alter von 11 bis 16 Jahren beeinflusst.

Robert Booth für The Guardian ,sprach mit Willem Kuyken, Professor für Klinische Psychologie an der Universität Oxford, der die Studie leitet. Booth fasst einen wichtigen Punkt von Kuyken über die Bedeutung dieses Projekts zusammen: "Die Verbreitung von Achtsamkeit bei Kindern könnte für die psychische Gesundheit der britischen Bevölkerung tun, was Fluorid im Wasser für seine Zähne tut."

Da die Teenagerjahre so einzigartig sind Es gibt ein wachsendes Forschungsgebiet über die Gehirnforschung hinter Teenagern und Stress. Dan Siegel, ein preisgekrönter Autor, Pädagoge und Kinderpsychiater, hat das Teenager-Gehirn erforscht und daran gearbeitet, den Eltern zu helfen, die Pubertät und all ihre Geheimnisse zu verstehen. In der Juni 2014 Ausgabe von Achtsamteilt Siegel, wie die Wissenschaft verschiedene Mythen über das Gehirn von Teenagern aushöhlen kann.

Hier ist Siegel zu einigen der Hirnforschung hinter Teenager-Angst:

"Jugend ist turbulent- Aber Teenager sind nicht nur "verrückt" oder "unreif". Nicht nur eine Phase, aus der man erwachsen werden muss, sondern auch die Pubertät ist eine Wachstumsphase, die von "emotionaler Intensität, sozialem Engagement und Kreativität" geprägt ist. Es geht also nicht darum, Teenager zu überleben, sondern diese neuen Wünsche zu verstehen und von ihnen zu lernen, die es Teenagern ermöglichen, erfolgreich zu sein. "